Ja jūs varat to sapņot, varat to izdarīt ... bet jums tas nav jādara
Pirmkārt: atpūtieties. Krāpšanas sapnis nav obligāti nozīmē, ka jūsu attiecības ir uz fritz.
Tomēr saskaņā ar sertificētu sapņu analītiķa Lauri Loenenberga teikto: "Tas ir kaut kas tāds, par ko jums vajadzētu zināt, jo katra mūsu sapņu lieta kaut ko nozīmē. Visticamāk, jūsu zemapziņa jums kaut ko stāsta vai mēģina pārstrādāt. ”
Tā kā krāpšanās sapņi ir viens no visizplatītākajiem sapņiem, kādi cilvēkiem ir, pēc Loenbergas teiktā, mēs piesitām viņai un Brooklynā dzīvojošajai psihoterapeitei Aimee Barrai (LCSW), lai atnestu jums šo krāpniecisko sapņu gultiņas lapu.
Parasti tas attiecas uz vienu no šiem pamatjautājumiem
Kaut arī katrs krāpšanās sapnis ir tikpat unikāls kā paši sapņotāji, Loewenberg saka, ka lielāko daļu var izsekot vienam no šiem trim galvenajiem jautājumiem.
Neapmierinātība emocionāli
Izrādās, ka tas parasti nav saistīts ar seksu! "Tas ir mazāk par fizisko savienību un vairāk par psiholoģisko vai emocionālo savienību, ko pārstāv dzimums," saka Lovenbergs.
"Emocijas, kuras jūs piedzīvojat sapnī, ir ļoti reālas un nāk no ļoti reālas vietas," viņa paskaidro. Jūsu rīcības plāns ir noteikt, kas tieši ir šīs emocijas.
Bieži vainīgie? Jūtaties vainīgs, nedrošs, greizsirdīgs, garlaicīgs, satraukts, dusmīgs vai nomākts.
Neapmierinātība seksuāli
Kaut arī lielākā daļa krāpšanos sapņo nav par patieso dzimumu, daži ir. Sapņi par neuzticību var notikt, ja jūsu seksuālajās attiecībās ir zināmas bažas.
Vai jūs nodarbojaties ar seksu? Vai esat apmierināts ar to, cik bieži esat bijis seksā? Vai ir kaut kas tāds, ko jūs vēlaties izmēģināt gultā, ko jūsu partneris slēdza? Kā būtu otrādi?
Neatrisinātas jūtas par pagātnes neuzticību
Ja jūs agrāk esat apkrāpts, patiešām ir sapņi (murgi?) Par to, ka tas atkārtojas, uzskata Barrs.
Ja jūsu pašreizējais partneris izdarīja šo darbību, tas norāda, ka jums ir jāturpina atjaunot šo uzticību. Ja pagātnes partneris jūs krāpis, jūs varētu baidīties, ka tas atkārtojas. (Barrs atzīmē, ka terapeits var palīdzēt jums pārvarēt šīs bailes).
Konkrētu sapņu izpēte
Jūsu krāpšanās sapnim nav vienas nozīmes, bet Loewenberg saka, ka ir dažas izplatītas tēmas. Ritiniet uz leju, lai iegūtu vairāk.
Tātad tavs partneris tevi sapnī krāpis ...
Saskaņā ar Loewenberg teikto: “Sapņošana, kurā partneris jūs krāpj, ir tālu biežāk nekā sapņot par partnera krāpšanos. ” Tātad sāksim tur.
Zemāk ir daži izplatīti jūsu partnera krāpšanās scenāriji, kas var parādīties jūsu sapņu stāvoklī, kā arī to, ko tie varētu nozīmēt.
