Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
- Labākais kopvērtējumā: Brūkss Glicerīns 17
- Labākais šosejas skrējējs: Brooks Ghost 13
- Labākais taku skrējējs: Salomon Speedcross 4
- Labākā amortizācija: Hoka One One Bondi 7
- Vislabākais platām kājām: Brooks Adrenaline GTS 19
- Vislabāk plakanajām pēdām: ASICS Gel-Kayano 26
- Labākais vegāns: jebkas no Altra
- Labākais ‘basām kājām’: Vibram FiveFingers KSO EVO
- Labākais nulles kritums: Merrell Trail Glove 5
- Labākais minimālists: Xero Prio
Varbūt jūs to nedomājat šādā veidā, bet skriešanas apavi var būt ieguldījums jūsu kājās un savā veselībā.
Pareiza skriešanas apavu pāra izvēle var veicināt ērtāku pārvietošanos un pasargāt ķermeņa apakšdaļu no trieciena bojājumiem, ko rada pēdas uz cietām virsmām.
Tātad, neatkarīgi no tā, vai meklējat formu vai funkciju, šeit ir pieejama opcija.
Kā mēs izvēlējāmies
Mēs izvēlējāmies šos skriešanas apavus, jo tie ir ļoti novērtēti par komfortu un vērtību. Katram skrējējam ir arī mazliet kaut kas - vegāns, plašs, minimālistisks un daudz kas cits.
Daudziem no šiem zīmoliem jau gadiem ilgi ir uzticība, un katram modelim ir vīriešu un sieviešu versija (kā arī dažas bērnu versijas!), Kas nozīmē, ka jūsu kājām ir daudz izmēru iespēju.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
Par labu skriešanas apavu pāri var sagaidīt, ka maksāsiet no jebkuras USD 20 līdz simtiem.
Mēs esam izslēguši lielāko daļu zemākās klases opciju no mūsu izvēles, lai ieteiktu augstākas kvalitātes un specializētākus pārus.
- $ = $80–$130
- $$ = $130–$180
- $$$ = virs 180 USD
Healthline izvēlas labākos skriešanas apavus
Vislabāk kopumā
Brūks Glicerīns 17
Cenas punkts: $ - $$
Galvenās iezīmes: Brooks Glycerin 17 ir biezas, amortizētas zoles, kas paredzētas maksimālam komfortam uz cietām virsmām, piemēram, uz seguma. Ir pieejamas vairākas krāsu opcijas, un viegla 3D drukāta acs augšdaļa neļauj apaviem jūs nosvērt. Tie ir paredzēti skriešanai lielos attālumos un ir pieejami šaurā, vidēja un plaša platumā.
Apsvērumi: platuma iespējas ir nedaudz ierobežotas, tāpēc šie apavi dažiem var nebūt piemēroti. Cenu punkts ir nedaudz augsts arī budžetu apzinīgam skrējējam.
Labākais šosejas skrējējs
Brooks Ghost 13
Cenu punkts: $$
Galvenās iezīmes: tā ir ideāla apava neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš skrien pa lauku ceļiem, vai vecs profesionālis, kurš skrien pa pilsētas ietvēm. Biezās, amortizētās zoles ir konstruētas gan lieliem attālumiem, gan īsiem sprintiem, un ar 3D apdrukāto acu augšdaļu palīdz atvieglot apavu kopējo svaru. Pieejamas dažādas krāsas.
Apsvērumi: Daži klienti ziņo, ka šie apavi var būt pārāk cieši vai šauri platām kājām. Apavu svars ir aptuveni 9,3 unces, tāpēc maratona skrējējiem tas var šķist mazliet smags.
Labākais taku skrējējs
Salomon Speedcross 4
PIRKT TŪLĪT Amazon
Cenas punkts: $
Galvenās iezīmes: gumijas zoles ir paredzētas maksimālai saķerei un saķerei neparedzamā reljefā. Kājas ir amortizētas, kā arī pasargātas no dažādām virsmām. Sver tikai 300 gramus (apmēram 10,5 unces).
Apsvērumi: Daudzi klienti ziņo, ka zole ātri nolietojas uz ietves vai asfalta pat ar ierobežotu lietošanu. Tajā ir arī ātro mežģīņu sistēma, nevis tradicionālās mežģīnes, kas varētu būt svarīgas jūsu personīgajām vēlmēm. Ar noteiktām krāsām krāsa var arī viegli nolietoties.
Labākais amortizācija
Hoka One One Bondi 7
Cenu punkts: $$
Galvenās iezīmes: Šīs apavu bez dizaina dizains piedāvā biezu amortizāciju, kas paredzēta maksimālam komfortam. Ir pieejamas vairākas platuma opcijas, un spilvens ir pielāgojams gan segumam, gan nelīdzenam reljefam. Ir arī neliels 4 mm papēža līdz pirksta piliens.
