Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Safrāns ir spilgta sarkana garšviela, kas nāk no augu safrāna krokusa (Krokuss sativus). Tas ir izgatavots no zieda žāvētām stigmām (sieviešu daļas virsotnēm).
Tiek uzskatīts, ka augs cēlies Grieķijā. Mūsdienās tas aug daudzās valstīs, tostarp Irānā, Spānijā un Ķīnā. Tradicionāli safrāns ir izmantots ēdienu krāsošanai un aromatizēšanai. To lieto arī kā augu izcelsmes līdzekli pret tādām slimībām kā muguras sāpes, brūces un abscesi.
Safrāns ir vērtīga sastāvdaļa kosmētikas nozarē. Daudzi cilvēki apgalvo, ka safrāns var mazināt kopīgas ādas problēmas, tostarp iekaisumu un pūtītes.
Dažus no šiem apgalvojumiem pamato zinātne. Izpētīsim pētījuma teikto, kā arī to, kā safrānu lietot uz ādas.
Pārbaudītas safrāna lietošanas priekšrocības ādai
Safrānam ir dažādas pārbaudītas ādai draudzīgas īpašības. Lūk, ko tas var darīt jūsu ādas labā:
Aizsargā pret UV starojumu
Runājot par ādas veselību, aizsardzība pret ultravioleto (UV) starojumu ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt.
UV starojums veicina brīvo radikāļu veidošanos, kas izraisa oksidatīvo stresu. Tas bojā jūsu ādas šūnas un paātrina ādas novecošanos.
Var palīdzēt krocīns, safrāna aktīvais savienojums. 2018. gada laboratorijas pētījums atklāja, ka krocīnam ir spēcīgas antioksidanta īpašības. Antioksidanti ir molekulas, kas samazina oksidatīvo stresu, neitralizējot brīvos radikāļus.
Pētījumā arī konstatēts, ka krocīns aizsargā pret ultravioletajiem A (UVA) stariem, kas ir atbildīgi par priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Cits 2018. gada laboratorijas pētījums atklāja, ka krocīns darbojas arī pret ultravioletajiem B (UVB) stariem, kas arī veicina agrīnu ādas novecošanos.
Cīnās ar iekaisumu
Iekaisums, ko var izraisīt oksidatīvais stress, ir daudzu slimību pamatā. Tas ietver iekaisuma apstākļus, kas saistīti ar ādu.
Krocīna antioksidanta īpašības var palīdzēt cīnīties ar šo oksidatīvo stresu un iekaisumu. Saskaņā ar iepriekš minēto 2018. gada laboratorijas pētījumu krokīns nomāc dažādu iekaisuma olbaltumvielu izpausmi.
Turklāt 2018. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika konstatēts, ka krocīns pelēm uzlabo atopisko dermatītu. Atopisko dermatītu izraisīja Dermatophagoides farinae (mājas ērces) ekstrakts, kas parasti izraisa cilvēku stāvokli.
Atbalsta brūču sadzīšanu
Pareiza brūču sadzīšana ir veselīgas ādas atslēga. Tas samazina risku saslimt ar komplikācijām, ieskaitot ādas infekcijas un rētas.
2008. gada pētījumā ar dzīvniekiem krēms ar safrāna ekstraktu uzlaboja brūču sadzīšanu pelēm. Tas palielināja ādas šūnu augšanu, kas nepieciešams, lai aizvērtu brūces. Pētnieki šo efektu uzskaitīja safrāna antioksidanta un pretiekaisuma īpašībās.
2017. gada laboratorijas pētījums arī atklāja, ka safrāns stimulē brūču dzīšanu, veicinot šūnu pavairošanu.
Lai gan ir vajadzīgi vairāk cilvēku pētījumi, šie ieguvumi liecina par safrāna lomu brūču dziedēšanā.
Samazina hiperpigmentāciju
Hiperpigmentācija rodas, ja jūsu ādas daļas kļūst tumšākas nekā apkārtējā āda. To izraisa pārmērīgs pigments vai melanīns. Jūs varat attīstīt hiperpigmentāciju rētu, saules iedarbības vai hormonālu izmaiņu dēļ.
Cilvēka 2013. gada pētījums atklāja, ka safrāna aktīvie savienojumi, ieskaitot krocīnu, var samazināt melanīna daudzumu. Savienojumi darbojas, nomācot tirozināzi - fermentu, kas ir būtisks melanīna ražošanai.
Vai safrāna eļļai ir kādas priekšrocības?
Tāpat kā žāvētā garšviela, safrāna eļļa nāk no C. sativus zieds. To ražo, ekstrahējot eļļu no stigmām.
Safrāna eļļa satur arī krocīnu, aktīvo savienojumu, kas ir atbildīgs par safrāna ieguvumiem ādā. Tāpēc safrāna eļļa var uzlabot arī ādu.
Nepierādīti apgalvojumi
Attiecībā uz ādas kopšanu ir daži apgalvojumi par safrānu, kas ir noraidīti. Safrāns:
Nav mitrina ādu
Daudzi cilvēki apgalvo, ka safrāns var mitrināt un mitrināt ādu.
2010. gada pētījums noteica, ka tā nav taisnība. Eksperimentā cilvēku grupai tika uzklāts losjons ar safrānu. Cita grupa saņēma losjonu bez safrāna.
