Lielākā daļa no mums izbauda košās krāsas un patīkamo ziedu smaržu. Bet nelielai cilvēku grupai, kas dzīvo ar antrofobiju, ziedu skats vai pat domas par to var izraisīt ārkārtīgas bailes, trauksmi un paniku.
Kas ir antrofobija?
Antrofobija ir fobijas veids, kuras rezultātā pastāvīgi un intensīvi baidās no ziediem. "Cilvēki, kas ar to cīnās, var baidīties no visiem ziediem vai tikai no konkrētiem ziedu veidiem," saka Sanams Hafeezs, Psy.D., neiropsihologs un Kolumbijas universitātes mācībspēks.
Fobijas var izpausties dažādos veidos, un tās bieži izskatās kā pastāvīgas, nereālas un pārmērīgas bailes par cilvēku, situāciju, dzīvnieku, priekšmetu vai, tāpat kā ar antrofobiju, ziediem. Bieži vien šīs bailes ir neracionālas, kas padara to par fobiju.
Bailes, kas saistītas ar fobiju, ir daudz nozīmīgākas un novājinošākas nekā tās, kuras izraisa mazāk akūts stress vai trauksme. "Daudzi cilvēki ar tādām fobijām kā šī pārdzīvos daudz, lai izvairītos no lietām, no kurām baidās - šajā gadījumā no ziediem," viņa saka.
Specifiskas fobijas patiesībā ir diezgan izplatītas. Faktiski aptuveni 12,5 procenti amerikāņu piedzīvos īpašu fobiju, saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem. Diemžēl, neārstējot, fobijas var traucēt ikdienas rutīnu.
Kādi ir antrofobijas simptomi?
Visbiežāk sastopamais antrofobijas simptoms, pēc Hafeeza teiktā, ir trauksme vai panikas lēkme ikreiz, kad persona redz vai domā par ziediem. Fobijas kopumā var likt justies gaidāmajai liktenim un pilnīgai bezspēcībai pār situāciju.
Ja jums ir bailes no ziediem, jūs varat sajust vai piedzīvot kādu no šiem simptomiem:
- panika un bailes, kas bieži vien ir pārmērīga, noturīga un nepamatota vēlme vai spēcīga vēlme novērsties no ierosinošā notikuma, personas vai priekšmeta
- nosvīdušas plaukstas
- sacīkšu sirdsdarbība
- ātra elpošana
- sausa mute
- slikta dūša
- reibonis
- drebuļi
- elpas trūkums
- kratīšana
Kas izraisa antrofobiju?
Līdzīgi kā citas fobijas, antrofobija bieži rodas no notikuma - visticamāk traumatiska - vai no personas, kas saistīta ar ziediem. Hafeez saka, ka šīs intensīvās bailes no ziediem bieži ir iemācīta pieredze. “Jūs neesat dzimis ar antrofobiju, un tas nav ģenētisks traucējums; tomēr ir tendence attīstīt specifisku fobiju, kas raksturīga ģimenēm, lai gan nav skaidrs, vai to izraisa ģenētiski faktori, iemācīta uzvedība vai abi, ”viņa skaidro.
Runājot par pieredzi, Hafeez saka, ka kādam var rasties antrofobija pēc atkārtotiem negatīviem notikumiem, kas saistīti ar ziediem, piemēram, kukaiņu dzēlienu no bites vai lapsenes, it īpaši, ja personai ir alerģija pret kukaini. Kad tas notiek, Hafeez saka, ka pieredze var radīt negatīvus domāšanas modeļus smadzenēs.
Vēl viens iespējamais cēlonis, pēc viņas teiktā, ir saistība starp ziediem un zaudējumiem. Šis zaudējums var ietvert citu personu vai mājdzīvnieku. Ja ziedi būtu daļa no sērošanas procesa, pēc traumas, kas saistīta ar zaudējumu, varētu rasties ārkārtīgas bailes no ziediem.
Tas var būt saistīts arī ar ziedu izraisītām alerģijām. Bet dažos gadījumos antrofobijas cēloņi nav izskaidrojami. "Cilvēkam var rasties bailes no ziediem, bet pēc tam aizmirst, kāpēc viņiem tas ir," viņa paskaidro.
Kā tiek diagnosticēta antrofobija?
