Psihologi un citi eksperti ir izdomājuši daudzus veidus, kā aplūkot cilvēka inteliģenci.
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par IQ (intelekta koeficienta) testiem. Šie novērtējumi ir īpaši izstrādāti, lai noteiktu spēju un spēju.
Bet inteliģence nav saistīta tikai ar IQ, un iemesls ir šāds:
- IQ testi mēra īpašas prasmes, piemēram, spriešanu, atmiņu un problēmu risināšanu. Viņi nespēj iegūt plašāku priekšstatu par jūsu iespējām kopumā.
- IQ testos netiek novērtētas tādas svarīgas iezīmes kā radošums vai emocionālās prasmes.
- Dažādas izcelsmes cilvēkiem ir atšķirīgas zināšanas par testa jēdzieniem un struktūru, tāpēc zemie rezultāti ne vienmēr var atspoguļot faktiskās intelektuālās spējas.
- 2016. gada pētījumu pārskats liecina, ka cilvēkiem ar autismu bieži ir augstāks intelekts, nekā norāda standartizētie IQ testi. Šī inteliģence ir vienkārši nesabalansēta veidos, kas var negatīvi ietekmēt sociālo mijiedarbību un uzdevumu izpildi.
Daudzi eksperti uzskata, ka viens tests nevar dot skaidru priekšstatu par inteliģenci, daļēji tāpēc, ka jāņem vērā vairāki inteliģences veidi.
Viena populāra teorija, kuru ieviesa psihologs un profesors Hovards Gārdners, liek domāt, ka pastāv deviņi dažādi inteliģences veidi.
Interesanti, kā inteliģence jums parādās? Šeit ir apskatīts 11 dažāda veida inteliģences pazīmes.
1. Tu esi iejūtīgs
Empātija, ko parasti raksturo kā spēju piedzīvot lietas no kāda cita viedokļa, ir galvenā emocionālās inteliģences sastāvdaļa.
Emocionālā inteliģence attiecas uz jūsu spēju saprast emocijas un izteikt tās veselīgā un produktīvā veidā.
Pašu emociju atzīšana ir svarīgs pirmais solis; tomēr cilvēkiem ar augstu emocionālo inteliģenci parasti ir diezgan laba izpratne par to, ko domā arī citi.
Augsta empātija parasti nozīmē, ka jūs varat sajust, kad cilvēki cīnās, bieži izmantojot smalkas pazīmes viņu ķermeņa valodā vai uzvedībā. Empātija var parādīties arī kā dziļāks citu cilvēku daudzveidīgās pieredzes apsvēršanas un pieņemšanas līmenis.
Tāpat kā jebkura prasme, iejūtība attīstās, kad to pieliecat - tāpēc, uzzinot vairāk par citiem un paužot savas rūpes par viņiem, jūs varat veicināt vēl spēcīgāku emocionālo inteliģenci.
2. Jūs vērtējat vientulību
Nepieciešams daudz laika, lai pats atpūstos un uzlādētos? Jūs, iespējams, jau atpazīsit savu introversiju, bet jūs, iespējams, nezināt, ka, atrodot piepildījumu savā uzņēmumā, var ieteikt arī izlūkošanu.
Saskaņā ar 2016. gada pētījumu, kurā aplūkota draudzības, iedzīvotāju blīvuma un inteliģences iespējamā ietekme uz laimi, cilvēki ar lielāku inteliģenci jutās mazāk apmierināti ar dzīvi, kad pavadīja vairāk laika socializējoties ar draugiem.
Daži to var uzskatīt par saprātīgiem cilvēkiem, kuri vispār nepatīk citiem cilvēkiem vai kuriem ir maz draugu, taču šeit ir vēl viens risinājums: gan introversija, gan inteliģence parasti nozīmē laika pavadīšanu savā galvā, kur jūs varētu pārdomāt problēmas, domāt par jaunām idejām un pārdomāt pagātnes pieredze.
Jo vairāk laika jūs pavadāt socializējoties, jo mazāk laika jums ir introspektīvai domāšanai un savu interešu un projektu īstenošanai. Tātad, jūs varētu viegli izveidot vairākas tuvas attiecības un lolot laiku, ko pavadāt ar mīļajiem - ja vien jums ir pietiekami daudz laika sev.
Īsāk sakot, jūs precīzi zināt, kas jums darbojas mijiedarbības ziņā (un, ja jūs domājat, ka šī pašapziņa ir vēl viena inteliģences pazīme, jums būtu taisnība).
