7 veidi, kā jūsu garīgā veselība var traucēt jūsu orgasmu

Zināšanas ir jūsu spēks atgūt savu orgasmu.

Īsta saruna: Kas ir vairāk nomākta nekā zaudēt orgasmu? Patiesībā nav daudz. Izņemot to, ka pat nemaz netuvojos tam tuvu.

Sasniedzot orgasmu, daudzas sievietes var justies nenotveramas. Daži nemaz nevar kulminēt. Tas ir normāli, taču ir vērts noteikt, vai kaut kas traucē orgasmu.

Daudzi no faktoriem, kas var ietekmēt jūsu spēju veikt orgasmu, var tikt ārstēti ar nedaudz lielāku pacietību un daudz lielāku izpratni par to, kā sieviešu orgasmi ir saistīti ar prātu.

1. Trauksme

Trauksme ir kaut kas daudziem cilvēkiem kaut kādā līmenī ikdienā. Bet ir dažādi trauksmes līmeņi, un tas, kā tie ietekmē katru cilvēku, ir atšķirīgi. Dažām sievietēm trauksme var būt grūti sasniedzama orgasma cēlonis.

"Trauksme rada daudz aizņemtu domu, kas novērš uzmanību no uzbudinājuma izjūtas," saka Stefānija Buehlere, psiholoģe un seksa terapeite. "Dzimumterapeiti bieži runā ar cilvēkiem, kuriem ir" trauksme par sniegumu ", un viņi ir tik noraizējušies par to, cik labi viņi ir kā mīļākie, ka nevar ieslēgt."

Piemēram, sieviete varētu būt noraizējusies par to, cik labi viņa reaģē savam partnerim, ka viņa zaudē brīdi savai orgasmai.

Lasiet vairāk par trauksmi, medikamentiem no trauksmes un orgasmiem.

2. nereālas cerības

Plašsaziņas līdzekļi var mainīt mūsu uztveri par realitāti daudzās lietās, un ticiet vai nē, orgasms ir viens no tiem.

Tas, ko mēs redzam filmās, tas, ko mēs esam lasījuši vecākos žurnālos, un jo īpaši tas, ko mēs redzam pornogrāfijā, ir veidojis veidu, kā sievietes uzskata, ka orgasms ir jājūtas, kas var viņus novest pie tā, ka viņiem patiešām pietrūkst viņu orgasmu, kad tie rodas.

“Ne katrai sievietei ir acīmredzami orgasmi. Gaidot gaidās, viņiem bieži pietrūkst paša orgasma. ”

“[Plašsaziņas līdzekļi] ir vainīgi, stāstot sievietēm, kā notiek orgasmi. Tas lika orgasmiem šķist, ka tiem ir jābūt zemes satricinošam, nolobītam pie griestiem pieredzei, kas notiek vairākkārt, ”saka Lorenss Sīgels, klīniskais psihologs un seksa pedagogs.

„Tātad sievietes gaidīja, gaidot, kad notiks šis orgasma pērkona grāviens… visām sievietēm. Bet ne katrai sievietei var būt vairāki orgasmi. Ne katrai sievietei ir pat acīmredzami orgasmi. Gaidot gaidās, viņiem bieži pietrūkst paša orgasma. ”

Uzziniet, kā jūtas reāli orgasmi un kā pieprasīt savu.

3. Ķermeņa dismorfija vai ķermeņa tēla problēmas

Ķermeņa dismorfija ir psihisks traucējums, kurā cilvēki kļūst apsēsti ar nelielu ķermeņa nepilnību vai prātā redz “trūkumu”, kura tur nav.

Tas ir stāvoklis, kas ir dziļāks nekā nepatika pret kādu noteiktu ķermeņa daļu kāda iemesla dēļ. Tā vietā tā ir fiksācija, kas var traucēt to, kā jūs tiekat galā ikdienā. Un līdz ar to tas var traucēt sasniegt orgasmu.

"Patiesie ķermeņa attēla sagrozījumi un ar ķermeņa tēlu saistītie jautājumi var padarīt cilvēku tik pašapziņu, ka viņi nevar ieslēgties," saka Buehlers.

