Hidradenitis suppurativa (HS) izraisa izlaušanos, kas izskatās kā pūtītes vai lielas viršanas. Tā kā stāvoklis ietekmē jūsu ādu un uzliesmojumi dažreiz izraisa nepatīkamu smaku, HS dažiem cilvēkiem var likt justies neērti, uzspiestam vai kaunēties.
HS bieži attīstās pubertātes laikā, kas var būt emocionāli neaizsargāts dzīves posms. Stāvokļa esamība var negatīvi ietekmēt to, kā jūs domājat par sevi un savu ķermeni. 2018. gada pētījums, kurā piedalījās 46 cilvēki ar HS, atklāja, ka stāvoklis būtiski ietekmē cilvēku ķermeņa tēlu.
Ķermeņa tēla problēmas var izraisīt depresiju un trauksmi, kas abas ir raksturīgas cilvēkiem ar HS. 2019. gada literatūras pārskats atklāja, ka 17 procenti cilvēku ar šo stāvokli piedzīvo depresiju, un gandrīz 5 procenti piedzīvo trauksmi.
Apmeklēt dermatologu un sākt ārstēšanu ir viens no veidiem, kā justies labāk. Kamēr jūs ārstējat HS fiziskos simptomus, ir svarīgi ņemt vērā arī savu emocionālo veselību. Šeit ir dažas vietas, kur vērsties pēc palīdzības un palīdzēt tikt galā ar grūtākajiem aspektiem, kas saistīti ar dzīvi ar redzamu hronisku slimību.
Atrodiet atbalsta grupu
HS ir biežāk nekā jūs domājat. Apmēram 1 no 100 cilvēkiem ir HS, taču joprojām var būt grūti atrast kādu, kurš dzīvo tuvu jums. Nezinot nevienu citu ar HS, jūs varat justies vientuļš un izolēts.
Atbalsta grupa ir laba vieta, kur sazināties ar citiem cilvēkiem, kuriem ir HS. Šajā drošajā telpā jūs varat dalīties savos stāstos, nejūtoties neērti. Jūs varat arī saņemt noderīgus padomus no cilvēkiem, kas dzīvo ar HS, kā pārvaldīt stāvokli.
Lai atrastu pievienošanās atbalsta grupu, vispirms jautājiet ārstam, kurš ārstē jūsu HS. Dažās lielākās slimnīcās var būt viena no šīm grupām. Ja jums tā nav, sazinieties ar HS organizāciju.
Cerība uz HS ir viena no galvenajām HS aizstāvības organizācijām. Tas sākās 2013. gadā kā viena vietējā atbalsta grupa. Mūsdienās organizācijai ir atbalsta grupas tādās pilsētās kā Atlanta, Ņujorka, Detroita, Maiami un Mineapole, kā arī tiešsaistē.
Ja jūsu apkārtnē nav HS atbalsta grupas, pievienojieties tai Facebook. Sociālā tīkla vietnē ir vairākas aktīvas grupas, tostarp:
- HS atbalsta grupa
- HS globālā starptautiskā atbalsta grupa
- Hidradenitis Suppurativa svara zudums, motivācija, atbalsts un iedrošinājums
- HS Stand Up fonds
Izveido draugu loku
Dažreiz vislabāko atbalstu sniedz cilvēki, kas jūs vislabāk pazīst. Draugi, ģimenes locekļi un pat kaimiņi, kuriem uzticaties, var būt labi skanoši dēļi, kad esat neapmierināts vai satraukts.
Vienā 2016. gada pētījumā par cilvēkiem, kas dzīvo ar HS, ziņots, ka draugu sociālais atbalsts ir vispopulārākais veids, kā tikt galā. Vienkārši pārliecinieties, ka esat ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Ikviens, kurš neparādās, kad jums tas nepieciešams, vai kurš liek jums justies sliktāk par sevi, nav vērts būt apkārt.
Atrodiet terapeitu
HS ietekme var ietekmēt gandrīz katru jūsu dzīves daļu, ieskaitot jūsu pašcieņu, attiecības, seksuālo dzīvi un darbu. Kad stress kļūst par daudz pārvarējams, sazinieties ar speciālistu, piemēram, psihologu, konsultantu vai terapeitu.
Garīgās veselības speciālisti piedāvā tādus pakalpojumus kā sarunu terapija un kognitīvās uzvedības terapija (CBT), lai palīdzētu jums pārveidot visas negatīvās domas par jūsu stāvokli. Iespējams, vēlēsities izvēlēties kādu, kam ir pieredze hronisku slimību ārstēšanā. Daži terapeiti specializējas tādās jomās kā attiecības vai seksuālā veselība.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt depresija, novērtēšanai apmeklējiet psihologu vai psihiatru. Psihologs var piedāvāt dažādas terapijas metodes, lai jūs ārstētu, taču dažos štatos antidepresantus var izrakstīt tikai psihiatrs, ja tas jums nepieciešams.
Līdzņemšana
HS var reāli ietekmēt jūsu emocionālo veselību. Ārstējot ārējos simptomus, pārliecinieties, ka saņemat palīdzību arī par visiem psiholoģiskajiem jautājumiem, kas rodas, ieskaitot depresiju un trauksmi.
-machine-do.jpg)
