Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kokosriekstu eļļa var darboties kā mitrinātājs, bet ne pati par sevi, un tā nav piemērota visam.
Kaut arī kokosriekstu eļļa darbojas, lai noslēgtu mitrumu ādā, kuģa sertificēts dermatologs Dr Purvisha Patel saka, ka tam nevajadzētu pilnībā aizstāt mitrinātāja soli jūsu ikdienā.
"Kokosriekstu eļļa darbojas kā hermētiķis, jo tā palīdz noturēt ūdeni ādā, lai uzturētu to mitru," skaidroja Patels. "To darot, tas darbojas kā mitrinošs krēms, taču to joprojām vislabāk izmantot beidzies mitrinošu krēmu vai uz mitras ādas. ”
Lai jūs ātrāk uzzinātu visas priekšrocības un trūkumus, ko kokosriekstu eļļa satur kā mitrinātāju, mēs, protams, izjaucam visu, kas jums jāzina par sastāvdaļu, un labākos veidus, kā to izmantot.
Kokosriekstu eļļa dod labumu jūsu ādai
Kokosriekstu eļļas lietošanai uz ādas ir vairākas priekšrocības.
Novērš ūdens zudumus
Lai gan ir ļoti svarīgi ievērot labu higiēnu, bieža roku mazgāšana, abrazīvu līdzekļu lietošana vai pārāk liela peldēšanās var sabojāt ādas epidermas raga slāni. Raga slānis ir augšējais ādas slānis, kas darbojas, lai novērstu ūdens zudumus un infekcijas.
Ja šis slānis nepārtraukti sadalās, viens pētījums liecina, ka āda var kļūt iekaisusi, uzņēmīga pret infekcijām un dažiem cilvēkiem ar laiku palielināt risku saslimt ar hronisku ādas iekaisumu.
Palīdzēt var mitrinoši un mitrumu atjaunojoši produkti. Un kokosriekstu eļļa ir viena no tām sastāvdaļām, kas palīdz ādai saglabāt mitrumu, saka kuģa sertificēts dermatologs Dr Beth Goldstein.
"Kokosriekstu eļļa var palīdzēt ar plaisām un ūdens zudumu ādas augšējā slānī, nodrošinot galvenos būtiskos taukainos lipīdus," sacīja Goldšteins. "Šie lipīdi uzlabo ādas barjeras funkciju, ļaujot tai justies elastīgai un hidratētai."
Satur taukskābes
Līdzīgi kā taukskābes var būt noderīgas cilvēku veselībai, kokosriekstu eļļa ir pilna ar taukskābēm, kas ir svarīgas veselīgas ādas uzturēšanā, skaidro Goldšteins.
Tie ietver virkni piesātināto tauku un īsās un vidējās ķēdes taukskābes, ieskaitot laurskābi.
Laurīnskābe ir īpaši pazīstama ar pozitīvu ietekmi uz ādas veselību. 2018. gada pētījums atklāja, ka no laurīnskābes iegūtais monolaurīns uzrāda gan pretvīrusu, gan pretsēnīšu darbību.
Šo pretvīrusu īpašību dēļ 2009. gada pētījums atklāja, ka laurīnskābe var būt arī potenciāli noderīga, lai mazinātu ar vulgaris pinnēm saistītos simptomus.
Tad ir linolskābe, kas ir vēl viena no skābēm, kas atrodas kokosriekstu eļļā. Bet atšķirībā no laurīnskābes Patels saka, ka šī skābe darbojas, lai novērstu mitruma zudumu.
"Kokosriekstu eļļā ir vidējas ķēdes taukskābes, piemēram, linolskābe," viņa piebilda. "Tas palīdz notvert ūdeni ādā."
Pieradina iekaisumu, kas saistīts ar noteiktiem ādas apstākļiem
Tā kā tajā nav spēcīgu piedevu vai ķīmisku vielu, kokosriekstu eļļa tīrā veidā var palīdzēt mazināt iekaisumu, kas saistīts ar ādas slimībām, piemēram, ekzēmu.
Konkrētāk, tā kā kokosriekstu eļļa ātri iekļūst ādā, sastāvdaļa var būt noderīga, lai uzlabotu ādas elastību un mazinātu niezi, kas saistīta ar šo ādas stāvokli, teikts Nacionālā ekzēmas fonda rakstā.