3. Jums ir spēcīga sevis izjūta
Zināt, kas jums nepieciešams no mijiedarbības, ir tikai viena no sevis apzināšanās daļām.
Jūsu personīgā identitātes izjūta attiecas arī uz jūsu uztveri par:
- iezīmes un spējas
- dzīves vērtības
- galvenie dzīves mērķi un vēlmes
- citas raksturīgās pazīmes
Labi attīstīta sevis izjūta liecina par augstu intelekta līmeni, jo spēcīga pašidentitāte parasti nozīmē jūs:
- justies droši tajā, kas jūs esat
- zināt, kur slēpjas jūsu prasmes
- ir pārliecība izdarīt izvēli, kas atspoguļo jūsu pārliecību
Var paiet laiks, lai šīs lietas atklātu par sevi. Pat tad, kad esat sev izveidojis savu identitāti, joprojām var būt jāpieliek zināmas pūles, lai:
- justies ērti, brīvi izpausties
- nosakot (un ievērojot) savas robežas
- izvēloties ceļu, kas atbilst jūsu vērtībām vai personas kodam
Vēl ne gluži tur? Neuztraucieties: mums ir padomi, kas palīdzēs jums sākt savu pašatklāsmes ceļojumu.
4. Jūs vienmēr vēlaties uzzināt vairāk
Varbūt vienkārši paskaidrojumi jūs nekad neapmierina. Jums patīk lasīt, māksla un citas valodas un kultūras.
Jūs uzdodat pārdomātus jautājumus, kas nonāk līdz jautājuma būtībai, vairākas stundas veltāties interneta raktuvēm, lai izpētītu jaunu interesi, vai izjaucat lietas vienkārši, lai redzētu, kā tās darbojas.
Jūsu zinātkāre var parādīties arī kā interese par citu dzīvi un pieredzi. Šīs iezīmes kopā ar atvērtu domāšanu un vēlmi apšaubīt savus uzskatus ietilpst atvērtības pieredzei, Lielā piecinieka personības iezīme, lietussargā.
Zinātkāre visos veidos šķiet cieši saistīta ar inteliģenci.
Vienā 2016. gada pētījumā pētnieki, kuri pētīja potenciālos faktorus, kas varētu ietekmēt atvērtību, aplūkoja datus par 5672 cilvēkiem no dzimšanas līdz 50 gadu vecumam. Viņi atklāja, ka bērniem, kuriem IQ rādītāji bija augstāki 11 gadu vecumā, bija tendence uz lielāku atvērtību pieredzei 50 gadu vecumā.
Kad vēlaties saņemt atbildes uz saviem jautājumiem, jūs tos meklējat. Tātad, jūs turpināt mācīties visu mūžu - varbūt pat vairāk, nekā gaidījāt.
Tā vietā, lai pieņemtu atbildi “Tieši tā tas ir”, jūs cenšaties uzzināt, kāpēc. Jūs, visticamāk, redzēsiet pilnu konkrētas situācijas attēlu kopā ar niansēm un sarežģītiem pelēkiem toņiem, nevis plakanu melnbaltu fotogrāfiju.
5. Jūs novērojat un atceraties
Bieži tiek slavēts par jūsu novērošanas spējām? Varbūt jūs neesat tieši Šerloks Holmss, taču, pamanot apkārt notiekošo, jūs joprojām varat ieteikt inteliģenci.
Darba atmiņa ir jūsu spēja saglabāt un strādāt ar konkrētu informāciju. Saskaņā ar 2010. gada pētījumu tam ir ciešas attiecības ar šķidruma inteliģenci.
Faktiski spēja pamanīt un novērot var attiekties uz dažāda veida inteliģenci:
- Laba acs uz modeļiem? Varbūt jūsu novērojumi parādās jūsu radošajā darbā. Tie ir telpiskās-vizuālās inteliģences elementi.
- Lieliska atmiņa par lietām, kuras lasāt vai dzirdat? Tas ir jūsu verbālais-lingvistiskais intelekts darbā.
- Dziļa dabas izpratne var būt pat inteliģences veids, uzskata Gārdners. Naturālistu inteliģence var parādīties, piemēram, kā iedzimta spēja atpazīt dabiskās vides modeļus vai izmaiņas.
6. Jums ir laba ķermeņa atmiņa
Inteliģence var parādīties arī fiziskā kontekstā.
