Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Uz lielā ekrāna ir diezgan viegli secināt, kad varonis izjūt iekāres vai mīlestību pret citu.
Piemēram, filmā “The L Word” ir acīmredzams, ka Alise izjūt iekāri pret Papi, savukārt mīlestība ir tā, ko viņa izjūt pret Danu (#CoupleGoals).
Līdzīgi ir iekāre acīmredzami ko Sets Koens no “The OC” izjūt pret Aleksu, savukārt mīlestība ir tā, ko viņš jūtas vasarā.
Bet reālajā dzīvē - it īpaši, ja tā ir jūsu dzīve - var būt daudz grūtāk saprast, kas ir kas. Šī rokasgrāmata ir paredzēta, lai palīdzētu.
Kāda ir īsa atbilde?
SparkNotes versija ir tāda, ka mīlestība galvenokārt sakņojas emocionālā, garīgā un garīgā tuvībā, bet iekāre galvenokārt fiziskajā un seksuālajā tuvībā.
Atslēgas vārds šeit: galvenokārt.
Ko mēs saprotam ar “mīlestību” un “iekāri”?
"Katrai no tām nav plaši saskaņotas definīcijas," skaidro Džastins Lehmillers, doktors, sociālais psihologs un Kinseja institūta pētnieks un grāmatas "Pastāsti man, ko vēlies: seksuālo vēlmju zinātne un kā tā var tev palīdzēt" autore. Uzlabojiet savu seksuālo dzīvi. ”
Tātad, tas ir atkarīgs no tā, ko jūs jautājat.
Viņš nosaka iekāri kā stāvokli, kurā valda pārmērīga seksuāla un fiziska pievilcība citai personai.
"Mīlestība, no otras puses, ir daudz plašāks jēdziens, kas ietver dziļāku emocionālo saikni un parasti vēlmi panākt, lai šīs attiecības būtu pēdējās," viņš saka.
Kā es varu zināt, ko es jūtos?
Ar nelielu pašrefleksiju iekāres un mīlestību parasti ir diezgan viegli atšķirt.
Pajautājiet sev:
- Kādas ir fiziskās sajūtas, ja tādas ir, ko piedzīvoju, kad skatos uz šo cilvēku?
- Vai es gribu, lai šī persona pieskaras man seksuāli? Ja viņiem tas jau ir, kā tas jūtas?
- Vai es fantazēju par nākotni ar šo cilvēku? Vai es seksuāli fantazēju par šo personu?
- Vai es vēlos vest šo personu uz ģimenes, darba vai draugu pasākumiem? Vai arī es gribu viņus vest tikai pie savas gultas?
- Kā es raksturotu savas attiecības ar šo cilvēku?
"Iekāre galvenokārt ir saistīta ar fizisku uztraukumu un tieksmi pēc kāda cita," skaidro Lehmillers.
"Tātad, ja katru reizi, kad redzat šo otru cilvēku, rodas sirdsklauves, jūs jūtat satraukumu pat no mazākā ķermeņa pieskāriena, un jūs nevarat pārtraukt fantāzēt par viņiem seksuāli, tas, iespējams, ir iekāre," viņš saka.
Turpretī “ja jūs atklājat, ka atklājat viens otram personisko informāciju, kuru parasti nedalāties, jūs sniedzat viens otram emocionālu atbalstu, integrējat tos savā dzīvē un domājat par savu nākotni kopā , tā droši vien ir mīlestība. ”
Būtībā, ja jums ir saikne, kas pārsniedz fizisko pievilcību, tā varētu būt mīlestība.
Vai tiešām ir pazīmes, kas jāmeklē, lai noteiktu, ko jūtas kāds cits?
Eh, nav īsti.
Iesācējiem iekāre un mīlestība savstarpēji neizslēdz. "Lai gan jūs varat piedzīvot mīlestību bez iekāre vai iekāre bez mīlestības, ir iespējams piedzīvot abus vienlaikus [vienai personai]," saka Lehmillers.
Otrkārt, cilvēki mīlestību pauž dažādos veidos. "Daži mīlestību izsaka ar vārdiem," viņš saka. "Citi to izsaka ar darbībām."
Visbeidzot, labākais veids, kā uzzināt, ko kāds jūtas pret jums, ir n-e-v-e-r, lai izveidotu uzvedības un īpašību kontrolsarakstu. Tas ir sazināties ar viņiem.
(Un tas ir atkarīgs no tā, vai persona ir jūsu potenciālais partneris, līgavainis vai FWB!)
