Kāpēc man no rīta ir alerģijas simptomi?

Aizlikts deguns, šķavas, piliens pēc deguna, klepus, iesnas - tās visas ir bieži sastopamas reakcijas uz alergēnu.

Alerģijas gada laikā var uzliesmot jebkurā laikā, īpaši pavasarī, vasarā un rudenī. Un, ja jūs dzīvojat kopā ar viņiem, jūs varētu tikt galā ar apgrūtinošiem simptomiem visu dienu, katru dienu.

Tomēr dažiem cilvēkiem alerģijas simptomi ir tikai no rīta, un tādā gadījumā viņiem ir labi visu atlikušo dienu.

Izklausās pazīstami?

Ja tā, neļaujiet alerģijām sākt sliktu dienu. Šeit ir daži alerģijas simptomu cēloņi no rīta, kā arī veidi, kā novērst šķaudīšanu, klepu un citus simptomus.

Kādi ir galvenie alerģijas simptomu cēloņi no rīta?

Alerģijas simptomi dažreiz rodas alerģiska rinīta vai siena drudža dēļ. Simptomi rodas, kad imūnsistēma pārmērīgi reaģē uz gaisā esošajiem alergēniem, izraisot deguna pietūkumu un iekaisumu.

Šī imūnsistēmas reakcija var izraisīt iepriekšminētos simptomus un izraisīt arī citus simptomus, piemēram:

• aizlikts deguns
• sēkšana
• galvassāpes
• acu asarošana

Alergēni, kas ir atbildīgi par rīta simptomiem, ir:

1. Putekšņi

Ja jums ir ziedputekšņu alerģija, jūs, iespējams, pamanīsit alerģijas simptomu pasliktināšanos no rīta.

Tas ir tāpēc, ka ziedputekšņu skaits ir visaugstākais no rīta. Tātad, ja šajā dienas laikā atrodaties ārā - pastaigājat ar suni, dodaties agrā rīta skrējienā vai gatavojaties darbam -, kāpjot ārā, jūs varat sākt šņākt, šķaudīt un klepus.

2. Putekļu ērces

Alerģijas var uzliesmot arī no rītiem, ja Jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm. Tās ir mikroskopiskas kļūdas, kas dzīvo mājās, un diemžēl guļamistaba viņiem ir karsta vieta.

Viņi mēdz dzīvot un vairoties uz matračiem, spilveniem, gultas piederumiem un mēbelēm. Putekļu ērcītes nekož un neizplata slimības. Bet, ja jūs gulējat gultā, kas inficēta ar ērcēm, katru rītu jūs varat pamosties ar alerģijas simptomiem.

3. Mājdzīvnieku blaugznas

Mājdzīvnieku blaugznas ir vēl viens rīta alerģijas izraisītājs, īpaši, ja jūsu pet guļ jūsu gultā vai guļamistabā. Pat tad, ja mājdzīvnieki neguļ ar jums, mājdzīvnieku blaugznas joprojām var savākties uz jūsu gultas un iesprūst paklājā.

4. Pelējums

Iekštelpu pelējums var arī pasliktināt alerģijas simptomus no rīta, it īpaši, ja jūsu guļamistaba atrodas vannas istabas tuvumā vai pelējuma invāzijas tuvumā.

Kādi ir citi alerģijas simptomu cēloņi no rīta?

Alerģijas simptomus no rīta neizraisa tikai alergēni. Nealerģisks rinīts var izraisīt arī rīta alerģijas simptomus, piemēram, sastrēgumus, iesnas, šķaudīšanu un klepu.

Alerģisks rinīts un nealerģisks rinīts izraisa līdzīgus simptomus. Atšķirība ir tāda, ka nealerģisks rinīts neietver imūnsistēmu. Drīzāk citi kairinātāji un faktori izraisa alerģijai līdzīgus simptomus. Šie faktori ietver:

1. Spēcīgas smakas

Ja pirms gulēšanas lietojat aromātiskas dušas želejas, ēteriskās eļļas vai losjonu, šīs smakas var kairināt deguna asinsvadus, izraisot sastrēgumus un palielinātu gļotu veidošanos. Tā rezultātā var būt iekaisis kakls, klepus un iesnas.