Apsvērumi: Bondi 7 pāris ir nedaudz smagāks par līdzīgiem skriešanas apaviem, un daži klienti ziņo, ka siets var norauties no zoles, plaši lietojot.
Vislabāk platām kājām
Brooks Adrenaline GTS 19
Cenu punkts: $$
Galvenās iezīmes: Tiek uzskatīts, ka šī kurpe ir laba izvēle cilvēkiem ar bunioniem vai kuriem nesen bunjoni ir noņemti. Apavu atbalsta sistēma, kas īpaši izstrādāta skrējējiem ar platām kājām un paredzēta arkas atbalstam, samazina ceļa bojājumus vai traumas, stabilizējot jūsu gaitu. Amortizācija tiek reklamēta, lai aizsargātu jūsu kājas, vienlaikus nodrošinot atsaucību arī no skriešanas vides.
Apsvērumi: izmēri var būt nedaudz lielāki, nekā paredzēts, tāpēc, iespējams, vēlēsities pasūtīt izmēru uz leju.
Vislabāk plakanām pēdām
Asics Gel-Kayano 26
Cenu punkts: $$
Galvenās iezīmes: Šīs skriešanas kurpes ir īpaši paredzētas skrējējiem ar plakanām pēdām. Vieglie materiāli ir lieliski piemēroti sacīkstēm vai skriešanai lielos attālumos, un tie ir paredzēti, lai palīdzētu pārspīlēšanai, kas parasti notiek līdzās plakanajām pēdām.
Apsvērumi: Cenu punkts var šķist augsts attiecībā pret kvalitātes līmeni. Tie var šķist arī stingri, ja pievienojat ortotikas turpmākam atbalstam vai labošanai.
Labākais vegāns
Jebkas no Altra
Cenu punkts: $$
Galvenās iezīmes: Altra apavu līnija ir vegāna (izņemot ādas lietošanu, ja tas ir norādīts). Pilsētas, taku, sacensību un tālsatiksmes skriešanai ir pieejami dažādi stili. Tiek teikts, ka platās pirkstu kastes ērti iederas lielākajai daļai pēdu, un daži modeļi ir paredzēti “sieviešu” kājām.
Apsvērumi: Daži klienti ziņo, ka acs un zoles pēc intensīvas lietošanas sāk nolietoties un atdalīties. Mežģīnes ir garas un dažiem lietotājiem tas var būt neērts.
Labākais ‘basām kājām’
Vibram FiveFingers KSO EVO
Cenas punkts: $
Galvenās iezīmes: Šīs vieglās kurpes ir uzskaitītas kā ūdensizturīgas un cieši pieguļ gandrīz jebkura izmēra pēdām, ieskaitot platās. Piecu pirkstu dizains nodrošina maksimālu pirkstu elastību, un vienīgais dizains, domājams, ir labs gan mitrā, gan sausā apvidū. Tās ir arī mazgājamas mašīnā.
Apsvērumi: Dizains un piemērotība var neuzrunāt ikvienu skrējēju. Izmēram ir tendence darboties lielā, un pirkstu kaste var darboties nedaudz maza cilvēkiem ar platām kājām.
Labākais nulles kritums
Merrell Trail cimds 5
Cenas punkts: $
Galvenās iezīmes: Merrell Trail Glove 5 bija paredzēts skriešanai visurgājējiem. Tiek ziņots, ka amortizācija aizsargā papēdi un pēdas bumbu no sasitumiem vai ievainojumiem, un noapaļotā pirkstu kaste nodrošina mājīgu un ērtu fit. Tie ir izgatavoti no vegāniskiem un ilgtspējīgiem materiāliem.
Apsvērumi: “Basām kājām” dizains var būt vajadzīgs, lai pierastu pie pirmizrādes lietotājiem. Daudzi recenzenti minēja, ka mēle kurpes iekšpusē bieži tiek salikta.
Labākais minimālists
Xero Prio
Cenas punkts: $
Galvenās iezīmes: Viegls dizains pavada šo pieejamāku apavu. To var izmantot uz seguma un netīrumiem, un to FeelTrue zole ir paredzēta maksimālai saķerei, lai nodrošinātu stabilitāti daudzu veidu reljefā, vienlaikus sniedzot tiešu “atgriezenisko saiti” no kontakta. Plašā pirksta kaste ir paredzēta arī cilvēkiem ar platām kājām, un tā ir izgatavota no vegānu materiāliem.
