Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ja nesen esat atbrīvojies no melniem punktiem vai saņēmāt profesionālu ārstēšanu pret viņiem, jūs varētu domāt, kā novērst to atgriešanos. Pievienojiet šīs darbības iknedēļas ādas kopšanas rutīnā, lai iegūtu ādu bez melniem punktiem.
Kas atkal ir melnie punkti?
Melngalvji ir izplatīts pūtītes vietas veids, kas veidojas, kad poru aizsērē liekā eļļa (sebums) un ādas šūnas. Tās var parādīties gandrīz visur uz sejas, bet bieži sastopamas uz deguna, pieres un vaigiem.
Sāciet ar sejas mazgāšanu katru dienu
Veicot vispārēju ādas kopšanas kārtību, tiek veikti divi būtiski soļi: maiga tīrīšana un mitrināšana.
Tālāk ir norādītas papildu darbības, kas jāpievieno savai rutīnai, kas var palīdzēt novērst šos nepatīkamos melnos punktus. Dažas no darbībām var veikt katru dienu, bet citas - tikai dažas reizes nedēļā, atkarībā no jūsu ādas jutīguma.
Šeit ir daži dermatologu ieteiktie produkti, kā arī padomi, kā tos izmantot, lai novērstu melngalvju rašanos.
Ieteicams dermatologs
- Ādas tīrīšanas līdzeklis: Bezmaksas un dzidrs vai Vanicream maigs sejas tīrīšanas līdzeklis
- Benzoilperoksīda mazgāšana: PanOxyl 4%
- Mitrinātājs ar SPF: EltaMD UV Clear
- Bez eļļas nesaturošs komedogēns mitrinātājs: Neutrogena Hydroboost Gel
- Vietējais retinoīds: ārpusbiržas Differin vai recepšu retinoīds
- Ādas serums: SkinCeuticals līnija
Salicilskābe
- Kad: Jūsu ikdienas tīrīšanas vai mitrināšanas laikā.
- Kā: uzklājiet tieši uz ādas kā daļu no sava attīrošā līdzekļa vai mitrinātāja vai uzklājiet kā melnu punktu vietas ārstēšanu.
- Cik bieži: Dažas reizes nedēļā vai katru dienu, ja jūsu āda nav žāvēta vai kairināta.
Salicilskābe ir izplatīta pūtītes apkarošanas sastāvdaļa ādas kopšanai. Tas darbojas, sadalot pūtītes bojājumus. Daudzi tirgū esošie ādas kopšanas līdzekļi, tostarp tīrīšanas un mitrinošie līdzekļi, satur salicilskābi.
Ādas kopšanas līdzekļi, kas satur salicilskābi, mēdz pārāk izžūt, tāpēc var būt grūti katru dienu lietot šos produktus.
Retinoīdi
- Kad: Naktī. Pirms sejas mazgāšanas uzgaidiet vismaz 20 līdz 25 minūtes.
- Kā: uzklājiet zirņu lieluma retinoīdu daudzumu un izklājiet vietās, kur jums ir nosliece uz pūtītēm.
- Cik bieži: katru vakaru, ja iespējams, bet, ja rodas sausums vai kairinājums, to var lietot katru otro nakti vai ik pēc trim naktīm.
Retinoīdi ir A vitamīna atvasinājumi, kurus parasti lieto pretnovecošanās ādas kopšanas līdzekļos. Tomēr vietējie retinoīdi ir pirmās izvēles ārstēšana melngalvju ārstēšanai un novēršanai.
Retinoīdi darbojas, aizsprostojot aizsprostotās poras un ietekmējot ādas šūnu augšanu, kas palīdz novērst pūtītes veidošanos. Retinoīdiem jābūt būtiskai ādas kopšanas sastāvdaļai.
Vietējais Differin ir pieejams bez receptes, savukārt spēcīgāki retinoīdi ir pieejami pēc receptes. Lai redzētu rezultātus, var būt nepieciešami 3 mēneši.
Jāapzinās, ka retinoīdi palielina jutību pret UV gaismu un var izraisīt paaugstinātu saules apdegumu risku. Lietojot lokālos retinoīdus, īpaši uzmanieties, lai pasargātu sevi no saules.
Turklāt retinoīdus nedrīkst lietot cilvēki, kuri plāno grūtniecību vai jau ir stāvoklī.
Mitrina
- Kad: No rīta un naktī.
- Kā: Uzklājiet dažus pilienus mitrinātāja un iemasējiet tieši ādā.
- Cik bieži: katru dienu.
Mitrināšana ir būtisks pēdējais solis ikdienas ādas kopšanas rutīnā. Atkarībā no tā, kas nepieciešams jūsu ādai, tirgū ir daudz veidu mitrinātāju.
