Ģeofāgija, netīrumu ēšanas prakse, visā vēsturē pastāvēja visā pasaulē. Cilvēki, kuriem ir pica - ēšanas traucējumi, kuros viņi alkst un ēd nepārtikas preces, bieži patērē netīrumus.
Daži anēmiski cilvēki arī ēd netīrumus, tāpat kā dažas grūtnieces visā pasaulē. Faktiski daudzas grūtnieces bieži alkst netīrumu, iespējams, tāpēc, ka netīrumi var nodrošināt pret dažiem toksīniem un parazītiem, liecina pētījumi.
Lai gan daudzi cilvēki saista ģeofāgiju ar vairākiem ieguvumiem veselībai, tas ir saistīts arī ar virkni veselības problēmu. Netīrumu ēšana, it īpaši ilgstoši, var palielināt vairāku problēmu risku, tostarp:
- parazīti
- saindēšanās ar smagajiem metāliem
- hiperkaliēmija
- kuņģa-zarnu trakta problēmas
Šeit mēs sīki izskaidrosim ģeofāgiju, aptverot iespējamos cēloņus un piedāvājot padomus, kā pārtraukt netīrumu lietošanu.
Kāpēc
Alkas pēc netīrumiem var rasties dažādu iemeslu dēļ.
Pica
Ja jums ir pica, ēšanas traucējumi, kuru laikā jūs alkstat dažādas nepārtikas preces, jums var būt vēlme ēst netīrumus. Citas parastās pica alkas ietver:
- oļi
- māls
- pelni
- audums
- papīrs
- krīts
- matiem
Pagofagija, neatlaidīga ledus ēšana vai tieksme pēc ledus arī var liecināt par piku. Pica parasti netiks diagnosticēta bērniem, jo daudzi bērni, kad mazi, ēd netīrumus un apstājas paši.
Pica var rasties vienlaikus ar tādiem apstākļiem kā trihotilomanija vai šizofrēnija, taču tas ne vienmēr ietver atsevišķu garīgās veselības diagnozi.
Lai gan pica nav pilnībā izprotama, pētījumi liecina, ka tā varētu attīstīties kā atbilde uz barības vielu trūkumu.
Dažos gadījumos pica alkas var izzust, kad esat lietojis pietiekami daudz dzelzs vai citu trūkstošu barības vielu. Ja nepieciešamo barības vielu iegūšana nepalīdz, terapija var palīdzēt novērst pica un visas pamatproblēmas.
Ģeofāgija
Netīrumu ēšana kā daļa no kultūras prakses vai tāpēc, ka arī citi jūsu ģimenes vai kopienas cilvēki ēd netīrumus, atšķiras no picas. Šajā gadījumā ir skaidrs iemesls, kāpēc ēst netīrumus.
Piemēram, daži uzskata, ka, ēdot netīrumus vai mālus, var:
- palīdzēt uzlabot kuņģa problēmas
- mīkstina ādu vai maina ādas toni
- piedāvā aizsargājošus ieguvumus grūtniecības laikā
- novērst vai ārstēt slimības, absorbējot toksīnus
Vēsture
Hipokrāts pirmais aprakstīja ģeofāgiju. Arī citos agrīnos medicīnas tekstos ir pieminēta zemes ēšana, lai palīdzētu kuņģa nepatikšanām un menstruāciju krampjiem.
Eiropas medicīnas dokumentos no 16. un 17. gadsimta tiek pieminēta ģeofāgija, kas, šķiet, notika ar hlorozi jeb “zaļo slimību”, anēmijas veidu. Visā vēsturē ir novērots, ka ģeofāgija biežāk sastopama grūtniecēm vai bada laikā.
Pašreizējā prezentācija
Ģeofāgija joprojām notiek visā pasaulē, lai gan visbiežāk tā notiek tropu reģionos. Tas varētu būt saistīts ar pārtikas izraisītām slimībām, kas bieži sastopamas šajos klimatiskajos apstākļos.
Māls var palīdzēt absorbēt toksīnus, tāpēc daudzi atbalsta zemes ēšanu kā veidu, kā mazināt kuņģa problēmas, piemēram, saindēšanos ar pārtiku.
Lai gan ģeofāgija var nesākties kā garīgās veselības problēma, laika gaitā netīrumu ēšana varētu atgādināt atkarību. Daži cilvēki ziņo, ka ir grūti apstāties pat pēc tam, kad viņiem rodas veselības problēmas, kas saistītas ar netīrumu ēšanu.
Daži var arī tērēt naudu un veikt ievērojamus attālumus, lai atrastu sev vēlamo mālu vai augsni. Nespēja atrast vai atļauties noteiktu augsnes vai māla veidu var izraisīt arī ciešanas.
