Kādi ir Fitzpatrick ādas tipi?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Par Ficpatrika skalu

Ja esat kādreiz mēģinājis savietot ādu ar tonālo krēmu vai korektoru, jūs zināt, cik viltīga var būt ādas rakstīšana. Ievadiet Fitzpatrick ādas tipēšanu, zinātnisku ādas tipu klasifikāciju.

Lai gan šāda veida ādas rakstīšana nepalīdzēs atrast jūsu ideālo nokrāsu, tā var pastāstiet, cik daudz ēnas jums vajadzētu iegūt saulainās dienās.

Sistēma, kas izstrādāta 1975. gadā, klasificē ādas tipu pēc jūsu ādas pigmenta daudzuma un ādas reakcijas uz saules iedarbību. Šī informācija var palīdzēt prognozēt kopējo saules bojājumu un ādas vēža risku.

Tiklīdz jūs zināt savu riska līmeni, jūs varat apbruņoties ar instrumentiem, kas nepieciešami jūsu ādas aizsardzībai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu savu Fitzpatrick ādas tipu, kāda saules aizsardzība jums būtu jāizmanto, un daudz ko citu.

Kādi ir dažādi ādas tipi?

Šī klasifikācija ir daļēji subjektīva, jo tā tika izstrādāta, intervējot cilvēkus par viņu iepriekšējām saules reakcijām. Pēc atšķirīgu tendenču izvēles veidotājs identificēja sešas grupas.

Iespējams, ka jūs neatbildīsit visiem viena veida raksturlielumiem, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties tādu, kas jūs vislabāk raksturo.

1. Fitzpatrick ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): ziloņkaula
acu krāsa: gaiši zila, gaiši pelēka vai gaiši zaļa
dabiska matu krāsa: sarkana vai gaiši blondīne
saules reakcija: āda vienmēr ir vasaras raibumi, vienmēr sadedzina un lobās un nekad nesauļojas

2. Fitzpatrick ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): gaiša vai bāla
acu krāsa: zila, pelēka vai zaļa
dabiska matu krāsa: blondīne
saules reakcija: āda parasti ir vasaras raibumi, bieži apdegumi un pīlinga un reti iedegas

Fitzpatrick 3. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): gaiši bēša, ar zeltainu nokrāsu
acu krāsa: lazda vai gaiši brūna
dabiska matu krāsa: tumši blondīne vai gaiši brūna
saules reakcija: āda var satraipīties, dažreiz apdegumus un dažreiz iedegumu

Fitzpatrick 4. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): olīvu vai gaiši brūna
acu krāsa: tumši brūna
dabiska matu krāsa: tumši brūna
saules reakcija: nav īsti vasaras raibums, reti sadedzina un bieži iedegumu

Fitzpatrick 5. ādas tips

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): tumši brūna
acu krāsa: no tumši brūnas līdz melnai
dabiska matu krāsa: no tumši brūnas līdz melnai
saules reakcija: reti vasaras raibumi, gandrīz nekad nedeg un vienmēr iedegas

Fitzpatrick ādas tips 6

ādas krāsa (pirms saules iedarbības): dziļi pigmentēta no tumši brūnas līdz tumši brūnai
acu krāsa: brūngani melna
dabiska matu krāsa: melna
saules reakcija: nekad nav vasaras raibumi, nekad nedeg un vienmēr iedegas tumši

Ko nozīmē jūsu ādas tips

Solāriji un citas mākslīgās sauļošanās mašīnas ir kaitīgas visiem, neatkarīgi no ādas tipa. Daži pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri sauļošanās mašīnas lieto pirms 35 gadu vecuma, dzīves laikā ir 75 reizes lielāka iespēja saslimt ar melanomu.

Jūsu saules bojājumu risks ir lielāks arī tad, ja dzīvojat ekvatora tuvumā. Jo tuvāk ekvatoram jūs atrodaties, jo intensīvāki ir saules stari, tāpēc ir ļoti svarīgi būt modriem par saules aizsardzību.

Ikvienam katru dienu jālieto sauļošanās līdzeklis, lai iegūtu maksimālu aizsardzību. Lūk, kas vēl jums jāzina par savu ādu un kā to aizsargāt, pamatojoties uz jūsu ādas tipu.

1. un 2. tips

Ja jūsu ādas tips ir 1 vai 2, jums ir augsts risks:

saules bojājumi
ādas novecošana no saules iedarbības
melanoma un citi ādas vēži

Lai aizsargātu ādu, jums jāievēro šie padomi:

Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku.
Ierobežojiet sauļošanos un meklējiet ēnu ikreiz, kad atrodaties saulē.
Valkājiet cepuri ar plašu malu, lai aizsargātu galvu un seju.
Valkājiet UV starus bloķējošas saulesbrilles.
Ja plānojat ilgstoši atrasties tiešā saules gaismā, valkājiet aizsargapģērbu ar UPF vērtējumu 30 vai augstāku.
Katru mēnesi pārbaudiet ādu no galvas līdz kājām.
Veiciet ikgadēju ādas pārbaudi pie ārsta.

3. līdz 6. tips

Ja jūsu āda ir no 3. līdz 6. tipam, saules iedarbības dēļ jums joprojām ir zināms ādas vēža risks, īpaši, ja esat izmantojis iekštelpu sauļošanās gultu. Jums joprojām jālieto aizsardzība pret sauli, pat ja jūsu risks ir mazāks nekā cilvēkiem ar 1. vai 2. tipa ādu.

Ādas vēža fonds atzīmē, ka melnādainajiem cilvēkiem, kuriem ir diagnosticēta melanoma, bieži tiek diagnosticēta vēlāk, tādējādi veicinot sliktāku kopējo perspektīvu.

Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, jums jāievēro šie padomi:

Ierobežojiet sauļošanos.
Valkājiet cepuri ar plašu malu, lai aizsargātu galvu un seju.
Valkājiet UV starus bloķējošas saulesbrilles.
Ja plānojat ilgstoši atrasties tiešā saules gaismā, valkājiet aizsargapģērbu.
Valkājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 15 vai lielāku.
Katru mēnesi pārbaudiet ādu no galvas līdz kājām. Pievērsiet īpašu uzmanību visiem dīvainajiem izaugumiem. Acral lentiginous melanoma ir dominējošā melanomas forma tumšādaināku cilvēku vidū. Tas parādās uz ķermeņa daļām, kuras bieži nav pakļautas saulei. To bieži neatklāj līdz brīdim, kad vēzis ir izplatījies, tāpēc pārliecinieties, ka esat pārbaudījis visas ķermeņa vietas.
Veiciet ikgadēju ādas pārbaudi pie ārsta.

Kad jāpārbauda

Ja jums ir paaugstināts ādas vēža risks, jums regulāri jāveic ādas eksāmeni. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik bieži jums jāierodas uz skrīningu. Atkarībā no jūsu individuālajām vajadzībām ādas skrīnings varētu būt biežāks nekā ikgadējā pārbaude.

Cilvēki ar paaugstinātu ādas vēža risku ir tie, kuriem ir: