Mātes mūs pelē - bieži fiziski dzemdē (lai gan ir daudz citu mātes un bērna attiecību veidu, ieskaitot adoptētājus) un emocionāli, mijiedarbojoties ar mums.
Saikne ir tik spēcīga, ka britu psihoanalītiķis Donalds Winnicott uzskatīja, ka nav tādas lietas kā zīdainis, bet ir tikai zīdainis un viņu māte. Viņš uzskatīja, ka bērna pašsajūtu veido tādas attiecības, kādas viņiem ir ar galveno aprūpētāju (parasti mammu).
Tātad, kas notiek, ja mamma emocionāli nebija tev blakus? Pēc dažu psihoanalītiķu, pētnieku un citu teorētiķu domām, notiek tā sauktā “mātes brūce”.
Kurš parasti piedzīvo mātes brūci?
Bērniem (parasti meitām, bet dažreiz arī dēliem) ir mātes brūce, ja viņu māte:
- sniedza atbalstu, rūpējoties par bērnu fiziskajām vajadzībām, taču nedeva mīlestību, rūpes un drošību
- nesniedza empātiju, lai atspoguļotu bērna emocijas un palīdzētu viņiem apzīmēt un pārvaldīt šīs emocijas
- neļāva bērnam izteikt negatīvas emocijas
- bija īpaši kritisks
- gaidīja bērna atbalstu ar savām fiziskajām vai emocionālajām vajadzībām
- nebija pieejams bērnam ne tāpēc, ka viņam bija jāstrādā, ne tāpēc, ka viņi bija aizņemti ar savām interesēm (tomēr ņemiet vērā: jūs varat būt strādājoša mamma - pat strādājoša vientuļā mamma - bez ieaudzinot mātes brūci!)
- paši bija cietuši no emocionālas vai fiziskas vardarbības, neapstrādāja traumu un tāpēc nespēja piedāvāt mīlestību un kopt
- bija neārstēts garīgās veselības stāvoklis
- pieredzējis alkoholismu vai narkotiku atkarību
Gan meitas, gan dēli var piedzīvot mātes ievainojumu
Mātes brūce nav noteikta diagnoze - lai gan tā var sāpināt tik ļoti, ka esat pārliecināts, ka tas to pamato. Lai gan gan meitas, gan dēli var sajust nepilnīgas mātes ietekmi, kas noved pie mātes brūces, to parasti uzskata par mātes un meitas brūci.
Pateicoties psiholoģei Mērijai Ainsvortai un viņas pieķeršanās teorijai, mēs zinām, ka uzticība, ko māte ieaudzina bērnībā, pozitīvi ietekmē ne tikai bērna tagadni, bet arī viņu turpmākās attiecības. Tas nozīmē, ka bērns, kurš iegūst mātes brūci, visticamāk, saglabās šāda veida attiecības ar saviem bērniem.
Māte ievainota un sieviešu iespējas patriarhālā sabiedrībā
Patriarhālās sabiedrībās mātēm var būt vieglāk nodot savām meitām ievainoto māti. Sievietes, kuras ir internalizējušas stereotipiskus uzskatus, kas atstāj sievietes otrās šķiras pilsoņiem, biežāk apzināti vai neapzināti nodod šos uzskatus savām meitām.
Meitas šajās sabiedrībās var nonākt divpusējās dilemmas situācijās: Pieņemiet to, kam mamma tic, lai mēs atrastos vienā laivā un viņa turpinātu mani mīlēt, vai arī cīnīties par manu pārliecību un censties panākt.
Uzsākt cīņu nav viegls varoņdarbs.
Meita, kas izvēlas to darīt, var likties sabotēt savus panākumus līdzīgi kā to parādīja Matīnas Horneres klasiskais 1970. gada “bailes no panākumiem” pētījums. Jaunākie pētījumi ir atkārtojuši Hornera pētījumu un parādījuši līdzīgas stereotipiskas atbildes, kas aizkavē sievietes no pašrealizācijas un neļauj šai mātei savilkties.
Kādas ir mātes brūces pazīmes un sekas?
Ja jūs domājat, kuras pazīmes varētu liecināt par mātes brūces klātbūtni jūsu dzīvē, padomājiet par savu bērnību un mēģiniet atcerēties, ko jūs pieredzējāt bērna versijā.
Ja daudzas no zemāk redzamā saraksta jūtām šķiet pazīstamas, jums var būt māte:
- Jūsu māte vienkārši nebija emocionālā līmenī.
- Jūs negribējāt vērsties pie savas mātes, lai saņemtu komfortu vai drošību.
- Jūs šaubījāties, vai jums ir jūsu mātes apstiprinājums, tāpēc jūs vienmēr centāties būt ideāls.
- Jūs jutāties nervozs un nobijies ap savu māti.
- Tava māte gaidīja, ka tu par viņu rūpēsies fiziski vai emocionāli.
