Kāda ir ātrā atbilde?
Nopietni, elpojiet! Prezervatīvs nav faktiski iestrēdzis tevī!
"Tas ir vienkārši atstāts," saka Felice Gersh, MD, grāmatas "PCOS SOS: ginekologa dzīvības līnija, lai dabiski atjaunotu jūsu ritmus, hormonus un laimi" autore. "
Viņa paskaidro, ka makstī ir pieturas punkts - dzemdes kakls -, tāpēc prezervatīvs patiešām nevar būt augstāks par dzimumlocekļa vai seksa rotaļlietas iespējamo vietu.
Vai jums ir jāizvelk gumija? Jā. Vai ir lietas, kas jums jāapsver, kad esat ieguvis no sevis kļūdu? Arī jā.
Pagaidām mieriniet, zinot, ka tas nav tur mūžīgi, un pats prezervatīvs nerada tūlītēju risku veselībai.
Zemāk jūsu gultiņa lapa.
Ja tas joprojām atrodas iekšā, un jūs domājat, ka varat to sasniegt
“Maksts kanāls ir tikai 10 līdz 12 centimetrus garš, tāpēc parasti maksts īpašnieki (vai viņu partneri) ir spēj sasniegt prezervatīvu, ”saka Maikls Ingbers, sertificēts urologs un sieviešu iegurņa medicīnas speciālists no Ņūdžersijas specializētās sieviešu veselības centra.
Ja tas esat jūs, viņš dod jums zaļo gaismu, lai ietu uz priekšu un izvilktu to slikto zēnu.
Bet, un tas ir svarīgi, viņš teica, ka vajadzētu sasniegt un vilkt tikai dari ar tīriem pirkstiem! Ne pinceti, skropstu ruļļus, šķēres vai jebko citu.
Ielieciet kaut ko asu iekšā, un jūs riskējat nokasīt vai citādi ievainot maksts maigo ādu.
Turklāt nesterilizētas ierīces rada risku ielaist baktērijas, kas var izraisīt rauga, baktēriju vai urīnceļu infekciju. Pass.
"Nomazgājiet rokas, saspraudiet vai nofailējiet nagus, lai būtu gluda mala, ievietojiet vienu vai divus pirkstus maksts iekšpusē un izmantojiet ar āķi līdzīgu kustību, lai to izlaistu," saka Ingbera.
Kāda pozīcija darbojas vislabāk? Tas atkarigs.
Mēģiniet to sasniegt, novietojot ķermeni tāpat, kā jūs ievietojat tamponu vai atkārtoti lietojamu kausu. Tad spied!
Nopietni, iedomājieties, ka jūs dzemdējat ... prezervatīvu.
Var būt noderīgi tupēt vai kaut ko izmantot, lai uzkāptu, paceltu vienu kāju un nolaistu. Jūs vienmēr varat izmēģināt citu leņķi un virzienu, ja nejūtat prezervatīvu.
Ja tas nedarbojas, mēģiniet gulēt uz muguras pret spilvenu vai galvas klāju un piecelties starp kājām, kā jūs varētu, ja masturbētu.
Varat pievienot pirkstu galos smērvielu (vai kokosriekstu eļļu, ja jums nav smērvielas), lai pirksti varētu ieslīdēt maksts un sasniegt prezervatīvu.
Un dariet visu iespējamo, lai elpotu!
Prezervatīvu lietošana ķermeņa iekšienē var radīt nelielu stresu.
Kad esat saspringts, iegurņa pamatnes muskuļi saraujas, kas padara jūsu kanālu ciešāku un var padarīt iekļūšanu (jeb prezervatīva sasniegšanu) neērtu vai neiespējamu.
Tātad, ja jums ir nepieciešamas papildu 5 minūtes, lai atgūtu vēsumu, ņemiet tos!
Ja vannas ir daļa no jūsu parastās relaksācijas rutīnas, jūs pat varat sagatavot siltu vannu un doties makšķerēt prezervatīvu, kamēr esat iegremdēts muskuļus relaksējošā siltā ūdenī.
Kad esat to saņēmis, nemetiet to nekavējoties atkritumu tvertnē.
"Jūs vēlaties pārliecināties, ka viss ir neskarts," saka Ingber. "Izvelciet prezervatīvu, lai pārliecinātos, ka netrūkst gabalu un ka jūsu ķermenī joprojām nav mazu gabalu."
Ja tādi ir, viņš iesaka doties pie doc.
Ja tas joprojām atrodas iekšā, un jūs domājat, ka to nevarat sasniegt
Ja jūs vienkārši nodarbojāties ar partneru vai vairāku partneru seksu, lūdziet partneri pasniegt jums roku.
Nokļūstiet iesēdinātā misionāra pozīcijā un pēc tam lieciet viņiem gulēt starp kājām ... kaut vai tā, it kā viņi grasītos jums lejā. Pēc tam sakiet, ka prezervatīva āķēšanai un izvilkšanai jāizmanto divi tīri, labi ieeļļoti pirksti.
