Esmu gaidījis visu mūžu, lai kāds man to pateiktu, tāpēc saku to jums.
Es zinu, ka esmu neskaitāmas reizes meklējis Googlē “atbalstu anoreksijas vecāku bērniem”. Sāciet, vienīgie rezultāti ir anoreksiju bērnu vecākiem.
Un saprotot, ka jūs būtībā esat viens pats, kā parasti? Tas var likt jums justies vēl vairāk kā “vecākiem”, par kuriem jūs jau jūtaties.
(Ja tas esat jūs, Dieva mīlestības dēļ, atsūti man ziņu e-pastā. Es domāju, ka mums ir daudz par ko runāt.)
Ja neviens nav izmantojis laiku, lai palēninātu un apstiprinātu jūsu pieredzi, ļaujiet man būt pirmajam. Šeit ir septiņas lietas, kuras es vēlos, lai jūs zināt - septiņas lietas, kuras es patiešām vēlos, lai kāds man būtu teicis.
1. Ir labi justies bezpalīdzīgā stāvoklī
Tas ir īpaši labi, ja jūsu vecāki pilnīgi noraida savu anoreksiju. Var būt biedējoši kaut ko tik skaidri redzēt, bet nespēt panākt, lai kāds to redz pats. Protams, jūs jūtaties bezpalīdzīgs.
Pamatlīmenī vecākiem ir brīvprātīgi jāpiekrīt spert soļus pretī dziedināšanai (ja vien, kā man gadījās, viņi ir netīši izdarīti - un tas ir pavisam cits bezpalīdzības līmenis). Ja viņi nesper pat mazuļa soli, jūs varat justies absolūti iestrēdzis.
Jūs varat atrast sev sarežģītus plānus, lai mainītu piena izvēli Starbucks (tie būs uz jums) vai apkaisa CBD eļļu diētiskā soda (labi, tāpēc es nezinu, kā tas darbotos, bet es esmu pavadījis vairākas stundas domājot par to. Vai tas iztvaiko? Vai tas saritinās?).
Tā kā cilvēki nerunā par atbalstu anoreksijas vecāku bērniem, tas var būt vēl izolējošāks. Tam nav ceļa kartes, un tā ir īpaša veida elle, kuru ļoti maz cilvēku var saprast.
Jūsu jūtas ir pamatotas. Es arī esmu tur bijis.
2. Ir labi just dusmas un neapmierinātību - vai vispār neko
Kaut arī ir grūti sajust dusmas uz vecākiem, un pat ja jūs zināt, ka tā ir anoreksija, un pat tad, ja viņi lūdz jūs nedusmoties uz viņiem, jā, ir labi just to, ko jūtat.
Jūs esat dusmīgs, jo baidāties, un dažreiz esat neapmierināts, jo tas jums rūp. Tās ir ļoti cilvēciskas emocijas.
Jūs pat varat justies nejūtīgs par vecāku un bērnu attiecībām. Es gadiem ilgi nejūtos kā vecāks. Tā trūkums man ir kļuvis “normāls”.
Ja nejutīgums ir tas, kā jūs esat tikuši galā, lūdzu, ziniet, ka jums nekas nav kārtībā. Tas ir tas, kā jūs izdzīvojat bez nepieciešamās kopšanas. Es to saprotu, pat ja citi cilvēki to nedara.
Es tikai mēģinu sev atgādināt, ka kādam ar anoreksiju viņa prāts ir ieslodzīts lāzera fokusā uz pārtiku (un tās kontroli). Reizēm tas ir visu patērējošais tuneļa redzējums, it kā ēdiens būtu vienīgais, kas ir svarīgs.
(Šajā ziņā varētu šķist, ka jums nav nozīmes, vai arī šis ēdiens viņiem kaut kā ir svarīgāks. Bet jums ir nozīme, es apsolu.)
Es vēlos, lai man būtu phaser. Viņi droši vien arī dara.
3. Ir labi saprast un nesaprast vienlaikus
Man ir pieredze darbā garīgās veselības pasaulē. Bet nekas mani nav sagatavojis, lai man būtu vecāks ar anoreksiju.
Pat zinot, ka anoreksija ir garīga slimība - un spēja precīzi izskaidrot, kā anoreksija kontrolē vecāku domāšanas modeļus, joprojām nav vieglāk saprast tādas frāzes kā “Man nav mazs svars” vai “Es ēdu tikai cukuru bez maksas un bez taukiem, jo tas man patīk. ”
Patiesība ir tāda, it īpaši, ja vecākiem jau ilgu laiku ir bijusi anoreksija, ierobežojums ir sabojājis viņu ķermeni un prātu.
Ne visam būs jēga, ja kāds pārdzīvo tādu traumu - gan viņam, gan jums - un jūs neesat atbildīgs par visu gabalu salikšanu kopā.
4. Ir pareizi to nosaukt, pat ja jūs baidāties, ka tas vecāku atgrūdīs
Pēc izvairīšanās un noliegšanas gadu desmitiem - un pēc tam sekojošā slepenība “tas ir starp mums” un “tas ir mūsu noslēpums”, kad pēkšņi jūs dusmoties uz cilvēkiem, kuri izsaka bažas - beidzot to skaļi pateikt var būt svarīga jūsu dziedināšanas sastāvdaļa.
