Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kāpēc svarīgas ir pareizās kurpes
Ceļa locītavas osteoartrīta (OA) ārstēšanai var būt nepieciešami medikamenti un rehabilitācija, taču pareizā apavu izvēle var būt arī tāls ceļš.
Saskaņā ar 2009. gada pētījumu pareizie apavi vai zolītes var palīdzēt samazināt spiedienu uz ceļiem un palīdzēt sāpēt, ko izraisa ceļa OA.
Kā mēs izvēlējāmies
Mēs esam noapaļojuši 10 labākos pastaigu un skriešanas apavu zīmolus sliktu ceļgalu un OA sāpju gadījumā un iekļāvuši padomus, kā izdarīt pareizo izvēli, iepērkoties apavu pārī. Šīs kurpes izvēlējās mūsu redaktori un lietotāju iecienītie.
Healthline izvēlas labākos apavu zīmolus OA
Jauns līdzsvars
New Balance apavi ir ļoti ieteicami tiem, kam ir ceļgala sāpes.
“Mans kāju ārsts uzstāj, ka es valkāju New Balance ar iebūvētu rāmi. Viņi ir 800. sērijā, ”raksta lasītāja un kopējā ceļa nomaiņas kandidāte Sūzena Deividsone.
Lasītājs Bobs Koenens un citi, kuriem arī abi ceļgali ir nomainīti, saka, ka viņiem “New Balance ir paveicies ar apaviem”.
New Balance 813 pastaigu apavi piedāvā kustību vadības tehnoloģiju, atbalstošu amortizāciju un ādas virsu (kas nozīmē, ka apavu augšdaļa ir izgatavota no ādas).
Iegādājieties New Balance apavus tiešsaistē.
Brūks
Bruksa apavus zvēr ne tikai ārsti. Arī Healthline lasītāji to dara. "Pēc manām divām ceļa locītavas nomaiņām mans ķirurgs ieteica Brooks Adrenaline un / vai Brooks Glicerīna kurpes," saka lasītāja Lynnea Christensen. "Viņi ir nedaudz" tērēti ", bet atbalsts ir fenomenāls, un komforts ir lielisks!"
Brooks Glicerīns optimizē spiediena sadalījumu no papēža līdz pēdām, savukārt Adrenaline pagarinātā diagonālā ripstienis ir paredzēts, lai piedāvātu papildu stabilitāti.
Iegādājieties Brooks apavus tiešsaistē.
Asics Gel
Skrējēji un staigātāji, kuriem ir ceļgala sāpes, iesaka apavus no Asics Gel aprīkotajām kolekcijām, piemēram, Gel-Quickwalk, Gel-Foundation Walker 3 un Gel-Nimbus.
Kolekcija tika izlaista 1980. gadu vidū un kopš tā laika ir paplašinājusies, piedāvājot vairāk apavu dažādiem sporta veidiem, tostarp tenisam un volejbolam.
Pērciet Asics Gel apavus tiešsaistē.
Vionic ar Orthaheel tehnoloģiju
Agrāk pazīstams kā Orthaheel, Vionic ar Orthaheel Technology ir pieejama alternatīva pielāgotiem ortopēdiskiem apaviem.
"Ja jums nav recepšu ortotiku, tie ir labākie," saka lasītāja Diāna Grasely. "Es pat varu staigāt ar savu suni, valkājot flip-flops ar iebūvētu arku."
Tiešsaistē iegādājieties Vionic ar Orthaheel Technology apaviem.
Skechers
Skechers ir pazīstams ar spēju saliekties un pagriezties, veicinot dabisku soli, kad staigājat. Sketchers GOwalk ir īpaši populāra iespēja tiem, kam ir ceļa problēmas, tostarp lasītājs Penny Letchford.
Šajā vieglajā uzvelkamajā telpā ir ietilpīga priekškāju un zeķu odere, kas paredzēta smakas un slīdēšanas novēršanai.
Iegādājieties Skechers apavus tiešsaistē.
Puma
Papildus stilīgam un modernam, Puma piedāvā vieglas un elastīgas čības un stīgas.
