Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir smadzeņu satricinājumi?
Smadzeņu satricinājumi ir sajūtas, kuras cilvēki dažreiz izjūt, pārtraucot lietot noteiktus medikamentus, īpaši antidepresantus. Jūs varētu arī dzirdēt, ka tos sauc par “smadzeņu zapiem”, “smadzeņu satricinājumiem”, “smadzeņu flipiem” vai “smadzeņu drebuļiem”.
Tos bieži raksturo kā sajūtas kā īsus elektriskus triecienus galvai, kas dažreiz izstaro citas ķermeņa daļas. Citi to raksturo kā sajūtu, ka smadzenes īslaicīgi dreb. Smadzeņu satricinājumi var atkārtoties visas dienas garumā un pat pamodināt tevi no miega.
Kaut arī tie nav sāpīgi, tie var būt ļoti neērti un nomākti. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas izraisa smadzeņu satricinājumus un kā no tiem izvairīties.
Kas izraisa smadzeņu satricinājumus?
Smadzeņu satricinājumi ir mazliet noslēpums - neviens nav pārliecināts, kāpēc tie notiek. Bet par tiem parasti ziņo cilvēki, kuri nesen pārtrauca lietot selektīvos serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI), kas ir izplatīts antidepresantu veids.
Parasti SSRI ietver:
- sertralīns (Zoloft)
- escitaloprams (Lexapro)
- fluoksetīns (Prozac)
SSRI palielina serotonīna daudzumu, kas ir pieejams smadzenēs. Tas dažiem ekspertiem liek teorētiski, ka zems serotonīna līmenis, ko izraisa SSRI lietošanas pārtraukšana, ir vainojams smadzeņu satricinājumos.
Bet cilvēki ir ziņojuši arī par smadzeņu nepietiekamības sajūtu pēc citu zāļu lietošanas pārtraukšanas, tostarp:
- benzodiazepīni, piemēram, alprazolāms (Xanax)
- amfetamīna sāļi (Adderall)
Daži cilvēki pēc ekstazī (MDMA) lietošanas saņem arī smadzeņu satricinājumus.
Šīs zāles palielina gamma-aminosviestskābes (GABA) aktivitāti smadzenēs. Zems šīs smadzeņu ķīmiskās vielas līmenis var izraisīt krampjus. Tas dažus liek domāt, ka smadzeņu satricinājumi patiesībā ir ļoti nelieli, lokāli krampji.
Bet šī teorija nav apstiprināta, un nav pierādījumu, ka smadzeņu satricinājumiem būtu negatīva vai ilgstoša ietekme uz veselību.
Pagaidām ārsti smadzeņu satricinājumus un citus abstinences simptomus parasti sauc par “pārtraukšanas sindromu”. Šie simptomi parādās dienās vai nedēļās pēc tam, kad esat pārtraucis kaut ko lietot vai samazināt devu.
Paturiet prātā, ka, lai izjustu abstinences simptomus, jums nav jābūt atkarīgam no kaut kā.
Kā pret viņiem izturas?
Smadzeņu satricinājumiem nav pierādīta ārstēšana. Daži cilvēki ziņo, ka zivju eļļas piedevas lietošana, šķiet, palīdz, taču nav klīnisku pierādījumu, kas to pamatotu. Tomēr šie piedevas lielākajai daļai cilvēku ir drošas, tāpēc, ja jums ir nepieciešams atvieglojums, tās varētu būt vērts izmēģināt. Amazon var iegādāties zivju eļļas piedevas.
Jūs varat arī izvairīties no smadzeņu satricinājumiem, pakāpeniski samazinot zāļu devu vairāku nedēļu vai mēnešu laikā. Vislabāk ir sadarboties ar ārstu, lai izstrādātu laika grafiku, kā to izdarīt. Viņi var ieteikt labāko samazināšanas grafiku, pamatojoties uz vairākiem faktoriem, tostarp:
- cik ilgi esat lietojis zāles
- pašreizējo devu
- jūsu pieredze ar zāļu blakusparādībām
- jūsu pieredze ar abstinences simptomiem agrāk, ja piemērojams
- jūsu vispārējā veselība
Pakāpeniski samazinot devu, ķermenim un smadzenēm tiek piešķirts vairāk laika pielāgoties, kas var novērst daudzus abstinences simptomus. Nekad neatstājiet pēkšņi lietot medikamentus, īpaši antidepresantus.
Konusveida padomi
Ja domājat par zāļu lietošanas pārtraukšanu vai jau to darāt, šie padomi var palīdzēt padarīt pāreju vienmērīgāku:
- Padomājiet, kāpēc apstājaties. Vai jūs nelietojat zāles, jo tās nedarbojas? Vai arī tas izraisa sliktas blakusparādības? Vai jums šķiet, ka jums vairs nav nepieciešams to lietot? Vispirms mēģiniet iziet cauri šiem jautājumiem kopā ar ārstu. Viņiem var būt citi ieteikumi, piemēram, pielāgot devu vai izmēģināt citas zāles.
- Nāc klajā ar plānu. Atkarībā no lietotajām zālēm un jūsu individuālajiem apstākļiem konusveida process var ilgt no dažām nedēļām līdz gadam. Sadarbojieties ar savu ārstu, lai izveidotu kalendāru, kas atzīmē katru reizi, kad vajadzētu samazināt devu. Katru reizi, kad deva samazinās, ārsts var Jums izrakstīt jaunu recepti vai lūgt pārtraukt tabletes uz pusēm.
- Pērciet tablešu griezēju. Šis ir viegli lietojams rīks, kas palīdz sadalīt tabletes mazākās devās. Jūs tos varat atrast lielākajā daļā aptieku un Amazon.
- Ievērojiet grafiku līdz beigām. Samazināšanas procesa beigās jūs varētu justies kā tikko kaut ko lietojat. Bet ir svarīgi turpināt lietot šīs minimālās devas, līdz pilnībā pārtraucat zāļu lietošanu. Pat izlaižot nelielu devas samazinājumu, var izraisīt smadzeņu satricinājumus.
- Palieciet sazināties ar savu ārstu. Informējiet savu ārstu par visiem neērtajiem simptomiem, kas rodas, samazinot zāļu lietošanu. Viņi parasti var pielāgot jūsu samazinošo grafiku vai piedāvāt padomus simptomu pārvaldībai, lai nodrošinātu vienmērīgu pāreju.
- Atrodiet terapeitu vai konsultantu. Ja jūs lietojat antidepresantus depresijas vai citu garīgās veselības stāvokļu dēļ, jūs varētu pamanīt, ka daži no jūsu simptomiem atgriežas konusveida procesa laikā. Ja jūs to vēl neredzat, apsveriet iespēju atrast terapeitu, pirms sākat samazināt. Tādā veidā jums ir kāds, pie kura vērsties pēc palīdzības, ja pamanāt simptomu atgriešanos.
Apakšējā līnija
Smadzeņu satricinājumi ir neparasts un noslēpumains simptoms atteikumam no noteiktiem medikamentiem, īpaši antidepresantiem. Nav skaidra veida, kā no tiem atbrīvoties, taču, ja jūs samazinat zāļu devu, dariet to lēnām un ilgākā laika posmā, un tas var palīdzēt jums vispār izvairīties no smadzeņu satricinājumiem.