Mīkstinoši ir mitrinoši krēmi, kas ir biezi un mitrinoši sausai ādai, kas pārslās vai lobās. Mitrinoši serumi ir lielisks veids, kā mitrināt ādu, īpaši, ja to atstāj uz nakti. Taukainas ādas tipiem vieglāki losjoni var palīdzēt padarīt ādu mazāk taukainu.
Labs mitrinātājs palīdzēs nomierināt ādu un atjaunot ādas aizsargbarjeru, kas veicina veselīgu ādu.
Izvairieties no komedogēniem produktiem
Comedogenic produkti var izraisīt poru aizsērēšanu, kas var izraisīt pūtītes plankumu, piemēram, melngalvju, palielināšanos. Ja jūs mēģināt novērst melngalvju atgriešanos, ādas kopšanas procedūrā izmantojiet produktus, kas nav komedogēni, bez eļļas.
Meklējiet mazgāšanas līdzekļus un mitrinātājus, kas ir viegli un maigi uz ādas. Smagie, ādu kairinoši produkti var padarīt jūs vairāk pakļautus pūtītes plankumiem.
Sejas maska
Sejas maskas nav vajadzīgas vai īpaši noderīgas melnu punktu novēršanai. Bet, ja jums tie patīk, lūk, kā tos iekļaut savā ikdienā.
- Kad: tūlīt pēc rutīnas pīlinga soļa.
- Kā: ievērojiet produkta instrukcijas, lai uzklātu masku, un pirms skalošanas atstājiet iedarboties 10 līdz 15 minūtes.
- Cik bieži: 1 līdz 2 reizes nedēļā.
Sejas maskas tiek anekdotiski pieminētas, lai ādas kopšanas rutīnā būtu daudz dažādu priekšrocību, sākot no tīrīšanas līdz pīlingam līdz mitrināšanai. Dažas maskas ir paredzētas lietošanai un atstāšanai uz ādas, bet citas ir “maskas” formā, kuru var pārklāt virs sejas.
Tiek teikts, ka gan ogļu, gan māla maskas darbojas, lai novērstu melngalvju veidošanos, izvelkot no porām eļļu un citus piemaisījumus. Tomēr šāda veida maskas var izžūt jūsu ādu. Jums tās jālieto tikai dažas reizes nedēļā.
Paturiet prātā, ka pierādījumi, kas apstiprina šo sejas masku izmantošanu jebkura veida pūtītēm, ir anekdotiski. Iespējams, ka, lietojot dažas no šīm maskām, jums var pasliktināties vai parādīties izsitumi, tāpēc rīkojieties piesardzīgi.
Rutīna
Šeit ir nedēļas rutīnas paraugs, kas lieliski piemērots arī jutīgai ādai. Tā saglabā maigu tīrīšanu un mitrināšanu tās pamatnē.
Diena 1
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- bez eļļas mitrinātājs, ja nepieciešams dienas laikā
- maigs tīrīšanas līdzeklis naktī
- retinoīds naktī
2. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- tīrīšanas līdzeklis ar 4% benzoilperoksīdu vai 4% salicilskābi naktī
- ādas serums naktī
3. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- maigs tīrīšanas līdzeklis naktī
- retinoīds naktī
4. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- tīrīšanas līdzeklis ar 4% benzoilperoksīdu vai4% salicilskābes naktī
- ādas serums naktī
5. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- maigs tīrīšanas līdzeklis naktī
- retinoīds naktī
6. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- tīrīšanas līdzeklis ar 4% benzoilperoksīdu vai4% salicilskābes naktī
- ādas serums naktī
7. diena
- maigs tīrīšanas un mitrināšanas līdzeklis ar SPF no rīta
- atkārtoti mitrina pēc vajadzības dienas laikā
- maigs tīrīšanas līdzeklis naktī
- retinoīds naktī
Jūtīgākai ādai
Ja jūsu āda ir ļoti jutīga, apsveriet:
- izvairoties no benzoilperoksīda vai salicilskābes lietošanas, pilnībā nomazgājiet
- mazgājot retāk vai īsāk
Līdzņemšana
Melngalvji var viegli veidoties no eļļas un ādas šūnu uzkrāšanās, un tas var būt nepatīkami, ja tos turat līcī. Pievienojot dažas papildu darbības ādas kopšanas rutīnai, var novērst melngalvju atkārtošanos.
Kad esat pabeidzis pamata ādas kopšanas kārtību, apsveriet iespēju pievienot iepriekš norādītās darbības nedēļas rutīnā. Visas šīs darbības ir noderīgas, lai jūs pēc iespējas vairāk atbrīvotu no pūtītēm, kas var novērst melnu punktu veidošanos un ļaut jūsu ādai palikt tīrai un mirdzošai.
.jpg)
.jpg)
