Rotatora manšete ir četru muskuļu grupa, kas augšdelmu tur plecā. Tas palīdz jums veikt visas rokas un pleca kustības.
Augšdelma kaula galva, saukta arī par pleca kaulu, ietilpst jūsu plecu lāpstiņas vai lāpstiņas ligzdā. Izstiepjot roku prom no ķermeņa, rotatora manšetes muskuļi neļauj tai izlekt no kontaktligzdas vai glenoida.
Rotatora manšetes traumas ir ļoti izplatītas, īpaši cilvēkiem, kas vecāki par 40 gadiem, sportistiem un cilvēkiem, kuru darbs saistīts ar atkārtotu roku pacelšanu virs galvas. Konservatīvā ārstēšana parasti ir veiksmīga.
Anatomija
Četri muskuļi un tiem piestiprinātas cīpslas veido rotatora manšeti. Katrs no tiem palīdz noteiktā pleca kustībā. Visi kopā tie palīdz jūsu augšdelmu turēt plecu ligzdā.
Visi četri muskuļi rodas no jūsu plecu lāpstiņas, bet otrais muskuļa gals ved uz dažādām jūsu augšdelma kaula daļām.
Akronīms SITS var palīdzēt atcerēties šos četrus muskuļus:
- Supraspinatus ir atbildīgs par pārvietošanos prom no jūsu ķermeņa viduslīnijas (nolaupīšana). Supraspinatus rada apmēram pirmos 15 kustības grādus. Pēc tam pārņem jūsu deltveida un trapecveida muskuļi.
- Infraspinatus ir galvenais muskulis, kas ir atbildīgs par rokas sānu rotāciju prom no ķermeņa viduslīnijas. Tas ir biezs trīsstūra muskulis. Tas aptver jūsu lāpstiņas aizmuguri dziļi zem ādas un tuvu kaulam.
- Teres minor ir mazs, šaurs muskulis plecu lāpstiņas aizmugurē tieši zem infraspinatus. Tas arī veicina jūsu rokas sānu (ārēju) pagriešanos.
- Subscapularis ir liels trīsstūra formas muskulis, kas atrodas zem pārējiem trim. Tas ir spēcīgākais, lielākais un visvairāk izmantotais no četriem rotatora manšetes muskuļiem. Tas piedalās lielākajā daļā plecu kustību, bet ir īpaši svarīgi, lai jūsu roka pagrieztos pret ķermeņa viduslīniju (mediālā rotācija). Atšķirībā no pārējiem trim muskuļiem, apakšžoklis piestiprinās jūsu augšdelma priekšpusē, nevis aizmugurē.
Katrs no šiem četriem muskuļiem citā vietā piestiprinās jūsu augšdelma augšdaļai. No augšas uz leju to secība ir tāda pati kā akronīms:
- Supraspinatus
- Infraspinatus
- Teres nepilngadīgais
- Subscapularis
Biežas traumas
Daudziem cilvēkiem, kuri apmeklē ārstu ar sāpēm plecos, ir problēmas ar rotatora manšeti.
Rotatora manšetes ievainojums var notikt pēkšņi, piemēram, nokrist uz izstieptas rokas. Vai arī tas var attīstīties lēnām, kas rodas atkārtotu kustību vai ar vecumu saistītas deģenerācijas rezultātā.
Šeit ir daži no rotatora manšetes ievainojumu veidiem:
- Tendinopātija. Tās ir sāpes cīpslās un ap tām. Tendinīts un tendinoze ir variācijas. Rotatora manšetes tendinīts tiek uzskatīts par vieglāko rotatora manžetes traumas formu. Tas var attīstīties no:
- ar vecumu saistīta deģenerācija
- pārmērīga lietošana
- atkārtota kustība
- trauma
- Iespiešana. Tas notiek, kad pleca augšdaļa (akromions) berzē cīpslu un bursu un kairina rotatora manšeti.Tiek uzskatīts, ka no 44 līdz 64 procentiem no visām plecu sāpēm rodas subakromiālās impingences sindroms (SAIS), kas ir visizplatītākais plecu slimības.
- Bursīts. Bursa ap rotatora manšeti var piepildīties ar šķidrumu un uzbriest.
- Daļējas rotatora manšetes cīpslu plīsumi. Cīpsla ir bojāta vai nodilusi, bet tā nav norauta no kaula.
- Pilna biezuma asaras. Cīpsla ir pilnībā saplēsta no kaula. Parasti iemesls ir hroniska deģenerācija.