Viss, kas teikts, atzīmē Lehmillers, viena no galvenajām mīlestības pazīmēm ir intīma, emocionāla saikne, kas laika gaitā rodas kopīgas pieredzes un pašatklāsmes ceļā.
"Tātad, ja kāds vēlas pavadīt daudz laika ar tevi ārpus guļamistabas, ja viņš dalās ar personīgu un intīmu informāciju par sevi, ja viņš uzdod tev daudz jautājumu un šķiet ieguldīts, lai uzzinātu par tevi , ja viņi jūs iepazīstina ar ģimeni un draugiem vai izstrādā ar jums nākotnes plānus, tie visi, iespējams, ir mīlestības rādītāji, ”viņš saka.
Tikmēr, ja kāds vēlas pavadīt laiku tikai ar jums gultā un, šķiet, nav ieguldīts jūsu dzīvē ārpus guļamistabas sienām, iespējams, ka jūs nodarbojaties ar iekāri, saka Lehmillers.
Kā jūs varat atpazīt vai uzaicināt iekāri?
Vai kādreiz esat domājis par savu bišu vasku kafejnīcā, malkojot savu brūvējumu, kad ienāk kāds hottie, kurš liek jūsu apakšveļām samitrināt / savilkt? Tā ir iekāre.
Iekāre ir arī sajūta, kas jums varētu rasties, kad jūsu Instagram ekrānā uznirst pievilcīgs aktieris, modelis vai pedagogs.
Bet, lai gan iekāre bieži * ir kaut kas tāds, kas tevi skar whammo-bammo, iekāre ir arī kaut kas, ko tu vari izkopt.
Kā? Sazinoties.
"Lai iekārotu kādu - vai iekārotu viņu -, tev ir jāiepazīst viņu un to, kas viņi ir un kas viņiem patīk, kā arī jādalās ar savām intīmajām vēlmēm un vajadzībām," saka dzimumaudzinātājs Endrjū Gurza, galvenā invaliditāte. virsnieks un uzņēmuma Handi līdzdibinātājs, kas invalīdiem rada invalīdu seksu rotaļlietas.
Lai to izdarītu, jūs varētu:
- Izlasiet 64 koķetīgus, netīrus un galu galā atklājošus jautājumus, ko kopā uzdot savam partnerim.
- Iegādājieties un spēlējiet ar BestSelf intimitātes klāju vai kopā izmantojiet mutes dzimuma un attiecību sarunu sākuma komplektu.
- Kopā aizpildiet šo darblapu.
- Aizpildiet Jā, Nē, Varbūt sarakstu kopā (piemēram, šo, šo un šo).
- Sāciet runāt par seksu vairāk * ārpus guļamistabas.
- Komplimentējiet viens otru vairāk.
- Atstājiet sarūgtinātas piezīmes, kuras partneris var atrast.
"Nav garantijas, ka kāds no šiem rīkiem darbosies, taču ideja ir izmēģināt dažādas lietas un noskaidrot, vai tas var izraisīt seksuālu lielāku interesi," saka Jor-El Caraballo, M. Ed, attiecību eksperts un līdzautors. Viva Wellness radītājs.
Kā jūs varat atpazīt vai uzaicināt mīlestību?
"Mīlestības izkopšana ir daudz ilgāks process nekā iekāre, bet atkal tas balstās uz saziņu ar otru cilvēku," saka Gurza.
Mīlestības kopšanai ir nepieciešami arī:
- kompromiss
- pacietību
- pieņemšana
- apņemšanās novērst sprieduma jūtas
Tas nozīmē, ka gan Gurza, gan Karaballo ir skeptiski par to, vai ir iespējams izkopt mīlestību, kuras vēl nav.
"Mīlestība var notikt laika gaitā, bet jums nevajadzētu neko piespiest," saka Gurza.
"Dažreiz mīlestība ir vai nu klāt, vai tā nav," piebilst Karaballo.
Tāpēc Karaballo iesaka attīstīt attiecību ilgtspēju un uzturēšanas prasmes, nevis mēģināt izkopt mīlestību.
"Attiecības var uzturēt, katram partnerim paziņojot, kā viņi patiesībā jūtas un kā viņiem patīk saņemt mīlestību," viņš saka.
Attiecības var uzturēt arī:
- uzklausot partnera vajadzības
- ievērojot gan savas, gan viņu robežas
- sazinoties ar nodomu
- daloties savās neaizsargātākajās jūtās un dodot partnerim (-ēm) vietu, kur dalīties savās
Vai viens ir svarīgāks par otru?