2019. gada pētījumā paskaidrots, ka kokosriekstu eļļas mīkstinošajām īpašībām ir arī pozitīva ietekme uz dermatītu un vieglu vai vidēji smagu kserozi vai ārkārtīgi sausu ādu.
Korpuss auksti spiestai kokosriekstu eļļai
Ja iekaisums rada bažas, noteikti meklējiet produktus, kas satur auksti spiestu kokosriekstu eļļu, jo tas palīdz saglabāt ādas integritāti, skaidro Goldšteins.
"Šī dabīgā eļļa, ja to lieto bez citām sastāvdaļām, var būt efektīvs mitruma avots," viņa piebilda. “Tas piešķir ādai gludumu un elastību, samazinot atopiskā dermatīta gadījumā novēroto iekaisumu. Tas arī mazina niezi un palīdz uzlabot brūču sadzīšanu. ”
Vai kokosriekstu eļļa ir dabisks sauļošanās līdzeklis?
"Kokosriekstu eļļa nodrošina SPF 8," sacīja Goldšteins.
Bet kokosriekstu eļļai nevajadzētu aizstāt ikdienas sauļošanās līdzekli. SPF 8 ir ļoti zems.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka izmantot (un atkārtoti lietot) sauļošanās produktus ar SPF 30 vai augstāku, lai pasargātu ādu no saules bojājumiem. Tāpēc noteikti neizlaidiet faktiskos sauļošanās līdzekļus.
Kā iepirkties pēc kokosriekstu eļļas
Daudzos personīgās higiēnas līdzekļos kokosriekstu eļļa tiek izmantota kā sastāvdaļa, lai pievienotu produkta tekstūrai gludumu un nodrošinātu vieglu smērējamību, saka Goldšteins.
Viņa turpina paskaidrot, ka kokosriekstu eļļa var parādīties kā sastāvdaļa dažādos veidos (ieskaitot kokosriekstu spirtu un hidrogenētu kokosriekstu skābi), tāpēc ir svarīgi atrast produktus, kuros izmanto tikai kokosriekstu eļļas ekstraktus, īpaši, ja satraukumi rada bažas vai jums ir dabiski eļļaini āda.
"Mēģiniet izmantot produktu, kas izmanto ekstraktu virs vienkāršas eļļas," sacīja Goldšteins.
Runājot par produktu, kuram viņa palīdzēja attīstīties, Goldšteina sacīja: “Tāpat kā citi produkti, kas izmanto kokosriekstu eļļas ekstraktu, The Daily by GETMr. ir piemērots variants, kas mitrina ādu, nenovedot pie izlaušanās. ”
Patels piebilst, ka tādi zīmoli kā Kopari un Sol de Janeiro, kas ražo Brazīlijas Bum Bum līniju, ir veiksmīgi radījuši produktus, kas satur labus kokosriekstu eļļas maisījumus.
Un, ja jūs vēlaties iegādāties kokosriekstu eļļas burku, kuru varat izmantot ādai un matiem, Patel iesaka izvēlēties produktus, kas ir gan organiski, gan nehidrogenēti.
"Lai iegūtu labākas kvalitātes kokosriekstu eļļu, priekšroka dodama etiķetēm ar uzrakstu organiska, dabiska un nehidrogenēta," viņa teica. "Auksti vai ar spiedi presētas etiķetes rāda, ka eļļa tika iegūta tīrā veidā."
Ja jums ir alerģija vai ļoti jutīga āda, Patel iesaka piesardzīgi izturēties pret auksti spiestiem kokosriekstu eļļas produktiem un produktiem, kas satur piedevas. Tie var izraisīt alerģiskas reakcijas vai kairinājumu uz ādas.
Kā izmantot kokosriekstu eļļu kā mitrinātāju
Tā kā mitrināšanas nepieciešamība katram cilvēkam ir atšķirīga, Goldšteins saka, ka kokosriekstu eļļas lietošana ir unikāla pieredze ikvienam.
"Tiem, kam ir sausa āda, ekzēma utt., Būs nepieciešama lielāka kopšana un lietošana nekā cilvēkiem ar normālu ādu," viņa paskaidroja. "Tomēr, tā kā ziemā ir mazāk mitruma, tas mēdz būt gada laiks, kad lielākā daļa cilvēku (pat ar normālu ādu) vēlas mitrināt ādu."
