Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir simptomu virkne, kas parasti ietekmē gremošanas traktu un zarnas. Bieži sastopamie simptomi ir:
- sāpes vēderā
- vēdera uzpūšanās
- aizcietējums
- caureja
Lai gan ārsti parasti var ātri diagnosticēt IBS, viņi ne vienmēr var atrast ārstēšanu. Tas ir tāpēc, ka nav pilnīgi skaidrs, kāpēc rodas IBS.
Rietumu medicīnā IBS simptomu novēršanai tiek izmantota recepšu medikamentu un dzīvesveida izmaiņu kombinācija. Citas pieejas ietver akupunktūru un holistiskas procedūras, piemēram, Ājurvēda.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā ajūrvēdas zāles var palīdzēt ārstēt IBS simptomus, kā arī iespējamās blakusparādības un ieguvumus.
Kas ir ajūrvēdas zāles?
Ajūrvēdas medicīna ir gadsimtiem ilga holistiska pieeja labsajūtai, kas radusies Indijas ziemeļos.
Tas ir ārstēšanas veids, kas ietver ķermeņa, prāta un gara labsajūtu. Tas mudina jūs apsvērt visus trīs, pārvaldot veselības problēmas.
Ājurvēdā ķermenis līdzsvaro dažāda veida enerģijas jeb došas. Trīs došas ir:
- vata
- pitta
- dapha
Katra no šīm došām ir atbildīga par atšķirīgu jūsu ķermeņa daļu. Piemēram, Vata kontrolē ķermeņa funkcijas, piemēram, atkritumu izvadīšanu un elektrolītu līdzsvarošanu organismā.
Ja trīs došas kāda iemesla dēļ nav līdzsvarotas, jums var rasties slimība vai slimība. Lai saglabātu labu veselību, jums jāuztur līdzsvars došos.
Tiek uzskatīts, ka IBS rodas, ja viena no došām nav līdzsvarota vai kad ir toksīni.
Ājurvēdas medicīnas mērķis ir atjaunot līdzsvaru. Tas tiek darīts, izmantojot dabiskas procedūras, lai IBS simptomi tiktu novērsti. Tā mērķis ir arī noņemt visus toksīnus organismā.
Kā Ājurvēdas zāles var izmantot IBS ārstēšanai?
IBS simptomi parasti ietver:
- krampjveida
- sāpes vēderā
- vēdera uzpūšanās un gāze
- aizcietējums
- caureja
Vispirms ārstējiet Ama (vai toksīnus)
Ājurvēdā Agni (vai gremošanas uguns) ir atbildīga par pārtikas pārveidošanu enerģijā un uzturā. Kad jūs kaut ko ēdat, ēdiens tiek turēts divpadsmitpirkstu zarnā, līdz Agni to pilnībā sagremo.
Kad gremošana ir pabeigta, pārtika pāriet uz nākamo gremošanas posmu. Ja kāda iemesla dēļ pārtika nav pilnībā sagremota, jūs varat saslimt. Tas var liecināt, ka jūsu Agni ir vājš.
Nepilnīgas gremošanas rezultātā jūsu ķermenī var attīstīties Ama jeb toksīni. IBS simptomi var būt vāja Agni rezultāts un no tā izrietošā šo toksīnu uzkrāšanās.
Tāpēc pirmais ajūrvēdas medicīnas solis ir Ama ārstēšana. Tad jūs ārstējat došas.
Tad līdzsvarojiet trīs došas
Izmantojot šīs procedūras, dažu dienu laikā jūs varat redzēt uzlabojošos simptomus. Bet dažos gadījumos, lai pareizi ārstētu nelīdzsvarotību, var būt vajadzīgs ilgāks laiks.
Tā kā labsajūta balstās uz visu trīs došu līdzsvaru, viņiem visiem jābūt līdzsvarotiem, lai jūs varētu justies atjaunoti.
Ājurvēdas procedūras IBS
Šeit ir daži ajūrvēdas soļi, lai palīdzētu popularizēt labsajūtu:
Atiestatiet savu gremošanas sistēmu ar mīlīgu diētu
Sākumā jūsu ajūrvēdas praktizētājs var ieteikt jums ēst maigu diētu, lai palīdzētu atjaunot gremošanas sistēmu. Šī diēta var ietvert mīkstus, siltus ēdienus, piemēram, basmati rīsus un vieglas zupas.
Praktizētājs var ieteikt arī īsu badošanās periodu. Šajā laikā mērķis ir ļaut jūsu ķermenim dabiski likvidēt Ama, vienlaikus samazinot kairinājumus, kas nākotnē var izraisīt simptomus.
Turklāt jūs varat mēģināt dzert paniņas. Tiek uzskatīts, ka paniņas, kas ir populāras ajūrvēdas medicīnā, palīdz atveseļoties un mazina simptomus.
