Ar miega apnojas izraisītiem nāves gadījumiem gadā
Amerikas miega apnojas asociācija lēš, ka 38 000 cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu mirst no sirds slimībām, un miega apnoja ir sarežģīts faktors.
Cilvēkiem ar miega apnoja ir apgrūtināta elpošana vai miega laikā viņi īslaicīgi pārtrauc elpošanu. Šis ārstējamais miega traucējums bieži netiek diagnosticēts.
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas datiem 1 no 5 pieaugušajiem zināmā mērā ir miega apnoja. Tas ir biežāk sastopams vīriešiem nekā sievietēm. Bērniem var būt arī miega apnoja.
Bez ārstēšanas miega apnoja var izraisīt nopietnas komplikācijas.
Tas var izraisīt vai pasliktināt vairākus dzīvībai bīstamus apstākļus, tostarp:
- augsts asinsspiediens
- insults
- pēkšņa sirds (sirds) nāve
- astma
- HOPS
- cukura diabēts
Miega apnojas briesmas bez ārstēšanas: Ko saka pētījums
Miega apnoja izraisa hipoksiju (zemu skābekļa līmeni organismā). Kad tas notiek, jūsu ķermenis kļūst saspringts un reaģē ar cīņas vai bēgšanas reakciju, kas liek jūsu sirdij pukstēt straujāk un sašaurināt artērijas.
Sirds un asinsvadu ietekme ietver:
- paaugstināts asinsspiediens
- augstāka sirdsdarbība
- lielāks asins tilpums
- vairāk iekaisuma un stresa
Šīs sekas palielina sirds un asinsvadu problēmu risku.
2010. gada pētījums, kas publicēts American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, atklāja, ka miega apnoja var divas vai trīs reizes palielināt insulta risku.
Jēlas Medicīnas skolas 2007. gada pētījums brīdina, ka miega apnoja četru līdz piecu gadu laikā var palielināt sirdslēkmes vai nāves iespējamību par 30 procentiem.
Saskaņā ar 2013. gada pētījumu Amerikas Kardioloģijas koledžas žurnālā cilvēkiem ar miega apnoju ir lielāks nāves risks no saistītām sirds komplikācijām. Pētījumā konstatēts, ka miega apnoja var palielināt pēkšņas sirds nāves risku.
Visticamāk, ja:
- ir vecāki par 60 gadiem
- ir 20 vai vairāk apnojas epizodes vienā miega stundā
- skābekļa līmenis asinīs miega laikā ir mazāks par 78 procentiem
Saskaņā ar 2011. gada medicīnisko pārskatu līdz 60 procentiem cilvēku ar sirds mazspēju ir arī miega apnoja. Pētījumā pieaugušajiem, kuriem arī tika ārstēta miega apnoja, divu gadu izdzīvošanas rādītājs bija labāks nekā tiem, kuri to nedarīja. Miega apnoja var izraisīt vai pasliktināt sirdsdarbības traucējumus.
Nacionālais miega fonds norāda, ka cilvēkiem ar miega apnoja un priekškambaru mirdzēšanu (neregulārs sirds ritms) ir tikai 40 procentu iespēja, ka būs nepieciešama turpmāka sirds ārstēšana, ja tiek ārstēti abi apstākļi.
Ja miega apnoja paliek neārstēta, iespēja saņemt turpmāku priekškambaru mirdzēšanu palielinās līdz 80 procentiem.
Vēl viens Yale pētījums saistīja miega apnoja un 2. tipa cukura diabētu. Tajā tika atklāts, ka pieaugušajiem ar miega apnoja bija vairāk nekā divkāršs risks saslimt ar diabētu, salīdzinot ar cilvēkiem bez miega apnojas.
Miega apnojas veidi
Ir trīs galvenie miega apnojas veidi:
- Centrālā miega apnoja. Šis veids notiek, ja jūsu smadzenes nesūta pareizos signālus muskuļiem, kas kontrolē jūsu elpošanu.
