Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Daudziem cilvēkiem ir grūtības norīt tabletes. Sausa mute, apgrūtināta rīšana (disfāgija) un bailes no aizrīšanās var likt neiespējami izturēties pret izrakstīto zāļu lietošanu.
Maziem bērniem, kuri vēl nekad nav norijuši tabletes, pati ideja norīt tableti bez košļājamības var būt grūti saprotams jēdziens, nemaz nerunājot par paveikšanu.
Ja esat viens no daudzajiem cilvēkiem, kuriem ir grūti norīt tabletes, lasiet tālāk. Mēs apspriedīsim fiziskos ierobežojumus, kā arī garīgos aspektus, kas var apgrūtināt šo uzdevumu.
Turklāt mēs piedāvāsim astoņas jaunas tablešu norīšanas stratēģijas, kas var atvieglot jums un jūsu bērnam.
Pārvarot bailes no tablešu norīšanas
Norīšana nav tik vienkārša, kā izskatās. Nervi palīdz jūsu mutes, rīkles un barības vada darbam, lai pārvietotu pārtiku, šķidrumus un tabletes gremošanas traktā.
Lielākoties norijot, nav jādomā par refleksiem darbā. Bet, kad runa ir par tablešu norīšanu, jūs pēkšņi pārāk apzināties visu, kas notiek norijot. Jo vairāk jūs par to domājat, jo grūtāk tas kļūst.
Globusa sensācija
Kad jūtat stresu vai trauksmi, var rasties kaut kas tāds, ko sauc par “globusa sajūtu”.
Globusa sajūta ir sasprindzinājums kaklā, kas nav saistīts ar ārēju fizisko stāvokli, bet gan no baiļu vai baiļu sajūtas. Šobrīd jūs varat sajust šāda veida kakla sasprindzinājumu, domājot tikai par tabletes norīšanu.
Galvenais, lai pārvarētu šīs konkrētās bailes, ir iemācīties nekoncentrēties uz rīšanas aktu. To ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet tas arī kļūst vienkāršāks laika un prakses dēļ.
Dažas no šajā rakstā aplūkotajām stratēģijām koncentrējas uz to, kā domāt citur, kamēr norijat tabletes.
Alternatīvās stratēģijas
Ja jūs nevarat tikt pāri idejai norīt tableti, mēģiniet runāt ar savu ārstu. Viņi, iespējams, varēs nodrošināt citu zāļu formu, piemēram, šķidrumu vai tableti, ko var sasmalcināt mīkstajā ēdienā.
Vēl viena iespēja ir runāt ar psihologu. Viņiem var būt daži padziļināti garīgi vingrinājumi, kurus varat veikt, lai padarītu rīšanas tabletes iespējamas.
Kā palīdzēt bērnam norīt tableti
Mācīt bērnam, kā norīt tableti, var būt grūti. Ideālā gadījumā mēģiniet iemācīt viņiem šīs prasmes laikā, kad viņiem nav nepieciešami medikamenti. Tas noņem spiedienu, un mācīties būs vieglāk, ja viņiem nebūs slikta dūša.
Praktizējiet ar smidzinātājiem
Kad jūsu bērns ir pietiekami vecs, lai norītu mazas konfektes bez aizrīšanās riska, varat sākt praktizēt, kā norīt tabletes. Lielākajai daļai bērnu sākumam ir piemērots 4 gadu vecums.
Sāciet ar to, ka bērns sēž taisni krēslā. Pēc tam uz viņu mēles uzlieciet ļoti mazu konfekti (piemēram, apkaisa). Dodiet bērnam malku ūdens vai ļaujiet viņiem izmantot salmiņu. Lieciet viņiem norīt visu, kas atrodas mutē, vienā piesardzīgā rāvienā.
Jūs varat modelēt šo metodi, vienu vai divas reizes darot to pats sava bērna priekšā, pirms jūs lūdzat viņu to izmēģināt.
Atcerieties, lai tas būtu jautri. Ieduriet mēli ar smidzinātāju, norijiet, pēc tam izvelciet mēli bez apkaisīšanas - kā burvju triks!
Noderīgi produkti
Varat arī eksperimentēt ar produktiem, kas ir īpaši izstrādāti, lai atvieglotu tablešu norīšanu jūsu bērnam.
Tabletes norijoši rīšanas aerosoli, bērniem draudzīgas tablešu norīšanas krūzītes un medicīniskie salmiņi var likt tabletēm norīt vairāk izklaidēties kā baisam medicīniskam brīdim. (Tālāk aprakstīsim, kā lietot šos noderīgos produktus.)