Turklāt ārsts var ieteikt jums lietot ārstniecisko gī vai koncentrētu sviestu. Pētījumi liecina, ka praktizētāji uzskata, ka gī palīdz stimulēt vājos Agni.
Praktizējiet jogu visa ķermeņa labsajūtai
Joga, tāpat kā ajūrvēdas zāles, izmanto visa ķermeņa pieeju labsajūtai. Jogas mērķis ir palīdzēt palielināt spēku un elastību, bet papildu mērķis ir stresa novēršana un kaiteņu fizisko simptomu mazināšana.
Īpašas jogas pozas vai pozas var būt noderīgākas IBS simptomu novēršanai. Tie ietver līķa stāvokli un sveicienus saulē.
Izmēģiniet meditāciju, masāžu vai aromterapiju, lai mazinātu stresu
Nav skaidrs, kas izraisa IBS, taču pētījumi liecina, ka stresam var būt nozīmīga loma IBS attīstībā un simptomu pasliktināšanās laikā.
Ājurvēdā stress ir došu nelīdzsvarotības rezultāts. Antistresa paņēmieni, piemēram, meditācija, aromterapija un masāža, var palīdzēt mazināt stresu. Tas savukārt var novērst vai mazināt IBS simptomus.
Izmēģiniet augu tonikus, lai līdzsvarotu došas
Augu stiprinoši līdzekļi un piedevas ir svarīga ajūrvēdas zāļu sastāvdaļa. Precīzi izvēlētie tonizējošie līdzekļi būs atkarīgi no nelīdzsvarotības vai došas, kuru mērķis ir ārstēt. Praktizētājs var palīdzēt izvēlēties pareizo.
Vai rietumu medicīnas ārstēšanu IBS var kombinēt ar ajūrvēdas zālēm IBS ārstēšanai?
IBS simptomu ārstēšanai parasti tiek nozīmētas recepšu zāles, taču neviens medikaments nevar pilnībā novērst stāvokli.
Cilvēki ar IBS simptomu gadījumā parasti lieto antidiarrālus, pretaizcietējumus un spazmolītiskus medikamentus.
Ajūrvēdas medicīna tiek uzskatīta par holistisku pieeju slimību ārstēšanai un labsajūtai. Atšķirībā no recepšu medikamentiem tā mērķis ir novērst simptomus, pirms tie parādās.
Tāpēc daži praktizētāji ir atvērti cilvēkiem, kuri ajūrvēdas praksi iekļauj savā rietumu medicīnā, un otrādi.
Ārstēšanas kombinācija var būt izdevīga cilvēkiem, kuri meklē alternatīvas un holistiskas pieejas ārstēšanai.
Turklāt daudzi ajūrvēdas elementi netraucē rietumu medicīnas ārstēšanu.
Tās, kuras varētu lietot, piemēram, ārstniecības augus un tinktūras, pirms to lietošanas vajadzētu vadīt ārstam vai farmaceitam. Tas var palīdzēt jums pamanīt iespējamo zāļu mijiedarbību, pirms tā kļūst problemātiska.
Ja vēlaties apsvērt iespēju izmantot abus ārstēšanas veidus, konsultējieties ar savu ārstu vai klīnicistu. Kopā jūs varat atrast sev piemērotu ārstēšanas pieeju.
Kādas ir iespējamās Ājurvēdas zāļu blakusparādības vai negatīvās puses IBS?
Ajūrvēdas medicīna pastāv jau gadsimtiem ilgi. Diemžēl tas nenozīmē, ka tas ir labi pētīts. Patiesībā ļoti maz klīnisko pētījumu ir pārbaudījuši šāda veida ārstēšanu un to, vai tā darbojas.
Turklāt Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) klasificē ajūrvēdas medicīnā izplatītās tinktūras un augu izcelsmes zāles kā piedevas. Tas nozīmē, ka FDA tos nav pārbaudījusi vai apstiprinājusi.
Ja izlemjat izmēģināt šāda veida zāles, ir svarīgi, lai jūs par to pastāstītu visiem saviem veselības aprūpes sniedzējiem.
Gadījumā, ja jums jāpievieno vai jāmaina jebkura stāvokļa ārstēšana, viņiem jāapzinās iespējamā mijiedarbība un negatīvās blakusparādības un jānovērš tās.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Kaut arī ajurvēda ir bijusi gadsimtiem ilgi, to neuzskata par galveno IBS ārstēšanu.
Daudzus šīs holistiskās pieejas labsajūtai un kopšanai elementus var viegli pielietot, neraizējoties par blakusparādībām. Tomēr tas ne vienmēr notiek.
Jums vajadzētu aprunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju un apmācītu ajūrvēdas praktiķi, lai atrastu jums piemērotās ārstēšanas iespējas.
-machine-do.jpg)
