Sākot no pirmās rīta slimības dienas (kad sapratāt, ka tiešām esat stāvoklī) līdz muguras sāpēm muguras lejasdaļā, kuras jūs tagad jūtat, pieaugot mazuļa bumbulim, var šķist, ka katra jūsu grūtniecības diena ir saistīta ar zināmu diskomfortu.
Jūs, iespējams, sagaidījāt daudzas kopīgas neērtības (it īpaši tāpēc, ka esat saņēmis pietiekami daudz brīdinājumu par grūtniecības sāpēm no draugiem, ģimenes un pat svešiniekiem uz ielas). Tomēr tas joprojām var sagraut nervu, ja kaut kas nejūtas gluži pareizi.
Viens jautājums, ar kuru jūs varat cīnīties, ir brīdis, kad par to jāinformē ārsts. Jūs nevēlaties būt grūtniece, kas raudāja vilku, bet jūs arī nevēlaties, lai kaut kas noietu nepareizi jums un jūsu augošajam bērnam.
Ja jūtat zemas sāpes vēderā, var būt mierinoši zināt, ka tas parasti ir normāli un vienkārši ir daļa no grūtniecības attīstības.
Lai palīdzētu jums precīzi noskaidrot šo zemo vēdera sāpju cēloni, esam iekļāvuši iespējamo sāpju cēloņu sarakstu (bieži sastopami un nopietnāki), kā arī dažas brīdinājuma zīmes, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks brīdināt savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju.
Kādi ir daži zemu vēdera sāpju cēloņi grūtniecības laikā?
Daži bieži zemu vēdera sāpju cēloņi grūtniecības laikā ir:
Apaļo saišu sāpes
Saites jūsu iegurnī, kas tur jūsu dzemdi, izstiepjas, pieaugot vēderam. Tā kā grūtniecība šīm saitēm rada papildu slodzi, tās var kļūt saspringtas un pārspīlētas.
It īpaši otrajā un trešajā trimestrī tas var izraisīt asas sāpes un diskomfortu, ja jūs pārvietojat pārāk ātri un jūsu saites pārāk ātri savelkas, pavelkot nervu šķiedras.
Apaļo saišu sāpes parasti ir īslaicīgas vai periodiskas. To parasti izjūt kā intensīvu pēkšņu spazmu vēdera vai gūžas zonā, un sāpes visbiežāk rodas labajā pusē. Tas nozīmē, ka dažas grūtnieces to piedzīvo abās pusēs.
Ja jums rodas apaļo saišu sāpes, palēnināt kustības (īpaši celties vai apsēsties), stiepties un nodarboties ar jogu - tas viss var būt noderīgi. Varat arī izmēģināt iegurņa muskuļu nostiprināšanu, ja jūtat, ka parādās šķaudīšana!
Gāze
Gāzes var rasties jebkurā grūtniecības brīdī (nekautrējieties vainot atvieglinātus zarnu muskuļus no augsta progesterona līmeņa!). Tomēr, tuvojoties grūtniecības beigām, jūs varat atrast sev papildu gāzes, jo palielinātā dzemde rada papildu spiedienu uz jūsu orgāniem, bieži palēninot gremošanu.
Ja jums rodas sāpes no gāzes, iespējams, vēlēsities biežāk ēst mazākas maltītes. Jūs varat arī izmēģināt vingrinājumus, lai veicinātu gremošanu un identificētu (un pēc tam izvairītos) pārtikas produktus, kas izraisa gāzi. Cepti un taukaini ēdieni ir bieži vainīgi!
Aizcietējums
Gandrīz ceturtā daļa grūtnieču kādā grūtniecības laikā piedzīvos aizcietējumus. Diēta bez pietiekama šķiedrvielu / šķidrumu daudzuma, dzelzs piedevu lietošana un hormonu svārstības ir tikai daži no faktoriem, kas var izraisīt šo nepatīkamo problēmu.
Ja Jums ir aizcietējums, varat mēģināt dzert vairāk ūdens, biežāk ēst mazākas maltītes, palielināt šajās ēdienreizēs šķiedrvielu daudzumu un vingrot. Ja grūtniecības laikā jūs bieži cīnās ar aizcietējumiem, ārsts var izrakstīt izkārnījumu mīkstinātāju.
Braxton-Hicks kontrakcijas
Trešajā trimestrī parasti jūtamās Braxton-Hicks kontrakcijas sauc arī par viltus dzemdību vai iesildīšanās kontrakcijām. Kaut arī tie palīdzēs mīkstināt dzemdes kaklu, tie neradīs mazuļa patiesu piedzimšanu viņu neregulārā rakstura dēļ.
Ja rodas Braxton-Hicks kontrakcijas, varat mēģināt dzert vairāk ūdens un mainīt savu stāvokli. Jūs varat arī būt drošs, ka tie parasti nav pārāk ilgi!
Grūtniecības pieaugums
Kad bērns kļūst lielāks otrajā un trešajā trimestrī, iespējams, ka jūtat vairāk sāpju vēdera lejasdaļā un urīnpūslī. Jūs varat sajust ādas izstiepšanos un lielāku spiedienu no pievienotā svara.
Atbalstošās grūtnieču jostas vai vēdera lentes var mazināt šo diskomfortu. Labs pāri atbalstošiem grūtnieču legingiem var arī tālu palīdzēt jums justies ērtāk. Grūtniecības spilveni var palīdzēt mazināt neērtības, atpūšoties.
Kādi ir nopietnāki zemu vēdera sāpju cēloņi grūtniecības laikā?
