Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Līdz 9. grūtniecības nedēļai jūs, iespējams, sākat justies kā veterāns rīta slimības gadījumā, un daži no jūsu agrīnajiem simptomiem var būt visaugstākie. Tas ir saistīts ar cilvēka hormona horiona gonadotropīna (hCG) grūtniecības hormona augstāko līmeni.
Ja jūtaties īpaši noskaņots un noguris vai jums ir vairāk krūšu maiguma, sliktas dūšas, grēmas vai aizcietējums, uzticieties mums, jūs neesat viens!
Parunāsim par visu, kas ar jums notiek 9. grūtniecības nedēļā.
9 grūtniecības nedēļas: ko gaidīt
- Jūsu agrīnie grūtniecības simptomi, visticamāk, ir visaugstākie.
- Iespējams, ka jūs sākat izjust pārtikas tieksmi un nepatiku, un jūsu garastāvoklis var būt neparedzams.
- Jūsu bērns aug: attīstās galvenie orgāni, tāpat kā rokas, pirksti, plakstiņi un ausis.
- Iespējams, ka sirdsdarbību var noteikt ar rokas Doplera ultraskaņu.
- Jūs vēlaties informēt savu veselības aprūpes komandu par visu neparasto un meklēt palīdzību simptomu novēršanai (ieskaitot jebkādas bažas par garīgo veselību).
9 nedēļu grūtniecības pārskats
9 nedēļu laikā jūs, iespējams, neparādīsities grūtniece citiem cilvēkiem, bet jūs varat pamanīt izmaiņas jūsu ķermenī. Šie agrīnās grūtniecības simptomi patiešām palielinās.
Atkarībā no jūsu izmēra pirms grūtniecības jūsu sabiezējošās jostasvietas vai hormonu izraisītas vēdera uzpūšanās dēļ drēbes var sākt justies stingrākas.
Jūsu krūtis turpina augt pilnīgākas un sprauslas kļūst tumšākas. Palielinoties asins tilpumam, lai barotu bērnu ar uzturu, jūs varat pamanīt, ka vēnas ir izteiktākas.
Tavs mazulis
Jūsu mazulim tagad ir apmēram 3/4 collu garš 9 nedēļu marķējums - apmēram vīnogu vai olīvu izmērs. Tas ir aizraujošs laiks zīdainim: galvenie orgāni turpina attīstīties, rokas aug un elkoņi var saliekties. Attīstās sīki pirksti, un ausis un plakstiņi, kas sāka parādīties pirms nedēļas, turpina veidoties.
Jūsu mazulis kļūst aktīvāks, lai gan jums ir par agru sajust kustību. Iespējams, ka sirdsdarbību var noteikt ar rokas Doplera ultraskaņu.
Dvīņu attīstība 9. nedēļā
Jūs varat atklāt, ka jums ir dvīņi (vai vairāk!), Ja jums šonedēļ ir ultraskaņa. Tas var būt aizraujoši, taču tas prasa papildu aprūpi un diskusijas ar veselības aprūpes sniedzējiem.
Dažām sievietēm, kuras nēsā vairākkārtīgus, grūtniecības simptomi var būt intensīvāki nekā sievietēm, kuras nēsā tikai vienu bērnu, un var būt lielāka komplikāciju iespējamība. Konsultējieties ar savu ārstu par šādiem riskiem:
- anēmija
- gestācijas diabēts
- preeklampsija
- priekšlaicīga dzemdība
- grūtniecības holestāze
- intrauterīnās augšanas ierobežojums vai aizkavēta augļa augšana
- transfūzijas sindroms no dvīņiem līdz dvīņiem, kas rodas, kad viens bērns saņem vairāk asiņu nekā otrs bērns
- asiņošana no maksts
Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir smaga rīta slimība, jo tas var liecināt par gremidarum hyperemesis. Tas grūtniecības laikā izraisa smagu nelabumu un vemšanu.
9 nedēļu grūtniecības simptomi
Simptomi, ko līdz šim esat piedzīvojuši grūtniecības laikā, šonedēļ, visticamāk, turpināsies un pat pastiprināsies. Jūsu ķermenis patiešām palielina visu smago darbu ap 9. nedēļu.
Šie simptomi ir:
- slikta dūša vai vemšana
- bieža urinēšana
- maigas vai tirpošas krūtis
- nogurums
- reibonis
- aizkaitināmība vai negaidītas emocijas
- grēmas vai aizcietējums
- ēdiena nepatikšanas vai alkas
- palielināts izsalkums
Tas nav jautri, mēs zinām, bet daudzi no šiem simptomiem pietiekami ātri mazināsies. Turies.
Lai apkarotu šos simptomus, mēģiniet rīkoties šādi:
- Valkājiet dzemdību krūšturi, lai atvieglotu sāpošās krūtis. Var palīdzēt arī sporta krūšturis. Atrodiet maternitātes krūšturi tiešsaistē.
- Dzeriet daudz ūdens un ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, lai apkarotu aizcietējumus un nodrošinātu pilnību.
- Lēnām piecelieties, neizlaidiet ēdienreizes un izvairieties no pārāk ilga stāvēšanas vietā, lai palīdzētu novērst reiboni.
- Ēdiet vairākas mazas maltītes dienā un izvairieties no taukainiem un pikantiem ēdieniem, lai palīdzētu novērst grēmas un nelabumu.
- Ēdiet sāļus krekerus vai sausos grauzdiņus pirms izkāpšanas no gultas, piesūciet ledus skaidiņas vai pīrāgu pastilu vai izmēģiniet maigus, viegli sagremojamus nelielus ēdienus, lai apkarotu rīta slimības. Iepērciet pastilas tiešsaistē.
- Izvairieties no kofeīna un pēc vajadzības veiciet vannas istabas pārtraukumus, lai tiktu galā ar biežu urinēšanu.
Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai
Mēs ceram, ka jūs jau esat saņēmis pirmsdzemdību aprūpi, bet, ja nē, tagad ir īstais laiks. Jūs vēlaties runāt par nepārtrauktu labu uzturu un aktivitātēm, un ārsts var meklēt kaut ko neparastu.
Rīta slimības dēļ var būt grūti ēst, taču ir svarīgi mēģināt ēst pārtiku, kas bagāta ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem, vai uzkodas, kad vien iespējams. Dzeriet daudz ūdens, lai uzturētu mitrumu, īpaši, ja Jums ir rīta slimības ar vemšanu.
Ja jūs smēķējat vai lietojat kādus nikotīna produktus, mēģiniet pārtraukt. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem, smēķēšana grūtniecības laikā rada paaugstinātu risku dažādiem jautājumiem, tostarp:
- spontāns aborts
- placentas problēmas
- priekšlaicīgas dzemdības
- zems dzimšanas svars
- pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS)
- venozā trombembolija (VTE) (asins recekļu risku var palielināt arī smēķēšana)
- sirds defekti, lūpu vai aukslēju plaisa un citas iedzimtas patoloģijas
Atmest smēķēšanu nekad nav viegli, bet tas ir tā vērts jums un jūsu augošajam mazajam. Ja jums nepieciešama palīdzība, lai atmestu smēķēšanu, konsultējieties ar savu ārstu par smēķēšanas atmešanas programmas uzsākšanu.
Viena no labākajām lietām, ko jūs varat darīt jūsu mazuļa labā šajā grūtniecības posmā, ir veselīga un sabalansēta ēšanas plāna ievērošana. Šeit ir daži padomi, kā nospiest labo lietu:
- Izvairieties ēst nepietiekami termiski apstrādātu gaļu, zivis vai olas. Izvairieties no visām delikatesēm.
- Izvairieties no augsta dzīvsudraba zivīm, piemēram, zobenzivīm, haizivīm un skumbrijas. Zema dzīvsudraba līmeņa zivis ir veselīgas, un tās var ēst līdz trim reizēm nedēļā.
- Pirms ēšanas nomazgājiet visus augļus un dārzeņus.
- Glabājiet dēlīšus un traukus tīrus.
- Dzert ne vairāk kā vienu līdz divus dzērienus ar kofeīnu dienā.
- Ievērojiet ārsta ieteikumus par visām piedevām, ieskaitot folskābi.
- Lietojiet pirmsdzemdību vitamīnu ar DHA un EPA, kā ieteicis ārsts. Tiešsaistē iegādājieties pirmsdzemdību vitamīnus, kas satur DHA un EPA.
- Nelietojiet alkoholu. Grūtniecības laikā nav droša alkohola daudzuma, jo tas var izraisīt spontānu abortu, nedzīvi dzimušu bērnu vai augļa alkohola spektra traucējumus (FASD) jūsu bērnam.
Kad jāzvana ārstam
Liela daļa no tā, ko jūs pārdzīvojat, ir pilnīgi normāla parādība, taču, kad viss vairs nav kārtībā, jūs vēlaties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Zvaniet savam ārstam, ja pirmajā trimestrī rodas kāds no šiem simptomiem:
- asiņošana vai krampji
- pastiprināta izdalīšanās no maksts
- maksts smaka
- drudzis 100,4 ° F (38 ° C) vai augstāks
- drebuļi
- sāpes vai dedzināšana ar urinēšanu
- sāpes vēderā vai iegurnī
- Jums rodas jebkādi depresijas vai trauksmes simptomi
Zvans savam ārstam ir kārtībā, ja rīta slimība ir smaga vai izraisa kādu no šiem simptomiem:
- svara zudums
- vemšana trīs vai vairāk reizes dienā ar nespēju noturēt pārtiku vai ūdeni
- vemšana ar asinīm
- ģībonis
- reibonis
- samazināta urinēšana
- ātra sirdsdarbība
- biežas galvassāpes
- augļu mute vai ķermeņa smarža
- apjukums vai dezorientācija
Līdzņemšana
Jūsu grūtniecības 9. nedēļa, iespējams, nejūtas daudz savādāka nekā 8. nedēļa. Bet jūsu bērns ir gandrīz pilnībā attīstīts miniatūrā un ir gatavs turpināt augt.
Lēmumi, ko jūs pieņemat, rūpējoties par sevi un savu bērnu šajā agrīnajā stadijā, palīdzēs atbalstīt veselīgu grūtniecību vēlāk. Ir pienācis laiks satraukties un turpināt izdarīt lieliskas izvēles jums un mazulim!
.jpg){kind=spacer}
-injections-for-men.jpg)