- Obstruktīva miega apnoja. Šis ir visizplatītākais veids un notiek, kad elpceļi sašaurinās vai tiek bloķēti.
- Komplekss miega apnojas sindroms. Šī ir centrālās miega apnojas un obstruktīvas miega apnojas kombinācija.
Miega apnojas simptomi
Visiem miega apnojas veidiem ir līdzīgi simptomi. Jums var rasties:
- skaļa krākšana
- pauzes elpošanā
- šņākšana vai elsošana
- sausa mute
- iekaisis kakls vai klepus
- bezmiegs vai grūtības aizmigt
- nepieciešamība gulēt ar paceltu galvu
- galvassāpes pamostoties
- dienas nogurums un miegainība
- aizkaitināmība un depresija
- garastāvokļa izmaiņas
- atmiņas problēmas
Vai bez krākšanas var būt miega apnoja?
Vispazīstamākais miega apnojas simptoms ir krākšana, kad jūs gulējat. Tomēr ne visi, kam ir miega apnoja, krāk. Tāpat krākšana ne vienmēr nozīmē, ka Jums ir miega apnoja. Citi krākšanas cēloņi ir sinusa infekcija, aizlikts deguns un lielas mandeles.
Miega apnojas ārstēšana
Obstruktīvas miega apnojas ārstēšana darbojas, saglabājot elpošanas ceļu atvērtu miega laikā. Medicīniska ierīce, kas nodrošina nepārtrauktu pozitīvu elpceļu spiedienu (CPAP), palīdz ārstēt miega apnoja.
Miega laikā jums jāvalkā CPAP maska, kas ar caurulēm savienota ar darbojošo ierīci. Tas izmanto gaisa spiedienu, lai jūsu elpceļi būtu atvērti.
Vēl viena valkājama ierīce miega apnojas gadījumā ir tāda, kas nodrošina divlīmeņu pozitīvu elpceļu spiedienu (BIPAP).
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt operāciju miega apnojas ārstēšanai. Citas miega apnojas ārstēšanas metodes un līdzekļi ietver:
- zaudēt lieko svaru
- atmest tabakas smēķēšanu (tas bieži ir grūti, bet ārsts var izveidot jums piemērotu atmešanas plānu)
- izvairoties no alkohola lietošanas
- izvairoties no miega zālēm
- izvairoties no sedatīviem un trankvilizatoriem
- vingrošana
- izmantojot mitrinātāju
- izmantojot deguna dekongestantus
- mainot miega stāvokli
Kad jāapmeklē ārsts
Jūs, iespējams, nezināt, ka Jums ir miega apnoja. Jūsu partneris vai cits ģimenes loceklis var pamanīt, ka miega laikā jūs krākājat, šņācat vai pārtraucat elpošanu vai pēkšņi pamodāties. Apmeklējiet ārstu, ja domājat, ka Jums varētu būt miega apnoja.
Pastāstiet ārstam, ja pamostat nogurumu vai galvassāpes vai jūtaties nomākts. Vērojiet simptomus, piemēram, dienas nogurumu, miegainību vai aizmigšanu pie televizora vai citā laikā. Pat viegla miega apnoja var traucēt miegu un izraisīt simptomus.
Līdzņemšana
Miega apnoja ir cieši saistīta ar vairākiem dzīvībai bīstamiem apstākļiem. Tas var izraisīt vai pasliktināt hroniskas slimības, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu. Miega apnoja var izraisīt pēkšņu sirds nāvi.
Ja Jums ir bijis insults, sirds slimība, diabēts vai cita hroniska slimība, lūdziet savam ārstam pārbaudīt miega apnoja. Ārstēšana var ietvert diagnozes noteikšanu miega klīnikā un CPAP maskas lietošanu naktī.
Miega apnojas ārstēšana uzlabos jūsu dzīves kvalitāti un pat palīdzēs glābt dzīvību.
.jpg)