Varat arī jautāt sava bērna pediatram par tablešu sasmalcināšanu (sasmalcināšanu) vai parakstīto tablešu sagriešanu uz pusēm. Varat arī jautāt, vai ir labi slēpt sasmalcināto tableti mīkstajā ēdienā.
Nekad nesasmalciniet tabletes, iepriekš nepārbaudot ārstu
Nesasmalciniet tabletes un pievienojiet tās pārtikai bez ārsta apstiprinājuma. Nelietojiet šo metodi arī medikamentiem, kas jālieto tukšā dūšā.
Labākās tablešu norīšanas stratēģijas
Šeit ir astoņas tablešu norīšanas stratēģijas, kuras varat izmēģināt:
1. Dzert ūdeni (daudz tā!)
Iespējams, ka vispazīstamākā tablešu norīšanas metode ir to uzņemšana ar ūdeni. Lai optimizētu panākumus, varat precizēt šo metodi, nedaudz pielabojot to.
Mēģiniet paņemt bagātīgu ūdens pātagu pirms ievietojot tableti mutē. Vizualizējiet sevi, veiksmīgi norijot tableti, pirms mēģināt norīt.
Ja rīstaties vai jūtaties, ka nevarat norīt, uzmanīgi noņemiet tableti un nosusiniet to ar papīra dvieli, lai tā neizšķīst. Dodiet sev dažas minūtes, pirms mēģināt vēlreiz.
2. Izmantojiet pop pudeli
Pop pudeles metodi izstrādāja vācu pētnieki ar nolūku palīdzēt cilvēkiem norīt blīvas tabletes.
Tomēr šī metode nedarbojas tikpat labi kā kapsulas, jo to iekšpusē ir gaiss un sver mazāk par ūdeni.
Lai norītu tabletes "pop pudeles" veidā, jums būs nepieciešama pilna ūdens pudele ar šauru atveri. Sāciet, uzliekot tableti uz mēles, tad atnesiet ūdens pudeli pie mutes un aizveriet lūpas ap atveri.
Izmantojiet ūdens pudeles šaurās atveres spiedienu, lai norijot ūdeni piespiestu kaklu. Šis paņēmiens uzlaboja tablešu norīšanas vieglumu gandrīz 60 procentiem cilvēku vienā nelielā pētījumā.
3. Noliecieties uz priekšu
Šis paņēmiens var arī palīdzēt norīt tabletes.
Sāciet ar zodu uz augšu un pleciem atpakaļ, kad ievietojat tableti mutē, pēc tam iedzeriet vidēja izmēra ūdens malku. Norijot, ātri (bet uzmanīgi) nolieciet galvu uz priekšu.
Ideja ir pārvietot tableti atpakaļ uz kaklu, kad jūs noliecat galvu uz priekšu un dodat kaut ko citu, uz ko koncentrēties norijot.
Šī metode uzlaboja rīšanu vairāk nekā 88 procentiem pētījuma dalībnieku nelielā pētījumā.
4. Apglabājiet tējkaroti ābolu mērces, pudiņa vai cita mīksta ēdiena
Viens no veidiem, kā maldināt smadzenes, lai vieglāk norītu tabletes, ir apglabāt karotē kaut ko tādu, ko esat pieradis norīt.
Galvenais brīdinājums šeit ir tas, ka ne visas tabletes jālieto kopā ar ēdienu. Dažas tabletes zaudēs efektivitāti, ja tās sajauks ar mīkstu pārtiku.
Ja ārsts vai farmaceits dod OK, mēģiniet uzlikt tableti uz tējkarotes gala un pārklāt to ar izvēlēto augļu biezeni vai pudiņu.
5. Izmantojiet salmiņu
Jūs varat mēģināt norīt tableti, izmantojot salmiņu, lai to nomazgātu. Refleksējošā šķidruma sūkšanas kustība, kamēr jūs salīmējat salmus ar lūpām, var novērst jūsu uzmanību, kamēr jūs pazemināt zāles.
Varat arī izmēģināt specializētus salmiņus, kas ražoti, lai palīdzētu lietot tabletes.
Tiešsaistē atrodiet specializētu zāļu salmiņu.
6. Pārklājiet ar želeju
Jūs, iespējams, varēsit vieglāk norīt tabletes, pārklājot tās ar lubrikanta želeju.
Vienā pētījumā 54 procentiem dalībnieku, kuri izmantoja šāda veida tabletes norijšanai, bija daudz vieglāk pazemināt tabletes.
Šīs smērvielas uzlabo jūsu zāļu garšu. Tie arī ierobežo diskomfortu, ko daži cilvēki izjūt, slīdot pa barības vadu un nonākot kuņģī.
