Vai jūs varat vingrot pēc kataraktas operācijas?

Kataraktas operācija tiek veikta, lai noņemtu kataraktu acī. Tā ir izplatīta un parasti droša procedūra, un jūs varat doties mājās tūlīt pēc tam.

Tomēr, tāpat kā lielākajā daļā operāciju, jums būs jāgaida, pirms atkal pāriet uz parasto vingrinājumu.

Tipisks laika grafiks fiziskās slodzes atsākšanai pēc kataraktas operācijas ir atkarīgs no aktivitātes. Pirmajā nedēļā varat veikt vieglus vingrinājumus, taču vairākas nedēļas vajadzētu izvairīties no smagākas aktivitātes. Tas nodrošinās, ka jūsu acs pareizi dziedē.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kā jūs varat droši vingrot pēc kataraktas operācijas.

Cik ilgi jums vajadzētu gaidīt vingrošanu pēc kataraktas operācijas?

Acu ārsts var sniegt vislabāko padomu par to, kad jūs varat vingrot pēc kataraktas operācijas. Viņi var piedāvāt ieteikumus jūsu konkrētajai situācijai, tāpēc noteikti ievērojiet viņu vadlīnijas.

Tālāk ir sniegts vispārējs laika grafiks, kad varat atsākt dažādus fiziskās aktivitātes līmeņus.

1. nedēļa pēc operācijas

Nedēļā pēc operācijas jūs varat veikt zemas ietekmes fiziskās aktivitātes, piemēram:

• pastaigas ārā
• maiga staigāšana uz skrejceliņa
• vieglie mājsaimniecības darbi
• maiga stiepšanās (bez locīšanās jostasvietā)

Izvairieties saliekt un pacelt kaut ko vairāk par 10 līdz 15 mārciņām, ieskaitot veļu un pārtikas preces. Tas var palielināt spiedienu acīs un traucēt pareizu dziedināšanu.

2. nedēļa pēc operācijas

Pēc 2 nedēļām ārsts var atbrīvot jūs no mērena līmeņa aktivitātēm, piemēram:

• ātra staigāšana
• skriešana
• joga
• lēna dejošana

4. līdz 6. nedēļa pēc operācijas

Jums vajadzētu būt iespējai atsākt intensīvākas fiziskās aktivitātes. Tie var ietvert:

• Svarcelšana
• skriešana
• peldēšana
• intensīva riteņbraukšana

Pirms atgriešanās pie šī vingrinājuma līmeņa vēlreiz sazinieties ar acu ārstu.

Kādi ir nopietnas pēcoperācijas komplikācijas simptomi?

Komplikācijas pēc kataraktas operācijas ir reti, bet iespējamas.

Nopietnu blakusparādību simptomi ir:

• palielinās acu sāpes, apsārtums vai lipīgums
• palielinās pietūkums acs iekšpusē vai priekšā
• redzes pasliktināšanās
• neskaidra redze
• acu asiņošana
• sāpes, kas nereaģē uz sāpju medikamentiem
• mirgo
• pludiņi
• redzot atspulgu vai tumšas ēnas
• slikta dūša
• vemšana

Iepriekš minētie simptomi var norādīt uz nopietnām komplikācijām, piemēram:

• acu infekcija
• tīklenes atslāņošanās
• acs spiediena izmaiņas
• acu bojājumi
• intraokulārās lēcas (IOL) implanta dislokācija
• sekundārā katarakta

Sazinieties ar acu ārstu, ja jūtat, ka ar aci kaut kas nav kārtībā. Blakusparādības var novērst, ja tās ārstē pēc iespējas ātrāk.

Kas ir kataraktas operācija?

Katarakta ir tad, kad objektīvs, kas parasti ir dzidrs, kļūst duļķains. Tas notiek, kad lēcas olbaltumvielas savācas un salīp kopā. Katarakta attīstās lēni un ar vecumu kļūst arvien izplatītāka.

Laika gaitā katarakta var apgrūtināt redzi, īpaši naktī.

Vienīgais veids, kā noņemt kataraktu, ir operācija. Šī procedūra ietver duļķainā objektīva nomaiņu ar mākslīgo objektīvu, kas pazīstams kā IOL.

Parasti jums būs nepieciešama operācija, ja katarakta traucē ikdienas aktivitātēm, piemēram, skatīties televīziju vai braukt. Jums var būt nepieciešama arī procedūra, ja katarakta apgrūtina citu acu traucējumu ārstēšanu.

Pirms operācijas acu ārsts novērtēs jūsu acis un redzi. Tas viņiem palīdzēs plānot procedūru.

Lūk, ko jūs varat sagaidīt operācijas laikā:

1. Pirmkārt, medicīnas speciālists ieliks nejutīgus pilienus acī, lai jūs nejustu sāpes. Operācijas laikā jūs būsiet nomodā.
2. Ārsts iegriezīs acī ar niecīgu instrumentu un noņems duļķaino lēcu.
3. Pēc tam viņi ievietos mākslīgo lēcu. Visa operācija aizņems apmēram 30 līdz 60 minūtes.
4. Lai to aizsargātu, ārsts uzliek pārsēju virs jūsu acs.
5. Jūs atpūšaties atveseļošanās zonā, kur medicīnas speciālisti jūs uzraudzīs.
6. Pirms dodaties mājās, ārsts sniegs instrukcijas pēc aprūpes. Lai jūs nogādātu mājās, jums būs nepieciešams ģimenes loceklis, draugs vai transporta pakalpojumi.

Kataraktas operācijas tiek veiktas vienā acī vienlaikus. Ja jums nepieciešama operācija abās acīs, starp abām procedūrām būs jāgaida apmēram 4 nedēļas.

Līdzņemšana

Pirmajā nedēļā pēc kataraktas operācijas ir droši veikt vieglus vingrinājumus. Tas ietver staigāšanu un izstiepšanos, neliekoties jostasvietā.

Līdz otrajai nedēļai jūs varat atsākt mērenas intensitātes aktivitāti.

Pēc 4 līdz 6 nedēļām jums vajadzētu pilnībā izārstēt. Šajā brīdī parasti ir droši veikt enerģiskas aktivitātes, piemēram, svarcelšanu vai skriešanu.

Precīzs laika grafiks, kad jūs varat droši atsākt vingrinājumu režīmu, katram cilvēkam būs atšķirīgs. Vienmēr ievērojiet ārsta norādījumus un apmeklējiet turpmākās tikšanās. Tādā veidā ārsts var pārbaudīt jūsu progresu un pārliecināties, ka acs pareizi dziedē.