Joprojām tur? Neuztraucieties! Šis blēņas mūžīgi nebūs tur augšā.
Jūs tomēr vēlaties darīt visu iespējamo, lai tas tiktu ātrāk, nevis vēlāk.
"Parasti ir labi gaidīt stundu vai divas, bet ilgstoša gaidīšana var palielināt maksts infekcijas risku," saka Ingbera.
Tāpēc gan viņš, gan Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dubultdēlis, kas sertificēts OB-GYN un mātes augļa medicīnā, un NYC Health + Hospitals / Lincoln perinatālo pakalpojumu direktors, iesaka izsaukt OB-GYN un paskaidrot savu sitch .
Ja jums nav ginekologa, kuru regulāri apmeklējat, dodieties uz klīniku vai steidzamu aprūpi.
Paša meklēšana aizņems tikai dažas sekundes.
"Parasti mēs ievietojam spekulus makstī, lai to atvērtu, un pēc tam noņemiet prezervatīvu, izmantojot instrumentu, ko sauc par" gredzenveida knaibles ", lai saspiestu prezervatīvu un izvilktu to uzreiz," saka Geršs.
"Nekautrējieties," saka Ingers. "Mēs to jau redzējām!"
Ja to jau esat izvilcis
Prezervatīvs ir beidzies ... urrā!
Ja jūs nenomazgājāt prezervatīvu tualetē (P. S. tas ir kaitīgs videi), dodieties rakt to atkritumos, lai jūs patiešām varētu to apskatīt.
Atkal jūs vēlaties pārliecināties, ka no barjeras nav trūkstošu gabalu.
Ko darīt tālāk
Kad prezervatīvs ir izdzēsts, šajā sekundē nekas cits nav jādara.
Tomēr, ņemot vērā jūsu un jūsu partnera pašreizējo STI statusu un grūtniecības risku, nākamo 24 līdz 72 stundu laikā un pēc tam, iespējams, būs jāapsver dažas lietas.
Avārijas kontracepcija, ja nepieciešams
Šo darbību varat izlaist, ja:
- izmantoja rotaļlietas prezervatīvu
- vienojieties ar savu partneri par atvērtību grūtniecībai
- ir vai ir jāizmanto cita veida dzimstības kontrole, piemēram, spirāle, plāksteris, šāviens vai implants
- lietot (domājot droši lietot!) perorālo kontracepcijas līdzekli
- jau ir pārdzīvojusi menopauzi
- ir neauglīgi
- ir jau stāvoklī
Pretējā gadījumā ziniet, ka grūtniecība ir risks.
"Ja prezervatīvs noslīdēja tevī iekšā, tev jāpieņem, ka sperma izplūda un nonāca iekšā," saka Geršs.
Grūtniecība ir risks pat tad, ja persona ar dzimumlocekli nav pilnībā izšļākusi, viņa saka.
"Lai gan izredzes ir mazas, tā ir grūtniecību no pirms ejakulācijas, ”saka Geršs. "Tas nav neiespējami."
Ja jūs nevēlaties grūtniecību, spējat grūtniecību un kā vienīgo dzimstības kontroles metodi izmantojat prezervatīvus, Gaiters saka, ka jūs varētu vēlēties apsvērt bezrecepšu ārkārtas kontracepcijas līdzekli.
Piemēram, plānu B var uzņemt 72 stundu laikā pēc kreisā aizdomāšanās par prezervatīvu. Vara spirāli, ko veselības aprūpes sniedzējs ievietojis 5 dienu laikā, var izmantot arī ārkārtas situācijās.
Pretretrovīrusu PEP, ja nepieciešams
Ja vēl nezināt, tagad ir piemērots laiks pajautāt partnerim, kad viņi pēdējo reizi tika pārbaudīti un kāds ir viņu STI statuss.
"Ja jūsu partnerim ir HIV, jūs, iespējams, esat pakļauts vīrusam, kad prezervatīvs noslīdēja," skaidro Geršs, piebilstot, ka jums jādodas pie sava ārsta, lai veiktu pēcekspozīcijas profilaksi (PEP).
Ja PEP tiek lietots 72 stundu laikā pēc iespējamās iedarbības, PEP var palīdzēt novērst HIV inficēšanos.
Nezināt sava partnera statusu, neuzticēties viņiem c-o-m-p-l-e-t-e-l-y vai nevēlaties jautāt? Jūs joprojām varat apsvērt PEP.
Viņa iesaka to apspriest ar ārstu.
Profilaktiska ārstēšana, ja nepieciešams
"Ja jūsu partnerim pašlaik ir baktēriju STI, kas vēl nav ārstēta, jūs varat ārstēties ar profilaktisku antibiotiku devu, kas var novērst hlamīdiju, gonorejas vai sifilisa pārnešanu," saka Geršs.
