Kas ir ābolu sidra etiķis?
Ābolu sidra etiķis ir viens no daudzajiem etiķa veidiem. Tas ir izgatavots, pārveidojot ābolos esošos cukurus ar daudzpakāpju fermentācijas procesu.
Cilvēki gadiem ilgi ir izmantojuši ābolu sidra etiķi gan ēdiena gatavošanai, gan veselības lietošanai, un tagad tas ir tikpat populārs veselības toniks kā jebkad agrāk.
Viens no senākajiem tradicionālajiem lietojumiem ir līdzeklis pret klepu. Ir vairāki veidi, kā to var izdarīt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Ābolu sidra etiķa klepus līdzekļi
Taisns ābolu sidra etiķis pret klepu
Parasts ābolu sidra etiķis ir vienkāršs veids, kā mazināt klepu. Neviens pētījums tieši neliecina, ka tas palīdz vai atbrīvojas no klepus. Tomēr ir dažas teorijas, kā tas ir iespējams.
Ābolu sidra etiķis satur etiķskābes. Pētījumi liecina, ka tie ir pretmikrobu līdzekļi. Tie iznīcina patogēnus, kas izraisa infekcijas, kas izraisa klepu.
Daži apgalvo, ka ābolu sidra etiķis nomierina iekaisumu. Tomēr pārāk daudz tā var arī izraisīt iekaisumu un kaitējumu.
Daži ārsti var ieteikt ābolu sidra etiķi kā veiksmīgu mājas līdzekli pret klepu, ja vien to lieto pareizi. Tās skābes var darboties līdzīgi citrona vai ananāsu sulai, lai apturētu ērču sajūtu, kas izraisa klepu.
Lietošana: 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes ābolu etiķa sajauciet ar augstu glāzi ūdens. Dzeriet līdz divām reizēm dienā, lai mazinātu klepu.
Izvairieties lietot vienkāršu ābolu sidra etiķi, neatšķaidot to. Tas var izraisīt diskomfortu gremošanā vai sabojāt zobu emalju.
Ābolu sidra etiķis un medus pret klepu
Medus ir vēl gadsimtiem ilgi dabisks klepus līdzeklis. Kopā ābolu sidra etiķis un medus veido diezgan lielu komandu.
Medus piemīt dažas pretmikrobu īpašības, kas to ir interesējušas daudziem medikamentiem, tostarp nomierinošam klepus bērniem.
Vienā pētījumā tika aplūkota divu dažādu veidu medus ietekme uz bērniem, kuri naktī klepoja, salīdzinot ar zāļu difenhidramīnu. Strādājot ar 87 bērniem un viņu vecākiem, pētnieki atklāja, ka abi medus veidi ir tikpat efektīvi kā parastās zāles, novēršot tos pašus klepus simptomus.
Mayo klīnika norāda, ka medus ir tikpat efektīvs kā dekstrometorfāns, kas ir plaši izplatīts bezrecepšu zāles pret klepu.
Lietošana: Sajauciet 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes ābolu sidra etiķa ar 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus augstā glāzē ūdens. Dzeriet līdz divām reizēm dienā, lai mazinātu klepu.
Sakarā ar bažām par neapstrādāta medus patogēniem, izvairieties no neapstrādāta medus došanas bērniem līdz 12 mēnešu vecumam. Tā vietā izmantojiet apstrādātu medu.
Ābolu sidra etiķis un ingvers pret klepu
Ingvers ir vēl viens dabisks līdzeklis pret klepu. Tās vieta tautas medicīnas tradīcijās visā pasaulē aizsākās tūkstošiem gadu.
To atzīst pētījumi. 2013. gada pētījums arī parādīja, ka specifiski savienojumi, kas atrodami ingverā, var palīdzēt klepus un astmai, pateicoties spējai atslābināt gludos muskuļus elpceļos.
Apvienojot ingveru ar ābolu sidra etiķi, var iegūt labi noapaļotu dabisku klepus līdzekli.
Lietošana: 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes ābolu sidra etiķa un 1/4 līdz 1 tējkaroti maltas ingvera sakapājiet vienā augstā glāzē ūdens. Dzeriet līdz divām reizēm dienā, lai atvieglotu.
Ja vēlaties, sajauciet 1 ēdamkaroti medus, lai uzlabotu garšu. Izvairieties dot neapstrādātu medu bērniem līdz 12 mēnešu vecumam.
Ābolu sidra etiķis un kajēnas pipari pret klepu
Kajēnas pipari satur kapsaicīnu. Kapsaicīns ir savienojums, par kuru pētījumi liecina, ka tam ir sāpes mazinošas, pretiekaisuma un atkrēpošanas (klepu izraisošas) īpašības.
Tradicionālie klepus līdzekļi laiku pa laikam saturēja kapsaicīnu saturošus karstos piparus. Neviens pētījums vēl neliecina, vai kajēnas pipari tieši palīdz klepus.
Lietojot ābolu sidra etiķi, kajēns var mazināt kakla sāpes un iekaisumu no klepus. Tas var arī palīdzēt stimulēt produktīvāku, mazāk sausu klepu.