Jums ir atļauts to nosaukt: anoreksija.
Jums ir atļauts dalīties ar to, kā simptomi ir nenoliedzami un redzami, kā definīcija nerada šaubas un kā jūtas to pieredzējis. Jūs varat būt godīgi. Lai jūs pats dziedinātu, jums tas var būt jādara.
Šādi rīkojoties, esmu emocionāli ietaupījis un ļāvis sazināties vismazāk. Tas ir tik daudz vieglāk uzrakstīts, nekā teikts, bet es to novēlu visiem anoreksijas vecāku bērniem.
5. Ir labi izmēģināt kaut ko - pat ja daži no mēģinājumiem beidzas ar neveiksmi
Ir OK ieteikt lietas, kas neizdodas.
Jūs neesat eksperts, kas nozīmē, ka dažreiz jūs sajaucat. Esmu izmēģinājis komandas, un tās var atspēlēties. Esmu mēģinājis raudāt, un arī tas var atspēlēties. Esmu mēģinājis ieteikt resursus, un dažreiz tas darbojas, dažreiz ne.
Bet es nekad neesmu nožēlojis, ka kaut ko mēģināju.
Ja jūs esat kāds, kura vecāki kāda brīnuma dēļ varētu pieņemt jūsu steidzamos lūgumus, ka viņi rūpējas par sevi, baro sevi utt., Ir pareizi to izmēģināt, kamēr jums ir spēks un joslas platums.
Kādu dienu viņi var jūs uzklausīt un nākamajā dienā ignorēt jūsu vārdus. To var tiešām grūti noturēt. Jums vienkārši jālieto viena diena vienlaikus.
6. Tas ir labi, ja arī jūsu attiecības ar pārtiku vai ķermeni ir netīras
Ja jums ir anoreksijas vecāks un jums ir veselīgas attiecības ar savu ķermeni, ēdienu vai svaru, jūs esat sasodīts vienradzis, un, iespējams, jums vajadzētu uzrakstīt grāmatu vai kaut ko citu.
Bet es iedomājos, ka mēs visi vecāku ar ēšanas traucējumiem bērni zināmā mērā cīnās. Jūs nevarat būt tik tuvu (atkal, ja vien vienradzis) un jūs neietekmē.
Ja es nebūtu atradis sporta komandu, kurā lielas komandas vakariņas būtu milzīga saikne, es nezinu, kur es varētu būt nonācis šajā ceļojumā. Tā bija mana glābjošā žēlastība. Jums var būt vai nav bijis jūsu.
Bet vienkārši ziniet, ka arī citi tur cīnās, cenšoties necīnīties un mīlēt arī savu ķermeni, sevi un vecākus.
Tikmēr, ja jūs vēlaties kaut kā legālu ugunskuru ar visiem “sieviešu” žurnāliem tieši Safeway vidū? Esmu lejā.
7. Tā nav jūsu vaina
Šo ir visgrūtāk pieņemt. Tāpēc tas ir pēdējais šajā sarakstā.
Tas ir vēl grūtāk, ja vecākiem jau ilgu laiku ir bijusi anoreksija. Cilvēku diskomforts par ilgumu liek viņiem vainot tuvāko cilvēku. Un uzmini, tas esi tu.
Vecāku atkarība no jums var izpausties arī kā atbildība, kas vainas valodā nozīmē "tā ir jūsu vaina". Jūsu vecāki var pat tieši uzrunāt jūs, piemēram, ārstu, aprūpētāju vai uzraugu (piemēram, ārstu, aprūpētāju vai uzraugu), kuram būtu jājūtas atbildīgam par izmaiņu ietekmēšanu (uzticieties man, tas nav jūsu vēlamais līdzinājums).
Un ir grūti nepieņemt šīs lomas. Cilvēki var jums pateikt, lai jūs sevi nenostādītu šajā stāvoklī, taču šie cilvēki iepriekš nav skatījušies uz garu 60 mārciņu lielu pieaugušo. Bet tikai atcerieties, ka, pat ja jūs esat nonācis šajā pozīcijā, tas nenozīmē, ka jūs galu galā esat atbildīgs par viņiem vai viņu izdarīto izvēli.
Tātad, es to saku vēlreiz man aizmugurē: Tā nav tava vaina.
Neviens nevar atņemt kādam ēšanas traucējumus, lai arī cik ļoti mēs to vēlētos. Viņiem ir jābūt gataviem to atdot - un tas ir viņu, nevis jūsu ceļojums. Viss, ko jūs varat darīt, ir būt tur, un pat tas dažreiz ir pārāk daudz.
Jūs darāt visu iespējamo, un zināt ko? Tas ir viss, ko ikviens var lūgt no jums.
Vera Hannuša ir bezpeļņas grantu virsniece, dīvainā laika aktīviste, valdes prezidente un vienaudžu grupas koordinatore Klusā okeāna centrā (LGBTQ centrā Berkelijā), dragreisa ar Oklendas nemiernieku ķēniņiem (“Armēnijas dīvainais Al”), deju instruktore, jauniešu bez pajumtes patversme brīvprātīgais, LGBT Nacionālā uzticības tālruņa operators un faniju paku, vīnogu lapu un ukraiņu popmūzikas pazinējs.