Ja jūsu partneris krāpjas ar svešinieku. Iespējams, jūs jūtaties apkrāpts no kvalitatīva laika un uzmanības, saka Loenbergs. “Vai viņi strādā vairāk nekā parasti? Vai viņi ir pavadījuši pārāk daudz laika tiešsaistē vai spēlējuši World of Warcraft? Vai viņi nesen pievienojās grupai? ”
Ja jūsu partneris krāpjas ar bijušo. Jūs varat būt par 1000 procentiem pārliecināts, ka partneris jūs mīl un neatstās jūs joprojām ir šis sapnis, pēc Loewenberg domām. "Tā parasti ir pazīme, ka jūs esat greizsirdīgs uz kaut ko, kas ir jūsu bijušajam," viņa saka. Varbūt tā ir viņu stila izjūta vai pārliecība. Varbūt tas ir tas, ka bijušais zināja tavu mīlestību koledžā, un tu ne.
Ja jūsu partneris krāpjas ar kādu, kuram esat tuvu. Vai jūsu partneris un šī persona sadzīvo? Ja nē, sapnis var liecināt, ka viņiem ir svarīgi saprasties. Pretējā gadījumā, Loewenberg saka, padomājiet par to, kas ir šim cilvēkam, kas pārstāv to, ko vēlaties. Finanšu stabilitāte? Laba humora izjūta? Mazulis?
Ja jūsu partneris krāpjas ar kādu citu, jūs zināt IRL. Visticamāk, tas nav saistīts ar jūsu partneri. Tā vietā tam ir viss sakars ar “otru”. Atkal viņa jautā: "Kas šim cilvēkam tev trūkst?"
Labi, un ja nu tu esi krāpnieks ...
Joprojām nevajag ķēpāties! Bieži vien “sapņi, kur esi krāpnieks, signalizē, ka jūties vainīgs vai esi sevi nodevis vai kaut kādā veidā apdraudējis savas vērtības vai uzskatus,” saka Lovenberga. Vai esat gatavs uzzināt vairāk?
Ja jūs krāpjat ar svešinieku. Šeit jūs, iespējams, esat sadalījis uzmanību pārāk daudzos virzienos. “Kas notiek, kas samazina enerģijas daudzumu jūsu partnerim? Visticamāk, jūs jūtaties vainīgs par to, ”saka Loenbergs.
Ja jūs krāpjat ar bijušo. Saprotams, ka tas, iespējams, liek justies īpaši vainīgam. Labas ziņas: Ja vien jūs aktīvi nevēlaties atgriezties kopā ar bijušo savā apzinātajā stāvoklī, tas nenozīmē, ka jūs patiesībā vēlaties / jums vajadzētu to darīt kopā ar savu bijušo.
Tā vietā "padomājiet par to, ko jūs joprojām dziedējat no iepriekšējām attiecībām, kuras jūs varētu ienest šajās attiecībās," saka Loenbergs. Tā var būt patiesa neuzticība vai cita nodevība, vai emocionāli aizskaroši komentāri vai dinamisks.
Ja jūs krāpjat ar kādu, kuram jūsu partneris ir tuvu. Pārbaudiet, kā viņu attiecības ar partneri liek jums justies. Visticamāk, jūsu sapnis liek domāt par vēlmi tuvoties kādam, kuram tuvs ir jūsu partneris.
Ja jūs krāpjat ar kādu citu, jūs zināt IRL. Vai jūs piesaista šī persona? Vai starp jums veidojas flirts vai emocionālas attiecības? Ja atbilde ir pozitīva uz abiem jautājumiem, ir pienācis laiks izpakot, kāpēc jūs klīstat.
Bet, ja jūs nepiesaista šī persona, piemēram, to, apsveriet, kāda personības iezīme vai lieta viņiem piemīt, kas jūsu partnerim nav. Piemēram, varbūt šim cilvēkam ir augstāks atalgojuma darbs nekā jūsu partnerim, un jūs esat uzspiests par naudu. Vai varbūt šī persona ir pazīstama ar to, ka ir smieklīga, un jūs un jūsu partneris pārdzīvojat saspringtu laiku.
Ja jūs nokļūstat darbībā. Par ko jūs jūtaties vainīgs? Šis sapnis saka, ka ir pienācis laiks attīrīt apziņu vai piederēt tam, ko esat slēpis.