N-O-P-E!
Bieži vien, kad mēs runājam par iekāri pret mīlestību, tiek izveidota hierarhija, kurā mīlestība tiek rakstīta kā pārāka par iekāre, saka Mary-Margaret Sweeney, LSW, Indianas štata terapeite un Seek and Summon dibinātāja.
Bet tas tā nav!
"Iekāre nav zemāka par mīlestību, tā vienkārši ir atšķirīga," viņa saka. "Iekāre mums var palīdzēt justies seksīgai, vēlamai, rotaļīgai un pievilcīgai, kas ir pati par sevi svarīga."
Kā jūs zināt, kuru vēlaties, ja vispār kaut ko?
Pirmkārt, ziniet to: "Jums ir atļauts vēlēties gan mīlestību, gan iekāri, un jums nevajadzētu piekāpties tikai vienam," saka Gurza.
Pēc tam viņš iesaka sev pajautāt:
- Vai es esmu ar mieru pieņemt, atvēlēt vietu un noteikt prioritāti kāda cita vajadzībām manā dzīvē?
- Cik svarīgs man šobrīd ir seksuālais piepildījums? Cik svarīga man šobrīd ir partneru seksuālā spēle?
"Uz šiem jautājumiem nav nepareizu atbilžu, taču tās ir sākumpunkts, lai uzzinātu, vai mīlestība vai iekāre ir tas, ko vēlaties vai jums vajag," saka Gurza. Atzīmēts.
Kāpēc tas ir svarīgi?
Zinot atšķirību - un spējot atpazīt atšķirība - var palīdzēt izveidot attiecības, kas visvairāk atbilst tam, kas jūs interesē, spēja un laiks.
Pieņemsim, ka, piemēram, jums nav laika emocionālām attiecībām. Spēja pamanīt, kad jūsu attiecības sāk pāriet tikai no fiziskām (iekāre) uz fiziskām * un * emocionālām (mīlestība), dod jums iespēju pārtraukt attiecības, pirms tās kļūst par kaut ko tādu, ko jūs nevēlaties.
Tāpat, ja jūs interesē ilgtermiņa attiecības, spēja atpazīt, kad jūsu saikne iekrīt lietu kārīgajā pusē, dod jums iespēju izkļūt no dodge, pirms kāds (jūs) tiek ievainots.
Ko tālāk?
Atkarīgs!
Ja jūs NAV iesaistīts fiziski vai emocionāli, pavadiet kādu laiku, lai noskaidrotu, kāda veida saikne (-es) jūs interesē veidot, ja tāda ir.
Ja esat saistīts ar kādu cilvēku un vēlaties zināt, kā viņi jūtas pret jums, jums jājautā!
Daži veidi, kā to izvirzīt:
- "Es saprotu, ka es sāku just vairāk nekā draugi ar labumu jums. Es labprāt uzzinātu: kā jūs jūtaties par mūsu saikni? "
- "Pirms mēs ejam citā datumā, es vēlos būt pārredzams par to, ka es meklēju ilgtermiņa, nopietnas attiecības. Kādu savienojumu jūs meklējat? ”
- "Man tas sāk likties romantiskāk, nekā mēs sākotnēji pierakstījāmies. Vai jūs būtu gatavs runāt par to, kas notiek starp mums? ”
- "Es vēlos būt pārredzams par to, ka tas man šķiet vairāk fizisks nekā romantisks. Es labprāt arī turpmāk jūs redzētu, bet es vēlos pārliecināties, ka mēs atrodamies vienā lapā par to, kas tas ir, pirms mēs darām. "
Apakšējā līnija
Mīlestībai un iekārei ir savi ieguvumi, taču to ieguvumi ir atšķirīgi.
Galu galā vienīgais veids, kā uzzināt, ko jūs jūtaties, ir pašrefleksija. Un vienīgais veids, kā uzzināt, ko viņi jūtas, ir jautāt.
Gabriela Kasela ir Ņujorkā bāzēta seksa un labsajūtas rakstniece un CrossFit 1. līmeņa trenere. Viņa ir kļuvusi par rīta cilvēku, izmēģinājusi vairāk nekā 200 vibratorus un apēsta, dzērusi un ar kokogli notīrīta - tas viss žurnālistikas vārdā. Brīvajā laikā viņu var atrast, lasot pašpalīdzības grāmatas un romantiskus romānus, spiežot uz soliņa vai dejojot ar stieni. Sekojiet viņai Instagram.
.jpg)
