Jūs zināt, ka jūsu vēdera pārsegs - tas jūtas pārsteidzoši un šausmīgi vienlaikus - kad atrodaties noteikta cilvēka sabiedrībā? Tā ir seksuāla spriedze.
Tas notiek, kad jūsu smadzenes nolemj, ka jūs kāds piesaista seksuālā (pretstatā platoniskā) veidā, pat ja jūs to vēl pilnībā neapzināties.
Saskaņā ar pētījumu, jūsu smadzenes gandrīz tūlīt pēc tikšanās ar kādu zina, kāda veida attiecības tās vēlas veidot. Šī fiziskā reakcija, kuru jūs jūtat, ir tas, kas jūs motivē uzveikt. Grrrrr!
Tas var būt pozitīvs
Lielāko daļu laika seksuālā spriedze ir pozitīva. Tā ir tā saldā gaidīšana, kuru jūs izjūtat kāri alkstot, kad vēlaties tās vairāk nekā nedaudz šokolādes skaidiņu un nevarat gaidīt, kad varēsit pāriet un redzēt, kas notiks tālāk.
Un tas var būt negatīvs
Dažreiz seksuālo spriedzi pārklāj negatīvas jūtas. Ārkārtējos gadījumos tas var būt dusmu vai kauna izjūta, kas izriet no traumatiskas seksuālās pieredzes, piemēram, seksuālas vardarbības.
Negatīva seksuālā spriedze var rasties arī nedrošības dēļ, kas saistīta ar ķermeņa tēlu vai seksuālo sniegumu.
Katrā ziņā jūs to zināt, kad jūtat
Pat ja viņi ir pēdējie cilvēki, kurus jūs jebkad gaidījāt piesaistīt, jūs zināt, kā jūsu ķermenis un smadzenes reaģē, ka jūtaties kaut ko.
Ja neesat pārliecināts, padomājiet par to, kā jūtaties, kad viņi atrodas apkārt
Visi tie, kas jūtas, var būt mulsinoši, kad viņi tevi uzreiz sit.
Ja vēlaties uzzināt, ko tieši jūs jūtaties, sāciet ņemt vērā, kā jūs jūtaties, kad viņi ir apkārt. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs:
- Jūs domājat tauriņus, kad domājat par tiem vai tos redzat. Vienreizējs plandīšanās vēderā varētu būt sliktu pusdienu rezultāts, bet, ja tas notiek katru reizi, kad jūs tos redzat vai vienkārši domājat par tiem, jums tas ir slikti.
- Jūsu sirdsdarbības ātrums palielinās. Piesaiste izraisa oksitocīna, dopamīna un norepinefrīna ķīmisko vielu palielināšanos. Šis ķīmisko vielu pieaugums var likt jums justies eiforiski un izraisīt fiziskas reakcijas, piemēram, liekot jūsu sirdij ātrāk sacensties.
- Jūs kļūstat nedaudz nosvīdis. Norepinefrīns ir arī nozīmīgs spēlētājs jūsu ķermeņa cīņas vai bēgšanas reakcijās, tāpēc jūs svīstat, kad jūs visi strādājat pie kāda, kuru jūs seksuāli piesaista.
- Jūs nevarat pārtraukt smaidīt vai smieties. Atkal tās ir tās sasodītās ķīmiskās vielas! Viņi liek justies neērti, kas nozīmē, ka jūs rīkojaties kā smaidošs muļķis ap jūsu vēlmes objektu.
Tas, kā jūs skatāties viens uz otru
Saskarieties ar to, mīlestības izskats patiešām ir ir tavās acīs gluži kā saka vecā dziesma.
Pat ja jūs mēģināt neizskatīties, ir gandrīz neiespējami, ja atrodat kādu pievilcīgu un otrādi:
- Acu kontakts. Brīnišķīgs skatiens, kurā jūs skatāties un skatāties prom, ir izplatīts neverbāls flirtēšanas norādījums, saskaņā ar 2014. gada pētījumu, kurā tika aplūkoti flirtēšanas stili. Acu kontakts ir arī labākais veids, kā izveidot tūlītēju tuvību.
- Skatās. Skatīšanās ir acīmredzama pievilcības pazīme. Ir grūti novērsties, kad jums patīk (un vēlaties) tas, ko redzat.
- Pārbaudot tos. Ja jūs vēlaties netīri darīt ar kādu citu, jūs nevarat palīdzēt, bet jūs piesaista viņu acis, lūpas, krūtis, pecs, dibens - jums rodas ideja. Un, ja viņi arī jūs pārbauda? Dod pieci! Viņi jums ir ļoti karsti!
