Alkohola lietošanas traucējumiem, ja to neārstē, var būt ilgstoša ietekme uz dzīvību. Lai gan sākotnējā ārstēšana var būt efektīva, pastāvīgs atbalsts bieži ir kritisks.
Papildus pareizajai medicīniskajai un profesionālajai aprūpei un vietējām atbalsta grupām liela nozīme var būt arī tiešsaistes resursiem. Šogad mēs godinām alkohola atjaunošanas emuārus, kas ir apņēmušies izglītot, iedvesmot un dot iespēju cilvēkiem viņu atveseļošanās ceļojumā.
Labojums
Izmantojot precīzu informāciju par atkarību un atveseļošanos, The Fix ir lielisks faktu un atbalsta avots. Lasītāji var pārlūkot pirmās personas atveseļošanās braucienus, jaunu un alternatīvu ārstēšanas informāciju, pētījumus un pētījumus un daudz ko citu.
Soberocity
Šī vienreizējā kopiena tika izveidota cilvēkiem, kuri dzīvo prātīgu dzīvi. Sazinieties ar cilvēkiem no visām dzīves jomām, dalieties ar atveseļošanās stāstiem un atrodiet atbalstu šajā cilvēku sabiedrībā, kuru uzmundrina iespējas, ko sniedz prātīgs dzīvesveids.
Sober melno meiteņu klubs
Šī ir kopiena melnādainām sievietēm, kuras jau ir prātīgas vai virzās šajā virzienā, lai “runātu, ķiķinātu, dusmotos un kopā priecātos” par to, ko nozīmē būt melnām un prātīgām. Kaut arī viņas stingrajā afrikāņu musulmaņu audzināšanā alkohols bija aizliegts, Khadi A. Olagoke alkoholu atklāja koledžā. Viņas koledžas dzeršana pārvērtās par ieradumu un pēc tam par problēmu, līdz 10 gadus vēlāk viņa pudeli nolika 2018. gadā. Kad viņa tiešsaistē meklēja melnās sievietes tiešsaistē un atrada tikai vienu, viņa sāka dibināt Sober Black Girls Club, lai palielinātu krāsainu sieviešu pārstāvniecība.
Saprātīga drosme
Hronizējot ceļojumu no “šķidras drosmes uz prātīgu drosmi”, šajā emuārā ir iekļauti reālās dzīves stāsti par alkohola lietošanas traucējumiem, recidīvu un atveseļošanās ceļu. Lasītāji atradīs arī resursus, kā atjēgties un atrast atbalstu tiešsaistē.
Prātīgā skola
Keita Bī savu pēdējo dzērienu izdzēra 2013. gadā. Kopš tā laika viņa palīdz sievietēm, “kuras vēlas atpūsties no alkohola, bet ienīst domu palaist garām vai justies atņemtas”. Neatkarīgi no tā, vai tas ir no viņas daudzajiem emuāra ierakstiem vai “Surviving Wine O’Clock” ceļveža, The Sober School lasītāji atradīs daudz noderīgu padomu, kā dzīvot bez alkohola. Sievietēm, kuras vēlas saņemt vairāk palīdzības, lai atmestu dzeršanu, Keita piedāvā 6 nedēļu tiešsaistes apmācības programmu, kas soli pa solim māca formulu, kā pilnībā mainīt jūsu attiecības ar alkoholu.
Prātīgas māmiņas
Sober Mommies dibināja Džūlija Maida kā brīvu vietu mātēm, kuras meklē atbalstu, kas pārsniedz tradicionālās narkotiku un alkohola atjaunošanas metodes, piemēram, 12 soļu programmas. Vietnē Sober Mommies viņi atzīst, ka atveseļošanās visiem izskatās atšķirīga un ka ir svarīgi atzīmēt visus ieguldītos centienus.
