Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pīlings - mirušās ādas noņemšana no sejas un ķermeņa - ir viens no galvenajiem gludas, veselīgas izskata ādai. Uz ādas varat izmantot granulētu skrubi, ķīmisku pīlingu vai pīlinga rīku, piemēram, lufu. Šeit mēs runāsim par labākajiem veidiem, kā nomizot kāju ādu.
Kāju pīlings ar veikalā nopērkamiem produktiem
Daudzus viegli lietojamus veikalā nopērkamus produktus var izmantot vai nu dušā, vai arī uz sausas ādas, lai palīdzētu manuāli atslāņot kājas.
Kāju pīlinga birste vai sūklis
Kāju pīlinga sukām vai sūkļiem ir raupja tekstūra, kas noņem mirušo ādu, kad jūs skrubējat. Sausā suka ir tad, kad suku vai sūkli lietojat uz sausas ādas. Papildus pīlingam sausā suka var arī uzlabot cirkulāciju, mazināt celulīta izskatu un var palīdzēt izvadīt toksīnus caur limfātisko sistēmu.
Citas otas var izmantot mitrai ādai ar parasto ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Ir arī pīlinga cimdi, kas ir viegli satverami un ērti lietojami dušā.
Pīlinga skrubji
Pīlinga skrubji satur granulētas krelles, kas atslāņo ādu. Jūs varat maigi uzklāt skrubi ar apļveida kustībām uz kājām, kas nomierinās atmirušo ādu un atstās kājas maigas pēc pieskāriena.
Pārliecinieties, ka jūsu skrubis nesatur plastmasas mikropērlītes, kas var notīrīt ādu un kaitēt videi, tiklīdz tās izskalo kanalizāciju. Patiesībā dažas valstis pat ir aizliegušas šos produktus.
Labāks variants ir cukurs vai cita dabiska granulēta tekstūra - vienkārši neizmantojiet cukura skrubi uz sejas, kur jūsu āda ir plānāka un tas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Alfa hidroksi skābes (AHA)
AHA ir ķīmiski pīlingi, kas atbrīvo mirušo ādu. Divas no biežāk sastopamajām AHA ir pienskābe un glikolskābe.
Daudzi cilvēki dzird vārdu “skābe” un baidās, ka AHA būs skarbi un intensīvi, taču, pareizi lietojot, tie patiesībā var būt diezgan maigi. AHA ir ūdenī šķīstošas skābes, kuras parasti iegūst no augļiem, un tās maigi izšķīdina ādas ārējo slāni.
Salicilskābe
Salicilskābe ir beta hidroksi skābe (BHA). Tas ir arī ķīmisks pīlinga līdzeklis, un, lai arī tam ir kopīgas īpašības ar AHA, tam ir tendence dziļāk darboties ādā un tas ir labs pūtītēm pakļautai ādai.
Salicilskābi iegūst no dabīgiem avotiem, ieskaitot vītolu mizu. Daži bezrecepšu produkti satur gan AHA, gan salicilskābi.
Kā noņemt mirušo ādu no kājām ar DIY līdzekļiem
Ja jūs vēlaties padarīt savu pīlingu, ir efektīvi DIY kāju pīlingi, kurus varat izgatavot no materiāliem un sastāvdaļām, kuras, iespējams, jau ir jūsu mājā.
Lufa vai dvielis
Tā kā lufām un dvieļiem ir raupja tekstūra, tie var padarīt efektīvus pīlingus. Lai salapotu ar veļas lupatiņu vai lufu, samitriniet to ar siltu ūdeni. Ja tas ir sauss, tas var būt pārāk raupjš. Mazos apļos berzējiet audumu uz kājām, pēc tam sekojiet ar mitrinātāju.
Kafijas skrubis
Ja mēģināt izmantot skrubi, lai mazinātu celulīta izskatu, ļaujiet tam dažas minūtes sēdēt uz ādas. Pētījumi liecina, ka kofeīns var īslaicīgi samazināt celulīta izskatu.
- Apvienojiet 1/2 tasi kafijas biezumu ar 2 ēdamk. karsta ūdens. Pievieno 1 ēd.k. olīvu vai kokosriekstu eļļas, ja jums ir sausa āda.
- Dušas laikā iemasējiet skrubi uz tīrām kājām, kas atvieglos tīrīšanu.
- Rūpīgi izskalojiet. Jums var nākties iztīrīt arī dušu, jo šis skrubis var būt netīrs.
Jūras sāls skrubis
Jūras sāls rupjums atslābs jūsu kājas, taču esiet piesardzīgs, ja jums ir griezums, jo sāls var iedzelt.
- Apvienojiet 1/2 glāzi jūras sāls, 1/2 glāzi eļļas un dažus pilienus ēterisko eļļu (pēc izvēles).
- Uz slapjām vai mitrām kājām uzklāj nelielu skrubja daudzumu un berzē ar apļveida kustībām.
Medus cukura skrubis
Medus ir pretmikrobu un antibakteriālas īpašības, tāpēc tas ir ļoti noderīgs jūsu ādai. Tas ir arī mitrinošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tas ir mitrinošs.