Apsvērumi: Daži klienti ir ziņojuši, ka zoles pēc dažiem mēnešiem atdalās no kurpes. Citi ziņo, ka minimāla amortizācija pēc pāris mēnešiem izraisīja sāpošas kājas.
Kā izmērīt skriešanas apavus
Šeit ir īss ceļvedis par lielākajā daļā apavu esošo specifikāciju lieluma noteikšanu:
- Garums: tas ir atkarīgs no jūsu pēdas garuma, un jūs redzēsiet skaitļus gan collās (ASV), gan citos nacionālajos standartos, piemēram, Lielbritānijā, japāņu valodā un Eiropā.
- Platums: pēdas izmērs var būt no šauras (AA) līdz pēc iespējas platākai (EE). Visbiežāk sastopamie izmēri ir šauri, vidēji (M vai B) un plati (D).
- Mārketings un dizains: Kurpes parasti norāda, vai tās ir paredzētas tieši vīriešu vai sieviešu pēdām. Bet neatkarīgi no tā, kā tos tirgo, vissvarīgākais ir piemērotība. Jūs varat atrast plašākus apavu dizainus, kas tiek tirgoti vīriešiem, un daudzveidīgākus mazāku un šaurāku izmēru apavus, kas tiek tirgoti sievietēm.
Kā nopirkt
Tas nav pārsteigums, ka pat vispilnīgākajā funkciju sarakstā nevar salīdzināt ar to, kā kurpes jūtas jūsu pašu kājā.
Daudzos apavos ir daudz pētījumu, izstrādes un inženierijas, sākot no izmantotajiem materiāliem līdz dizainam un stilam, taču tas vienmēr ir atkarīgs no tā, kas der jums un jūsu kājām.
Šeit ir daži jautājumi un lietas, kas jāpatur prātā, meklējot apavus:
- Kāda ir atgriešanās politika? Vai varat to atgriezt, ja jums tas nepatīk pēc tam, kad esat tos valkājis? Cik ilgi jums ir atdošana un kādā stāvoklī veikals vai ražotājs pieņem apavus? Vai apaviem ir garantija?
- Cik biezas ir zoles? Zoles biezums var jums daudz pateikt par to, cik ilgi kurpe kalpos pirms zoles nolietošanās. Bet biezs var arī nozīmēt smags. Ir ļoti svarīgi atrast izturīgas zoles, kas nepievieno pārāk lielu svaru, it īpaši, ja esat bieži vai konkurētspējīgs skrējējs.
- Cik sver kurpe? Apavu svars ietekmē to, cik daudz enerģijas jūs tērējat skriešanai - vai pat staigāt un pārgājienos. Jūs, iespējams, nesaprotat, cik daudz kurpes jūs sver, kamēr nepāriet uz pāri, kas izstrādāts ar vieglākiem materiāliem.
- No kā tas sastāv? Vai jums tas ir nepieciešams, lai karstā klimatā būtu elpojošs? Jūs varētu vēlēties apavu, kurā ir vairāk acu. Vai tam jābūt ūdensizturīgam lietošanai lietū vai slapjā, dubļainā apvidū? Gore-tex apdare var būt jūsu labākā izvēle. Vai arī pietiek ar to, ka kurpe ātri izžūst, nebūdama ūdensizturīga? Tas varētu dot jums vairāk un vieglāku svaru.
- Kāds ir papēža līdz pirksta kritums? Kāda ir atšķirība starp to, cik daudz materiālu atbalsta jūsu pirkstus, salīdzinot ar to, cik daudz atbalsta jūsu papēdi? Vai nav atšķirības (nulle-kritums) vai daži milimetri? Kas jūtas labi, kad skrien?
- Kāda veida protektors jums nepieciešams? Vai protektors ir paredzēts konkrētai reljefai, piemēram, satverot segumu vai novēršot slīdēšanu dubļos? Vai tas ir paredzēts cietām vai līdzenām virsmām? Kā ir ar mīkstām vai nelīdzenām virsmām?
- Kādas zeķes jūs valkāsiet ar šīm? Zinot zeķu vispārējo biezumu, ko valkāsiet kopā ar skriešanas apaviem, var palīdzēt izvēlēties pareizo izmēru. Tāpēc pielaikojiet kurpes, valkājot tāda paša biezuma zeķes.
Līdzņemšana
Nevajadzētu izvairīties no kurpju izmēģināšanas neatkarīgi no tā, vai to varat izdarīt veikalā vai ērti savā mājā, tāpēc pārliecinieties, ka veikalā vai ražotājā ir piemērota atgriešanās politika.
Mēģiniet izņemt kurpes, lai gūtu patiesu pārbaudījumu.
-blood-type.jpg)
-treated.jpg)
-when-it-is-and-how-it-works.jpg)