Lai pareizi lietotu kokosriekstu eļļu, Goldšteins iesaka to uzklāt uz ādas tūlīt pēc peldēšanās, kad āda joprojām ir tikai nedaudz mitra. Tas palīdzēs notvert ūdeni raga slānī, viņa paskaidro, atstājot to pieskārienā elastīgu un zīdaini gludu.
Bet, lai gan kokosriekstu eļļa var nodrošināt jūsu rokas, ceļus un rokas ar tūlītēju mitruma sprādzienu, Goldšteins brīdina to nelietot noteiktās ķermeņa daļās. Tie ietver sejas, krūšu vai muguras zonas, kurām ir tendence attīstīties izlaušanās.
Tajā pašā veidā jūs vēlaties izvairīties no pārāk daudz kokosriekstu eļļas lietošanas vietās, kurās ir daudz matu, jo sastāvdaļa satur biezu konsistenci, viņa piebilst.
Pārāk daudz kokosriekstu eļļas lietošana var aizsprostot folikulus, kā rezultātā rodas folikulīts - matu folikulu infekcija vai iekaisums.
Kokosriekstu eļļas kā mitrinātāja trūkumi
Aizsprosto poras
Lai gan kokosriekstu eļļu var pārdot kā efektīvu sastāvdaļu pret pūtītēm, Patels saka, ka tā joprojām satur ļoti augstu komedogēno vērtējumu, kas nozīmē, ka tā var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
Lai gan tiek uzskatīts, ka neapstrādāta kokosriekstu eļļa (uzskatīta par tīrāko kokosriekstu eļļas veidu) ir nekomedogēna un antiseptiska, 2019. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika konstatēts, ka tā ir tikpat komedogēna kā citas pētījumā izmantotās eļļas, kas ietvēra sinepju eļļu un šķidru parafīnu.
Pētījumā, kurā eļļa tika uzklāta trušu ausīs, arī tika secināts, ka nevienai no eļļām nav antibakteriālu īpašību.
Aizsprosto matu folikulus
Goldšteins skaidro, ka poru aizsprostojums rada perfektu mikrovidi matu folikulu infekcijām jeb folikulitam.
"Tipiskais preparāts, kas satur tikai kokosriekstu eļļu, var izraisīt folikulu aizsprostojumu, kā rezultātā folikulas tiek aizsprostotas," viņa teica, piebilstot, ka oklūzijas un berzes zonas, piemēram, augšstilbi, ir īpaši pakļautas.
Kādas ir citas dabīgas eļļas, kas var darboties kā mitrinošas krēmi?
Ir daudz citu eļļu, kas arī var mitrināt ādu.
Olīvju eļļa
Viena no visbiežāk pazīstamajām eļļām ir neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa, kas ir bagāta ar ādu uzlabojošiem antioksidantiem.
Šie antioksidanti ir pazīstami arī kā fenola savienojumi. Uzklājot uz ādas, tiem piemīt pretiekaisuma īpašības un tie var būt noderīgi oksidatīvo bojājumu mazināšanā.
Saulespuķu sēklu eļļa
Saulespuķu sēklu eļļa ir vēl viena dabiska eļļa, kas jāuztur jūsu radarā. 2019. gada pētījumu pārskats liecina, ka šī eļļa satur augstāku linolskābes saturu nekā olīveļļa. Pārskatā atzīmēts, ka tā var būt ļoti mitrinoša pieaugušai ādai, neizraisot kairinājumu.
Jojobas eļļa
Jojobas eļļa ir arī pildīta ar mitrinošām priekšrocībām. Šī eļļa satur lielu daudzumu vaska esteru (taukskābes un taukskābju spirti), kas var nomierināt un ārstēt apstākļus, kas saistīti ar mainītu ādas barjeru, ieskaitot seborejas dermatītu un pūtītes.
Līdzņemšana
Kokosriekstu eļļai piemīt īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt un labot ādas barjeru.
Kaut arī kokosriekstu eļļa darbojas, lai noslēgtu mitrumu, dažām var šķist, ka tā ir pārāk eļļaina vai okluzīva lietošanai uz sejas.
Goldšteins iesaka izmantot šāda veida eļļu vietās, kur nav pārāk daudz matu, un uzklāt tikai pietiekami daudz. Lietojot pārāk daudz kokosriekstu eļļas uz sejas vai kājām, viņa piebilst, ka tas var izraisīt izlaušanos un folikulītu.
