Pieņemsim, ka esat ārpus pilsētas, kad pēkšņi no sava bijušā saņemat izlases tekstu ar tekstu “Man tevis pietrūkst”. Ir pagājis vairāk nekā gads, kopš esat pārtraucis visas saites, un ko tad tas dod?
Ja šāda veida ziņas atstāj jūs ar grimstošu sajūtu vēdera bedrē, iespējams, jūs tikko esat "uzvilkts".
Kaut arī to viegli sajaukt ar sirsnīgiem samierināšanās mēģinājumiem, hoverings ir manipulācijas taktika, kuru kāds varētu izmantot, lai jūs atkal iesūktu potenciāli toksiskās attiecībās.
Nejaušs teksts pats par sevi ne vienmēr norāda uz kaut ko ļaunprātīgu, taču esiet piesardzīgs, ja iepriekš ir bijusi toksicitāte.
Šeit ir apskatīts dažas raksturīgās zīmes, kas var norādīt, ka kāds jūs tusē. Arī šīs pazīmes nenozīmē, ka kādam ir slikti nodomi, taču ir svarīgi ņemt vērā viņa iepriekšējo uzvedību.
Sazināties ar jums no zila gaisa
Kā minēts iepriekš, DM vai tekstu sūtīšana no zila gaisa var būt veids, kā mēģināt tevi atkal ievilkt.
Uzmanieties no nostalģijas vai šķietami labdabīgiem jautājumiem. Punkts nav zināt atbildi. Tas ir, lai atkal pievērstu uzmanību tiem.
Šeit ir dažas frāzes, kuras viņi varētu izmēģināt:
- "Es skatos mūsu filmu, domājot par mums."
- "Vai jums joprojām ir tas sarkanais krekls, kuru es mēdzu valkāt?"
- "Es sapņoju par tevi."
Rīkojoties nožēlojoši
Viņi var rīkoties pārāk atvainojoties par pagātnes notikumiem un mēģināt pārliecināt jūs, ka viņi ir mainījušies. Lietojot kā pacēluma taktiku, šie atvainošanās ir performatīvi un ar manipulatīvu nokrāsu.
Pajautājiet sev: vai viņi kļūst satraukti, ja mēģināt mainīt sarunu? Ja tā, viņu "atvainojiet", iespējams, nav patiesi.
Panāksim svarīgos datumos
Kontaktu veidošana svētku laikā vai dzimšanas dienā var būt veids, kā likt jums atbildēt uz viņu īsziņām vai tālruņa zvaniem.
Viņi var arī nosūtīt jums tādus ziņojumus kā “Apsveicam ar jauno darbu!” lai pazeminātu apsardzi un liktu uzskatīt, ka viņi sirsnīgi interesējas par jūsu sasniegumiem.
Paziņojot par viņu nemirstīgo mīlestību
Izteiktu mīlestības paziņojumu izteikšana var būt veids, kā jūs iesildīt un likt atcerēties labos laikus. Šīs pēkšņās deklarācijas var būt vēl iespaidīgākas, ja viņi pūlējās pateikt “Es tevi mīlu”.
Viņi varētu teikt, piemēram:
- "Jūs esat ideāls partneris man."
- "Jūs esat mans dvēseles palīgs, un mēs piederam kopā."
- "Neviens cits man neliek justies tā, kā tu."
Apbērt jūs ar dāvanām
Viņi tevi “mīl bumbu”, nosūtot uz mājām vai darbu bagātīgas vai dārgas dāvanas. Lai gan šīs nelūgtās dāvanas šķiet neparasti žesti, tā ir vēl viena manipulatīvā taktika, kas domāta, lai jūs justos parādā viņiem.
Apsolot jums mēnesi
Viņi var apsolīt jūs aizvest eksotiskās brīvdienās, nopirkt jūsu sapņu māju vai pat precēties - labi zinot, ka viņi nekad to neievērotu.
Piemēram, ja viņi nevēlējās būt bērni, kad jūs, piemēram, bijāt kopā, viņi teiks, ka viņiem ir mainījušās domas, pat ja viņi joprojām negrasās faktiski radīt bērnus.
Citu cilvēku izmantošana, lai nokļūtu pie jums
Sargieties no aizturēšanas, izmantojot pilnvaru, kas var notikt, kad jūsu bijušais spēlē upuri un mēģina panākt, lai citi cilvēki sazinātos ar jums viņu vārdā.
