Mēs vienkārši iznāksim un sakīsim: rīta slimības iesūc. Tāpat kā tas patiesībā varētu būt vissliktākā grūtniecības daļa, izņemot to daļu, kurā jums ir jāizstumj cilvēks no sevis.
Turklāt tam ir visprecīzākais nosaukums, kāds jebkad bijis, jo tas nenotiek tikai no rīta (ja nopietni ... kurš par to atbildēja?).
Vienīgā glābjošā žēlastība ir tā, ka tā ir pirmā trimestra problēma. Kad esat izgājis pirmās 12 vai 13 nedēļas, jums ir labi iet, vai ne?
Jā, nē. Dažreiz rīta slimības ilgst arī otrajā trimestrī, un dažām īpaši neveiksmīgām grūtniecēm dvēselēm tā var ievilkties arī trešajā trimestrī.
Lūk, kas, iespējams, notiek un ko jūs varat darīt, lai justos labāk (izņemot pamudināt dzemdēt un dabūt no jums šo nelabumu izraisošo bērnu jau).
Rīta slimības cēloņi
Ja tuvojat savu termiņu un domājat, kāpēc jūs joprojām kavējat brokastis, ziniet, ka, lai gan lielākā daļa rīta slimības pēc pirmā trimestra uzlabojas, daži vienkārši to nedara - un tas nenozīmē, ka kaut kas nav kārtībā .
Kaut arī sākotnējo sliktu dūšu, iespējams, izraisīja pēkšņas hormonu izmaiņas, kad jūsu ķermenis pielāgojās grūtniecībai, slikta dūša trešajā trimestrī var izraisīt dažādas lietas:
- Tavs augošais bērniņš. Zīdainim augot, vēderā pietrūkst vietas, kas rada spiedienu uz jūsu gremošanas sistēmu. Tas var izraisīt visu, sākot no aizcietējumiem līdz grēmas līdz nelabumam.
- Jūsu pirmsdzemdību vitamīns. Dažiem cilvēkiem ir grūti sagremot lielu daudzumu dzelzs pirmsdzemdību vitamīnos bez GI ciešanām. Ja jūsu slikta dūša nekad nav pazudusi vai ja grūtniecības laikā mainījāt zīmolus, tas var izraisīt nelabumu.
- Jūsu diēta. Vai bērns alkst čili piparus? Labi zīdainim, bet jūs esat tas, kurš cieš no pikanta, taukaina un skābes bāzes pārtikas sliktajām sekām. Jo īpaši, ja mūsdienās vēderā ir mazāk vietas, pārtikas produkti, kas mēdz kairināt GI traktu, patiešām var jums palīdzēt.
- Hormoni atkal. Pēc pirmā trimestra tie parasti izlīdzinās, taču pieņemsim, ka grūtniecība ir hormonāla kalniņi, jo tie pastāvīgi plūst. Ja jūsu slikta dūša nāk un iet katru dienu, tas var būt saistīts ar jūsu hormonu augšupejošo un lejupejošo raksturu.
Ja grūtniecības laikā esat juties slims, simptomu turpināšanās trešajā trimestrī nav nekas neparasts, un to, iespējams, var vainot vienā no šīm lietām.
Ja pārmērīga slikta dūša trešā trimestra laikā ir: jauns lieta jums šajā grūtniecības laikā, jums vajadzētu reģistrēties pie sava ārsta.
Jūsu kuņģa darbības traucējumus joprojām var izraisīt ķermeņa maiņa vai tāds ārējs faktors kā diēta. Bet slikta dūša ir arī simptoms dažiem nopietniem grūtniecības apstākļiem. Gan preeklampsija (smaga augsta asinsspiediena forma), gan grūtniecības aknu problēmas, piemēram, HELLP sindroms, var izraisīt nelabumu.
Saistītie simptomi
Ja trešajā trimestrī jūs jūtaties slikta dūša, tas, iespējams, ir GI problēma - tur viss tiek sašūpots, izraisot gremošanas palēnināšanos.
Jums var būt arī aizcietējums vai vēdera uzpūšanās vai gāzes, vai arī var būt refluksa simptomi, piemēram, grēmas un gremošanas traucējumi.
Ja vainojami jūsu mainīgie hormoni, iespējams, arī jūtaties ļoti noguris, tāpat kā pirmajā trimestrī. Grūtniecība tiešām ir tā dāvana, kas turpina dot, vai ne?
Jūsu trešā trimestra slikta dūša var būt saistīta arī ar apetītes zudumu, pastāvīgu vemšanu un grūtībām zaudēt svaru. Tādā gadījumā jums faktiski varētu būt hyperemeis gravidarium, kas ir ārkārtēja rīta slimības forma, kurai bieži nepieciešama ārstēšana.
Tiesiskās aizsardzības līdzekļi
Trešā trimestra nelabumu lielākoties var ārstēt tāpat, kā jūs to darījāt grūtniecības 8. nedēļā.
Koncentrējieties uz mazāku, biežāku ēdienu lietošanu (lai nepieļautu pārmērīgu piepildījumu) un samazinātu pārtikas produktu daudzumu, kas satrauc jūsu gremošanas sistēmu (piemēram, tie bifeļu stila kartupeļu čipsi, kurus nevarat pārtraukt).
Jūs varat arī:
- malkojiet ingvera tēju vai ēdiet ingvera gumijas
- izvairieties no jebkādiem pārtikas produktiem vai smakām
- sūkāt piparmētru vai citrona cietās konfektes
- uzkodas ar ogļhidrātiem bagātiem ēdieniem, piemēram, kliņģeri un krekeri
- papildus gulēt
- lietojiet B6 piedevu (ja to ir apstiprinājis ārsts)
- veiciet izmaiņas pirmsdzemdību vitamīnā, piemēram, sadaliet devas, mainiet devu laiku vai pārejiet uz gumiju kapsulas vietā
Ja jums visu laiku ir slikta dūša un neviens no šiem līdzekļiem nepalīdz, sazinieties ar savu ārstu. Zvaniet viņiem arī tad, ja jums ir ilgstoša vemšana vai problēmas ar pārtikas vai šķidruma noturēšanu, pat ja domājat, ka esat noķēris daudzu kuņģa kļūdu.
Grūtniecēm jābūt uzmanīgām, lai nepieļautu dehidrāciju, tāpēc ārsts var vēlēties uzraudzīt jūsu simptomus.
Darba pazīmes
Dažreiz jūs varat justies slikta dūša, kad dzemdības kļūst tuvākas, bet jums ir daudz lielāka iespējamība, ka jums ir slikta dūša aktīvā darba laikā vai dzemdību pārejas posmā.
Tā vietā, lai domātu, vai jūsu nemierīgais kuņģis ir zīme, ka tuvojat Lielo dienu, pievērsiet uzmanību drošākām darbaspēka pazīmēm, piemēram:
- gļotu aizbāžņa zudums
- augļa maisa plīsums
- muguras sāpes
- zibens
- caureja
- Braxton-Hicks kontrakciju smaguma un biežuma palielināšanās
Līdzņemšana
Dažiem no mums vienkārši nav paveicies, lai 9 mēnešus justos slimi vai nu ar pārtraukumiem, vai bez pārtraukuma visos 3 trimestros.
Bet slikta dūša 24/7 trešajā trimestrī - it īpaši, ja nekas nepalīdz to mazināt - ir pietiekami daudz sarkanā karoga, lai apmeklētu ārstu eksāmenam. Tas var būt tikai nepatīkams simptoms, ar kuru jums jācīnās līdz grūtniecības beigām, taču vienmēr ir ieteicams izslēgt visus jautājumus.
