Ārējo gūžas sāpju cēloņi un ārstēšanas iespējas

Gūžas sāpes

Gūžas locītavas sāpes ir izplatītas. Daudzus ārējo gūžas sāpju gadījumus var ārstēt mājās, bet dažos gadījumos nepieciešama ārsta aprūpe.

Apskatīsim izplatītākos ārējo gūžas sāpju cēloņus, ārstēšanas iespējas un kad jums nekavējoties jāsaņem aprūpe.

Ārējās gūžas sāpes izraisa

Sāpes gūžas vai cirkšņa apvidū bieži ir problēmas ar pašu gūžas locītavu.

Bet gūžas sāpes jūsu gūžas ārējā daļā parasti izraisa problēmas ar mīkstajiem audiem (saitēm, cīpslām un muskuļiem), kas ieskauj jūsu gūžas locītavu, nevis pašā locītavā.

Ārējā gūžas locītavas sāpes var izraisīt vairāki apstākļi. Tie ietver bursītu un tendinītu.

Bursīts

Bursas ir mazi šķidruma pildīti maisiņi, kas darbojas kā berzi mazinoši spilveni starp mīkstajiem audiem un kauliem. Dažreiz tie var kļūt iekaisuši.

Trohanteriskais bursīts rodas, kad iekaisusi bursa, kas aptver gūžas kaula kaulaino punktu (lielāku trohanteri). Šis stāvoklis izraisa sāpes gūžas punktā. Sāpes parasti sasniedz arī augšstilba ārējo daļu.

Sākotnējā ārstēšana parasti ietver:

• recepšu vai bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
• kortikosteroīdu injekcija
• Fizioterapija
• palīgierīču, piemēram, kruķu vai spieķa, izmantošana

Operācija ir trohanteriskā bursīta iespēja, taču tā reti nepieciešama.

Tendinīts

Dažreiz auklas (cīpslas), kas savieno muskuļus ar kauliem, kļūst iekaisušas un kairinātas. Tas ir pazīstams kā tendinīts.

Tendinīts, kas ietekmē ārējo gūžu, parasti ir gluteus medius plīsuma rezultāts. Gluteus medius muskulis ieskauj gurnu no sēžamvietas līdz gūžas kaula kaulainajam punktam. Šis muskulis paceļ kāju uz sāniem.

Ilgstoša nodiluma, traumas vai abu iemeslu dēļ var rasties gluteus medius asaras vai tendinīts. Tas izraisa vājumu un sāpes gūžas ārpusei. To parasti ārstē ar:

• Rīsu metode (atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums)
• recepšu vai ārpusbiržas NSPL
• fizikālā terapija, lai izstieptu iliotibiālo (IT) joslu, kas iet no gūžas līdz ceļgalam, un stiprinātu sēžas muskuļus
• kortizona injekcijas
• operācija

Kad jāapmeklē ārsts

Ja esat pats ārstējis ārējās gūžas sāpes ar ārpusbiržas sāpju medikamentiem, atpūtu un ledu, norunājiet tikšanos ar ārstu, ja:

• Jūsu sāpes nav mazinājušās jau nedēļu.
• Jūsu sāpes ir abos gurnos.
• Jums ir drudzis vai izsitumi.

Ja jums vēl nav primārās aprūpes ārsta, Healthline FindCare rīks var palīdzēt atrast ārstu jūsu apkārtnē.

Kad saņemt neatliekamo medicīnisko palīdzību

Pastāv ārējie gūžas sāpju apstākļi, kas norāda, ka jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tas ietver sekojošo:

• Jūsu sāpes ir intensīvas.
• Jūs nevarat pārvietot kāju vai gurnu.
• Jūs nevarat uzlikt svaru uz gurna.
• Jūsu gūžas sāpes izraisīja nelaimes gadījums, ievainojums vai kritiens.
• Jūsu gurns izskatās deformēts.

Līdzņemšana

Gūžas locītavas sāpes ir izplatītas. To var izraisīt dažādi fiziski apstākļi. Ja sāpes ir gūžas malā, visticamāk, tā nav kopīga problēma, bet gan problēma ar mīkstajiem audiem ap locītavu. Piemēri ir bursīts vai tendinīts.

Ja jums rodas pārvaramas ārējās gūžas locītavas sāpes, ir dažas darbības, kuras varat veikt mājās, lai saņemtu atvieglojumu, tostarp ārpusbiržas sāpju zāles un RICE metode.

Ja sāpes pastiprinās vai ilgst vairāk nekā nedēļu, apmeklējiet ārstu. Jo ātrāk jūs saņemat diagnozi, jo ātrāk jūs varat sākt sev piemērotāko ārstēšanu.