Ja jūs krāpjat ar kādu, kurš arī ir attiecībās. Nē, jūs, iespējams, patiesībā nevēlaties būt otra persona. Viņiem, iespējams, ir dažas īpašības, kuras jūs meklējat ilgu laiku.
Ja jūs krāpjat ar vairāk nekā vienu personu. Novirzieties un atrodaties ... orģijā? Jūs sadalāt uzmanību pārāk daudzos virzienos, saka Loenbergs. Ja vien seksuālā dzīve jums nav garlaicīgi, tas var nozīmēt, ka vēlaties eksperimentēt.
Ja esat partnera maiņa. "Varbūt jūs patiešām interesē izmēģināt šūpošanos, poliamoriju vai atvērtas attiecības," saka Lovenbergs. "Bet, visticamāk, tas nozīmē, ka pārim ir kaut kas tāds, ko jūs vēlaties, lai jūs varētu iekļaut savā," viņa saka. Padomājiet: laba komunikācija, kopīgs bankas konts, kopīga humora izjūta.
Ja jūs gatavojaties precēties vai esat nesen precējies. Jebkurā laikā pirms dzīves vai attiecību pavērsiena brīža, kad esat precējies, pārcēlies vai saderinājies, sapņojat par krāpšanos, padomājiet par sajūta sapnī, nevis faktiskā krāpšanās. Vai tas ir uztraukums? Nervozitāte? Dread?
Ja esat grūtniece un jūsu partneris krāpjas. Vai esat gatavs izdomāt prātu? Grūtniecība maina jūsu izskatu! "Parasti grūtniecēm ir šāds sapnis vai nu tāpēc, ka viņiem nav garastāvokļa hormonāli notiekošā dēļ, vai arī viņi jūtas mazāk vēlami un seksīgi, jo kļūst lielāki," saka Lovenberga.
Ja jūsu partneris ir stāvoklī un jūs krāpjat. Neuztraucieties! Tas ir ļoti bieži, pēc Loewenberg domām. "Pēkšņi jūsu partnera dzīvē ir attiecības, kas ir svarīgākas par viņu attiecībām ar jums." Sapņiem vajadzētu apstāties, kad jūs pielāgojat jauno realitāti.
Ja jūsu sapņi spēlē fantāzijas, kuras esat nomodā
Varbūt jūs atvaļinājumā satikāt kādu baristu, fantazējāt par viņu nolikšanu uz kafijas bāra un… labi, jūs iegūstat attēlu. Nebūtu W-I-L-D, ja šī aina tiktu atskaņota jūsu sapņu stāvoklī.
Tāpat, ja jūs vienmēr esat nomodā par Rubīnu Rouzu vai Džordžu Klūniju, iespējams, ka esat redzējis mitru sapni (vai desmit) par seksīgo zvaigzni. Nav liela.
Tas kļūst par sarkanā karoga teritoriju, kad jūs izklaidējat vai vēlaties rīkoties šajā fantāzijas IRL. Šeit Loenbergs saka, ka jums ir jāizdomā, kāpēc jūs vēlaties to iedzīvināt.
Vai esat neapmierināts pašreizējās attiecībās? Vai esat dusmīgs uz savu partneri par kaut ko vēl neatrisinātu? Vai jūs interesē attiecību atklāšana? Vai jūs baidāties no saistību līmeņa, kāds šīm attiecībām ir vajadzīgs?
Barrs piebilst: "Tā ir arī problēma, ja šī fantāzija traucē jūsu spēju koncentrēties un būt kopā ar partneri, kad esat kopā." Ir jēga.
Vai jums vajadzētu pateikt savam partnerim?
"Jūs turpināsiet saņemt šo vai līdzīgu sapni, līdz pievērsīsities pamatjautājumam, kuru sapnis komentē," saka Loenbergs. "Tātad jums ir jārisina šī pamatā esošā problēma."
Veltiet laiku, lai apsvērtu:
- Vai es vēlos būt šajās attiecībās?
- Vai es varu pārvarēt greizsirdību, ko piedzīvoju?
- Vai es esmu apmierināts ar savām pašreizējām seksuālajām attiecībām? Kas man būtu vajadzīgs, lai ar to apmierinātos?
