Paziņo par savu grūtniecību
Viens no aizraujošākajiem grūtniecības periodiem ir šī pirmā pozitīvā testa iegūšana. Jūs droši vien vēlaties pastāstīt visai pasaulei, kuru gaidāt. Bet kad ir labākais laiks paziņot par savu grūtniecību?
Daudzi topošie vecāki gaida līdz pirmā trimestra beigām - ap 13. nedēļu -, lai pastāstītu draugiem un ģimenei par grūtniecību. Vairāki faktori ietekmē to, kāpēc cilvēki gaida šo laiku, lai dalītos ziņās.
Tomēr vissvarīgākajai lēmuma daļai vajadzētu būt tai, kas padara jūs visērtāko. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kas jāņem vērā, pirms izlemjat paziņot par savu grūtniecību.
Aborta risks
Pirmais trimestris ir milzīgs attīstības un pārmaiņu laiks jums un jūsu mazajam. Ar visām šīm izmaiņām ir zināms risks, ka grūtniecība var nebūt ilgstoša.
No 10 līdz 25 procentiem zināmo grūtniecību beidzas aborts, un aptuveni 80 procenti no šiem abortiem notiek pirmajā trimestrī.
Lielāko daļu spontāno abortu izraisa faktori, kurus māte nevar kontrolēt. Apmēram pusi izraisa hromosomu anomālijas. Tas nozīmē, ka bērns attīstās nepareizi.
Citi pirmā trimestra spontānā aborta cēloņi ir:
- slimība mātei
- luteālās fāzes defekts (problēma ar sievietes ikmēneša ciklu)
- hormonu nelīdzsvarotība
- saaugumi (rēta veida audi) dzemdē
Vecums ir vēl viens faktors, kas ietekmē spontāno abortu. Šeit ir spontāno abortu risks pēc vecuma:
- Sievietes vecumā no 35 gadiem un jaunākas: 15 procenti
- Sievietes vecumā no 35 līdz 45 gadiem: no 20 līdz 35 procentiem
- Sievietes vecumā no 45 gadiem: 50 procenti
Ja jaundzimušais ar sirdsdarbību dzīvo 7 nedēļas, spontāna aborta risks samazinās līdz 10 procentiem. Tajās sākuma nedēļās, kad risks ir visaugstākais, jūs pat nezināt, ka esat grūtniece, ja vien neesat veicis agrīnu pārbaudi. Pēc 12. nedēļas pārējā grūtniecības laikā spontāna aborta risks samazinās līdz 5 procentiem.
Ņemot vērā šo statistiku, ir saprotams, ka daudzi vecāki pirms paziņošanas gaida, kamēr samazināsies spontāna aborta risks. Lielākā daļa sieviešu nevēlas, lai neilgi pēc grūtniecības paziņošanas cilvēkiem būtu jāpastāsta skumjas ziņas par spontāno abortu.
Pirmā pirmsdzemdību vizīte
Vēl viens iemesls, kāpēc pāri gaida līdz pirmā trimestra beigām, ir saistīts ar pirmsdzemdību pārbaudēm. Jūsu pirmā tikšanās var notikt apmēram 8. grūtniecības nedēļā vai pat vēlāk.
Pirmā apmeklējuma laikā jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks testus, lai apstiprinātu jūsu grūtniecību, novērtētu jūsu termiņu, pārbaudītu infekcijas un noteiktu jūsu un jūsu mazuļa vispārējo veselību.
Dažiem pāriem, ja pirmo reizi dzirdat šo sirdsdarbību vai veicat ultraskaņu līdz grūtniecības iestāšanās brīdim, pirms par to paziņojat visiem.
Atkārtota grūtniecības zaudēšana
Ja esat piedzīvojis iepriekšēju zaudējumu, jūsu risks atkārtotam spontānam abortam var būt nedaudz lielāks, atkarībā no jūsu veselības vēstures.
Šīs ziņas var būt satraucošas, īpaši atkārtotu grūtniecības zaudējumu (RPL) gadījumā. Jūsu ārsts, iespējams, jūs pārbaudīs, nozīmēs asins analīzes un veiks citas pārbaudes, lai noteiktu zaudējumu cēloni.
Labā ziņa ir tā, ka, pareizi ārstējot, jūsu iespējas nēsāt bērnu uz laiku var palielināties. Bet jūs varētu justies ērtāk gaidot pēc šīs procedūras, lai visiem paziņotu par savu grūtniecību.
