Retinols ir populāra sastāvdaļa daudzos ādas kopšanas līdzekļos. Tas ir īpaši pazīstams ar kolagēna ražošanas veicināšanu, kas var mazināt novecošanās pazīmes.
2019. gada pētījumu pārskats parādīja, ka, lai gan medicīniskie pētījumi ir labi pierādījuši retinola priekšrocības, tā regulāra lietošana var izraisīt sāpīgu blakusparādību, ko sauc par retinola apdegumu.
Apskatīsim retinola apdeguma cēloņus un ārstēšanu, kā arī veidus, kā to novērst.
Kas ir retinola apdegums?
Kad jūs noveco, palēninās ādas šūnu apgriešanās ātrums. Retinols ir A vitamīna forma, kas paātrina šūnu apriti jūsu ādā. Tas pats iepriekšējais pētījumu pārskats parādīja, ka retinolam ir daudz priekšrocību, tostarp:
- stiprinot ādas barjeru
- noslēgšana ūdenī
- uzlabojot ādas elastību
Retinola apdegums, kas pazīstams arī kā retinola kairinājums, retinizācija vai “retinola neglīti”, notiek dažiem cilvēkiem, kad viņi pirmo reizi sāk lietot retinolu.
Lielāk koncentrētiem retinola produktiem (piemēram, tretinoīnam) ir lielāks risks izraisīt retinola apdegumu.
Retinola apdeguma simptomi ir:
- sausa āda
- sāpīgs kairinājums
- apsārtums vai krāsas maiņa
- zvīņošanās
Kas izraisa retinola apdegumu?
Kad pirmo reizi sākat lietot retinolu, jūsu ādas šūnas maina savu izturēšanos. Šīs izmaiņas jūsu ādā ietekmē augšējo slāni (dermu) un dziļākos ādas slāņus (epidermu).
Var parādīties, kad pirmo reizi sākat lietot retinolu
Šajā sākotnējā lietošanas posmā āda pierod pie retinola iedarbības, un tai var rasties mazliet kairinošs kontaktdermatīts.
Teorētiski retinols padara jūsu ādas šūnu apriti ātrāku. Palielināts šūnu apgrozījums īslaicīgi novērš vairāk mirušo ādas šūnu.
Tas rada kavēšanās laiku, pirms jaunas, veselīgas šūnas nonāk jūsu ādas virsmā. Jūsu jaunā āda tiek pakļauta, pirms tā ir gatava, un rezultāts ir apsārtums vai krāsas maiņa, un kairinājums.
Var parādīties pēc produkta lietošanas ar augstu retinola koncentrāciju
Retinola apdegums rodas pēc tam, kad lietojat ādas kopšanas līdzekļus, kas iepazīstina jūsu ādu ar lielu daudzumu retinola. Retinola apdegums parasti notiek 24 stundu laikā.
Pat lietojot mājas līdzekļus, var paiet apmēram nedēļa, līdz redzamās retinola apdeguma pazīmes izzūd.
Retinola apdegums ir atšķirīga pieredze no alerģijas pret retinolu vai tipiskas apdeguma traumas.
Samazinoties jutībai pret retinolu, ādai vajadzētu nomierināties un atgriezties pie tās tipiskās struktūras.
Kāds ir labākais veids, kā ārstēt retinola apdegumus?
Retinola apdegums parasti dziedē, kad jūsu āda pielāgojas retinola sastāvdaļām. Retinola apdegumus varat ārstēt arī mājās.
Pirms veicat jebkādas darbības, lai ārstētu retinola apdegumus, pārtrauciet lietot produktus, kas satur retinolu. Jums nevajadzētu turpināt likt retinolu uz ādas, kamēr tam ir redzamas traumas pazīmes.
- Ja jūsu āda kļūst sarkana vai mainījusi krāsu un ir iekaisusi līdz vietai, kur jums ir sāpes, apledojiet zonu vai uzklājiet aukstu kompresi, lai palīdzētu nomierināt ādu.
- Uzturiet savu ādu pēc iespējas vienkāršāk un maigāk, kamēr āda dziedē no retinola apdegumiem, skalojot ar vēsu ūdeni vienu reizi dienā un izlaižot kosmētiku, ja tas ir iespējams.
- Jūs varat izmantot bezrecepšu (OTC) hidrokortizona krēmu, lai ārstētu iekaisumu un apsārtumu vai krāsas maiņu, taču lietojiet to saudzīgi, īpaši ap acīm, un vienlaikus nelietojiet nevienu steroīdu krēmu, kas ir ilgāks par 2 nedēļām, jo tie var mazināt jūsu ādu.