Ja iepriekšminētā saraksta punkti jūs atsaucas, ko tas jums tagad nozīmē? Šīs negatīvās izjūtas var izraisīt:
- zema pašapziņa
- emocionālās apziņas trūkums
- nespēja nomierināties
- sajūta, ka siltas un kopjošas attiecības nav jūsu rokās
Apskatīsim, kāpēc tas varētu notikt:
Zema pašapziņa
Droša pieķeršanās bērnam liek justies, ka viņam ir nozīme. Bez šīs pamata pārliecības par sevi bērni cīnās, lai izprastu sevi un ticētu sev.
Emocionālās izpratnes trūkums
Māte, kas ir klāt savam bērnam, spēj atspoguļot sava bērna jūtas, apzīmēt šīs jūtas un palīdzēt viņiem pārvaldīt jūtas. Bērnam nav nepieciešams nomākt negatīvās jūtas, jo viņiem ir veids, kā tās pārvaldīt.
Nespēja sevi nomierināt
Bez apziņas, kā pārvaldīt savas jūtas, bērni un vēlāk pieaugušie nekad neizveido spēju nomierināties. Tā vietā viņi pievēršas lietām ārpus sevis, lai iegūtu komfortu. Šīs lietas varētu ietvert nejutīgas darbības, piemēram, alkoholu un narkotikas.
Attiecību grūtības
Pieaugušajiem ar mātes brūci ir grūtības veidot un uzturēt pozitīvas attiecības, pēc kurām mēs visi alkstam, jo viņi nekad nav iemācījušies uzticēties.
Dzīšanas soļi no mātes brūces
Dziedināšana no mātes brūces ir līdzsvars starp tādu negatīvu izjūtu atzīšanu kā dusmas un aizvainojums un atzīšanu, ka mums var būt nepieciešams piedot mātei. Kaut arī palikšana negatīvo izjūtu var likt mums īslaicīgi justies pareizi, ilgtermiņā mēs faktiski zaudējam.
Tātad, kā panākt līdzsvaru, kas mūs dziedinās?
Izteikt sāpes
Pirmais solis ir ļaut sev pateikt: “Ouch” - un vēl vairāk - ja nepieciešams. Terapija var palīdzēt jūsu bērnam pašam paust sāpes, kad jūs nemīl, ignorē, izvairās, izsmej un pat upurē. Var palīdzēt arī žurnālu sastādīšana.
Mīli sevi
Mūsu priekšstats par sevi tika veidots, izmantojot mātes mijiedarbību ar mums. Mums jāsaprot, ka fakts, ka māte nespēja pozitīvi veidot mūsu paštēlu, nebija mūsu vaina. Atmetot mazāk ideālu attēlu, mēs varam atjaunot savu paštēlu.
Attīstīt pašapziņu
Bez mūsu mātes atsauksmēm mums nebija nepieciešamās iespējas, lai attīstītu pašapziņu. Mums jāiemācās sazināties ar savām emocijām. Veltiet laiku, lai apstātos un sajustu to, ko jūtat. Jūtas nosaukšana ir pirmais solis, lai tiktu galā ar sajūtu.
Vecāki paši
Mēs varam arī uzzināt, kā sevi audzināt vecākiem, un atdot sev visas lietas, kuras nekad neesam saņēmuši kā bērns.
Pašapkalpošanās mūs nebojā; tas rūpējas par mūsu vajadzībām. Dažiem no mums, pirms iekārtoties pie sava rakstāmgalda, veiciet pašaprūpi ar rīta pastaigu. Citiem tas prasa brīvu laiku kafijas randiņam ar draugu, kurš mums liek justies labi.
Piedošana
Atzīstot savas jūtas un skumstot par to, ko nekad neesam saņēmuši kā bērns, tiek radīta emocionālā telpa, kas nepieciešama, lai virzītos uz piedošanu.
Māte ir smags darbs. Ja jūs esat māte, jūs to jau zināt. Un dažreiz mātes kļūdās. Pat ļoti nepareizi. Ja jūs varat atpazīt savu māti tādu, kāda viņa ir, un neaizkavēties pie tā, kas jūs vēlētos, varat virzīties uz viņu izpratni un pieņemšanu.
Kad esat to izdarījis, varētu būt iespējams izveidot attiecības ar savu māti. Iemācieties noteikt robežas, un jūs varat uzzināt, ka kopā jūs un jūsu māte varat izveidot kaut kādas attiecības. Pat ja tās nav ideālas attiecības, tās var kļūt par kaut ko jēgpilnu.
Protams, dažos gadījumos jums var būt bijusi nevērīga vai aizvainojoša māte, kuru jūs patiešām nevarat piedot. Šādos gadījumos var būt labāk pārvarēt šīs smagās sajūtas savā atbalsta tīklā vai ar terapeitu - nepagarinot olīvu zaru.
Līdzņemšana
Būtu ērti un viegli, ja mēs visas savas kļūdas un neveiksmes varētu vainot savām mātēm. Bet tas nebūtu patiesi. Tas notiek tāpēc, ka mums visiem ir izvēles dāvana.
Mēs varam izvēlēties veikt pasākumus, lai dziedinātu mūsu pašu mātes brūci un pārliecinātos, ka nenododam šo ievainojumu saviem bērniem. Tas ir izaicinošs ceļojums, bet tas ir pilnvaru sākums.
