Tas notiek. Varbūt pirms dažiem mēnešiem jūs atteicāties no dzimstības kontroles, lai mēģinātu iegūt bērnu, taču necerējāt, ka iestāsieties tik drīz.Jūs patiešām samazinājāt alkohola daudzumu, lai palielinātu savas iespējas ieņemt bērnu, bet turpinājāt iedzert šeit un tur glāzi vīna.
Vai varbūt jūs nemaz necentāties grūtniecību, un tas bija pārsteigums, kad sapratāt, ka mēnešreizes ir kavējušās vairāk nekā nedēļu. Tagad jūs aplūkojat divas sārtas līnijas mājas grūtniecības testā un domājat par vakaru ar draudzenēm, kas jums patika pirms dažām dienām.
Varbūt jūs pat pāris nedēļas esat zinājis, ka esat grūtniece, bet jūs devāties uz priekšu un nesenās kāzās apgrauzdējāt līgavu un līgavaini, jo jūsu draugs jums teica, ka grūtniecības sākumā ir mazs daudzums alkohola, tas neko ļaunu nedara.
Neatkarīgi no gadījuma, jūs tagad uztraucaties un vēlaties uzzināt, kādu kaitējumu, ja tāds ir, var izraisīt dzeršana ļoti agrīnā grūtniecības laikā.
Pirmkārt, dziļi ieelpojiet un atlaidiet vainas apziņu vai kaunu, ko jūtat pret pagātni. Jūs šeit atrodaties zonā, kurā nevar spriest. Pēc tam turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādas var būt blakusparādības - un pats galvenais, ko jūs varat darīt, lai nodrošinātu labu veselību jums un jūsu mazulim uz priekšu.
Oficiālas vadlīnijas par dzeršanu - pat ļoti agrīnā grūtniecības laikā
Informācijas lapas par alkoholu un grūtniecību augšpusē - un ne mazāk treknrakstā - Slimību profilakses un kontroles centrs iesaka sievietēm, kuras ir mēģina palikt stāvoklī vai varētu būt grūtniecei nevajadzētu dzert.
Kāpēc? Tas nav īsti par kaitējumu, ko nodara tas, ko jūs dzerat pirms grūtniecības iestāšanās (lai gan tas var ietekmēt jūsu spēju iedomāties). Tas ir tas, ka neviens alkohola daudzums grūtniecības laikā nav absolūti pierādīts kā drošs.
Tā kā jūs varat būt stāvoklī, to nezinot, CDC aptver iespēju, ka esat agrīnā grūtniecības stadijā - 3 vai 4 nedēļas, bieži vien pat pirms nokavētā perioda. (Daudzi cilvēki nezina, ka ir stāvoklī, kamēr viņiem nav jau 4-6 nedēļas.)
Tāpat kā CDC Amerikas Savienotajās Valstīs, NHS Apvienotajā Karalistē saka, ka, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, izvairieties no alkohola lietošanas.
Ko saka pētījums?
Patiešām īpaši pētījumi par alkohola lietošanu ļoti agrīnā grūtniecības laikā ir diezgan grūts. Tas ir tāpēc, ka būtu neētiski sastādīt pētījumu un faktiski pieprasīt, lai jebkurš grūtnieču segments kaut ko darītu (dzertu alkoholu), kas, kā zināms, pat kādu laiku nodara kaitējumu.
Kas mums ir: pētījumi, kuros aplūkoti cilvēki, kuri paši ziņo par alkohola lietošanu grūtniecības laikā, kā arī daži pētījumi ar dzīvniekiem. Mums ir arī daudz zinātnes, kas atbalsta mūsu izpratni par cilvēka attīstību dzemdē, ieskaitot smadzeņu un centrālās nervu sistēmas attīstību, sākot ar grūtniecības 3. nedēļu (tūlīt pēc implantācijas).
Vienā 2015. gada pētījumā, kas veikts ar pelēm, pētnieki deva dzīvniekiem alkoholu 8 grūsnības dienās - aptuveni līdzvērtīgi ceturtās nedēļas sākumam cilvēka grūtniecības laikā. Viņi atklāja, ka šo peļu pēcnācējiem bija izmaiņas smadzeņu struktūrā.
Rezultāti liecināja, ka agrīna alkohola iedarbība var mainīt DNS ķīmiskos procesus. Embrija cilmes šūnas, kas mainās mātes alkohola lietošanas dēļ grūtniecības sākumā, vēlāk pat var ietekmēt pieaugušo audus.
Lai šeit būtu mazs kapteinis, acīmredzami, cilvēki nav peles. Pašlaik nevar zināt, vai šī ietekme cilvēkiem notiek tāpat. Tomēr tas noteikti ir vērts turpināt izpēti.
No otras puses, 2013. gadā publicētajā pētījumā tika apskatītas 5628 sievietes, kuras agrīnā grūtniecības laikā pašas ziņoja par dažādiem alkohola patēriņa apjomiem. (Lai gan šī pētījuma nolūkos “agri” nozīmēja visu ceļu līdz 15 nedēļām.)