Antrofobija ir jānosaka apmācītam garīgās veselības speciālistam, kurš arī var izstrādāt ārstēšanas plānu, novērtējot baiļu intensitāti un fobijas nelabvēlīgo ietekmi uz jūsu ikdienas dzīvi.
Pēc Hafeeza teiktā, tiks vērtēti pacienta psiholoģiskie un fiziskie simptomi, izraisītāji, izvairīšanās un izturēšanās, ģimenes vēsture un citi saistītie apsvērumi, kas palīdzēs noteikt individualizēto ārstēšanas plānu, jo nav divu vienādu pacientu.
Tā kā antrofobija nav iekļauta psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā (DSM-5), 5. izdevums., kā oficiālu diagnozi jūsu garīgās veselības speciālists, iespējams, apsvērs konkrētas fobijas diagnostikas kritērijus vai bailes no konkrēta objekta vai situācijas. Saskaņā ar Amerikas Psihiatriskās asociācijas datiem DSM-5 ir pieci dažādi specifisku fobiju veidi, tostarp:
- dzīvnieka tips
- dabiskās vides tips
- asins injekcijas-traumas veids
- situācijas tips
- citi veidi
Kā ārstē antrofobiju?
Jūsu terapeits ieteiks dažādas antofobijas ārstēšanas iespējas, kas var ietvert psihoterapiju, medikamentus, atbalsta grupas vai visu trīs kombināciju.
Psihoterapija bieži ir pirmā aizsardzības līnija, kuras galvenās izvēles iespējas ir kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT), ekspozīcijas terapija vai abu kombinācija.
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas (APA) datiem, ekspozīcijas terapijas mērķis ir palīdzēt jums stāties pretī savām bailēm, kas saistītas ar ziediem. Ja jūsu terapeits izvēlas šo ārstēšanas veidu, viņš vispirms nodrošinās, ka esat drošā vidē. Tad lēnām un metodiski viņi jūs pakļaus ziediem - precīzāk, ziediem, no kuriem jūs visvairāk baidāties -, vienlaikus izstrādājot stratēģijas, lai pilnībā samazinātu vai pilnībā novērstu bailes.
Izmantojot kognitīvi biheiviorālo terapiju (CBT), ārstēšana ietver centienus mainīt domāšanas modeļus. Jūsu terapeits palīdzēs jums noteikt sagrozītu domāšanu un tās lomu problēmu radīšanā. CBT mērķis ir apgūt jaunus veidus, kā tikt galā ar bailēm un galu galā mainīt vai novērst negatīvo domāšanu un uzvedību.
Papildus psihoterapijai jūsu garīgās veselības speciālists var ieteikt medikamentus, lai ārstētu antrofobiju vai citus apstākļus, piemēram, trauksmi un depresiju.
Palīdzības meklēšana antofobijaiIr daudz psihologu, psihiatru un terapeitu, kas apmācīti darbam ar fobijām. Kopā jūs varat izstrādāt ārstēšanas plānu, kas var ietvert psihoterapiju, medikamentus vai atbalsta grupas.
Vai nezināt, ar ko sākt? Šeit ir dažas saites, kas palīdzēs atrast terapeitu savā apkārtnē, kurš var ārstēt fobijas:
- Uzvedības un kognitīvo terapiju asociācija
- Amerikas Trauksmes un depresijas asociācija
- Psiholoģija šodien
Kāda ir perspektīva cilvēkiem ar antrofobiju?
Personu ar antrofobiju perspektīva ir pozitīva, ja viņi saņem pienācīgu ārstēšanu no kvalificēta garīgās veselības speciālista. Ārstēšana var atvieglot ne tikai simptomus, kas saistīti ar antrofobiju, bet arī citus veselības traucējumus un fiziskas slimības.
2016. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem ar noteiktu fobiju ir lielāka varbūtība saslimt ar konkrētām fiziskām slimībām, piemēram, sirds, asinsvadu, sirds un elpošanas ceļu slimībām.
Apakšējā līnija
Lai gan reti sastopamas fobijas, piemēram, antrofobija, var traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Ja, atrodoties ziedu tuvumā, pamanāt trauksmi, bailes vai paniku, varētu būt laiks runāt ar garīgās veselības ekspertu, kurš var diagnosticēt un ārstēt šo fobiju.
.jpg)
