Miega režīms: tas ir kaut kas, ko mazuļi dara pretrunīgi, un kaut kā trūkst lielākajai daļai vecāku. Tāpēc vecmāmiņas padoms ievietot rīsu pārslas mazuļa pudelē izklausās tik vilinoši - it īpaši novārgušam vecākam, kurš meklē burvju risinājumu, lai mazulis gulētu visu nakti.
Diemžēl pat neliela daudzuma rīsu graudaugu pievienošana pudelē var radīt īslaicīgas un ilglaicīgas problēmas. Tāpēc eksperti, tostarp Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP), iesaka nepieļaut praksi rīsu graudaugu pievienot pudelē.
Vai tas ir droši?
Rīsu graudaugu pievienošana mazuļa vakara pudelei ir izplatīta prakse daudziem vecākiem, kuri vēlas piepildīt mazuļa vēderu, cerot, ka tas viņiem palīdzēs vairāk gulēt. Bet AAP kopā ar citiem barošanas ekspertiem iesaka pret šo praksi, it īpaši tāpēc, ka tas attiecas uz zīdaiņu miega paradumu uzlabošanu.
Džina Posnere, MD, pediatre MemorialCare Orange Coast medicīnas centrā Fountain Valley, Kalifornijā, saka, ka viena no lielākajām problēmām, ko viņa redz, pievienojot rīsu graudaugu pudelei, ir svara pieaugums.
"Formulā un mātes pienā ir noteikts kaloriju daudzums par unci, un, ja jūs sākat pievienot rīsu graudaugus, jūs ievērojami palielināsiet šīs kalorijas," viņa paskaidro.
Graudaugu pievienošana pudelēm var būt arī aizrīšanās un aspirācijas risks, saka Florencia Segura, MD, FAAP, pediatre Vīnē, Virdžīnijā, it īpaši, ja zīdainim vēl nav mutes motorikas, lai droši norītu maisījumu. Graudaugu pievienošana pudelēm var arī aizkavēt iespēju iemācīties ēst no karotes.
Turklāt rīsu graudaugu pievienošana pudelē var izraisīt aizcietējumus izkārnījumu konsistences izmaiņu rezultātā.
Ietekme uz miegu
Neskatoties uz to, ko jūs, iespējams, dzirdējāt, rīsu graudaugu pievienošana mazuļa pudelei nav atbilde uz labāku miegu.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) un AAP apgalvo, ka šī prasība ne tikai nav pamatota, bet arī šādi rīkojoties, cita starpā, var palielināties jūsu bērna aizrīšanās risks.
"Rīsu graudaugi ne vienmēr palīdzēs jūsu mazulim gulēt ilgāk, kā pierāda vecāki pētījumi," saka Segura.
Vēl svarīgāk ir tas, ka viņa saka, ka labs miegs vienmēr sākas ar gulētiešanas režīmu jau no 2 līdz 4 mēnešu vecumam, kas palīdzēs jūsu bērnam sagatavoties atpūtai, it īpaši pēc tam, kad viņi sāk saistīt rutīnu ar miegu.
Ietekme uz refluksu
Ja jūsu mazulim ir reflukss, ārsts var runāt ar jums par biezinātāja pievienošanu maisījumam vai mātes pienam. Ideja ir tāda, ka šādi rīkojoties, piens sēdēs smagāk vēderā. Daudzi vecāki vēršas pie rīsu graudaugiem, lai padarītu mazuļa ēdienu biezāku.
Amerikāņu ģimenes ārsta publicētajā literatūras pārskatā 2015. gadā tika ziņots, ka, pievienojot biezinātājus, piemēram, rīsu graudaugus, patiešām samazinās novērotās regurgitācijas daudzums, taču arī norādīja, ka šī prakse var izraisīt liekā svara pieaugumu.
Rakstā arī atzīmēts, ka zīdaiņiem, kuri baroti ar maisījumu, pirmajai metodei, kādā vecākiem jācenšas mazināt refluksa epizodes, vajadzētu piedāvāt mazākas vai biežākas barības.