Plusi gaidīt, lai paziņotu par savu grūtniecību
Ja jums ir bijušas grūtības ieņemt grūtniecību, iepriekš bijuši grūtniecības zaudējumi vai nedzīvi dzimuši bērni, iespējams, vēlēsities pagaidīt pat ilgāk par 12 nedēļām, lai dalītos jaunumos par savu grūtniecību. Ir arī jauki dalīties vēlāk nekā tradicionālā pirmā trimestra nogriešana. Tas ir pilnībā atkarīgs no jums un tas, kas jums šķiet vislabākais.
Lai gan zaudējumi otrajā un trešajā trimestrī ir reti, pāri var justies jūtīgi vai noraizējušies, ka kaut kas notiks.
Šādos gadījumos jūs varat izvēlēties kopīgot ziņas par šādām lietām:
- veikt ultraskaņu, kas parāda, ka bērns ir veselīgs
- bērna dzimuma noskaidrošana
- grūtniecības pusceļa sasniegšana (20. nedēļa)
- personīgā pagrieziena punkta sasniegšana (piemēram, kad sākat rādīt)
Dažreiz tuvu draugu vai ģimenes locekļu informēšana var būt noderīga, it īpaši, ja jūtat trauksmi.
Ja jums joprojām nav ērti dalīties ar ziņām, ārsts, iespējams, varēs novirzīt jūs pie terapeita vai atbalsta grupas, kur jūs varat izteikt savas jūtas drošā telpā.
Vēl viena iespēja ir meklēt forumos tiešsaistē ar sievietēm, kuras ir pārdzīvojušas līdzīgas situācijas. Tiešsaistes atbalsta grupu piemēri ir:
- Grūtniecība pēc zaudējumu atbalsta
- Turpmākā grūtniecība pēc zaudējumu atbalsta
Gaidīšanas plusi
- Abortu risks parasti samazinās pēc pirmā trimestra.
- Pēc ultraskaņas veikšanas, bērna sirdsdarbības dzirdēšanas vai grūtniecības sasniegšanas brīža jūs varētu justies ērtāk.
- Jums un jūsu partnerim ir anonimitāte.
Mīnusi gaidīt, lai dalītos ziņās
Ja vēlaties, lai neatkarīgi no grūtniecības iznākuma būtu izveidots atbalsta tīkls, nekavējoties dalieties ziņās.
Pirmais trimestris dažām sievietēm var būt grūts noguruma, sliktas dūšas, vemšanas un citu nepatīkamu simptomu dēļ. Dažu galveno cilvēku informēšana var palīdzēt atvieglot slogu. Un, ja jūs tomēr izietat spontāno abortu, jūs, iespējams, nevēlaties, lai tas būtu jāpārdzīvo vienatnē.
Varat arī uzreiz pastāstīt darba devējam par grūtniecību, ja jūsu darbs prasa fizisku darbu, kas varētu būt bīstams. Šie apdraudējumi varētu būt:
- atkārtoti saliekt jostasvietā (vairāk nekā 20 reizes dienā)
- stāvot ilgu laiku
- smagas lietas, piemēram, kastes, pacelt vairāk nekā reizi piecās minūtēs
- ķīmisko vielu iedarbība
Jūsu darbā var būt nepieciešami šie uzdevumi. Dati nav konkrēti par to, vai šīs darbības tieši noved pie spontāna aborta, bet tomēr ir vērts to ņemt vērā kopējā attēlā. Lai iegūtu sīkāku informāciju, konsultējieties ar savu ārstu par ieteikumiem pacelšanai grūtniecības laikā.
Gaidīšanas mīnusi
- Pirmais trimestris varētu būt grūti bez atbalsta.
- Ja neziņojat par to darba devējam, jūs varat būt pakļauti apdraudējumiem darba vietā.
- Draugi un ģimenes locekļi, iespējams, uzzinās no citiem avotiem, nevis jūs to viņiem tieši pateiksit.
Paziņošana dažādām grupām
Var būt jēga paziņot par savu grūtniecību dažādām grupām dažādos laikos. Pirms jūs to publiski paziņojat sociālajos tīklos vai darba kolēģiem, vispirms varat pastāstīt dažiem tuviem ģimenes locekļiem un pēc tam dažiem draugiem.
Ģimene
Apsveriet iespēju pateikt tikai savai ģimenei.Jūsu grūtniecība būs galvenā ziņa jūsu vecākiem, it īpaši, ja tas ir viņu pirmais mazbērns. Jūs varētu vēlēties izdomāt radošu veidu, kā pastāstīt savai mātei, tēvam un brāļiem un māsām, lai jūs varētu būt klāt, lai redzētu viņu reakciju no pirmavotiem.
