Pārskats
Mūsu ķermenī ir ķīmiskas vielas, ko sauc par hormoniem. Šīs ķīmiskās vielas ir ķermeņa kurjera sistēma dažādām sistēmām un procesiem, ieskaitot menstruālo ciklu.
Nelīdzsvarotība var rasties, ja jums ir par daudz vai par maz viena vai vairāku hormonu. Lai pareizi darbotos, ķermenim ir nepieciešams precīzs hormonu līmenis. Pat neliela nelīdzsvarotība var izraisīt ievērojamas sekas, īpaši menstruālā cikla laikā.
Kādi ir hormonālās nelīdzsvarotības simptomi?
Hormoni var svārstīties dažādos cilvēka dzīves laikos, īpaši:
- puberitāte
- grūtniecība
- pēcdzemdības
- zīdīšana
- menopauze
Simptomi var atšķirties atkarībā no tā, kuri hormoni ir nelīdzsvaroti, kā arī no hormonu nelīdzsvarotības cēloņa. Tie var ietvert:
- neregulāri, viegli vai ļoti smagi periodi
- matu izkrišana
- maksts sausums vai sāpes dzimumakta laikā
- pūtītes
- svara pieaugums
- karstuma viļņi vai svīšana naktī
- sejas matu augšana
- ādas tagi
Apstākļi un faktori, kas var izraisīt hormonu nelīdzsvarotību, kas var ietekmēt menstruālo ciklu, ir šādi:
- diabēts
- vairogdziedzera problēmas
- ēšanas traucējumi
- stress
- audzēji
- policistisko olnīcu sindroms (PCOS)
- primāra olnīcu mazspēja
- zāles
Kad periods tiek uzskatīts par neregulāru?
Neregulāri periodi ir tie, kas notiek ar mazāk nekā 24 dienu starpību vai vairāk nekā ar 38 dienu starpību. Citādi sakot, laika periods no pēdējās menstruācijas pirmās dienas līdz nākamā menstruācijas pirmajai dienai ir mazāks par 24 dienām vai ilgāks par 38 dienām.
Ja cikla ilgums katru mēnesi mainās par vairāk nekā 20 dienām, tas tiek uzskatīts arī par neregulāru. Tomēr neregulārie periodi pirmajos mēnešreižu gados un perimenopauzes laikā, kas ir līdz menopauzei, ir “normāli”.
Kā līdzsvarot hormonus, kas izraisa neregulārus periodus
Lai gan jūs varat mainīt dzīvesveidu, kas var palīdzēt regulēt jūsu hormonus, vislabāk ir apmeklēt ārstu, ja Jums ir hormonu nelīdzsvarotības simptomi vai ja menstruācijas ir neregulāras.
Viņi varēs uzraudzīt hormonu līmeni un pārliecināties, ka viņi ir tur, kur viņiem jābūt. Viņi var arī noteikt, vai ārstēšana darbojas.
Atkarībā no hormona nelīdzsvarotības cēloņa vai neregulārajiem hormoniem var izmantot arī citas ārstēšanas metodes.
Hormonu terapija
Hormonu terapiju bieži lieto menstruāciju regulēšanai. To var izdarīt ar:
- perorālie kontracepcijas līdzekļi
- dzimstības kontroles plāksteris
- kontracepcijas šāviens
- maksts gredzens
- hormonālā intrauterīnā ierīce (IUD)
Ārstam tie būs jānosaka un viņš var sadarboties, lai atrastu jūsu situācijai vispiemērotāko ārstēšanu.
Antiandrogēni ir zāles, kas bloķē vīriešu dzimuma hormonu, piemēram, testosterona, iedarbību. Ja jūsu ķermenis ražo pārāk daudz šo hormonu, tāpat kā PCOS, šīs zāles var lietot.
Dažreiz tiek izmantoti arī diabēta medikamenti, ko sauc par metformīnu, jo tie palīdz pazemināt androgēnu līmeni un atsākt ovulāciju.
Ja hormonu nelīdzsvarotību izraisa vairogdziedzera stāvoklis, piemēram, hipotireoze, vairogdziedzera hormonu zāles var palīdzēt jūsu ķermenim pārkalibrēt hormonu līmeni un tos līdzsvarot.
Dzīvesveida izmaiņas
Dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir PCOS, svara zaudēšana var palīdzēt. Tauku šūnas ražo estrogēnu, un ir konstatēts, ka svara samazināšana par 10 procentiem tiem, kam ir liekais svars ar PCOS, var palīdzēt regulēt menstruālo ciklu.
Tas var arī ietekmēt ķermeņa insulīna lietošanu un palīdzēt regulēt hormonu līmeni. Ēdot veselīgu, sabalansētu uzturu un regulāri vingrot, var arī uzlabot vispārējo veselību un palīdzēt uzturēt veselīgu svaru.
Ja lietojat uztura bagātinātājus vai zāles, pastāstiet par to savam ārstam. Dažreiz medikamenti var traucēt hormonu darbību. Pat dabīgi piedevas var ietekmēt hormonālo līdzsvaru.
Kāda ir hormonālās nelīdzsvarotības perspektīva?
Ja Jums ir hormonu nelīdzsvarotība, ir dažādas procedūras, kas palīdz atjaunot hormonus līdz atbilstošam līmenim un atjaunot līdzsvaru.
Atkarībā no nelīdzsvarotības cēloņa, kā arī no konkrētajiem hormoniem, ārstēšana var atšķirties, taču ir veidi, kā pārvaldīt simptomus un normalizēt hormonu līmeni.
Ja ir kāds pamatslimība, kas izraisa hormonu nelīdzsvarotību, ilgstoša stāvokļa pārvaldība palīdzēs nodrošināt hormonālo līdzsvaru.
Hormona līmenis laika gaitā mainās un svārstās; tie nepaliek statiski. Ir svarīgi apzināties ķermeņa simptomus.
Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par visām izmaiņām, kuras varat pamanīt, īpaši pēc dzemdībām vai perimenopauzes laikā.
.jpg)
