Attēlojiet to: blakus kaimiņos tikko ievācies jauns kaimiņš. Kādu vakaru viņi aicina jūs un vēl dažus kaimiņus vakariņās.
Ieejot mājā, viņu abu suņu aromāts tevi skar nekavējoties un intensīvi. Tikmēr jūsu kaimiņš, šķiet, nepamana un neuztraucas. Laikam ejot, šķiet, ka arī jums suņu smarža kļūst mazāk pamanāma.
Tikko pieredzēto sauc par deguna aklumu. Tas notiek, kad apkārtējās smaržas kļūst mazāk pamanāmas vai pat nenosakāmas.
Apskatīsim tuvāk deguna aklumu, kā tas notiek un vai to var novērst.
Kas ir deguna aklums?
Deguna aklums ir īslaicīga, dabiski notiekoša ķermeņa adaptācija, kas noved pie nespējas atklāt vai atšķirt apkārtējā vidē esošās smaržas. Dažreiz to sauc arī par ožas nogurumu vai ožas pielāgošanos.
Deguna aklums bieži ir saistīts ar apgabaliem, kur mēs pavadām daudz laika. Tāpēc mums bieži ir grūti noteikt kopīgas mājsaimniecības smakas. Tāpēc kaimiņš iepriekšējā piemērā šķita nemierīgs ar savu suņu smaržu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka deguna aklums atšķiras no anosmijas - stāvokļa, kurā jūsu kopējā oža ir ievērojami samazināta vai pat zaudēta. Kamēr deguna aklums notiek dabiski, anosmija var rasties infekcijas, traumas vai citu faktoru dēļ.
Kas izraisa aklumu degunā?
Katru dienu jūsu maņas nodrošina jūsu smadzenēm daudz informācijas par apkārtni. Bez jebkāda veida, kā efektīvi filtrēt visus šos ienākošos datus, jūsu smadzenes var ātri kļūt pārāk stimulētas.
Tieši šeit rodas dabiskas adaptācijas, piemēram, deguna aklums. Samazinot uztveres smaržas, kuras jūs bieži vai pastāvīgi pakļaujat, deguna aklums var palīdzēt novērst jūsu maņu pārmērīgu stimulāciju.
Turklāt, samazinot spēju atklāt apkārtējās smaržas, tas var atvieglot to, kas jums ir neparasts un prasa jūsu uzmanību.
Daži to piemēri ir maizes smarža, kas dedzina tosterī, vai gāzes noplūdes smarža jūsu mājās.
Kā tieši notiek deguna aklums?
Precīzas deguna akluma mehānisma bioloģiskās detaļas nav zināmas. Tomēr mums ir vispārējs priekšstats par to, kas notiek jūsu ķermenī, kad tas notiek.
Ieelpojot smaržvielu (aromāta molekulu), tas saistās ar īpaša tipa maņu nervu šūnu receptoriem, kas nosaka smaržas. Šī nervu šūna rada elektrisko signālu, kas sasniedz jūsu smadzenes. Jūsu smadzenes turpina apstrādāt smaržu.
Atkārtojot vai nepārtraukti stimulējot konkrētu smaržvielu, nervu šūna beidzot pārtrauc sūtīt elektrisko signālu uz jūsu smadzenēm. Tā rezultātā jūs vairs neuztverat smaržu. Būtībā jūs kļūstat deguna akls.
Saskaņā ar pētījumu, deguna aklumu var ietekmēt šādi faktori:
- Deguna aklums ir atkarīgs no tā, kā smaržviela nonāk ķermenī. Pētījumi ir parādījuši, ka deguna aklumam ir lielāka ietekme, ja smaka tiek ieelpota caur degunu, nevis caur muti.
- Deguna aklums, šķiet, attīstās ātrāk, reaģējot uz nepatīkamām, nevis patīkamām smaržām.
- Smaržvielas forma un ķīmiskās īpašības var ietekmēt to, cik ātri vai lēni rodas deguna aklums.
Vai varat kaut ko darīt, lai to novērstu?
Nav īpaša veida, kā novērst deguna aklumu. Tas ir tāpēc, ka deguna aklums ir dabiska ķermeņa adaptācija, kas notiek automātiski. Lielāko daļu laika jūs pat nezināt, ka tas notiek.
Tomēr ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai mazinātu deguna aklumu.
Kā samazināt deguna aklumu
Ir daži veidi, kā varat mēģināt mazināt aklumu degunā un labāk izprast, kā smaržo jūsu mājas. Apskatīsim četras stratēģijas, kas var palīdzēt.
Atstājiet teritoriju
Vienkāršākais veids, kā mazināt aklumu degunā jūsu mājās vai citā vietā, kur pavadāt daudz laika, ir atstāt uz noteiktu laiku un pēc tam atgriezties.
Ja kādreiz kādu laiku esat bijis ārpus savas mājas un pēc tam, kad esat atgriezies, paziņojat, ka tā smaržo citādi nekā pirms jūsu aiziešanas, jūs to jau esat pieredzējis.
Lai atklātu smakas jūsu mājās, Amerikas Savienoto Valstu Patēriņa preču drošības komisija iesaka dažas minūtes atstāt savu māju un pēc tam atgriezties.