2010. gada pētījumā ar 31 cilvēku pētnieki pārbaudīja H-Street Puma un atklāja, ka plakani un elastīgi apavi, tāpat kā H-Street Puma, ievērojami samazina ceļa locītavas slodzi, salīdzinot ar atbalsta stabilitātes apaviem ar mazāk elastīgām zolēm.
Pētījumā arī tika atklāts, ka slodze uz ceļa locītavām bija par 15 procentiem mazāka, valkājot flip-flops, plakanas staigāšanas kurpes vai staigājot basām kājām.
Jāatzīmē, ka tas ir neliels pētījums, un, lai arī šie apavi var uzlabot jūsu locītavu slodzi, flip-flops var palielināt paklupšanas risku. Plakanu apavu nēsāšana var pasliktināt arī tādus apstākļus kā plantārais fascīts.
Lai gan H-iela tagad ir pārtraukta, 76 Runner ir līdzīgs H-Street un ir pieejams gan vīriešiem, gan sievietēm.
Pērciet Puma apavus tiešsaistē.
Gravitācijas Defyer
Tiešsaistes uzņēmums Gravity Defyer pārdod ikdienas un kleitu apavus vīriešiem un sievietēm, kā arī ortozes zolītes. Lasītājs Dottie Brand Burns zvēr pie zīmola, un viņam pieder viņu zābaki, sporta apavi un sandales.
Iepērciet Gravity Defyer apavus tiešsaistē.
Nike Air
Lasītājs Žans Komptons ir tikai viens no daudziem, kuru ārsti ir ieteikuši Nike Airs. Šīs kurpes piedāvā papildu amortizāciju, un tām ir iespaidīgs stilu un krāsu klāsts skriešanai un citām aktivitātēm.
Iegādājieties Nike Air apavus tiešsaistē.
Merrell
Merrell piedāvā sporta un ikdienas stilus apavos, zābakos, sandalēs un koka tupelēs.Lasītāja Deanna Daisher Borton iesaka viņu apavus, savukārt lasītāja Lisa Bassoff Obermeier atbalsta viņu aizsērējumus.
Tiem, kas gūst labumu no elastīgas, minimālistiskas kurpes, Merrell Bareform ir skriešanas apavu “basām kājām” līnija.
Iegādājieties Merrell apavus tiešsaistē.
Klarks
Pirmā pasaules komforta apavu veidotājs pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados Klarks joprojām ir labākais to ceļotāju vidū, kuriem ir ceļa problēmas. Wallabee ir uzņēmuma oriģināls un vispopulārākais stils, taču tie piedāvā arī ērtas sporta kurpes kājāmgājējiem un skrējējiem.
Iegādājieties Clarks apavus tiešsaistē.
Izvēloties sev piemērotu apavu
Ir svarīgi saprast, ka ne katra cilvēka vajadzības ir tieši vienādas.
"Iegādājoties pastaigas vai skriešanas apavus, ir svarīgi ņemt vērā faktu, ka katrs cilvēks var atšķirties pēc ceļa locītavas artrīta veida un atrašanās vietas," saka Dr. Miho J. Tanaka, ortopēdiskās ķirurģijas docents un direktors. sieviešu sporta medicīnas programmas Baltimoras Džona Hopkinsa slimnīcā.
Viņa iesaka izmantot vērtējumus, kas tiek piedāvāti sporta apavu veikalos.
"Ceļā ir dažādi nodalījumi, kurus var ietekmēt, un atkarībā no tiem dažādi atbalsta veidi var palīdzēt izkraut skartās ceļa daļas," viņa saka.
Līdzņemšana
Ieguldījumi ērtu un praktisku apavu pārī ir svarīgi ikvienam, bet īpaši tiem, kam ir ceļa problēmas. Tomēr, kā norāda Tanaka, pat labākais apavu pāris neatrisinās visas jūsu ceļa problēmas.
"Nevajadzētu paļauties uz apaviem kā vienīgo artrīta ceļa atbalsta avotu," viņa saka. "Rehabilitācijai un pretiekaisuma līdzekļiem bieži ir galvenā loma simptomātiskā atvieglošanā, taču labi pieguļoša, atbalstoša kurpe var palīdzēt mazināt stresu uz ceļiem aktivitāšu laikā."