Veids, kā jūs runājat savā starpā
Tas attiecas ne tikai uz vārdiem, kad runājat ar kādu, kuru jūs iekārojat:
- Tas jūtas neērti. Neērta saruna ir dabiska tikai tad, kad jūs uztraucaties par asprātīgu lietu izdomāšanu, kamēr lielākā daļa asiņu ir apmetusies starp jūsu augšstilbiem.
- Visam ir koķets konteksts. Ja pastāv seksuāla spriedze, neviens sods nav ierobežots, lai kļūtu koķets. Viens otra ķircināšana ir izplatīta flirtēšanas taktika, ko cilvēki izmanto, lai izraisītu rotaļīgumu.
- Vienmēr ir sajūta, ka kaut kas palicis nepateikts. Tā var būt apzināta taktika, lai jūs novirzītu uz pārvietošanos, vai arī viņiem varētu rasties kārdinājums veikt lietas tālāk, taču viņi izklaidējas. Katrā ziņā tas ir seksuālās spriedzes rādītājs, kuru kļūst grūtāk kontrolēt.
Tas, kā jūs rīkojaties viens otram apkārt
Seksuālā spriedze var būt diezgan vienkārša, lai redzētu, kā jūs rīkojaties, atrodoties viens otram blakus. Piemēram:
- Jūs esat ļoti informēts par jebkuru fizisku kontaktu vai smalku pieskārienu. Viņu roka, kas satver jūsu roku, kad jūs abi ķeraties pēc kečupa, ir pietiekams, lai radītu iztēli, un jūsu nerātnie gabali deg. Seksuālā spriedze pat vismazāko pieskārienu liek justies kā zibens spērienu.
- Jūs abi reaģējat uz pieskārienu, pieliecoties vai tuvojoties. Kad valda abpusēja pievilcība, jūs abi rīkosities pēc pieskāriena, pieliecoties un pēc iespējas tuvojoties. Tas palielina tuvību un paaugstina jūsu savienojumu citā līmenī.
- Grupas iestatījumos jūs vienmēr izbeidzaties viens otram blakus. Vecākais triks grāmatā. Ja sapulcēs vai sabiedriskajās funkcijās jūs turpat atrodaties blakus viens otram, visticamāk, tas nav saistīts.
- Jūsu apskāvieni ilgst ilgāk nekā ar citiem cilvēkiem. Jūs nevilcinaties neviena rokās par neko. Ja jūsu apskāvieni ilgst vairāk nekā pāris Misisipi, tad kāds nevēlas atlaist.
- Kad jūs runājat savā starpā, jūsu balsis mainās. Ir zinātniski pierādīts, ka jūsu balss augstums un tonis mainās pievilcības apstākļos. Neļaujiet tam sevi padarīt apzinātu; Tika atrasta arī runa, kas adresēta kādam, kuru jūs piesaista, lai padarītu jūsu balsi pievilcīgāku citiem.
Tas, kā viņi parādās jūsu domās
Seksuālo spriedzi nav viegli sakrata, it īpaši, ja jums vēl ir jāsaskrāpē nieze.
Nav brīnums, ka tie parādīsies jūsu domās, sarunās un pat sapņos:
- Jūs pastāvīgi audzināt viņus ar konvojiem, kuriem patiesībā nav nekā kopēja. To sauc par “mine-itis”, un, ja jums ir seksuāla spriedze ar kādu, iespējams, ka esat pie tā vainīgs.
- Jūs sapņojat par viņiem. Jūs zināt, ka jūs to darāt, un ikviens, kurš jūs pieķer, ka skatāties ar šo stulbo smīnu, zina, ka jūs to arī darāt. Saldus sapņus!
- Jūs kaut kur dodaties un cerat, ka uzskriet viņiem. Kurš valkā pilnu kosmētiku sporta zālē pulksten 6 no rīta vai nēsā savas laimīgās atvilktnes uz mārketinga sanāksmi? Ikviens, kurš cer uzskriet savas kājstarpes vēlmei. Tas ir kas.
- Tu vēlies, lai viņi tevi noskūpstītu. Jūs esat to attēlojis tik reižu, ka varat to praktiski nobaudīt! Tas ir iemesls, kāpēc nedzirdat viņu teikto vārdu, kaut arī jūs pastāvīgi blenžat uz viņu lūpām.
- Par tiem jums ir sapņi par seksu. Lielākā daļa mūsu sapņu ir saistīti ar domām, kas mums bija iepriekšējā vai divās dienās. Ja ar kādu esat saskārusies ar seksuālu spriedzi, sapņot par viņu seksuāli ir diezgan pašsaprotami.