Lietošana: 2 ēdamkarotes augstas kvalitātes ābolu sidra etiķa un 1/4 tējkarotes maltu kajēnas piparu apvienojiet vienā augstā glāzē ūdens. Dzeriet līdz divām reizēm dienā, lai mazinātu klepu.
Ja vēlaties, sajauciet 1 ēdamkaroti medus, lai uzlabotu garšu. Izvairieties dot neapstrādātu medu bērniem līdz 12 mēnešu vecumam.
Klepus sīrups vai silts ābolu sidra etiķa dzēriens pret klepu
Lai iegūtu vislabākās klepus priekšrocības, mēģiniet apvienot visas iepriekš minētās sastāvdaļas vienā dabīgā klepus ārstēšanā. To var izdarīt pāris veidos.
Ābolu sidra etiķa klepus sīrups
- Sajauciet 1/4 tējkarotes maltu ingveru un kajēnas piparu pulvera ar 2 ēdamkarotēm ūdens nelielā burkā, kuru var cieši noslēgt. Ja vēlaties, pievienojiet līdz 1 tējkarotei maltu ingveru.
- Pēc tam iemaisiet 1 ēdamkaroti neapstrādāta medus un ābolu sidra etiķa. Labi samaisa.
- Lietojiet 1 ēdamkaroti šī maisījuma ik pēc trim līdz četrām stundām, lai mazinātu klepu, līdz sīrups vairs nav.
Kad nelietojat, cieši uzskrūvējiet vāku un uzglabājiet klepus sīrupu ledusskapī. Izmetiet atlikušo maisījumu pēc vienas nedēļas.
Izvairieties dot neapstrādātu medu bērniem līdz 12 mēnešu vecumam.
Silts ābolu sidra etiķa dzēriens pret klepu
- Izpildiet iepriekš minētās darbības, lai pagatavotu ābolu sidra etiķa klepus sīrupu.
- Pēc tam vārīšanas katlā sajauciet 1 ēdamkaroti sīrupa ar 16 unces ūdens vai apmēram vienu garu glāzi ūdens.
- Sildiet (bet nevāriet) maisījumu uz plīts virsmas, līdz tā ir aptuveni tāda pati temperatūra kā mērcēta tēja.
- Ielejiet maisījumu krūzē, iemalkojiet un izbaudiet līdz divām reizēm dienā, lai atvieglotu klepu.
Ja iekļauj neapstrādātu medu, izvairieties no dzēriena došanas bērniem līdz 12 mēnešu vecumam.
Dabīgāki mājas līdzekļi pret klepu
Ir pieejami daudzi citi dabiski līdzekļi, ārstniecības augi un procedūras, lai palīdzētu klepus mājās.
Izmēģiniet katru. Vai arī iekļaujiet tos savos ābolu sidra etiķa līdzekļos.
Pirms pievienojat kādu no šīm rutīnām, noteikti pārbaudiet, vai nav blakusparādību vai mijiedarbības. Pirms šo zāļu lietošanas, lai aizstātu klepus zāles vai ārstēšanu, ieteicams vispirms konsultēties ar ārstu.
- bromelīns (gremošanas enzīms, kas atrodams ananāsu sulā)
- ehinaceja
- citronu sula
- zefīra sakne
- piparmētru
- probiotikas
- sālsūdens skalošana
- timiāns
Sauss klepus pret mitru klepu
Klepus ir pilnīgi dabiski. Klepus ir veids, kā organisms var izvadīt kairinātājus un infekcijas izraisītājus no elpceļiem. Nav obligāti veselīgi atbrīvoties no klepus.
Mitru klepu sauc arī par produktīvu klepu. Viņi ražo flegmu vai gļotas, kas atbrīvojas no infekcijas. Savukārt sauss klepus var liecināt par elpceļu kairinājumu vai astmas lēkmi.
Ja Jums ir sauss klepus (īpaši astmas izraisīts), izvairieties no tā paļauties tikai uz mājas etiķa līdzekļiem. Konsultējieties ar ārstu par sauso klepu.
ACV ir ierobežojumi
Lai arī pētījumi to neatbalsta, ābolu sidra etiķis ir izplatīts līdzeklis pret klepu. Kombinācijā ar citiem pētniecības atbalstītiem dabas līdzekļiem tas var būt vēl efektīvāks. Tā ir lētāka alternatīva parastajiem klepus līdzekļiem, un tai ir mazāk blakusparādību.
Pārtrauciet lietot ābolu sidra etiķi un vērsieties pie ārsta, ja Jums rodas:
- klepus, kas nepāriet
- nepārtraukti sauss un neproduktīvs klepus
- drudzis, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas, papildus klepus
- klepus, ko izraisa astmas lēkme, kas pasliktinās
Ja klepus ir saistīts ar astmu, nekad neaizstājiet ārsta apstiprinātu ārstēšanu ar mājas līdzekļiem. Papildus šādai ārstēšanai varat izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus, lai sniegtu papildu atbalstu.
.jpg)