Varbūt jūs nevarat izskaidrot, kā nokļūt līdz konkrētam restorānam, bet kājas zina ceļu - kaut arī uz šo pilsētas daļu jūs gājāt tikai vienu reizi, pirms vairākiem gadiem.
Vai varbūt jūs uzņemat sarežģītus deju soļus pēc tam, kad instruktors tos demonstrē tikai vienu reizi.
Augsts ķermeņa kinestētiskais intelekts var dot labāku veiklību un koordināciju. Jūs atceraties kustību modeļus un varat tos arī atkārtot bez īpašām pūlēm.
Tas var padarīt jūs diezgan labu sportā un citās fiziskās aktivitātēs, bet tas var arī uzlabot jūsu prasmi ar sīkām detaļām.
7. Jūs varat tikt galā ar dzīves izaicinājumiem
Dzīve ne vienmēr ir vienkārša, un dažiem cilvēkiem tās sarežģītie līkloči ir vieglāk saskarties nekā citiem.
Pielāgošanās spēja ir galvenā inteliģences sastāvdaļa. Tas raksturo jūsu spēju pielāgoties jaunām situācijām vai mainīgiem notikumiem. Šī īpašība var savienoties arī ar izturību, kas ir jūsu spēja atgūties no grūtībām.
Varbūt jūs stāvat pretī nenoteiktībai, gatavs satikties ar visu, kas nāk jūsu priekšā. Pat tad, ja viss neizdodas tā, kā cerējāt, jūs ātri atlecat, gatavs turpināt mēģināt.
Šīs īpašības uzsver jūsu inteliģenci, it īpaši, ja jūs pārdzīvojat grūtības ar humora izjūtu. 2017. gada pētījumi tumšā humora novērtēšanu saista ar augstāku inteliģenci, savukārt 2011. gada pētījums saista humoru ar radošumu un inteliģenci.
8. Jums ir prasme saglabāt mieru
Spēcīgas starppersonu prasmes norāda arī uz inteliģenci.
Veikt konfliktu risināšanu. Varbūt jums ir dāvana miera veidošanai starp neapmierinātiem kolēģiem vai strīdīgiem draugiem. Pat tad, kad bijāt jaunāks, jums bija viegli nomierināt brāļu vai māsu cīņas vai uzmundrināt neapmierinātos vecākus.
Šai prasmei ir vairākas sastāvdaļas, kuras visas saistās ar izlūkošanu:
- Jūs lasāt citu ķermeņa valodu, kas var piedāvāt pirmās norādes par konfliktu.
- Jūs izmantojat šos signālus, lai uzdotu jautājumus un empātiski klausītos, lai iegūtu pilnu stāstu no abām pusēm.
- Jūs aicināt iesaistītos apsvērt citas perspektīvas.
- Jūs palīdzat stratēģēt iespējamos problēmas risinājumus.
Labi sadzīvot ar citiem, iespējams, tas automātiski nenozīmē akadēmisku ģēniju; tomēr lielākā daļa piekristu, ka tā ir noderīga izlūkošanas forma.
9. Jums ir tendence uztraukties par lietām
Uztraukšanās principā nozīmē to, ka sagatavojat sevi iespējai kaut kam nepatīkamam. Cilvēki, kuri dzīvo ar trauksmi, parasti daudz laika pavada satraukumam, pat par lietām, kuras viņi atzīst par diezgan maz ticamām.
Visu šo satraucošo augšpuse? Tas varētu ieteikt lielāku inteliģenci. 2015. gada pētījumi atbalsta saikni starp verbālo intelektu un tendenci uztraukties vai atgremoties.
Neliels 2011. gada pētījums arī saista trauksmi ar inteliģenci. Pētījuma autori paskaidro, ka cilvēki ar augstu IQ var vai nu daudz uztraukties, vai arī uztraukties ļoti maz.
Tas varētu šķist nedaudz pretrunīgi, taču ņemiet vērā šos iespējamos skaidrojumus:
- Ļoti inteliģenti cilvēki var pavadīt maz laika, stresojot par lietām, par kurām, visticamāk, nenotiks. Viņi varētu arī justies drošāk, spējot tikt galā ar visām iespējamām problēmām. Šīs pārliecības rezultātā viņi mazāk uztraucas.
- No otras puses, ļoti inteliģenti cilvēki varētu pavadīt vairāk laika uztraukumam, jo viņiem ir plašas zināšanas par iespējamiem draudiem un viņi vēlas sagatavoties katrai iespējai. Šīs raizes var ietvert ideju vētras plānus, kā rīkoties situācijā, vai domāt par veidiem, kā izvairīties no nepatikšanām.