Pētnieki neatrada ādas mitruma atšķirības starp abām grupām, kas liecina, ka safrānam trūkst mitrinošu ieguvumu.
Necīnās ar pūtītēm
Teorētiski pretiekaisuma un brūču sadzīšanas īpašības var palīdzēt ārstēt pūtītes.
Neviens pētījums tomēr neliecina par šo ieguvumu. 2016. gada pētījumā tika konstatēts, ka safrānam ir antibakteriālas īpašības, taču tajā bija iesaistītas pārtikas baktērijas, nevis tās, kas izraisa pūtītes.
Lai safrānu varētu uzskatīt par pūtītes ārstēšanu, ir nepieciešami precīzāki pētījumi.
Safrāna ādas kopšanas līdzekļi
Ja jūs interesē safrāna lietošana ādai, izmēģiniet tālāk norādītās metodes.
Ņemiet vērā, ka, lai gan safrāns parasti ir labi panesams, tas tomēr var izraisīt alerģisku reakciju. Ja pēc safrāna izmantošanas kādā no tālāk norādītajām procedūrām pamanāt alerģiskas reakcijas pazīmes, piemēram, apsārtumu vai kairinājumu, pārtrauciet lietošanu.
Safrāna sejas maska
Lai nomierinātu ādu, izveidojiet safrāna sejas masku. Sasmalciniet 3 safrāna pavedienus ar javu un piestu. Sajauciet ar 1 ēd.k. medus, pēc tam maisījumu uzklāj uz ādas. Pēc 10 minūtēm noskalojiet un nosusiniet.
Safrāna želeja sejai
Safrāna želejas dzesēšanas efekts ir ideāls iekaisuma gadījumā. Ar javu un piestu sasmalciniet 4 vai 5 safrāna pavedienus. Sajauciet ar 2 ēdamk. katrs no alvejas želejas un rožu ūdens. Uzklājiet nelielu daudzumu ādas un berzējiet, līdz tas uzsūcas.
Safrāna sejas toniks
Burvju lazda un rožu ūdens ir lieliski tonizējoši līdzekļi. Tomēr jūs varat tos infūzēt ar safrānu, lai iegūtu papildu ādas ieguvumus.
Ielejiet 1/2 glāzi burvju lazdu vai rožu ūdens izsmidzināmā pudelē. Pievienojiet 3 vai 4 safrāna pavedienus un iemērciet 1 līdz 2 dienas. Izsmidziniet ādu vai uzklājiet ar kokvilnas bumbiņu.
Safrāna eļļas mitrinātājs
Lai izveidotu mitrinātāju, bāzes eļļām var pievienot safrāna eļļu. Aptuveni divas trešdaļas pilnas 1 unces pudeles piepilda ar nesēju eļļu, piemēram, mandeļu eļļu vai vīnogu kauliņu eļļu. Pievieno 3 līdz 5 pilienus safrāna ēteriskās eļļas. Uzklājiet uz ādas ar tīriem pirkstiem.
Piesardzības pasākumi un blakusparādības
Safrāns parasti ir labi panesams. Parasti tas nav saistīts ar blakusparādībām vai problēmām.
Tomēr, tāpat kā visas augu vielas, safrāns var izraisīt alerģiskas reakcijas. 2015. gada pētījums atklāja, ka safrāna strādniekiem Indijā attīstījās safrāna izraisīts kontaktdermatīts.
2007. gada pētījums arī atklāja, ka safrāna ziedputekšņi var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas saistītas ar ādu vai elpošanas sistēmu.
Iespējamās alerģiskas reakcijas pazīmes ir:
- šķaudīšana
- iesnas
- niezošas, sarkanas acis
- sausa āda
- izsitumi uz ādas (apsārtums un pietūkums)
- niezoša vai dedzinoša āda
- nātrene
Ja esat grūtniece, izvairieties no safrāna lietošanas jebkurā formā. Saskaņā ar 2014. gada pētījumu safrāns var veicināt dzemdes kontrakcijas, kas palielina spontāna aborta risku.
Kur dabūt safrāna ādas kopšanas līdzekļus
Lūk, kur jūs varat iegādāties žāvētus safrānus vai safrāna ādas kopšanas līdzekļus:
- veselības tirgos
- pārtikas veikali
- garšvielu veikali
- augu izcelsmes zāļu veikali
- aptiekāri
Iepērciet safrāna ādas kopšanas līdzekļus tiešsaistē.
Līdzņemšana
Ja vēlaties uzlabot ādas kopšanas rutīnu, mēģiniet izmantot safrānu. Tās aktīvie savienojumi darbojas pret iekaisumu, hiperpigmentāciju un UV starojumu. Tas piedāvā arī aizsardzību pret UV starojumu, kas ir izplatīts priekšlaicīgas ādas novecošanas cēlonis.
Esiet piesardzīgs, ja safrānu lietojat pirmo reizi. Ir iespējams attīstīt alerģisku reakciju, tāpēc vispirms veiciet plākstera testu. Izvairieties no safrāna, ja esat grūtniece.
Safrānu varat izmantot mājās gatavotos mitrinātājos, maskās un citur. Alternatīvi, jūs varat iegādāties safrāna ādas kopšanas līdzekļus aptiekās vai veselības tirgos.