- Vai es varu apņemties tikt galā ar savu vainu?
Ja jūs neinteresē palikt savās attiecībās, tas nozīmē to izbeigt. Pretējā gadījumā ir svarīgi godīgi sarunāties ar savu partneri.
Kā par to runāt
"Neticība ir patiešām paaugstināta un jutīga tēma," saka Barrs, tāpēc sakot savam partnerim, ka jūs redzat krāpšanās sapņus - it īpaši, ja jūs darāt krāpšanos - patiesībā nav jābūt daļai no konvoja.
Tā vietā "adresējiet to, ka pamanāt, ka ir kāda problēma, un uzsveriet, ka vēlaties to atrisināt ar viņiem," viņa saka. Vai vēl labāk, koncentrējieties uz sapņa izjūtām un godīgi dalieties tajās.
Daži veidi, kā to izvirzīt:
- "Es vēlos, lai jūs zinātu, ka es apzinos, cik plaša uzmanība man ir bijusi pēdējās nedēļās, un es labprāt nāktu klajā ar plānu, kas mums ļautu pavadīt vairāk laika kopā."
- “Es lasīju par [atklātām attiecībām, grupas seksu, piesaistīšanu, šķērēm], un es domāju, ka tas varētu būt kaut kas, ko es vēlētos izmēģināt. Vai tas varētu būt interese izpētīt kopā? ”
- "Man ir bijis atkārtots murgs, ka jūs mani krāpjat, un es domāju, ka tas ir tāpēc, ka esmu juties greizsirdīgs par [X]. Vai jūs būtu atvērts problēmu risināšanai ar mani? ”
Vēl viena iespēja: pāri vai seksa terapija. Visticamāk, sapnis nenāk no nekurienes, un jums un jūsu partnerim šis jautājums ir bijis kādu laiku, saka Barrs.
"Sadarbība ar garīgās veselības speciālistu var palīdzēt jums kopā izpētīt un izskatīt šo problēmu."
Kā risināt pamata problēmu
Krāpšanās sapņiem ir daudz dažādu garšu, un nav viens veids, kā risināt aiz viņiem slēpto iemeslu.
Bet aktīvs darbs pie attiecībām un saziņa par attiecīgajām emocionālajām un seksuālajām vajadzībām, vēlmēm un vēlmēm var palīdzēt jums atrisināt jebkuru problēmu, pirms tā parādās jūsu sapņu telpā.
"Ja sazināties un esat gatavs kompromisiem, visticamāk, sapņi apstāsies," saka Lovenbergs.
Ja tas neaptur šos sapņus, viņa iesaka žurnālistiku iesniegt tieši tad, kad pamostaties no sapņa un pirms gulētiešanas.
"Kad pamostaties no krāpšanās sapņa, dodieties uz savu žurnālu un pierakstiet tik daudz detaļu, cik atceraties." saka Lovenbergs. "Tad pārrakstiet sapni, lai tas izklausītos tā, kā jūs to vēlaties."
Tas var nedarboties uzreiz, bet galu galā jūsu zemapziņa saņems ziņojumu, viņa saka.
Pirms došanās gulēt, viņa iesaka vai nu reģistrēt žurnālus par to, kas tev patīk partnerī, vai par ko esi pateicīgs. Vai arī "seksu ar mastu vai masturbē, domājot par savu partneri". Ir bijuši sliktāki mājasdarbi.
Apakšējā līnija
Krāpšanās sapņi parasti - lai arī ne vienmēr - ir simptomātiski neapmierinātām jūsu attiecību vajadzībām.
Tas, vai jūs nolemjat risināt savas problēmas un pārvarēt tās, ir atkarīgs no jūsu vēlmes būt jūsu attiecībās.
Tomēr ir svarīgi saprast, ka šie sapņi, visticamāk, neapstāsies, kamēr nenovērtēsit savas pašsajūtas un dažos gadījumos godīgi apspriedīsities ar savu partneri.
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai tālāk Instagram.
.jpg)