Briesmas
Netīrumu ēšana ne vienmēr var nodarīt kaitējumu, bet tas var izraisīt vairākas veselības problēmas. Jo vairāk netīrumu jūs ēdat, jo lielāka iespēja, ka jūs izjutīsit negatīvas blakusparādības un slimības.
Anēmija
Alkas pēc netīrumiem var liecināt par anēmiju, bet netīrumu ēšana ne vienmēr uzlabos jūsu simptomus. Ir svarīgi runāt ar ārstu un pārbaudīt asinis, lai jūs varētu iegūt pareizos uztura bagātinātājus.
Daži pētījumi arī liecina, ka ģeofāgija var traucēt jūsu spēju sagremot nepieciešamās barības vielas, jo māls jūsu kuņģī var saistīties ar dzelzi, cinku un citām uzturvielām. Citiem vārdiem sakot, netīrumu ēšana var palielināt anēmijas risku.
Parazīti, baktērijas un smagie metāli
Ēdot netīrumus, jūs varat pakļaut parazītiem, baktērijām un toksiskiem smagajiem metāliem. Netīrumi, kas satur daudz kālija, var izraisīt paaugstinātu kālija līmeni asinīs, palielinot sirds aritmijas vai apstāšanās risku.
Aizcietējums
Aizcietējums ir izplatīta augsnes patēriņa blakusparādība. Iespējams arī zarnu aizsprostojums vai perforācija, lai gan šīs blakusparādības ir nedaudz retāk sastopamas.
Grūtniecības komplikācijas
Daudzas grūtnieces alkst netīrumu vai māla. Eksperti vēl nav atklājuši skaidru iemeslu, kāpēc tas notiek.
Viena teorija sasaista pica alkas ar dzelzs deficītu. Cita teorija liecina, ka šīs alkas veidojas kā adaptīva reakcija uz imūnsistēmas izmaiņām grūtniecības laikā.
Imūnās sistēmas funkcijas izmaiņas var nedaudz palielināt risku, ka tiks ietekmēti toksīni un ar pārtiku saistītas slimības, piemēram, listerija. Bet vairākos pētījumos ar dzīvniekiem māla patēriņš piedāvā aizsardzību pret dažādiem toksīniem.
Neatkarīgi no netīrumu tieksmes grūtniecības laikā, netīrumu ēšana var radīt risku veselībai ne tikai jums, bet arī auglim, kas attīstās.
Pat ja jūsu apēstie netīrumi ir bez toksīniem un ir droši cepti vai sagatavoti, tie joprojām var saistīties jūsu kuņģī ar barības vielām, kuras saņemat no citiem avotiem, neļaujot ķermenim tās pienācīgi absorbēt. Tas var apdraudēt jūsu veselību.
Vai ir kādas priekšrocības?
Ir ļoti maz pētījumu, kas pamatotu netīrumu ēšanas priekšrocības cilvēkiem.
- 2011. gada 482 cilvēku un 297 dzīvnieku ģeofāgijas pārskats atrada pierādījumus, kas liecina, ka galvenais iemesls, kāpēc cilvēki ēd netīrumus, ir iespējamā augsnes aizsardzība pret toksīniem. Bet šīs teorijas atbalstam ir nepieciešami vairāk pētījumu.
- Dzīvnieki bieži ēd netīrumus vai mālus, ja viņiem ir caureja, vēdera traucējumi vai ēd indīgus augļus. Bismuta subsalicilāts (Kaopectate), zāles, kas ārstē caureju, satur minerālu sastāvu, kas ir līdzīgs kaolīnam, vai tādu mālu, kādu daži cilvēki ēd ar tādu pašu mērķi. Tātad augsnes ēšana potenciāli var mazināt caureju. Tas var izraisīt arī aizcietējumus un citas bažas, ja apēstie netīrumi satur baktērijas vai parazītus.
- Saskaņā ar 2003. gada pētījumu daudzas grūtnieces visā pasaulē ēd netīrumus, lai atvieglotu rīta slimības simptomus. Vairākas kultūras atbalsta šo praksi kā tautas līdzekli, taču šie ieguvumi lielākoties ir anekdotiski un nav pārliecinoši pierādīti.
- Zinātniski pierādījumi, kas apstiprina citus netīrumu ēšanas anekdotiskus ieguvumus, piemēram, bālāku sejas ādu vai gludāku ādu, vēl nepastāv.
Eksperti ir atzīmējuši daudzus riskus, kas saistīti ar netīrumu ēšanu, tāpēc kopumā netīrumu ēšanas risks var būt nozīmīgāks par jebkuru iespējamo ieguvumu, īpaši, ja esat grūtniece.