- Apvienojiet 1/2 glāzi brūnā cukura, 1/4 glāzes kokosriekstu eļļas un 2 ēd.k. medus.
- Uzklājiet maisījumu uz kājām ar apļveida kustībām. Vislabāk to lietot dušā, lai medus nenokļūtu uz citām virsmām.
- Rūpīgi izskalojiet to, līdz nejūtat lipīgumu.
Brūnā cukura skrubis
Brūnais cukurs ir lēta sastāvdaļa, kas, iespējams, jau ir jūsu mājā, kas padara skrubi ērtu un ērtu. Bet nelietojiet to sejai vai citām jutīgām ādas daļām.
- Apvienojiet 1/2 glāzi brūnā cukura ar 1/2 glāzi eļļas, kas jums ir pie rokas. Kokosriekstu, olīvu, mandeļu vai vīnogu kauliņu eļļa ir laba izvēle.
- Uzklājiet to ar apļveida kustībām uz kājām un rūpīgi noskalojiet.
Kā droši salapot kājas
Atkarībā no izvēlētās pīlinga metodes atšķirsies pareizais pīlinga veids.
Birstes un sūkļi
Aiz ceļa ir limfmezgli, un, izmantojot suku, tas var palīdzēt limfodrenāžai.
Ar apļveida kustībām notīriet kāju no cirkšņa līdz potītei. Izdariet pietiekami daudz spiediena, lai jūs to izjustu, bet ne tik daudz, lai tas sāpētu.
Ja dušā izmantojat lufu vai otu, pārliecinieties, ka jūsu ķermenis ir mitrs un ka jūs izmantojat smērvielu, kas var būt jūsu parastā ķermeņa mazgāšana vai eļļa.
Pērciet pīlinga otas un sūkļus tiešsaistē.
Skrubji
Vispirms nomazgājiet kājas, lai nekļūtu netīrumi vai eļļa tālāk ādā. Pēc tam ielieciet skrubi plaukstā un ar nelielām apļveida kustībām uzklājiet to uz ķermeņa. Pārliecinieties, ka esat ieguvis pilnu kāju, priekšu un aizmuguri.
Noteikti apstājieties, ja pamanāt apsārtumu, kairinājumu vai skrubis izraisa sāpes.
Pērciet pīlinga skrubjus tiešsaistē.
AHA un BHA
Ķīmiskos pīlingus (AHA un BHA) var lietot mazliet biežāk nekā manuālos pīlingus, jo tie nav noberzoši ādai. Tā vietā, lai nogrieztu atmirušo ādu, tie izšķīdina slāni.
Daži ķīmiski pīlingi tiks ievadīti skrubī vai ķermeņa mazgāšanā, un tie ir paredzēti mazgāšanai. Citi ir aerosoli, serumi vai losjoni, un tos var atstāt uz nakti un absorbēt ādā.
Iepērcieties AHA un BHA tiešsaistē.
Cik bieži salapot kājas
Vispārīgi runājot, jums nevajadzētu salapot vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka atstāt laiku starp pīlinga sesijām, īpaši, ja jums ir sausa vai jutīga āda.
Ja jums ir taukaina āda, jūs, iespējams, varēsit pīlēt biežāk. Tomēr ir svarīgi uzmanīgi izlasīt norādījumus par visiem veikalā nopērkamajiem skrubjiem un nebūt pārāk rupjiem ar sukām, sūkļiem vai pīlinga cimdiem.
Manuāliem pīlingiem parasti pietiek ar 3 minūtēm, lai noņemtu atmirušo ādu, taču laiks var atšķirties atkarībā no kājas lieluma un ādas sausuma.
Piesardzības pasākumi, veicot pīlingu
Ir daži piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai nekairinātu ādu:
- Pīlinga laikā izdariet nelielu spiedienu, bet ne tik ļoti jūtat sāpes.
- Pārtrauciet pīlingu, ja āda ir sarkana, iekaisusi vai lobās.
- Esiet īpaši maigs pret jutīgajām kāju vietām, tostarp aiz ceļa.
- Konsultējieties ar ārstu, ja no produkta ir apsārtums, dzēlums vai alerģiska reakcija.
- Izvairieties no papildu pīlinga, ja izmantojat produktus, kas satur salicilskābi, retinolu vai benzoilperoksīdu, kuriem visiem ir pīlinga īpašības.
Līdzņemšana
Kāju pīlings ir ātrs, vienkāršs veids, kā iegūt gludu, vienmērīgu izskatu. Jūs varat izmantot lufu, dvieli, otu, pīlinga skrubi vai ķīmisku pīlingu.
Vienmēr esiet piesardzīgs, lai nepārspīlētu ādu, jo tas var kairināt ādu un potenciāli sabojāt ādas barjeru. Pārtrauciet kāju pīlingu, ja jūtat sāpes vai ja āda ir sarkana, lobījusies vai iekaisusi.
.jpg)