Ja grūtniecības sākumā izvēlēsieties paziņot tikai savai ģimenei, jums būs daudz cilvēku, ar kuriem svinēt svētkus, taču jums nevajadzēs izskaidrot lietas atkal un atkal, ja kaut kas noiet greizi.
Draugi
Visticamāk, vispirms jūs vēlēsities pastāstīt saviem tuvākajiem draugiem. Tad, kad vien jūtaties ērtāk, varat paplašināt grupu vai sniegt oficiālu paziņojumu sociālajos tīklos. Bet ņemiet vērā, ka ziņas var izslīdēt pat no visnoderīgākā drauga vai radinieka.
Sociālie tīkli, iespējams, ir vienkāršākais veids, kā iegūt ziņas draugiem un ģimenes locekļiem, kuri dzīvo tālu. Publicējot ultraskaņas attēlu tiešsaistē, ziņas var iegūt acumirklī.
Darba devējs
Jums agrāk vai vēlāk būs jāpasaka darba devējam, it īpaši, ja izmantojat bērna kopšanas atvaļinājumu vai atvaļinājumu. Kā minēts iepriekš, ieteicams nekavējoties paziņot savai darba vietai, ja jūsu darbs saistīts ar fizisku darbu, kas varētu būt bīstams.
Kad jūsu darba devējs uzzina par jūsu grūtniecību, jūs esat pasargāts no diskriminācijas saskaņā ar 1978. gada Likumu par grūtniecības diskrimināciju. Jūsu darba devējam ir jānodrošina jums saprātīgas telpas, ja grūtniecības laikā nevarat droši veikt savas darba aktivitātes.
Ja jūsu darbs nav saistīts ar fizisku darbu, varat gaidīt, līdz jūs ērti informējat viņus. Vienkārši pārliecinieties, ka dodat darba devējam saprātīgu laiku, lai sagatavotos atvaļinājumam.
Jūs, visticamāk, vispirms vēlaties pateikt savam tiešajam vadītājam, lai jūs abi varētu kopīgi plānot, kā pateikt citiem, ar kuriem strādājat. Pilnīgi labi ir lūgt savu vadītāju glabāt šo informāciju konfidenciālu, līdz esat gatavs pateikt citiem.
Ja nevēlaties nekavējoties informēt savu tiešo priekšnieku, nekautrējieties tikties ar sava uzņēmuma cilvēkresursu nodaļu, lai apspriestu savas iespējas. Esiet gatavs apspriest viņu bažas par to, kā grūtniecība ietekmēs jūsu darbu.
Profesionālisms un sagatavotība palīdzēs pārliecināt jūsu darbavietu par apņemšanos veikt vienmērīgu pāreju.
Ko tev vajadzētu darīt?
Galu galā izvēle, kad dalīties ar grūtniecību, ir pilnībā atkarīga no jums. Varat uzreiz pastāstīt draugiem un ģimenei vai arī pagaidīt, kamēr uzzināsiet vairāk par savu un mazuļa veselību.
Lai palīdzētu pieņemt lēmumu, ieteicams uzdot sev šādus jautājumus:
- Vai man ir augsta riska grūtniecība vai citi faktori, kas palielina manu spontāno abortu risku?
- Vai stāstot visiem, es jutīšos ērtāk vai mazāk ērti?
- Vai man ir noteikti darba vai dzīvesveida faktori, kuru dēļ stāstīšana ir svarīga?
- Vai es gribu lielu atbalsta tīklu, ja kaut kas notiek?
Līdzņemšana
Grūtniecības sākums var būt gan aizraujošs, gan biedējošs. Mēģiniet atpūsties un izbaudīt ceļojumu.
Daudzas sievietes izvēlas paziņot par savu grūtniecību pirmā trimestra beigās, jo abortu risks ir ievērojami samazināts, un grūtniecības grūtības vairs nav viegli noslēpt. Protams, paziņošana ar 12 nedēļu atzīmi nav nepieciešama, un izvēle ir pilnībā atkarīga no jums.
Neatkarīgi no tā, vai jūs nekavējoties pastāstāt visai pasaulei, noteikti pastāstiet savam ārstam, ja esat grūtniece vai mēģināt grūtniecību. Ieplānojiet pirmsdzemdību tikšanos, lietojiet vitamīnus un sekojiet līdzi labajiem ēšanas un fiziskās aktivitātes paradumiem.
Mēģiniet rūpēties par sevi un topošo bērnu. Neatkarīgi no tā, kad kopīgojat ziņas, tas noteikti būs iemesls svinībām.
.jpg)