Citā spektra galā pašapziņas sajūta kopumā var novirzīt uzmanību un galu galā zaudēt savu orgasmu.

"Lai piedzīvotu orgasmu, jums jāspēj atlaist un ļaut tam notikt, kas ir jautājums daudziem cilvēkiem," saka Zīgels. "Cilvēkiem rodas jautājums, vai viņi pietiekami iepriecina partneri, vai arī viņi apzinās sevi par savu ķermeni noteiktās pozīcijās. Pornogrāfija ir liels nepareizs priekšstats par to, kā cilvēkiem „vajadzētu” izskatīties, justies un reaģēt seksa laikā. Un daudz kas ir viltots. ”

Uzziniet par 5 orgasmu veidiem un to, kā tos iegūt.

4. PTSS

Pēctraumatiskā stresa traucējumi ir smagi trauksmes traucējumi, kas izraisa cīņas vai bēgšanas reakciju personā, kura piedzīvojusi vai bijusi traumatiska notikuma aculiecinieks. Tas var ietvert jebko, sākot ar ievainojumu vai nāves draudiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir no kaujas, uzbrukuma, seksuālas vardarbības, fiziskas vardarbības vai citas traumas.

"Jebkura veida trauma var radīt problēmas visās dzimuma jomās, sākot no vēlmes un uzbudinājuma līdz orgasmam," saka Sandra Lindholma, seksa terapeite un medmāsa. "Tas, kā trauma ietekmē smadzenes, ietekmē arī mūsu seksualitāti, īpaši, ja trauma ir neapstrādāta."

5. Depresija un antidepresanti

Depresija var veicināt zemu libido un orgasma problēmas, taču, pēc Buehlera domām, tas notiek retāk, ja vien, protams, nelietojat antidepresantus.

"Gandrīz visi antidepresanti, izņemot Wellbutrin, var apgrūtināt orgasmu," viņa saka. "Ja tas notiek, personai par problēmu jāziņo ārstam, kurš to parakstījis."

Ja jums jāturpina lietot zāles, Buehler iesaka pievienot vairāk stimulācijas, ilgāku priekšspēli vai izmantot vibratoru.

Lasiet vairāk par depresiju un seksuālo veselību.

Kā uzzināt, vai tam ir fizisks vai garīgs izskaidrojums?

Ir vairākas lietas, kas var traucēt nākt. Piemēram, viens izplatīts iemesls varētu būt vienkārši tas, ka esat lietojis pārāk daudz dzērienu, jo alkohols nomierina nervu sistēmu.

Bet kā jūs zināt, vai tas ir kaut kas medicīnisks?

Lindholms skaidro, ka ir daži medicīniski apstākļi, kas var ietekmēt orgasmu. Pirmais ir apstākļi, kas ietekmē cirkulāciju vai nervu sistēmu. Ir arī zāles, kas pasliktina uzbudinājumu un orgasmu. Vai arī tā varētu būt liela hormonāla maiņa.

"Viss, kas ietekmē cirkulāciju, piemēram, asinsvadu slimības, sirds slimības un diabēts, var nomākt orgasmu," saka Lindholms. "Antidepresanti, piemēram, Paxil, Zoloft un Prozac, kaut arī, iespējams, liek jums justies laimīgiem, var bloķēt arī uzbudinājumu un orgasmu."

Tātad, ja neviens no šiem iemesliem neattiecas uz jums, iespējams, ir vērts izpētīt emocionālos un garīgos faktorus, kas varētu apgrūtināt nākšanu.

Saziņa ar savu partneri vai garīgās veselības speciālistu bieži ir labākais veids, kā iegūt pamatu tam, kāpēc jūs varētu zaudēt orgasmu.

Meagan Drillinger ir ceļojumu un labsajūtas rakstnieks. Viņas uzmanība ir vērsta uz to, lai maksimāli izmantotu pieredzes ceļojumus, vienlaikus saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Viņas raksti ir parādījušies, cita starpā, Thrillist, Men's Health, Travel Weekly un Time Out New York. Apmeklējiet viņu emuārs vai Instagram.