Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Papaija ir ne tikai garšīgs auglis, bet arī barības vielu avots, kam ir vairākas veselības priekšrocības.
Saskaņā ar 2013. gada dokumentu daudzos papaijas ieguvumus var saistīt ar augsto A, B un C vitamīnu saturu.Tās proteolītiskajiem enzīmiem, piemēram, papainam un kimopapainam, ir arī antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības.
Papaijas ir iemantojušas popularitāti kā dabisku mājas ārstēšanu, kā arī izmantošanai ādas un matu izstrādājumos. To priekšrocības ir atšķirīgas un apkopotas zemāk esošajā tabulā.
Grumbu samazināšana
Papaijā ir daudz antioksidantu, piemēram, likopēna, kas var aizsargāt pret redzamām novecošanās pazīmēm.
2015. gada pētījums norādīja, ka lielu daļu ādas bojājumu un grumbu, kas rodas novecojot, var saistīt ar pārmērīgu brīvo radikāļu aktivitāti.
Saskaņā ar vēlāku pētījumu šie antioksidanti var palīdzēt cīnīties pret brīvo radikāļu radītiem bojājumiem, kas var palīdzēt jūsu ādai palikt gludai un jauneklīgai.
Saskaņā ar 2012. gada pētījumiem ar žurkām papaija var arī palīdzēt uzlabot jūsu ādas elastību. Šis ādas elastības uzlabojums varētu samazināt grumbu parādīšanos.
2014. gada pētījumā par vecākām sievietēm, kuras lietoja antioksidantu, ieskaitot C vitamīnu un likopēnu, maisījumu, sejas grumbu dziļums bija izmērāmi samazināts.
Pūtītes kontrole
Papaijas un himopapaina fermenti papaijā var mazināt iekaisumu. Olbaltumvielu šķīdinošais papains ir atrodams daudzos pīlinga produktos. Šie produkti palīdz mazināt pūtītes, noņemot atmirušās ādas šūnas, kas var aizsprostot poras.
Papains var arī noņemt bojāto keratīnu, kas var uzkrāties uz ādas un veidot mazus izciļņus. 2017. gada pētījums liecināja, ka papains ir dzīvotspējīga rētu ārstēšana.
Papaijā ir arī daudz A vitamīna. Lai gan tiek uzskatīts, ka A vitamīnam var būt nozīme pūtītes attīstībā un ārstēšanā, diētas ietekme uz pūtītēm joprojām ir neskaidra.
Retinols, aktuāla A vitamīna forma, var palīdzēt ārstēt un novērst iekaisuma izraisītu pūtītes bojājumus.
nopirkt šeit
- papaijas pīlinga skrubi (piemēram, Pharmagel Enzyme Ex-Cell)
- tīra papaijas eļļa
Melasmas ārstēšana
Papaija ir populārs mājas līdzeklis pret melasmu. Dabiskās dziedināšanas aizstāvji liek domāt, ka papaijas fermentiem, beta-karotīnam, vitamīniem un fitoķīmiskajām vielām piemīt ādas apgaismošanas īpašības.
Lai gan klīniskie pētījumi to nepamato, viņi apgalvo, ka šīs īpašības - apvienojumā ar klīniski pierādītu papaīna darbību neaktīvo olbaltumvielu izšķīdināšanā - var atvieglot un mīkstināt ādu.
Ikdienas aukstā spieduma papaijas sēklu eļļas lietošana var palīdzēt izgaismot tumšos plankumus. Pērciet to tiešsaistē.
Matu kondicionēšana
Saskaņā ar 2012. gada pētījumu, papaijā esošajam A vitamīnam var būt pozitīva ietekme uz matiem, palīdzot jūsu galvas ādai ražot sebumu, kas baro, stiprina un aizsargā matus.
Jūs varat izveidot papaijas matu kondicionēšanas masku, sajaucot kopā:
- 1/2 nogatavojušās papaijas
- 1/2 glāze kokosriekstu eļļas
- 1 ēd.k. mīļā
Uzklājiet masku mitriem matiem un ļaujiet tiem sēdēt 30 līdz 40 minūtes. Pēc tam noskalojiet, šampūnu un kondicionējiet matus, kā jūs to darītu parasti.
Nav noskaņojuma sevi sajaukt? Pērciet papaijas matu maskas šeit.
Matu augšana
Saskaņā ar 2018. gada pētījumu papaijas savienojumi, ieskaitot likopēnu, parādīja "spēcīgu matu augšanu stimulējošu darbību".
nopirkt šeit
- papaijas šampūni
- papaijas kondicionieri
Blaugznu novēršana
Viens no galvenajiem blaugznu cēloņiem ir raugam līdzīga sēne, kas pazīstama kā malassezia. 2011. gada rakstā norādīts, ka papaijas sēklu pretsēnīšu īpašības var palīdzēt gan kontrolēt, gan novērst blaugznas.
Izmēģiniet papaijas dziļu matu masku blaugznu kontrolei. Pērciet vienu tiešsaistē, piemēram, šo no Papaya & Pineapple.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Papaija var piedāvāt priekšrocības gan ādai, gan matiem, tostarp:
- grumbu samazināšana
- pūtītes kontrole
- melasmas ārstēšana
- matu kondicionēšana
- matu augšana
- blaugznu apkarošana
Ja apsverat iespēju lietot papaiju ādai vai matiem, pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu vai dermatologu. Šī ir laba ideja pirms jaunas ādas vai matu ārstēšanas uzsākšanas. Jūsu ārsts var ieteikt produktus un procedūras, kas labi darbojas jūsu matiem un ādas tipam.
.jpg)