Nakts iedarbība uz šiem kairinātājiem var izraisīt pamošanos ar alerģijas simptomiem. Jūs varat arī pamosties ar simptomiem, ja esat jutīgs pret mazgāšanas līdzekli, kuru izmantojat gultas veļas mazgāšanai.

2. Medikamenti

Dažas zāles no rīta var izraisīt arī alerģisku rinītu. Dažreiz deguna asinsvadi paplašinās kā dažu zāļu - piemēram, ibuprofēna, aspirīna, nomierinošu līdzekļu un augsta asinsspiediena pazemināšanas zāļu - blakusparādība. Lietojot pirms gulētiešanas, šie medikamenti no rīta var izraisīt sastrēgumus un iesnas.

3. Skābes reflukss

Skābes reflukss ir tad, kad kuņģa skābes atpakaļ ieplūst kaklā. Guļot plakaniski vai uz muguras, var pasliktināties reflukss un kairināt kaklu. Tas var izraisīt iekaisis kakls, piliens pēc deguna un klepus no rīta. Simptomi bieži uzlabojas, ejot dienai.

4. Hormonālas izmaiņas

Hormonālas izmaiņas grūtniecības, menstruāciju un perorālo kontracepcijas līdzekļu dēļ var izraisīt arī alerģisku rinītu. Tas ir tāpēc, ka hormonu līmeņa izmaiņas var palielināt gļotu veidošanos un izraisīt izmaiņas gļotādā, kā rezultātā rodas deguna nosprostošanās, iesnas un šķavas.

Hormonālas izmaiņas var izraisīt alerģijas simptomus visas dienas garumā. Vai arī no rīta jums var būt nosmakums, ko izraisa alergēna vai kairinātāja iedarbība miegā.

Kā jūs varat novērst alerģijas simptomus no rīta?

Šeit ir daži padomi, kā novērst alerģijas simptomus no rīta neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar alerģisku rinītu vai nealerģisku rinītu.

• Negulējiet kopā ar saviem mājdzīvniekiem un neļaujiet viņiem gulēt. Mazgājiet mājdzīvniekus vismaz reizi nedēļā, lai mājās samazinātu alergēnu daudzumu.
• Noņemiet paklāju no savas guļamistabas un nomainiet to ar cietkoksnes vai flīžu grīdām.
• Izmantojiet sausinātāju, lai samazinātu mitruma līmeni guļamistabā līdz zemākam par 50 procentiem. Tas palīdz iznīcināt putekļu ērces.
• Virs matrača un spilvena uzlieciet putekļu ērcēm necaurlaidīgu apvalku.
• Pirms gulēšanas katru vakaru lietojiet antihistamīna līdzekli.
• Vismaz reizi nedēļā notīriet cietas virsmas un saglabājiet guļamistabā nekārtību, lai samazinātu putekļu uzkrāšanos.
• Vakuumējiet savu paklāju vismaz reizi nedēļā, izmantojot vakuumu ar HEPA filtru. Nomazgājiet gultas veļu - ieskaitot palagus un spilvendrānas - reizi nedēļā karstā ūdenī (vismaz 130 ° F vai 54 ° C).
• Negulējiet ar atvērtiem logiem. Tas var palīdzēt novērst ziedputekšņus jūsu guļamistabā.
• Paceliet gultas galvu sešas līdz astoņas collas, lai gulēšanas laikā samazinātu kuņģa skābes aizmugurējo plūsmu.
• Ieplānojiet profesionālu pelējuma pārbaudi, lai pārbaudītu gaisa kvalitāti jūsu mājās.

Kad jāapmeklē ārsts

Alerģijas simptomi no rīta var arī traucēt miega kvalitāti naktī. Apmeklējiet ārstu, ja pats nevarat kontrolēt alerģijas simptomus vai ja Jums ir smagi simptomi.

Jums var būt nepieciešami recepšu medikamenti vai alerģijas testi, lai noteiktu simptomu cēloni un izslēgtu citas problēmas.

Līdzņemšana

Neļaujiet rīta alerģijām jūs pievilt. Neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar siena drudzi vai nealerģisku rinītu, iepriekš minētie padomi var izbeigt šķaudīšanu, sastrēgumus un citus alerģijas simptomus, lai jūs pamostos atsvaidzināts un gatavs uzņemt dienu.