- Kaulu spurs. Tie var veidoties, kad rotatora manšetes cīpslas berzē plecu kaulus. Kaulu spuras ne vienmēr rada traumas rotatora manšetē.
Simptomi
Rotatora manšetes traumu simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Tie var ietvert:
- sāpes plecu zonā, ko parasti raksturo kā trulas sāpes
- grūtības pakustināt roku ikdienas darbībās, piemēram, matu ķemmēšanā
- vājums vai stīvums plecu muskuļos
- sāpes, kas palielinās naktī, apgrūtinot gulēšanu skartajā pusē
- plaisas vai sprēgājošas skaņas, pārvietojot roku
Daži cilvēki ar rotatora manšetes traumu var nejust sāpes. Stāvoklis var būt progresējošs, deģenerācija notiek lēni. Tikai viena trešdaļa no rotatora manšetes plīsumiem rada sāpes, liecina 2013. gada pētījums.
Ārstēšana
Jūsu attieksme pret rotatora manšetes traumu būs atkarīga no bojājuma veida. Lielākajai daļai rotatora manšetes traumu ārsti izraksta konservatīvu ārstēšanu.
Nirurģiska ārstēšana
Konservatīvā ārstēšana ietver:
- atpūsties
- apledojot teritoriju 20 minūtes vienlaikus dažas reizes dienā
- ar plecu lietošanu saistītu darbību modifikācijas
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns, vai nu bez receptes, vai bez receptes
- vingrinājumi plecu lāpstiņas un citu muskuļu izstiepšanai un nostiprināšanai
- stiepšanās, ejot karstā dušā
- kortikosteroīdu injekcijas
Jaunākie konservatīvās ārstēšanas veidi, kas tagad tiek pētīti, ietver:
- intramuskulāra sausa adata
- ar trombocītiem bagātas plazmas injekcijas
- proloterapija (hipertoniskas dekstrozes injekcija)
- cilmes šūnu terapija
- gēnu terapija
Pētījumi lēš, ka konservatīva ārstēšana ir efektīva no 73 līdz 80 procentiem pilna biezuma rotatora manšetes plīsumu gadījumu. Lielākā daļa cilvēku kustības un spēka diapazonu atgūst pēc 4 līdz 6 mēnešiem.
Ķirurģiskā ārstēšana
Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, ārsts var ieteikt operāciju. Ārsts izraksta arī operāciju smagiem pleca ievainojumiem.
Apspriediet ar savu ārstu, kurš operācijas veids ir labākais jūsu konkrētajam ievainojumam. Iespējas ietver:
- Atklāta operācija. Tas ir visinvazīvākais. Tas var būt nepieciešams sarežģītam remontam.
- Artroskopiskā ķirurģija. Miniatūra kamera palīdz ķirurgam veikt remontu. Tam nepieciešami tikai nelieli iegriezumi. Tas ir visizplatītākais operācijas veids.
- Mini-atvērta operācija. Jūsu ķirurgs remonta veikšanai izmanto miniatūrus instrumentus. Tas prasa tikai nelielu iegriezumu.
Atveseļošanās laiks pēc operācijas mainās atkarībā no operācijas veida un traumas pakāpes. Dažos gadījumos dziedināšana var ilgt pat 2 gadus, taču lielākā daļa cilvēku ir atgriezušies pie parastajām aktivitātēm un atgūstas daudz ātrāk.
Lielākā daļa ķirurģisko remontu ir veiksmīgi. Runājiet ar savu ārstu par veidiem, kā palielināt labu rezultātu. Piemēram, ja jūs smēķējat, tas būs saistīts ar atmešanu. Smēķējošiem cilvēkiem, visticamāk, ir sliktāks ķirurģiskais rezultāts.
Fizikālā terapija ir svarīga arī rehabilitācijai pēc operācijas.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja jums ir apgrūtinošas plecu sāpes, diagnostikas un ārstēšanas nolūkos vislabāk ir apmeklēt ārstu. Agri ārstējot rotatora manšetes traumas, jūs varat glābt no pieaugošām sāpēm un nespējas ikdienas rokās izmantot roku un plecu.
Apakšējā līnija
Jūsu pleca un rokas lodīšu un ligzdu struktūra ir sarežģīts muskuļu, cīpslu un kaulu izvietojums. Rotatora aproces traumas ir bieži sastopamas, taču ārstēšana bieži ir veiksmīga.
.jpg)
