Ko nozīmē bipolāri traucējumi vai trauksme?
Bipolāri traucējumi ir mūža garīgais stāvoklis, kas izraisa ārkārtīgas garastāvokļa maiņas. Cilvēka garastāvoklis var mainīties ļoti ātri, un viņš var izjust visu, sākot no augstākajām un zemākajām.
Šīs garastāvokļa maiņas var izraisīt lielas izmaiņas viņu enerģijas un aktivitātes līmenī. Arī maiņas var traucēt viņu dzīves kvalitāti un ikdienas aktivitātes.
Ik pa laikam ikviens izjūt zināmu satraukumu, piemēram, pirms testa veikšanas vai liela lēmuma pieņemšanas. Tomēr dažiem cilvēkiem ir trauksmes traucējumi, kuru dēļ viņi izjūt vairāk nekā īslaicīgas rūpes.
Trauksmes traucējumi neaprobežojas tikai ar konkrētiem dzīves notikumiem un laika gaitā var pasliktināties. Dažreiz cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem ir tik nopietnas rūpes, ka tie traucē viņu spēju veikt ikdienas darbības.
Dažādu veidu trauksmes traucējumi ietver:
- ģeneralizēta trauksme (GAD)
- sociālās trauksmes traucējumi
- panikas traucējumi
Kāda ir saikne starp bipolāriem traucējumiem un trauksmes traucējumiem?
Trauksmes traucējumi bieži rodas līdzās citiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram:
- depresija
- obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OCD)
- bipolāriem traucējumiem
- vielu lietošanas traucējumi
Lielākajai daļai cilvēku ar bipolāriem traucējumiem ir līdzāspastāvošs garīgās veselības stāvoklis.
Saskaņā ar 2011. gada aptauju trauksmes traucējumi ir visizplatītākais no tiem. Saskaņā ar 2019. gada literatūras pārskatu, vismaz puse cilvēku ar bipolāriem traucējumiem dzīves laikā piedzīvos trauksmes traucējumus.
2018. gada pētījums atklāja, ka trauksmes traucējumu rādītāji cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir 3–7 reizes augstāki nekā trauksmes traucējumu rādītāji vispārējā populācijā.
Abi apstākļi ir ārstējami, taču tie ir ilgtermiņa apstākļi, ar kuriem dažkārt var būt grūti sadzīvot.
Kā bipolāri traucējumi un trauksmes traucējumi ir līdzīgi?
Daži no bipolāru traucējumu simptomiem var būt saistīti ar trauksmes traucējumiem. Šī iemesla dēļ ne vienmēr ir viegli nodalīt trauksmes traucējumu diagnozi no bipolāru traucējumu diagnozes.
Kad vienlaikus rodas trauksmes traucējumi un bipolāri traucējumi, simptomi var pasliktināties. Pēc ekspertu domām, abu traucējumu ietekme var būt:
- kam ir palielināts garastāvokļa epizožu skaits
- redzēt palielinātu pirmo epizožu, kas ir depresijas epizodes, biežumu
- ar paaugstinātu epizožu biežumu ar jauktām pazīmēm (kurām raksturīgi vienlaicīgi mānijas un depresijas simptomi)
- kam ir palielināts ātras riteņbraukšanas ātrums (ātrā riteņbraukšanā cilvēkam ir vismaz četras garastāvokļa epizodes gadā)
- redzot garastāvokļa epizožu biežuma un smaguma palielināšanos
- ilgstoši neārstētas slimības
- starp remisiju ilgāk
- palielinājies domas par pašnāvību un plāno nomirt ar pašnāvību
- kam ir paaugstināts vielu lietošanas traucējumu risks
- pēc zāļu lietošanas piedzīvo smagu negatīvu notikumu pieaugumu
- pieaugoša veselības aprūpes izmantošana
- piedzīvo palielinātu psiholoģisko ciešanu
- sliktāka reakcija uz ārstēšanu
- grūtāk ievērot ārstēšanas plānu
- piedzīvo funkcionēšanas un dzīves kvalitātes samazināšanos
Kādas ir dažas problēmas, kas saistītas ar šiem apstākļiem?
Abi apstākļi var negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti un darbību.