Segura saka, ka rīsu graudaugu pievienošana pudelē jāizmanto tikai tad, ja medicīniski indicēts gastroezofageālā refluksa slimībai (GERD). "Barības sabiezēšanas izmēģinājums zīdaiņiem ar smagu refluksu vai bērniem, kuriem diagnosticēta rīšanas disfunkcija, var būt drošs, taču to vajadzētu ieteikt un uzraudzīt ārstam," viņa paskaidro.
Turklāt AAP nesen mainīja savu nostāju no rīsu graudaugu ieteikšanas sabiezēt barību, ja tas ir medicīniski nepieciešams, tā vietā izmantot auzu pārslas, jo tika konstatēts, ka rīsu graudaugos ir arsēns.
Lai gan rīsiem (ieskaitot rīsu graudaugus, saldinātājus un rīsu pienu) arsēna līmenis var būt augstāks nekā citos graudos, tas joprojām var būt viena no diētas sastāvdaļām, kas satur dažādus citus pārtikas produktus
Lai gan tas var palīdzēt ar GERD, Posnere saka, ka kaloriju pieauguma dēļ viņa to neiesaka. "Ir īpašas formulas, kas biezenināšanai izmanto rīsu graudaugus, bet joprojām uztur pareizo kaloriju attiecību, tāpēc tās ir efektīvāka iespēja," viņa paskaidro.
Kā ieviest rīsu graudaugu
Daudzi vecāki ar nepacietību gaida dienu, kad viņi var ar karoti barot graudaugus savam mazulim. Tas ir ne tikai nozīmīgs pavērsiens, bet arī ir jautri vērot viņu reakciju, kad viņi pirmo reizi iekož cieto ēdienu.
Tomēr, tā kā bērna motoriskajām prasmēm un gremošanas sistēmai ir jānobriest, pirms viņi ir gatavi apstrādāt graudaugus un citus ēdienus, saskaņā ar AAP šim bērna attīstības posmam nevajadzētu notikt pirms 6 mēnešu vecuma.
Kad jūsu mazulim ir apmēram 6 mēneši, viņš var kontrolēt kaklu un galvu, var sēdēt augstajā krēslā un izrāda interesi par cietu pārtiku (jeb jūsu ēdienu), varat parunāt ar savu ārstu par tādu cietu ēdienu ieviešanu kā rīsu graudaugi.
AAP saka, ka nav piemērota ēdiena, ko sākt ar mazuļa pirmo ēdienu. Daži ārsti var ieteikt biezenī pagatavotus dārzeņus vai augļus.
Tradicionāli ģimenes vispirms piedāvā viena graudaugu graudaugus, piemēram, rīsu graudaugus. Ja sākat no graudaugiem, varat tos sajaukt ar maisījumu, mātes pienu vai ūdeni. Laikā, kad cieto pārtiku lieto vairāk nekā vienu reizi dienā, jūsu mazulim vajadzētu ēst dažādus ēdienus, izņemot graudaugu graudaugus.
Pārvietojot karoti pret mazuļa muti, runājiet ar viņu to, ko darāt, un pievērsiet uzmanību tam, kā viņi pārvieto graudaugu, kad tas ir viņu mutē.
Ja viņi izstumj ēdienu vai tas pilinās pa zodu, viņi var nebūt gatavi. Jūs varētu mēģināt vēl vairāk atšķaidīt graudaugu un piedāvāt to vēl pāris reizes, pirms izlemjat aizkavēties nedēļu vai divas.
Līdzņemšana
AAP, CDC un daudzi eksperti ir vienisprātis, ka rīsu graudaugu pievienošana jūsu mazuļa pudelei ir riskanta un nedod nekādu labumu.
Veselīga miega režīma izveide mazulim palīdzēs vairāk stundu atpūsties un ļaus arī jums vairāk gulēt. Bet rīsu graudaugu pievienošana viņu pudelē nedrīkst būt daļa no šīs rutīnas.
Ja jūsu mazulim ir gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai citas norīšanas problēmas, konsultējieties ar savu pediatru. Viņi var jums palīdzēt stratēģēt refluksa pārvaldīšanas metodi un atvieglot jūsu mazulim.
Atcerieties: lai arī jūsu mazulis šobrīd var cīnīties ar miegu, galu galā viņi izaug no šīs fāzes. Pakavieties tur mazliet ilgāk, un jūsu mazulis no tā izaugs, pirms jūs to zināt.
-program.jpg)
.jpg)