Pētnieki meklēja alkohola kopējo ietekmi uz grūtniecību:
- zems dzimšanas svars
- augsts mātes asinsspiediens
- preeklampsija
- mazāks nekā gaidīts gestācijas vecumam
- pirmsdzemdību dzimšana
Viņi neatrada spēcīgu korelāciju starp dzeršanu grūtniecības sākumā un palielinātu šo komplikāciju iespējamību, tāpēc daži cilvēki to uzskata par labu A-OK. Bet šajā pētījumā tika aplūkoti tikai īstermiņa rezultāti (nevis ilgtermiņa efekti, kas varētu parādīties tikai bērnībā), nevis augļa alkohola sindroma traucējumi (FASD).
Šie pētījumi atspoguļo divus spektra galus - viens parāda dažas biedējošas iespējas par mainīto DNS, bet otrs neliecina, ka nav sliktu seku. Lielākā daļa pētījumu tomēr vairāk iekrīt drūmajā vidū.
Piemēram, šajā 2014. gada pētījumā tika apskatītas 1303 grūtnieces Apvienotajā Karalistē un viņu alkohola patēriņš pirms grūtniecības un visu trīs trimestru laikā. Rezultāti liecināja, ka dzeršana - pat mazāk nekā divi dzērieni nedēļā - pirmajā trimestrī palielināja komplikāciju risku, piemēram, mazāku dzimšanas svaru un priekšlaicīgas dzemdības.
Un šis pētījums, kas publicēts 2012. gadā, liecināja, ka pat viegla dzeršana pirmajās nedēļās var palielināt spontāno abortu risku, lai gan risks palielinās ar lielāku alkohola daudzumu.
Varētu būt precīzi apskatīt visu tur esošo informāciju un to pateikt ļoti viegls iedzeršana ļoti agri grūtniecība ne vienmēr (vai bieži) rada problēmas - bet tā varētu būt. Dažādi cilvēki atšķirīgi definē “gaismu”, palielinot apjukumu. Tāpēc CDC un NHS vadlīnijas par alkohola nelietošanu jebkurā brīdī ir drošākais un iesakāmākais risinājums.
Iespējamās blakusparādības dzerot grūtniecības laikā no 3 līdz 4 nedēļām
Pāris lielas bažas par dzeršanu grūtniecības sākumā: spontānais aborts un augļa alkohola sindroma traucējumi.
Tas ir neticami grūta realitāte, ka spontānie aborti ir tikpat bieži kā parasti. Pat ja jūs darāt visu pēc grāmatas, vislielākais spontāno abortu risks ir pirmajā trimestrī - un tas bieži notiek tādu problēmu dēļ, kuras jūs nevarat kontrolēt (piemēram, hromosomu anomālijas).
Daudzi ticami avoti un pētījumi (piemēram, tas, ko mēs pieminējām iepriekš) min, ka alkohola lietošana pirmajā trimestrī var palielināt spontāno abortu risku. Kāpēc tas notiek, nav pilnīgi skaidrs.
Otrs lielais risks ir FASD. Simptomi ir:
- pirmsdzemdību dzimšana
- zems dzimšanas svars
- neiroloģiskas problēmas
- uzvedības problēmas, kas parādās vēlāk bērnībā
- noteiktas patoloģiskas sejas pazīmes (plāna augšlūpa, mazas acis, starp degunu un lūpām nav vertikālas krokas)
- kognitīvās grūtības
Ko darīt, ja grūtniecības laikā 3 līdz 4 nedēļas bija alkohols
Šeit ir jāatceras: cilvēka iekšējā attīstība nenotiek vienlaikus. Tas notiek 40 nedēļu laikā (vairāk vai mazāk, bet jūs zināt, ko mēs domājam), un ir daudz veicinošu faktoru.
Un dzerot plkst jebkurš jāizvairās no grūtniecības stadijas, gan Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledža, gan Karaliskā dzemdību speciālistu un ginekologu koledža apgalvo, ka kaitējums, lietojot nedaudz alkohola, pirms jūs zinājāt, ka esat grūtniece, ir maz ticams.
Tātad, ja jūs lietojāt alkoholu, pirms sapratāt, ka esat grūtniece, svarīgi ir pārtraukt tūlīt. Jūsu niecīgajām cilvēka smadzenēm vēl ir daudz jāattīstās.
Lietojiet ikdienas pirmsdzemdību vitamīnu, uzturiet veselīgu uzturu, izvairieties no nepietiekami pagatavotas gaļas un neapstrādātām vai ar augstu dzīvsudrabu saturošām zivīm un ievērojiet pirmsdzemdību tikšanās - šīs ir visas brīnišķīgās lietas, ko varat darīt, lai veicinātu mazuļa veselību.
Un, kamēr mēs esam par šo pirmsdzemdību tikšanās tēmu - atklāti runājiet ar savu ārstu par savām bažām un dariet viņiem zināmu, ka jums jau agri bija alkohols.
Ja jūtaties neērti tērzēt ar viņiem par lietām, kas var ietekmēt jūsu grūtniecību, atrodiet jaunu ārstu. Spēja godīgi runāt par savu un mazuļa veselību grūtniecības laikā ir izšķiroša, lai deviņi mēneši būtu veseli, laimīgi.