Un, ja jūs to jūtat, tas, iespējams, ir acīmredzams arī visiem pārējiem
Jums nav jābūt ģēnijam, lai pamanītu, kad diviem cilvēkiem ir seksuālā ķīmija.
Ja jūs to jūtat, tad jūs varat derēt par savu ragveida dibenu, ka citi to var redzēt. Piemēram:
- Cilvēki komentē, cik labi jūs būtu kopā. Kad dzirksteles lido starp diviem cilvēkiem, citi nespēj vien nobrīnīties, cik pārsteidzoši jūs būtu kopā, vai vismaz jokot, ka jums abiem "vajadzētu jau dabūt istabu". Ja citi ir komentējuši, jūs noteikti to neiedomājaties.
- Ja jūs jau esat attiecībās vai esat citādi piesaistīts, iespējams, jūsu partneris ir komentējis jūsu draudzību ar šo personu. Ja jūsu partneris ir pamanījis jūsu iepazīšanos ar šo personu, ķīmijai starp jums jābūt acīmredzamai AF.
Tātad ko tu dari?
Tas, kā jūs rīkojaties, ir pilnībā atkarīgs no tā, ko vēlaties izkļūt no situācijas. Seksuāla spriedze nenozīmē, ka jums tas jārīkojas. Seksuālās spriedzes pazīmes nav šķērslis jebkurai līnijai.
Ja jūs noteikti vēlaties redzēt, kur tas var aiziet
Ja vēlaties to turpināt, jums būs jāsaglabā vēss prāts un jāiet līdzi plūsmai.
Reaģējiet uz zīmēm, kuras izvēlaties, pretī saņemot acīmredzamas zīmes. Viņu flirtu maiņa sūta ziņu, ka esat atvērts vēl vairāk.
Ja, nosūtot savus signālus, viņi nepiedalās kustībā, ir pienācis laiks izvēlēties nobriedušu ceļu un jautāt, vai lasītais ir pareizs.
Jā, tas varētu būt mazliet neērti, bet tomēr daudz labāk nekā šķērsot robežas un riskēt piespiest savu pieķeršanos kādam, kurš nepiekrīt.
Esiet atklāts, godīgs un skaidrs ar viņiem, lai nerastos neskaidrības par to, uz ko jūs cerat. Tad dodiet viņiem iespēju izlemt, ko viņi vēlētos darīt ar šo sulīgo uzņemšanu.
Ja arī viņi to ir izjutuši, viņi, visticamāk, izmantos šo iespēju rīkoties. Ja nekas nenotiek, tad jums jāiet prom un jāpalaiž.
Ja tas nevar iet tālāk
Seksuālā spriedze neaprobežojas tikai ar vientuļo cilvēku un ir gatava iesaistīties. Jebkurš zilasinīgais cilvēks var sajust seksuālo ķīmiju ar citu cilvēku, pat ja viņš jau ir apņēmies.
Ja jums ir šīs jūtas, tas nenozīmē, ka jums ir jāmaina vai jāpārtrauc attiecības, lai gan tas varētu liecināt, ka kaut kā trūkst.
Šeit ir svarīgi neļaut seksuālajai tieksmei pārņemt kontroli pār jūsu maņām un likt jums pieņemt lēmumu, kuru nožēlosiet.
To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, ja jūs trakojat ar dzimumhormoniem un tuvu savam pievilcības objektam.
Pirms pieņemat lēmumus, jums jāapmeklē spēks, lai saglabātu distanci.
Ja jūs domājat, ka jūsu seksuālā spriedze ir mazliet garlaicīga attiecībās, tad godīgi runājiet ar savu partneri par to, ko vēlaties no viņiem.
Ja jūs nolemjat, ka neesat laimīgs un vēlaties doties tālāk, tad arī tas prasa godīgumu.
Apakšējā līnija
Pat ja esat pārliecināts par 1000 procentiem, ka starp jums ir seksuāla rakstura sajūta, ir svarīgi, lai otrs cilvēks skaidri saprastu, pirms veicat kādus nepārprotamus kustības.
Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir daudz rakstījusi par visām lietām par veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav iespiesta rakstveidā, pētot rakstu vai neintervējot veselības aprūpes speciālistus, viņu var satikt apkārt savai pludmales pilsētai ar vīru un suņiem, kas velk vai plunčājas pa ezeru, cenšoties apgūt stāvēšanas airu dēli.