Vingrojiet
Tas var šķist dīvaini, bet sviedru izlaušana varētu palīdzēt novērst jūsu ožu. Faktiski 2014. gada pētījums atklāja, ka gados vecākiem pieaugušajiem, kuri regulāri vingro, ir mazāks risks, ka attīstīsies traucēta oža.
Cik precīzi vingrinājumi ietekmē jūsu ožu, nav zināms. Tomēr enerģisks vingrinājums, piemēram, sirdsdarbība, noteikti palielina asinsriti visā ķermenī, ieskaitot degunu. Tas var palīdzēt jums uzņemt smaržas.
Kafija
Kafija ir anekdotiski ziņota kā potenciāls aukslēju tīrīšanas līdzeklis degunam. Viena no hipotēzēm ir tā, ka dažiem kafijā atrodamiem smaržvielām var būt īpašības, kas izslēdz citus aromātus no smaržu noteikšanas nervu šūnām.
Tomēr 2011. gada pētījums to neatbalstīja. Pētījuma dalībnieki vairākas reizes sajuta vairākas specifiskas smaržas, izraisot deguna aklumu. Pēc tam viņi šņauca kafiju, citronu vai tīru gaisu, un pēc tam viņiem tika lūgts noteikt smaržu.
Saskaņā ar pētījumu cilvēkiem, kuri ieelpoja kafiju, smaržas identificēšanā nedarbojās labāk nekā tiem, kas bija ieelpojuši citronu vai tīru gaisu.
Jāapzinās
Lai gan mēs neiesakām pārāk uzsvērt savas mājas smaržu, tās apzināšanās var palīdzēt samazināt deguna aklumu.
Iemesls tam ir tāds, ka, apzināti cenšoties kaut ko domāt, jūsu smadzenes tam pievērš lielāku uzmanību. Tas savukārt var padarīt jūs jutīgāku pret smaržām, kuras, iespējams, iepriekš esat ignorējis.
Kā novērst bieži sastopamas smakas jūsu mājās
Pat ja jūsu mājās ir grūti noteikt parastās smakas, ir veidi, kā palīdzēt tās mazināt. Šie padomi var palīdzēt.
- Nekavējoties notīriet. Mēģiniet nekavējoties notīrīt tādas lietas kā noplūdes, kaķu pakaiši, netīri trauki vai netīra veļa, lai novērstu to, ka tās veicina mājsaimniecības smaku.
- Izvelciet atkritumus. Neļaujiet atkritumiem atkritumos sēdēt pārāk ilgi, pirms tos izņemat. Nekavējoties izvediet atkritumus, ja jūs izmetat kaut ko tādu, kam ir spēcīga vai nepatīkama smaka.
- Vakuums. Centieties putekļusūcēt grīdas vismaz vienu vai divas reizes nedēļā.
- Uzņemiet jucekli. Pārblīvētas vietas ap jūsu māju var notvert putekļus, pelējumu un mājdzīvnieku blaugznas, kas var veicināt mājsaimniecības smaku.
- Labi notīriet vannas istabas. Pelējuma un pelējuma uzkrāšanās dušās, vannās vai izlietnēs var veicināt smaku jūsu mājās.
- Notīriet notekas. Nosprostotas vai netīras notekas var veicināt mājsaimniecības smaku, jūs pat nenojaušat.
- Uzraudzīt produkciju. Pārgatavojušies vai sabojāti produkti var izraisīt smaku jūsu virtuvē un tās apkārtnē. Izmetiet uz galda vai ledusskapī visus produktus, kas, šķiet, ir slikti.
- Mainiet HVAC filtru. Filtri var palīdzēt noņemt putekļus, pelējumu un piesārņotājus no gaisa jūsu mājās. Vides aizsardzības aģentūra iesaka mainīt gaisa kondicionēšanas filtru vismaz reizi 3 mēnešos.
- Palīdziet saturēt smaržas. Izmantojiet atkritumu tvertni, kurai ir vāks. Turklāt pārliecinieties, ka jūsu ledusskapja durvis ir cieši noslēgtas.
- Atveriet logus. Iešana svaigā gaisā var palīdzēt novērst novecojušās smakas.
- Gaisa atsvaidzināšanas līdzekļus lietojiet piesardzīgi. Lai gan šiem produktiem var būt patīkama smarža, daži gaisa atsvaidzinātāji, aromātiskās sveces vai difuzori dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiju vai astmu.
Apakšējā līnija
Deguna aklums ir dabiski sastopama adaptācija, kas apgrūtina jūsu apkārtnē esošo parasto aromātu noteikšanu vai atšķiršanu. Bloķējot parastās smakas, deguns un smadzenes labāk spēj atklāt patoloģiskas vai potenciāli kaitīgas smaržas.
Tā kā tas notiek automātiski, deguna aklumu nevar pilnībā novērst. Tomēr ir daži veidi, kā to samazināt. Viens no vienkāršākajiem ir atstāt teritoriju vismaz dažas minūtes un pēc tam atgriezties tajā.
Kaut arī deguna aklums apgrūtina jūsu mājas smaržu, ir daudz veidu, kā novērst kopīgas mājsaimniecības smakas. Regulāra tīrīšana, HVAC filtra nomaiņa un svaiga gaisa ieplūšana var palīdzēt novērst sadzīves smakas.