Cilvēki mēdz uztvert trauksmi kā negatīvu iezīmi, taču šis atklājums uzsver trauksmes būtisko funkciju: briesmu atpazīšanu un reaģēšanu uz tām.
Tomēr nekontrolēta trauksme absolūti var negatīvi ietekmēt attiecības un vispārējo labsajūtu, tāpēc vislabāk ir runāt ar terapeitu, kad jums ir grūti pārvaldīt atgremošanu un uztraukšanos pats.
10. Jūs labi pārvaldāt savas emocijas
Ik pa laikam visi tiek galā ar sāpīgām vai nevēlamām emocijām. Tā ir parasta dzīves sastāvdaļa. Tas, kā jūs rīkojaties ar šīm emocijām, tomēr var daudz pateikt par jūsu emocionālo inteliģenci.
Parasti cilvēki ar augstu emocionālo intelektu var:
- atpazīt sarežģītas emocijas
- saprast, kā šīs emocijas ietekmē izvēli un uzvedību
- produktīvi reaģēt uz šīm emocijām
- īstenojiet paškontroli, lai attiecīgā laikā izteiktu jūtas
- izteikt jūtas drošā un veselīgā veidā
Tāpat kā citi emocionālās inteliģences aspekti, arī emocionālās regulēšanas prasmes attīstās līdz ar praksi. Sāciet ar šiem padomiem, lai labāk regulētu emocijas.
11. Jums ir mājdzīvnieks
Šķiet, ka mājdzīvnieku īpašumtiesības daudziem cilvēkiem pozitīvi ietekmē garīgo veselību.
Cilvēki ar mājdzīvniekiem bieži:
- justies mazāk vientuļš
- vieglāk pārvaldīt stresu
- izjust mazāk depresijas simptomu
Kā jūs domājat, kā šie ieguvumi ir saistīti ar inteliģenci?
Pieņemsim, ka jūs runājat ar savu pet, kad esat satraukts. Tāpat kā sarunas ar sevi, neapmierinātības izvadīšana mājdzīvniekam, kurš vienmēr klausās, var palīdzēt apstrādāt sāpes un ciešanas, kā rezultātā uzlabojas garastāvoklis.
Tas ir labs veids, kā pārvaldīt emocijas. Labs emocionālais regulējums, kā norādīts iepriekš, ir galvenā emocionālā inteliģences pazīme.
Vai jums ir kāda veida mājdzīvnieks?
Vienā 2017. gada pētījumā pētnieki, apskatot 418 studentus, atklāja, ka 66 dalībnieki, kuri sevi raksturoja kā kaķu cilvēkus, nopelnīja augstākus rādītājus par pašpaļāvības, abstraktuma un vispārējās inteliģences rādītājiem.
Tie, kas sevi uzskatīja par suņu cilvēkiem, nopelnīja augstākus punktus par siltumu, sociālo drosmi un dzīvīgumu.
Saskaņā ar 2010. gada pētījumu, kurā tika pētītas dažādas suņu un kaķu cilvēku personības iezīmes, suņu mīļotājiem ir tendence sasniegt augstākus vērtējumus pēc ekstravertsības, patīkamības un apzinīguma lielajiem pieciniekiem.
Kaķu mīļotāji guva augstākus vērtējumus pēc atklātības un neirotisma rādītājiem. Atklātība, kā jūs atceraties, ir saistīta ar inteliģenci.
Tas nenozīmē, ka cilvēki, kuri izvēlas suņu pavadoņus, nav tik inteliģenti. Šie atklājumi vienkārši sniedz nelielu ieskatu par to, kā jūsu unikālās spējas varētu virzīt jūsu pet izvēli.
Noteiktas iezīmes, kas saistītas ar suņu cilvēkiem, piemēram, ekstraversija, pat var liecināt par augstāku starppersonu intelektu.
Apakšējā līnija
Ir daudz veidu, kā aplūkot inteliģenci, taču lielākā daļa ekspertu atzīst, ka tas pārsniedz grāmatu viedumu.
Tas nenozīmē, ka jau pamatskolas laikā jūs netika pieminēts kā apdāvināts. Varbūt jūs sēdējāt klasē, sapņojot par tālām pasaulēm un ieskicējot tās savā piezīmju grāmatiņā, vai pilnībā izlaidāt skolu, lai strādātu vai palīdzētu rūpēties par ģimenes locekļiem.
Arī šīs iezīmes liecina par inteliģenci.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