Cilvēkiem ar abiem nosacījumiem ir lielāka iespēja:
- bezmiega izraisītas mānijas epizodes (bezmiegs ir trauksmes traucējumu simptoms)
- vielu nepareiza lietošana
- pašnāvnieciskas domas un uzvedība
Pašnāvību novēršana
Ja domājat, ka kādam draud tūlītēja paškaitēšana vai citas personas ievainošana:
- Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.
- Palieciet kopā ar personu, līdz ieradīsies palīdzība.
- Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus vai citas lietas, kas var nodarīt kaitējumu.
- Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, nedraudiet un nekliedziet.
Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks domā par pašnāvību, saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa.
Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 800-273-8255.
Kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas šiem apstākļiem?
Bipolāri traucējumi un trauksmes traucējumi ir grūti ārstējami individuāli. Abas slimības veidu ārstēšana kopā ir vēl lielāka problēma.
Jūsu primārās aprūpes ārsts un garīgās veselības aprūpes sniedzējs bieži strādā kopā, lai nodrošinātu, ka saņemat vislabāko iespējamo aprūpi.
Bipolārus un trauksmes traucējumus parasti ārstē, kombinējot:
- zāles
- individuālā psihoterapija
- ģimenes vai pāru terapija, atkarībā no jūsu individuālās situācijas
Ārsti parasti vispirms ārstē vienlaikus esošos bipolāros un trauksmes traucējumus. Sākotnēji viņi var izrakstīt garastāvokļa stabilizatoru, lai novērstu jūsu bipolāros traucējumus.
Zāles
Zāles, ko lieto trauksmes ārstēšanai, var būt daļa no jūsu ārstēšanas.
Tas var ietvert selektīvus serotonīna atpakaļsaistes inhibitorus (SSRI), piemēram, fluoksetīnu (Prozac, Sarafem) un sertralīnu (Zoloft).
Tomēr šīs zāles var pasliktināt mānijas simptomus. Ārsts ļoti uzmanīgi novēros, vai nav problēmu pazīmju.
Bieži vien tiks izrakstīti benzodiazepīni. Šīs zāles parasti lieto trauksmes traucējumu ārstēšanai, un šķiet, ka tās nepasliktina bipolāru traucējumu simptomus.
Tomēr tie var izraisīt fizisku atkarību un iecietību, palielinot personas risku nepareizai vielu lietošanai.
Ja ieteicami benzodiazepīni, tos drīkst lietot tikai ierobežotu laiku (piemēram, 2 nedēļas).
Terapija
Terapija var būt drošāks trauksmes ārstēšanas veids cilvēkiem, kuri jau lieto garastāvokli stabilizējošus medikamentus. Tas dod personai alternatīvu antidepresantu lietošanai, kas var izraisīt negatīvas sekas.
Daži izplatīti terapijas veidi, ko lieto trauksmes ārstēšanai vienlaikus ar bipolāriem traucējumiem, ir šādi:
- Kognitīvās uzvedības terapija (CBT). Kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir īslaicīga psihoterapijas forma, kas vērsta uz uzvedības maiņu, lai mazinātu trauksmi.
- Ģimenes terapija. Ģimenes terapiju var izmantot, lai samazinātu trauksmes līmeni ģimenē, kas var izraisīt vai izraisīt personas simptomus.
- Relaksācijas paņēmieni. Relaksācijas paņēmieni var palīdzēt cilvēkam izstrādāt veidus, kā tikt galā ar stresa faktoriem, kas ietekmē trauksmi un garastāvokli.
- Starppersonu un sociālā ritma terapija. Šis terapijas veids ietver plānošanu un lietvedību. Tas var palīdzēt cilvēkam ar abiem apstākļiem saglabāt stabilitāti un izvairīties no nemiera un garastāvokļa izmaiņām.
Kā cilvēks var virzīties uz priekšu ar abiem nosacījumiem?
Dzīve ar bipolāriem traucējumiem ir grūta, taču tas var būt vēl grūtāk, ja jūs dzīvojat arī ar trauksmes traucējumiem. Lai gan tie ir apstākļi visa mūža garumā, ir iespējams ārstēt abus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Kad sākat ārstēšanu, regulāri sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Informējiet viņus, vai jūsu medikamenti vai terapija šķiet mazāk efektīva nekā parasti vai rada nepatīkamas vai smagas blakusparādības.
Jūsu veselības aprūpes komanda palīdzēs jums atrast un ievērot efektīvu ārstēšanas plānu, kas jums vislabāk der.
-for-fertility.jpg)