Šis kails prāts
Šī kailā prāta mērķis ir pārformulēt, kā jūs domājat par alkoholu, atņemot vēlmi dzert, nevis iemācot būt prātīgam. Balstoties uz Annijas Greisas grāmatu “Šis kailais prāts”, šis emuārs piedāvā personīgus kontus no cilvēkiem, kuri, izmantojot grāmatu un programmu, ir atraduši prātīgumu. Varat arī dzirdēt, kā Annija atbild uz lasītāju jautājumiem videoierakstos, kas ievietoti aplādē.
SobrieTea puse
Tawny Lara sāka šo emuāru, lai izpētītu savas attiecības ar narkotikām un alkoholu. Tas ir kļuvis par prātības pārbaudi, izmantojot sociālās netaisnības objektīvu. Tawny atzīst, ka viņas atveseļošanās bija saistīta ar pasaules netaisnības pamodināšanu, ko viņa saka, ka viņa pārāk pārņēma sevi, lai to pamanītu, nodarbojoties ar vielu lietošanu. Partijā SobrieTea notiek prātīga pasākumu sērija ar nosaukumu Atgūšanas lasījumi, kur cilvēki radoši var paust savu atveseļošanos. Tawny rīko arī Podcast Recovery Rocks sēriju ar Lisu Smitu, Gen-X juristu 12 soļu atkopšanā. Viņi apspriež tādus jautājumus kā vielu lietošana, garīgās veselības problēmas un traumas.
Atkopšanas skaļruņi
Atveseļošanās runātāji piedāvā plašu resursu klāstu cilvēkiem, kuri atgūstas no jebkādas atkarības, ieskaitot alkoholu. Viņiem ir vislielākā audioierakstīto atkopšanas sarunu kolekcija, kas ilgst 70 gadus. Savā emuārā lasītāji var atrast emuāru autoru personīgos atgūšanas stāstus un padomus par palikšanu atkopšanā.
Prātīgu meiteņu ceļvedis
Šķiet, ka Džesikai tas viss bija veiksmīgs dīdžejs, kurš dzīvo Losandželosā un strādā karstākajās Holivudas ballītēs un naktsklubos. Iekšpusē viņa tomēr izmantoja alkoholu, lai nomaskētu depresiju un trauksmi, ar kuru viņa saskārās ikdienas dzīvē. Iedvesmojoties no savas atturības, viņa izveidoja ceļvedi Sober Girls citām sievietēm, kuras atveseļojās. Šeit atradīsit informāciju, kas koncentrēta uz garīgo veselību, labsajūtu un norādēm uz atveseļošanos.
Kalpoja līdz prātam
Šis ir emuārs par atturību, kas paredzēts krāsainām sievietēm, kuras ir prātīgas vai meklē prātu. To raksta melnādainā sieviete Šari Hemptone, kura skaidri norāda, ka, lai arī emuārs nav paredzēts tikai melnajiem, tas noteikti ir ieskaitot no melnajiem. Jūs atradīsit godīgu saturu par atturības ceļojumu, kā arī diskusijas par ēdienu, mūziku un labsajūtas praksi, piemēram, jogu un meditāciju. Šari nevairās no sarežģītām tēmām. Jūs atradīsit ziņas par to, kā rīkoties, ja atkārtojas recidīvs, kāpēc jums ir jānorobežojas no noteiktiem cilvēkiem savā dzīvē un kāpēc katra diena nevar būt laba diena.
Queeret
Queeret ir emuārs un kopiena, kas paredzēta introvertiem queers, lai dalītos viens ar otru uzņēmumā dīvainās, klusās un prātīgās sanāksmēs, ko sauc par Qalms. Džošs Heršs sāka Queeret (vārdu sapludināšana dīvains un kluss) kā Instagram kontu. Sākotnēji tā atradās Bruklinā, tā ir strauji augusi un līdz šim ir rīkojusi tikšanās aptuveni duci Amerikas pilsētu. Emuārā jūs atradīsit pārdomātu saturu par mierīguma un prātīguma nodrošināšanu savādās vietās, kā arī aplādes, intervijas un notikumu sarakstus.
Ja jums ir iecienīts emuārs, kuru vēlaties nominēt, lūdzu, rakstiet mums pa e-pastu [email protected].
.jpg)