Daži veidi, kā viņi to var darīt, ir:
- regulāri tērzēt ar vecākiem un pastāstīt, cik ļoti tevis pietrūkst
- pastāstīt kopīgajiem draugiem, cik jūs esat lieliski un kā viņi nožēlo, ka ļāva jums iet
- izmantojot savu bērnu kā starpnieku, liekot viņiem pārsūtīt ziņojumus jums
Ļoti nepieciešama palīdzība
Tie var radīt krīzi vai ārkārtas situāciju, piemēram, bailes no veselības. Vai arī viņi var mēģināt pievilkt jūsu sirds stīgas, sakot, ka ģimenē viņiem ir bijusi nāve.
Punkts ir piesaistīt savu uzmanību, dramatiski liekot jums uztraukties.
Nepatiesu tenku izplatīšana
Viņi ieročos drāmu, izplatot nepatiesas baumas par jums kopīgiem draugiem un paziņām. Viņi var mēģināt apdraudēt jūsu sociālo dzīvi, izveidojot publiskas ainas vai nosūtot jums tekstus, sakot, ka viņi dzirdēja, ka citi jūs slikti mute.
Ārvalstu apsūdzību izteikšana
Viņi var arī izteikt apgalvojumus, kas ir paredzēti, lai jūs provocētu aizstāvēt sevi. Tas viņiem ļauj kontrolēt jūsu reakcijas.
Piemēram, ja jūs atsakāties atbildēt uz viņu tekstiem, viņi apsūdzēs jūs par satikšanos ar kādu no saviem draugiem kā veidu, kā jūs pamudināt uz atbildi.
Izlikties, ka nekas nenotika
Nejauši parādoties savā darba vietā un lūdzot aizvest jūs mājās, it kā starp jums nekas nebūtu mainījies, ir vēl viena hoovering taktika.
Ja mēģināt pārtraukt kontaktu, viņi turpinās jūs uzmākties, apmeklējot nevēlamus apmeklējumus jūsu mājās vai piedaloties svarīgos pasākumos. Viņi var arī nosūtīt jums īsziņu par savu dienu tā, it kā jūs joprojām būtu pāris.
Draudot nodarīt sev pāri
Dažas no lielākajām kapāšanas pazīmēm ir paškaitējuma draudi.
Manipulējošs bijušais mēģinās piespiest jūs atbildēt, sakot, ka viņi sevi sāpinās, ja vien jūs neatbildat uz viņu tekstiem vai zvaniem. Viņi var pat draudēt sevi nogalināt.
Ja domājat, ka viņiem draud tieša briesmas, varat piezvanīt uz vietējo neatliekamās palīdzības dienesta numuru.
Apakšējā līnija
Tas virspusē varētu izskatīties nekaitīgs, bet kapāt ir postoša rīcība, kas var ātri pāraugt bīstamākā teritorijā.
Galvenais, lai uz to reaģētu? Nevajag. Atvienojiet un ierobežojiet ekspozīciju, bloķējot to numuru vai e-pasta adresi. Ļaujiet draugiem un ģimenes locekļiem uzzināt, ka jūs nevēlaties dzirdēt par viņiem vai no viņiem.
Vairāk par visu ieklausieties savās zarnās. Ja nejauši ziņojumi pārvēršas par iesūtnes applūšanu un katru otro dienu tiek parādīti mājās bez ielūgumiem, tas ir pazīme, ka lietas ir kļuvušas ļaunprātīgas un kļuvušas par vajāšanām.
Šeit ir daži citi resursi, kas var palīdzēt:
- TheHotline.org nodrošina glābšanas rīkus un atbalstu no augsti apmācītiem advokātiem visu diennakti.
- Sieviešu palīdzība sniedz pakalpojumus un atbalstu sievietēm, kuras skārusi vardarbība ģimenē.
- Stalking Resursu centrs sniedz informāciju un ieteikumus vajāšanas upuriem.
Sindija Lamote ir ārštata žurnāliste, kas atrodas Gvatemalā. Viņa bieži raksta par veselības, labsajūtas un cilvēku uzvedības zinātnes krustojumiem. Viņa ir rakstījusi laikrakstiem The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post un daudziem citiem. Atrodi viņu vietnē cindylamothe.com.
