Jaundzimušo miega problēmas nav joks. Uzziniet vairāk par zīdaiņu miega pārvaldīšanu no eksperta Dr Harvey Karp.
Ja jūs kādreiz esat mēģinājis nomierināt un apklusināt mazo gulēt (un kāds no vecākiem to nav izdarījis?), Mēs derēsim, ka mēs varam uzminēt, kā izskatās jūsu vēlās nakts interneta meklēšanas: Kāpēc mans jaundzimušais neguļ? Ko jūs darāt, kad jūsu mazulis nebeigs raudāt? Kad mazuļi guļ visu nakti?
Tāpēc mēs priecājamies jūs iepazīstināt ar konkrētu pediatru: Dr Harvey Karp, Happiest Baby dibinātāju un izpilddirektoru. Jūs droši vien jau esat dzirdējuši viņa vārdu vai vismaz dzirdējuši par dažām viņa idejām. Healthline Parenthood bija iespēja panākt Dr Karp, lai saņemtu atbildes uz dažiem jūsu neatliekamajiem miega jautājumiem.
Skatiet viņa teikto zemāk un apskatiet šīs tērzēšanas video un vairāk lieliska satura mūsu Healthline Parenthood Instagram.
Jautājumi un atbildes ar Dr Harvey Karp, pediatru un Happiest Baby dibinātāju un izpilddirektoru
Kad man vajadzētu sagaidīt, ka mans bērns gulēs visu nakti?
Bērna miegs ir tāds pats kā amerikāņu kalniņi. Tas kļūst labāk, bet pēc tam viņiem rodas augšanas lēkme vai saaukstēšanās, un tas var sabrukt. Parasti 5 vai 6 mēnešus mazulis guļ visu nakti.
Kāds ir īstais vecums, lai bērnu gultiņā pievienotu segas vai ērtības?
Tas parasti ir apmēram 9 mēneši līdz gads. (Redaktora piezīme: Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka vismaz gadu.) Jebkurā agrāk mēs uztraucamies par to, ka mazulis nokļūst šajos priekšmetos un viņam ir grūti elpot.
Kas izraisa SIDS, kamēr bērns guļ?
Tas joprojām ir noslēpums! Daži mazuļi kāda iemesla dēļ aizmirst elpot nakts vidū.
To sakot, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu mazuļa pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma (SIDS) risku.
- Turiet viņus mugurā.
- Glabājiet tos ārpus savas gultas. Jūsu gultā viņi var ielocīties spilvenā vai segā, kas var radīt daudz problēmu.
Turklāt ir lieliski zīdīt bērnu, turēt bērnu istabā ar jums, naktī lietot knupi, nesmēķēt mājā un saņemt vakcinācijas!
Pēdējā lieta, kas nodrošina mazuļa drošību naktī, ir SNOO. Apgūlies bērns tiek piestiprināts pie gultas, lai viņš nevarētu pagriezties nedrošā stāvoklī.
Ja nelietojat SNOO, apmēram 2-3 mēnešu laikā vēlaties pārtraukt zīdainu zīdīšanu (kad vien bērns var apgāzties), jo apgāztajiem zīdaiņiem ir vairāk elpošanas problēmu.
Kas ir SNOO?
SNOO ir drēbnieka Karpas izveidota bassinet, kas iekļauj drošu gulēšanas vietu, vāli, baltu troksni un kustību, lai radītu ideālu miega vidi jaundzimušajiem. To var iegādāties vai iznomāt Happiest Baby veikalā.
Kādi ir galvenie jēdzieni grāmatā ‘Laimīgākais mazulis blokā’?
Ir trīs galvenās idejas, par kurām es runāju grāmatā un straumēšanas video: ceturtais trimestris, nomierinošs reflekss un 5 S.
Ceturtais trimestris ir traka ideja, ka bērns piedzimst 4 mēnešus pirms tam, kad viņš ir gatavs pasaulei. Bet tavs uzdevums pēc mazuļa piedzimšanas ir būt vienai lielai staigājošai dzemdei, kas viņus tur, staigā, apspiež un baro visu dienu.
Ceturtā trimestra ideja ir tik svarīga tāpēc, ka, kad bērns atrodas dzemdē, viņiem ir skaņa, kas ir skaļāka nekā putekļsūcējs, un pastāvīga šūpojoša kustība. Tāpēc viņiem ir dīvaini atrasties plakanā, nekustīgā gultā.
Nomierinošais reflekss ir automātiska uzvedība, ar kuru piedzimst katrs bērns, kas ir gandrīz ieslēgšanas slēdzis raudāšanai un miega ieslēgšanas slēdzis, kuru aktivizējat, veicot piecas darbības.
Šie pieci soļi ir 5 S: uztīšana, sāns vai vēders (bet ne miega laikā), šūšana, šūpošanās un nepieredzējis. Visi šie atdarina dzemdi un ieslēdz nomierinošo refleksu.
Kāda ir SNOO zinātne?
SNOO zinātne ir zīdaiņiem vajadzīgs ritms. Mēs visi zinām, ka zīdaiņiem patīk, ka viņus satricina un apklumj. Tā viņi vislabāk aizmiguši.
Tāpat kā jūs pierodat pie sava iecienītā spilvena vai segas, bērni ir pieraduši pie ritmiskām sajūtām 24/7 dzemdē. Tāpēc viņiem ir tik dīvaini aizmigt nekustīgā, klusā gultā.
Atstājot un šūpojot tos visas nakts garumā, SNOO ir tāds pats kā visu nakti braukāt ar automašīnu. Zīdaiņi, protams, katru nakti gulē papildus stundu vai divas, kad viņiem ir šāds ritms.
Labākā lieta par SNOO? Tas tiešām ir 24 stundu palīgs! Tas ir paredzēts, lai šūpotu un pakustinātu bērnu un sniegtu jums roku, kad jums ir nepieciešams pagatavot vakariņas, palīdzēt citiem bērniem, dušā vai vienkārši gulēt!
Cik ilgi mazulim vajadzētu gulēt SNOO?
SNOO tiek izmantots apmēram 6 mēnešus. Tas ir periods, kad zīdaiņi iemācās būt lieliski gulētāji un kad viņiem draud nokļūšana nedrošā stāvoklī.
Kā jūs pārejat no SNOO uz bērnu gultiņu?
Tas faktiski ir patiešām viegli! Ir atšķiršanas funkcija, kas nodrošina mazuļa skaņu bez kustības. Kustība atgriežas, ja mazulis sajukums, bet parasti dienu laikā bērns ir gatavs gultiņai.