- Nomierinoši botāniskie līdzekļi, piemēram, alveja vai burvju lazda, var stimulēt dziedināšanu un ārstēt dedzināšanas un berzes simptomus.
- Maiga, hipoalerģiska mitrinātāja lietošana jūsu ādai palīdzēs atkārtoti mitrināt ādu. Tas arī noslēgs mitrumu un citus apstrādes produktus jūsu ādā, lai tas varētu dziedēt un atvieglotu zvīņošanos un sausumu.
Ja jums ir retinola dedzināšanas reakcija uz produktu, ko izrakstījis dermatologs vai ārsts, zvaniet, lai aprakstītu simptomus.
Uzdodiet jautājumus, lai pārliecinātos, ka pieredzētais atbilst normālajam līmenim, ciktāl tas attiecas uz blakusparādībām.
Jebkurš retinola apdegums, kas izraisa stipras sāpes, prasa zvanu jūsu dermatologam, lai ieplānotu vizīti.
Kāds ir labākais veids, kā novērst retinola apdegumus?
Ir daži soļi, kurus varat veikt, lai novērstu retinola sadedzināšanu, pirms tas notiek.
Sāciet ar mazāku retinola koncentrāciju
Recepšu stipruma retinoīdi ir bēdīgi ādas kopšanas aprindās, izraisot retinola apdegumu. Ja vēlaties izvairīties no retinola sadedzināšanas, nedodieties tieši pret retinoīdu lielās devās.
Pārbaudiet etiķetes uz ādas kopšanas līdzekļiem un sazinieties ar savu dermatologu, lai izvairītos no šādām sastāvdaļām:
- tazarotīns
- adapalēns
- tretinoīns
Lietojot produktus, kuru retinola koncentrācija ir 0,3 procenti vai mazāka, pirmo reizi uzsākot jaunu ādas kopšanas kārtību.
Ja jums nepieciešama spēcīgāka deva, jūs varat lēnām strādāt pie tā, nevis pakļaut savu ādu šokam, kas būtībā ir tas, ko lielās devās retinols nodara ādai, kas pie tā nav pieradusi.
Parasti ieteicams sākt lietot retinola produktus tikai divas reizes nedēļā un lēnām palielināt biežumu, ja to panes.
Buferšķīdums retinols ar jūsu mitrinātāju
Paņēmiens, kas pazīstams kā “buferizācija”, var arī aizsargāt jūsu ādu no vissliktākajiem retinola apdeguma simptomiem.
Retinola lietošana vienlaikus ar mitrinātāja atšķaidīšanu retinolu padara to pilnīgi neefektīvu. Tas var palīdzēt jūsu ādai izveidot toleranci pret retinolu, neizžūstot.
Pārliecinieties, vai lietojat sauļošanās līdzekli
Saules aizsarglīdzekļi vienmēr ir svarīgi kā aizsargājošs līdzeklis jūsu ādai. Bet, ja uz sejas lietojat retinolu vai jebkuru citu A vitamīna formu, tas kļūst vēl svarīgāks.
Jebkuras retinola formas lietošana padara jūsu ādu vairāk pakļautu saules apdegumiem. Saules bojājumi kopā ar retinola apdegumiem ir apsārtuma vai krāsas maiņas, iekaisuma un daudz ko citu. Izmantojiet sauļošanās līdzekli:
- formulēts jūsu sejai
- satur SPF 30 vai vairāk
- kas satur mitrinošas sastāvdaļas
Lai iegūtu labākos rezultātus, pirms kosmētikas un citu mitrinošu līdzekļu lietošanas dienas laikā uzklājiet sauļošanās līdzekli. Saglabājiet retinolu nakts lietošanai.
Līdzņemšana
Retinola apdegums parasti izzudīs pats, bet jums var būt daži uzliesmojumi, pirms jūsu āda pierod pie retinola sastāvdaļām.
Ārstēšana mājās un DIY profilakses triki vairumā gadījumu var palīdzēt pārvaldīt simptomus.
Ja jums ir simptomi, kas līdzinās alerģiskai reakcijai (piemēram, nātrene) vai ja jūsu retinola apdeguma simptomi ir sāpīgi un smagi, pārtrauciet lietošanu un sazinieties ar savu dermatologu.
.jpg)
