Uzturs

Diedzētie rieksti ir neapstrādāti rieksti, kas iemērc ūdenī, lai dīgtu vai sāktu dīgt. Šajā rakstā ir apskatītas diedzētu riekstu ēšanas priekšrocības un to iekļaušana uzturā.

Svara zaudēšanas plato ir izplatīta keto diētā. Šajā rakstā ir paskaidrots, kā pārvarēt keto svara zaudēšanas plato.

Kalorijas ir enerģijas vienība, bet uzturā un fiziskajā slodzē šis termins tiek lietots, lai apzīmētu kilokalorijas (kcal). Uzziniet atšķirību un to, ko šie termini nozīmē.

Selēns ir svarīgs minerāls jūsu ķermenī, bet deficīts ir reti. Šis raksts pēta, vai svara zudumam jālieto selēns.

Aknas ir spēka orgāns, veicot dažādus uzdevumus, kas ir svarīgi, lai saglabātu labu veselību. Ēdiet šos 11 ēdienus optimālai aknu veselībai.

Siera kūku fabrikā ir dažas labas ēdienkartes iespējas, kas piemērotas zemu ogļhidrātu un keto diētām. Šajā rakstā ir uzskaitīti 10 plus zemu ogļhidrātu un keto siera kūku fabrikā.

Victoria’s Secret modeļi ir slaveni ar to apdari un toņiem. Šajā rakstā sīkāk aplūkota Victoria’s Secret modeļa diēta, ieskaitot to, kas tas ir, kā to ievērot un vai tas darbojas svara zaudēšanai.

Ja jūs interesē maltītes iespējas un The Good Kitchen cenu punkti, vairs nemeklējiet. Šis raksts sniedz pilnīgu pārskatu par The Good Kitchen.

Tiek teikts, ka piena dadžu tēja aizsargā aknas, stimulē mātes piena ražošanu un pazemina cukura līmeni asinīs. Šajā rakstā aplūkoti pierādījumi, lai noskaidrotu, vai tie ir patiesi.

Šajā rakstā ir apskatīta Barbary vīģe, izpētīta tā izmantošana un iespējamie ieguvumi veselībai un paskaidrots, kā jūs varat pievienot šo augli diētai. Šo augu sauc arī par ērkšķu un nopalu.

Meadowsweet ir augs, ko izmanto tradicionālajā medicīnā. Šajā rakstā ir aplūkoti tā iespējamie ieguvumi un izmantojums, kā arī pļavas saldūdens tējas pagatavošana.

Cilvēki ārstniecisko īpašību dēļ medu un ķiplokus ir izmantojuši tūkstošiem gadu. Šajā rakstā ir izpētītas to terapeitiskās īpašības un apspriests, vai pāris palīdz zaudēt svaru.

Serrapeptāze ir ferments, ko ražo no baktērijas Serratia marcescens. Šajā rakstā ir paskaidrots, vai serrapeptāze var palīdzēt zaudēt svaru, un tiek apspriesti citi iespējamie ieguvumi un riski veselībai.

Pastaigas pa slīpumu var būt tikai papildu izaicinājums, kas nepieciešams, lai palielinātu sniegumu, sadedzinātu vairāk kaloriju un strādātu ar dažādiem muskuļiem. Lūk, kā sākt.

Maltīšu piegādes pakalpojums Real Eats piedāvā augstas kvalitātes sastāvdaļas, bet nav piemērots vairākiem ēšanas veidiem. Šajā rakstā sniegts visaptverošs īsto ēdienu pārskats.

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši apgalvojumus, ka ar pietiekami smagu darbu tauki pārvērtīsies muskuļos. Bet vai tā tiešām ir taisnība? Mēs to sadalīsim jūsu vietā.

Lielākā daļa cilvēku šad un tad bauda sāļas uzkodas, taču ne visas sāļās uzkodas ir veselīgas. Šajā rakstā ir apskatītas 16 veselīgas sāļas uzkodas.

C vitamīns, iespējams, ir vislabāk pazīstams ar imūnsistēmas atbalstīšanu. Šajā rakstā tiek pētīts, vai tas palīdz ārstēt alerģijas, kā to lietot un cik daudz ir labi lietot.

Meklējot veidus, kā uzlabot miegu, jūs varat atrast neskaitāmus padomus un ieteikumus, īpaši, ja jums mēdz būt bezmiega epizodes. Šajā rakstā ir izpētīti veidi, kā banāni var palīdzēt jums gulēt.

Neatkarīgi no tā, vai vingrojat mājās, sporta zālē vai ārpus tās, vingrošanas šorti pilnveido jūsu treniņu. Šeit ir 12 labākie vingrošanas šorti 2021. gadā.