Ja jūs uztrauc uztura trūkums, caureja, rīta slimība vai citas veselības problēmas, ieteicams konsultēties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Kā apstāties
Ja vēlaties pārtraukt netīrumu lietošanu vai ja jūsu tieksme jūs traucē un rada satraukumu, šie padomi var būt noderīgi:
- Runājiet ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Ja jūs pastāstīsit kādam, kam uzticaties, par jūsu alkas, viņš, iespējams, varēs piedāvāt atbalstu un palīdzēt novērst uzmanību, ja jums pašam ir grūti izvairīties no netīrumiem.
- Košļājiet vai ēdiet pārtiku, kas ir līdzīga pēc krāsas un struktūras. Smalki malti cepumi, graudaugi vai krekeri varētu palīdzēt mazināt jūsu tieksmi. Košļājamā gumija vai cieto konfekšu nepieredzēšana var palīdzēt arī ar pica alkas.
- Runājiet ar terapeitu. Ja neesat pārliecināts, kāpēc alkstat netīrumu, terapeits var palīdzēt novērst vēlmes un izpētīt uzvedību, kas var palīdzēt izvairīties no netīrumu ēšanas.
- Apmeklējiet savu veselības aprūpes sniedzēju. Jūs varētu vēlēties ēst netīrumus, jo jūs nesaņemat pareizās barības vielas. Ja jums ir uzturvielu trūkums, ārsts var palīdzēt novērst šo nelīdzsvarotību. Ja jūs saņemat pietiekami daudz nepieciešamo vitamīnu, alkas var izzust.
- Izmantojiet pozitīvu pastiprinājumu. Atlīdzības sistēma par netīrumu neēšanu var arī palīdzēt dažiem cilvēkiem, kas nodarbojas ar pica alkas. Atalgojums par pārtikas preces izvēli var palīdzēt samazināt vēlmi ēst netīrumus.
Kad jāapmeklē ārsts
Stigma ap netīrumu ēšanu var radīt šķērsli, meklējot medicīnisko palīdzību.
Jūs varat uztraukties par to, kā pieminēt tēmu savam veselības aprūpes sniedzējam. Bet, ja esat ēdis netīrumus un jums ir bažas par toksīnu, parazītu vai smago metālu iedarbību, labāk apspriesties ar profesionāli. Bez ārstēšanas šie jautājumi varētu kļūt nopietni.
Ja jums ir kādi jauni vai saistīti ar veselības simptomiem un esat ēdis netīrumus, ieteicams runāt ar savu ārstu. Uzmanības zīmēs ietilpst:
- sāpīgas vai asiņainas zarnu kustības
- aizcietējums
- caureja
- neizskaidrojama slikta dūša un vemšana
- elpas trūkums
- sasprindzinājums krūtīs
- nogurums, drebuļi vai nespēks
- vispārēja sliktas pašsajūtas izjūta
Stingumkrampjus var iegūt, ēdot netīrumus. Stingumkrampji var būt bīstami dzīvībai, tāpēc nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas:
- krampji žoklī
- muskuļu sasprindzinājums, stīvums un spazmas, īpaši vēderā
- galvassāpes
- drudzis
- pastiprināta svīšana
Alkas pēc netīrumiem ne vienmēr norāda uz bažām par garīgo veselību, taču terapija vienmēr ir droša vieta, kur runāt par tieksmi un to, kā jūs tās varētu risināt.
Terapija var arī palīdzēt jums izturēties pret atkarību, tāpēc, ja jums ir grūti pārtraukt netīrumu lietošanu vai bieži domājat par netīrumu ēšanu, terapeits var piedāvāt atbalstu un palīdzēt jums uzzināt, kā tikt galā ar šīm domām.
Apakšējā līnija
Alkas pēc netīrumiem nav patoloģiskas, tāpēc mēģiniet neuztraukties, ja tās rodas.Cilvēki ēd netīrumus vairāku iemeslu dēļ, neatkarīgi no tā, vai tas ir kultūras prakse, lai mazinātu kuņģa problēmas vai absorbētu toksīnus.
Ir svarīgi apsvērt iespējamos riskus, kas rodas, ēdot netīrumus. Citi līdzekļi var palīdzēt droši mazināt kuņģa trauksmi, neriskējot:
- palielinātas zarnu problēmas
- parazīti
- infekcija
Ja jūsu alkas ir saistītas ar uzturvielu trūkumu, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izrakstīt piedevas, lai novērstu šo nelīdzsvarotību. Ja vēlaties pārtraukt netīrumu lietošanu, veselības aprūpes sniedzējs vai terapeits var piedāvāt atbalstu un norādījumus.