Pērciet smērvielu, kas pārklāta ar tabletēm.
7. Izsmidziniet smērvielu
Tāpat kā smērviela, arī tablešu norīšanas aerosoli var palīdzēt jūsu tabletēm vieglāk slīdēt kaklā.Tas ir īpaši noderīgi, ja jums ir veselības stāvoklis, kas apgrūtina tablešu norīšanu, vai ja tablete pagātnē ir iestrēgusi barības vadā.
Viens pētījums, kurā piedalījās jauni pieaugušie un bērni, parādīja, ka aerosoliem, piemēram, Pill Glide, bija būtiska ietekme, padarot uz tabletēm balstītas zāles vieglāk norīt. Vienkārši atveriet muti plaši un uzklājiet aerosolu tieši kakla atverē.
Iegūstiet tablešu norīšanas aerosolu šeit.
8. Izmēģiniet tablešu norīšanas krūzīti
Daudzās aptiekās ir pieejamas īpašas tablešu norīšanas krūzītes. Šīm krūzītēm ir īpaša augšdaļa, kas stiepjas kakla aizmugurē.
Tabletes norijošās krūzītes anekdotiski ir pierādījušas pozitīvu efektu, taču par to efektivitāti nav daudz publicētu klīnisko pētījumu.
Tabletes, kas norij tabletes, nav ieteicamas cilvēkiem ar disfāgiju, jo var būt zināms aizrīšanās risks.
Atrodiet tablešu norīšanas kausu.
Kapsulas vai tabletes?
Kapsulas parasti ir grūtāk norīt nekā tabletes. Tas ir tāpēc, ka kapsulas ir vieglākas par ūdeni. Tas nozīmē, ka tie peld uz jebkura šķidruma virsmas, kuru mēģināt norīt kopā ar viņiem.
Ja jums ir grūti norīt kapsulas, iespējams, varēsiet pajautāt ārstam vai farmaceitam par tablešu alternatīvu.
Kā norīt tableti bez ūdens
Pastāv iespēja, ka atrodaties bez ūdens un jums ir jānorij tablete.
Vairumā gadījumu tas nav ieteicams. Norijot tabletes bez ūdens, tas var nozīmēt, ka to darbība prasa ilgāku laiku. Tas arī palielina jūsu izredzes, ka tablete iestrēgst barības vadā.
Daži medikamenti var kairināt jūsu barības vada gļotādu, ja tie tur atrodas vai aizņem pārāk ilgu laiku līdz ceļam.
Bet, ja tas ir starp zāļu devas izlaišanu un tablešu lietošanu bez ūdens, ievērojiet receptes grafiku.
Jūs varat dzert tableti bez ūdens, izmantojot lieko siekalu daudzumu, lai izveidotu pats tabletes smērvielu.
Lietojiet tabletes pa vienam, ja izmantojat šo metodi. Norijot, nolieciet galvu atpakaļ vai nolieciet zodu uz priekšu.
Kad jāapmeklē ārsts
Noteikti veselības apstākļi, piemēram, sausa mute vai disfāgija, var apgrūtināt tablešu norīšanu. Dažiem cilvēkiem ir pienācis brīdis, kad norīt tabletes vienkārši nav iespējams.
Ja neviens no iepriekš minētajiem ieteikumiem nedarbojas, sarunājieties ar savu ārstu par grūtībām norīt tabletes. Var būt iespējams risinājums šķidras receptes vai cita ieteikuma veidā.
Jebkurā gadījumā neatsakieties no recepšu zāļu lietošanas, jo jūs nevarat norīt tabletes. Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja šī iemesla dēļ trūkst devu.
Līdzņemšana
Parasti ir grūti norīt tabletes. Daudzas reizes šīs grūtības ir bailes no aizrīšanās vai trauksmes dēļ par tabletes iestrēgšanu.
Šīs bailes nav pilnīgi nepamatotas. Ir iespējams, ka tablete var iesprūst jūsu barības vadā. Lai gan tas ir neērti, tas parasti nav ārkārtas medicīniskā palīdzība.
Lai gan nav viegli pārvarēt bailes no tablešu norīšanas, ļoti svarīgi ir lietot izrakstītos medikamentus ieteicamajās devās. Iepriekš uzskaitītajām stratēģijām vajadzētu palīdzēt atrast veidu, kā norīt tabletes, kas jums der.
Ja jūs nevarat norīt tabletes fiziska stāvokļa vai psiholoģiska iemesla dēļ, pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar savu ārstu par recepšu pielāgošanu.
-machine-do.jpg)
