Skābes reflukss rodas, kad kuņģa skābe ieplūst barības vadā, caurulē, kas savieno jūsu kaklu ar kuņģi.
GERD (gastroezofageālā refluksa slimība) ir izplatīta slimība, kurā jums bieži ir skābes reflukss.
Saskaņā ar Nacionālā diabēta, gremošanas un nieru slimību institūta datiem GERD ietekmē apmēram 20 procentus amerikāņu. Lielākajai daļai GERD ir sliktāka naktī, kas tiek atzīta par grēmas (dedzinoša sajūta krūtīs), bieži vien pēc ēšanas.
Daudzi cilvēki no rīta izjūt arī skābes refluksa diskomfortu.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, kas var izraisīt jūsu grēmas no rīta, un ko jūs varat darīt, lai to ārstētu un novērstu.
No rīta grēmas
2009. gada pētījumā tika izveidota frāze “stāvvada reflukss”, kad rezultāti liecināja, ka 48,7 procentiem dalībnieku (visiem ar GERD) pirmajās 20 minūtēs pēc rīta pamošanās bija skābes refluksa notikums.
Visbiežākais skābes refluksa simptoms ir grēmas. Citi simptomi ir:
- skābās garšas skābes regurgitācija, kas dublējas mutē vai kaklā
- disfāgija, kad ēdiena norīšana prasa ilgāku laiku, ko papildina sajūta, ka barība ir ieslīgusi barībā
- slikta dūša
- sāpes krūtīs
- aizsmakums vai hronisks kakla iekaisums
- sauss klepus
Kad jāapmeklē ārsts
Apsveriet iespēju pierakstīties pie ārsta vai gastroenterologa, ja:
- jūs lietojat bezrecepšu (OTC) zāles pret dedzināšanu vairāk nekā divas reizes nedēļā
- jūsu GERD simptomi ir bieži vai smagi
Ja jums vēl nav gastroenterologa, varat pārlūkot sava reģiona ārstus, izmantojot rīku Healthline FindCare.
Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja sāpes krūtīs pavada:
- elpas trūkums
- roku sāpes
- žokļa sāpes
Tie var būt sirdslēkmes rādītāji.
Ko darīt ar skābes refluksu
Jūs varat veikt noteiktas darbības, lai izvairītos no pamošanās ar skābes refluksu, tostarp:
- Miega stāvoklī paceliet ķermeni no vidukļa uz augšu, pacelot gultas galu 6 līdz 9 collas.
- Pārtrauciet ēst 3 stundas pirms gulētiešanas.
- Palieciet prom no pārtikas produktiem, kas parasti izraisa skābes refluksu, piemēram, kafiju, šokolādi, ķiplokus, sīpolu un piparmētru.
Jūsu ārsts var ieteikt medikamentus, piemēram:
- protonu sūkņa inhibitori (zāles skābes veidošanās bloķēšanai un barības vada dziedēšanai) - pirmā lieta no rīta, apmēram 30 minūtes pirms brokastīm
- Ārpusbiržas antacīdi, kas var ātri palīdzēt, neitralizējot kuņģa skābi
- H2 receptoru blokatori (zāles skābes veidošanās samazināšanai)
GERD riska faktori
Jums var būt lielāks skābes refluksa risks, ja:
- ir aptaukošanās
- smēķēt
- dzert alkoholu
- ir hiatal trūce
- lietot zāles, kas vājina barības vada apakšējo sfinkteru
Slikta dūša un gremošanas traucējumi no rīta
Ja no rīta ir slikta dūša, tas, iespējams, nav skābes reflukss. Sliktu dūšu var izraisīt arī:
- trauksme
- smadzeņu satricinājums vai smadzeņu traumas
- aizcietējums
- saindēšanās ar ēdienu
- žultsakmeņi
- gastroenterīts
- gastroparēze
- paģiras
- zems cukura līmenis asinīs
- izsalkums
- peptiska čūlas
- postnasal piliens
- grūtniecība
Līdzņemšana
Kaut arī lielākajai daļai cilvēku ar skābes refluksa simptomus izjūt naktī un bieži pēc lielas maltītes, daudziem cilvēkiem skābes refluksa simptomi ir rīta stundās.
Lai ārstētu jūsu skābes refluksu, varat veikt vairākas sevis vadītas darbības, piemēram, paaugstināt gultas galu un izvairīties no skābes refluksa izraisošiem ēdieniem.
Ir arī daudzas ārstējošas ārstēšanas metodes, piemēram, protonu sūkņa inhibitori un H2 receptoru blokatori.
