Pārskats
Lai gan jūsu astmas kontrolei ir pieejamas daudzas ārstēšanas metodes, viņiem ir iespējams pārtraukt darbu, kā vajadzētu. Jūs to varat pamanīt, ja simptomi parādās biežāk, ja jums bieži jālieto glābšanas inhalators vai ja jūsu stāvoklis sāk traucēt jūsu ikdienas dzīvi.
Astmai nav vienotas vadības pieejas, un jūs varat uzzināt, ka tas, kas darbojās vienā brīdī, vairs nepalīdz. Ja tas notiek, varat veikt vairākas darbības.
Šeit ir daži veidi, kā jūs varat sākt jaunu ceļu, lai veiksmīgi pārvaldītu astmu.
Paraksta, ka jūsu ārstēšana vairs nedarbojas
Uzmanīgi sekojiet astmas simptomiem, lai noteiktu, vai pašreizējais ārstēšanas plāns vairs nedarbojas.
Pazīmes, kas, iespējams, būs jārunā ar ārstu par tā modificēšanu, ir šādas:
- Simptomi rodas biežāk nekā iepriekš.
- Jums ir jāizmanto glābšanas inhalators trīs vai vairāk reizes nedēļā.
- Simptomi liek jums pamosties naktī.
- Simptomu dēļ jums jāierobežo ikdienas aktivitātes.
- Plaušu testa rādījumi pasliktinās.
- Jūs bieži jūtaties noguris.
- Jums ir stress, trauksme vai depresija.
- Jums attīstās pneimonija vai cita plaušu slimība.
Izsekojiet simptomus
Astmas simptomus var izraisīt daudzi faktori. Pierakstot to, kas varētu saasināt jūsu astmu, jūs un jūsu ārsts var palīdzēt izstrādāt jaunu ārstēšanas plānu.
Apsveriet iespēju ierakstīt sekojošo:
- aktivizētāji, ar kuriem, iespējams, esat saskāries
- mainās jūsu miegs
- simptomi, ieskaitot to, kas notiek un kad
- kad jums jāizmanto glābšanas inhalators
- kad astmas simptomi traucē jūsu ikdienas dzīvi, piemēram, darbā vai skolā vai vingrojot
- citi veselības stāvokļi, kas rodas, piemēram, alerģija vai aukstumam līdzīgi simptomi
- pīķa plūsmas mērītāja mērījumu rezultāti. Jūsu ārsts var nodrošināt maksimālās plūsmas mērītāju, lai jūs varētu izmērīt gaisu, kas nāk no jūsu plaušām.
Astmas ārstēšanas iespējas
Jūsu vadības plānā var iekļaut daudzus astmas ārstēšanas veidus. Ārstēšanas mērķis ir izmantot pēc iespējas mazāk ārstēšanas, lai jūs varētu dzīvot ar minimāliem simptomiem.
Labs ārstēšanas plāns kontrolēs jūsu simptomus, samazinās astmas simptomu pasliktināšanās iespēju un samazinās astmas zāļu blakusparādības.
Viens no nozīmīgākajiem astmas ārstēšanas veidiem ir izvairīties no izraisītājiem, kas to izraisa. Astmas izraisītāji ir plaši un var ietvert:
- alergēni, piemēram, ziedputekšņi, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku blaugznas un pelējums
- kairinātāji, piemēram, dūmi, ķīmiskas vielas un piesārņojums
- slimības
- nelieto izrakstītās zāles
- auksts un karsts laiks
- mitros vai mitros apstākļos
- stress
- vingrinājums
Atkarībā no simptomiem un to smaguma, ārsts var apsvērt vairākas dažādas astmas zāles.
Astmas zāles ietver:
- kontrolierīces inhalatori ikdienas uzturēšanai, no kuriem daži ietver kortikosteroīdus vai citas zāles
- kombinēti inhalatori ikdienas uzturēšanai, kas var saturēt kortikosteroīdus un ilgstošas darbības beta agonistus
- glābšanas inhalatori, kas satur tādas zāles kā īslaicīgas darbības beta agonisti, piemēram, albuterols
- perorālas zāles, piemēram, leikotriēna modifikatori vai steroīdi
- intravenozi steroīdi akūtas vai smagas astmas gadījumā
- injekcijas vai infūzijas, kas satur bioloģiskus līdzekļus
Jūsu ārsts var arī apspriest papildu vai alternatīvas terapijas, piemēram, stresa mazināšanas metodes, elpošanas vingrinājumus vai akupunktūru. Daudzām no šīm terapijām trūkst nozīmīgu pētījumu, lai pierādītu, ka viņi spēj efektīvi kontrolēt astmas simptomus. Jūsu ārsts joprojām var mudināt jūs tos iekļaut ārstēšanas plānā.
Ir svarīgi izglītot sevi par ārstēšanas plānu. Rūpīgi sekojiet tam, lai samazinātu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti.
Runājot ar savu ārstu
Jums ir regulāri jātiekas ar ārstu, ja Jums ir astma. Tikšanās laikā jums būs jāapspriež simptomi un jānosaka, vai ārstēšanas plāns ir efektīvs. Kopīgojiet simptomu uzskaiti ar ārstu, lai viņi varētu gūt skaidru priekšstatu par to, kā darbojas jūsu pārvaldības plāns.
Jūsu ārsts var ieteikt dažus biroja testus, lai izmērītu elpceļus. Vienu no tiem sauc par spirometrijas testu. Šis tests nosaka gaisa daudzumu, ko jūsu plaušas var izvadīt, un cik ātri gaiss tiek izvadīts pēc dziļas elpas.
Ārstēšanas plāna pielāgošana ne vienmēr nozīmē vairāk iejaukšanās. Labi kontrolēta astma var būt pazīme, ka ārstēšanas plānā varat samazināt medikamentus. Jūs varat arī uzzināt, ka jūsu plānam ir nepieciešamas sezonālas korekcijas atkarībā no tā, kā jūs reaģējat uz noteiktiem izraisītājiem.
Darbs ar jaunu ārstēšanas plānu
Jums, iespējams, ir jautājumi vai bažas par jauna ārstēšanas plāna sākšanu. Tie var būt par daudzu zāļu pārvaldīšanu, ārstēšanas plāna izmaksu plānošanu vai sagatavošanos astmas lēkmei. Noteikti apspriediet tos ar ārstu iecelšanas laikā.
Pierakstiet sava jaunā ārstēšanas plāna detaļas, lai būtu vieglāk sekot līdzi. Jūsu ārstēšanas plāns var ietvert dažus dažādus medikamentus, tāpēc ir svarīgi tos pareizi lietot.
Sazinieties ar savu ārstu, ja jūtaties neskaidrs par jauno ārstēšanas plānu. Jūsu ārsts var pārskatīt, kas jums jādara, un atbildēt uz visiem jautājumiem, kas rodas, kad sākat.
Līdzņemšana
Jūsu astmas ārstēšanas plānam jāspēj kontrolēt lielāko daļu simptomu. Bet jūsu astma laika gaitā var mainīties, izraisot nepieciešamību pēc jauna plāna.
Pierakstiet savus ikdienas simptomus un kopīgojiet tos ar savu ārstu, lai noteiktu, kā kontrolēt savu stāvokli. Ideāla plāna atrašana var aizņemt kādu laiku un pūles, taču tas ir tā vērts, lai jūs varētu sasniegt labāku dzīves kvalitāti.
.jpg)