Precīzas izrakstītās antibiotikas būs atkarīgas no jūsu personīgās alerģijas vēstures.
"Ja jūsu partnerim ir herpes, ārsts var izrakstīt vai nu profilaktisku acikloviru, vai valacikloviru," saka Geršs.
Šīs zāles nevar novērst herpes infekcijas pārnešanu, taču tās var palīdzēt novērst uzliesmojumu.
"Jūs vēlaties apmeklēt ārstu un saņemt šos izrakstījumus 24 līdz 48 stundu laikā pēc iespējamās infekcijas," viņa saka.
Atkal, ja jūs nezināt sava partnera statusu, jūs un jūsu ārsts joprojām var nolemt, ka profilaktiskā ārstēšana ir piemērota tieši jums.
STI skrīnings, ja nepieciešams
Ja vien jūs un jūsu partneris jau neesat savienojušies ar šķidrumu vai esat pārliecināts, ka jūsu partnerim nav STI, jums vajadzētu pārbaudīt.
"Laiks starp iespējamo infekciju un brīdi, kad infekcija parādīsies STI skrīningā, būs atkarīgs, bet jums vajadzētu kultivēt apmēram 1 līdz 2 nedēļas pēc iespējamās infekcijas," saka Geršs.
"Pārbaudiet pārāk agri, un jūs varētu vai nu kļūdaini uzrādīt pozitīvu rezultātu, jo jūsu partnera sperma joprojām ir jūsu iekšienē, vai arī kļūdaini testēt negatīvi, jo jūsu ķermenis vēl nav atpazinis STI un, reaģējot uz to, nav ražojis antivielas."
Otrais STI skrīnings, ja nepieciešams
Tā kā noteiktas STI ķermeņa atpazīšana prasa ilgāku laiku, Gersh saka, jums vajadzētu arī pārbaudīt 2 vai 3 mēnešus vēlāk, lai apstiprinātu rezultātus.
Turklāt, lai gan visām STI ir savs inkubācijas periods, STI, piemēram, herpes, HIV, B un C hepatīts, sifiliss un trihomoniāze, nepieciešamas 3 nedēļas vai ilgāk, lai parādītos testā.
Kā samazināt risku, ka tas atkārtojas
"Patiesībā prezervatīvu lietošanā ir diezgan daudz lietu, kas var izraisīt prezervatīva noslīdēšanu," saka Geršs.
Pēc viņas teiktā, tie ietver:
- izmantojot eļļas bāzes smērvielu vai uzbudinājuma želeju, kas pasliktina lateksa prezervatīva integritāti
- izmantojot pārāk lielu vai mazu prezervatīvu
- izmantojot prezervatīvus, kuru derīguma termiņš ir beidzies vai kuri ir pakļauti karstumam
- persona, kas valkā prezervatīvu, zaudē erekciju maksts iekšienē
- pārāk ilgi izstājas pēc ejakulācijas, tiklīdz erekcija ir pilnībā izzudusi
- neizvelkot prezervatīva pamatni, to izraujot
- izmantojot pārāk daudz smērvielas prezervatīva iekšpusē
Ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris valkā nepareiza izmēra prezervatīvu, varat nosūtīt viņam šo prezervatīvu izmēru tabulu.
Kā atbalstīt savu partneri šajā scenārijā
"Prezervatīva iestrēgšana maksts var kādam būt psiholoģiski traumējoša, tāpēc atbalstiet partneri tā vietā, lai kauninātu vai vainotu," saka Ingbera.
Tas var ietvert vēlmi:
- zivis prezervatīvam, ja tiek lūgts
- kopīgojiet informāciju par savu pašreizējo STI statusu, tostarp par to, kad jūs pēdējo reizi pārbaudījāt, vai kopš tā laika esat dzimumattiecības un kādus aizsardzības pasākumus veicāt
- pārrunājiet potenciālos STI pārnešanas vai grūtniecības riska faktorus ar savu partneri
- pavadiet viņus uz ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru, ja tiek lūgts
- samaksājiet (vai sadaliet) ārkārtas kontracepcijas līdzekļus, ja to lūdz vai jūsu partneris to nevar atļauties
- izmeklējiet, vai kaut ko jūs personīgi varētu darīt, lai nākotnē tas nenotiktu
- pārliecinieties, ka esat valkājis pareizā izmēra prezervatīvu
Apakšējā līnija
Tikai tāpēc, ka prezervatīvi dažreiz noslīdēt, nenozīmē, ka jums jāpārtrauc tos valkāt.
Prezervatīvi parasti noslīd, jo tie netika pareizi izmantoti.
Lai gan prezervatīva noslīdēšana var būt biedējoša un saspringta, ziniet, ka, pareizi lietojot, tā ir diezgan efektīva dzimstības kontroles un STI profilakses metode.
Ja šis incidents ir izraisījis jūsu interesi par citām dzimstības kontroles metodēm, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