Lai gan visticamāk, ka jums rodas zemas sāpes vēderā, pateicoties kādam no iepriekš minētajiem biežākajiem cēloņiem, ir jāpievērš uzmanība dažiem zemu vēdera sāpju cēloņiem.
Tie ietver:
Slimība vai infekcija
Jebkura no tām var notikt jebkurā grūtniecības laikā un var pat nebūt tieši saistīta ar grūtniecību. Jūsu izredzes piedzīvot kādu no šīm lietām lielā mērā ietekmē jūsu ģenētika un dzīvesveids.
- urīnceļu infekcija (UTI)
- nierakmeņi
- žultsakmeņi
- pankreatīts
- apendicīts
- čūlas
- pārtikas alerģijas un jutīgums
Aborts
Aborts ir grūtniecības zudums, kas rodas pirms 20 grūtniecības nedēļām. Tas, visticamāk, rodas pirmajā trimestrī un notiek apmēram 10 līdz 15 procentos zināmo grūtniecību.
Jums jāinformē ārsts, ja Jums rodas:
- smaga smērēšanās
- asiņošana no maksts
- stipras sāpes vēderā / krampji
- vieglas vai smagas muguras sāpes
Ārpusdzemdes grūtniecība
Aptuveni 1 no katras 50 grūtniecības iestājas ārpusdzemdes grūtniecība. Tas ir tad, kad apaugļotā olšūna piestiprinās sievietes anatomijas daļai ārpus dzemdes. Ģenētika, hormoni, vecums un rētu / invazīvas reproduktīvās sistēmas procedūru vēsture var izraisīt lielāku šī jautājuma iespējamību.
Nekavējoties informējiet ārstu, ja Jums rodas:
- asi sāpju viļņi vēderā, plecos, iegurnī vai kaklā
- smaga smērēšanās
- reibonis vai ģībonis
- taisnās zarnas spiediens
Priekšlaicīga dzemdība
Apmēram viena ceturtdaļa no visiem priekšlaicīgi dzimušajiem darbiem (tie, kas rodas pirms 37 nedēļām) ir spontāni. Daži priekšlaicīgas dzemdības iemesli ir:
- novājināts dzemdes kakls
- priekšlaicīga membrānu plīsums
- hipertensija
- asiņošana grūtniecības laikā.
Auglis, kas dzimis pirms 23 nedēļām, neizdzīvos ārpus mātes ķermeņa, tāpēc ir svarīgi nekavējoties informēt ārstu, ja jums ir agrīnas dzemdību pazīmes.
Preeklampsija
Apmēram 5 procenti sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvos preeklampsiju. Preeklampsija ir medicīniska slimība, kurai raksturīgs augsts asinsspiediens. Parasti tas notiek pēc 20. grūtniecības nedēļas, to ir iespējams izjust agrāk grūtniecības laikā vai pat pēc dzemdībām.
Jums var būt lielāka varbūtība izjust preeklampsiju, ja Jums iepriekš ir bijis augsts asinsspiediens vai diabēts, esat aptaukošanās un esat pusaudžiem vai vecāks par 35 gadiem.
Jums jāinformē ārsts, ja Jums ir:
- pastāvīgas galvassāpes
- patoloģisks roku un sejas pietūkums
- pēkšņs svara pieaugums
- redzes izmaiņas
Placentas atdalīšanās
Saskaņā ar Dimes gada martu 1 no 100 sievietēm piedzīvos placentas atdalīšanos vai placentas atdalīšanos, pirms ir pienācis laiks dzemdēt. Galvenais signāls, ka jūs saskaras ar šo problēmu, ir asiņošana no maksts; tomēr asinis var bloķēt pārvietotā placenta, tāpēc jums ne vienmēr var būt šī brīdinājuma zīme.
Citas placentas atdalīšanās pazīmes ir:
- diskomforts
- pēkšņas kuņģa un muguras sāpes
- maigums
Laika gaitā šie simptomi tikai pasliktināsies, un, lai nodrošinātu mazuļa drošību, jums pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts.
Kad grūtniecības laikā jāvēršas pie ārsta par zemām sāpēm vēderā?
Lai gan tas ne vienmēr ir skaidrs, kad jums jāpaziņo ārstam par sāpēm vēdera lejasdaļā, ja sāpēm pievienojas kāds no šiem apstākļiem, jums nekavējoties jāinformē ārsts:
- asiņošana
- drudzis
- drebuļi
- sāpes urinējot
- neparasta izlāde
- vieglprātība
- vemšana
Jums jāpaziņo ārstam, ja jūtat ārkārtēju sāpju līmeni vēdera lejasdaļā. Lielākā daļa biežāko zemu vēdera sāpju cēloņu izraisīs tikai vieglu vai mērenu sāpju līmeni. Ilgstoši sāpju periodi vai intensīvas sāpes ir rādītājs, kas palēnina un vēršas pie ārsta.
Līdzņemšana
Grūtniecības laikā ir svarīgi pievērst uzmanību ķermeņa signāliem! Sāpes un sāpes var būt pazīmes, ka jūsu mazulis aug, taču tie var būt arī brīdinājumi palēnināties un meklēt medicīnisko palīdzību.
Ja rodas šaubas, vienmēr ir labāk sazināties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju. Viņi varēs palīdzēt jums labāk saprast, ko jūs jūtaties, un, ja nepieciešams, viņi var veikt testus / skenējumus, lai pārbaudītu, vai jūs un jūsu bērns esat veseli.
