Laikā, kad nepieciešamas pieejamākas iespējas, likme nevar būt lielāka.
Atzīsim, ka terapija nav pieejama.
Lai gan ir pieprasījums pēc garīgās veselības aprūpes - vairāk nekā puse 2018. gadā aptaujāto amerikāņu apsver vai turpina ārstēties, lielākajai daļai amerikāņu šķiet pārāk dārgi vai grūti saņemami.
Pāris, ka ar ilgu gaidīšanas laiku, sociālo stigmu un ierobežotajām iespējām atrodot terapeitu, kurš varētu saprast jūsu pieredzi (it īpaši, ja identificējat kā LGBTQ +, invalīdu vai krāsainu cilvēku), un var būt papildu šķēršļu kalns .
Kad runa ir par mūsu garīgās un emocionālās veselības pārvaldību, izmaksas bieži ir pirmais šķērslis.
Vienā pētījumā konstatēts, ka 47 procenti respondentu ar garastāvokļa, trauksmes vai narkotiku lietošanas traucējumiem, kuriem nepieciešama garīgā veselības aprūpe, par iemeslu palīdzības nesaņemšanai minēja izmaksas vai nebija veselības apdrošināšanas.
Un šķiet, ka šis procents pieaug.
Ja neesat apdrošināts un meklējat terapeitu, iespējams, iztērējat aptuveni 100 USD vai vairāk par vienu sesiju. Arī šīs likmes var palielināties atkarībā no ģeogrāfijas un dažādiem specialitātēm, un tās var sasniegt pat 300 USD vienā sesijā.
Tas liek uzdot jautājumu: ko tieši var darīt tie, kuriem nepieciešama palīdzība ar tik maz resursu - ja kas?
Palikuši novārtā, arvien vairāk cilvēku ir pievērsušies tādiem tiešsaistes resursiem kā Talkspace, 7Cups un pavisam nesen ReThink My Therapy, lai viņu garīgās veselības vajadzības apmierinātu pieejamākā un salīdzinoši pieejamākā veidā.
Cilvēkiem, kuri varētu būt skeptiski kā es, 2015. gadā pētnieki analizēja 30 pētījumus ar 2181 pacientu, un rezultāti bija iepriecinoši: šķiet, ka internetā balstīta kognitīvās uzvedības terapija (ICBT) ir tikpat efektīva kā biroja CBT trauksmes traucējumu ārstēšanā .
2017. gada disertācijā arī norādīts, ka tiešsaistes resursi un telementālā veselība ir līdzvērtīga klātienes aprūpei dažādos apstākļos un pieņemamai alternatīvai.
Tas ir neticami svarīgs atradums. Ja garīgās slimības netiek pārbaudītas, cilvēki, kuriem ir smagi garīgās veselības apstākļi, var nomirt agrāk nekā vispārējie iedzīvotāji, padarot piekļuvi efektīvai aprūpei burtiski dzīvības glābšanas centienus.
Tādiem klientiem kā Lea Teilore, kura vērsās pie 7Cups, kad viņas vīram pirms 5 gadiem tika diagnosticēts termināls smadzeņu vēzis, šo pakalpojumu pieejamība ir kritisks uzdevums.
Teilore līdzsvaroja mātes lomu 3 bērniem un primārajai aprūpētājai, tāpēc viņai vajadzēja drošu vietu, lai grieztos jebkurā diennakts laikā, kur reāllaikā varēja izkraut dažus no savas dzīves tumšākajiem aspektiem.
Teilors dalās ar Healthline: "Man bija šīs lielas, smagas lietas, kuras man vienkārši vajadzēja, lai kāds uzklausītu un apliecinātu, ka neesmu slikts cilvēks, kas domā."
Spēja satikt klientus tur, kur viņi atrodas - daudzos gadījumos par daļu no izmaksām - bieži vien ir spēļu mainītājs tiem, kuriem nepieciešama garīgā veselības aprūpe.
Tas ir iedvesmojis cilvēkus ne tikai meklēt palīdzību sev, bet arī pārdomāt, kā vispār darbojas garīgā veselības aprūpe.
ReThink My Therapy dibināja Drexel universitātes absolvents Konors Galics, kurš apņēmās padarīt garīgo veselības aprūpi pieejamu un pieejamu visiem. Viņu sarūgtināja pašreizējā veselības aprūpes statistika un satraukums, ka uzņēmumi gūst labumu no cilvēku garīgās veselības.
Pa tālruni ar Healthline Galičs atcerējās pats savus jautājumus, mēģinot atrast palīdzību skolā. "Es tikai atceros, ka mēģināju atrast apdrošināšanu, un viss bija tik dārgs, un tur nebija daudz risinājumu."
ReThink My Therapy piedāvā gan tiešsaistes terapiju, gan psihiatriju - ar neierobežotu pieejamību - par mēneša maksu 60 USD.
Galics ātri norāda, ka cenu noteikšana šiem pakalpojumiem ir diezgan lēta, taču paskaidro, ka viņi vērsās pie cenām ar nolūku piešķirt prioritāti piekļuvei, nevis peļņai.
Komanda tagad var piedāvāt vienkāršu platformu kopā ar virtuāliem medicīnas profesionāļiem, ar kuriem jebkurā laikā varat rezervēt tikšanos.
"Vai mēs vēlamies nopelnīt daudz naudas no terapijas? Piemēram, kāds labums mums tas ir? ” Galics paskaidro. "Tas ir labāk, ja mēs patiešām cenšamies palīdzēt cilvēkiem."
Pārdomājiet, ka mana terapija darbojas atšķirībā no citām teleterapijas platformām. Pēc īsas uzņemšanas, kur klientiem tiek lūgts aizpildīt nelielu anketu, viņi tiek nosūtīti, izmantojot sarakstu ar atbilstošiem akreditētiem terapeitiem un sociālajiem darbiniekiem, kuri ir pieejami gandrīz uzreiz.
Par kādu cenu tomēr?
Kaut arī ReThink My Therapy piedāvā savus pakalpojumus tikai par 60 USD mēnesī, tā saskarne ir daudz vienkāršāka salīdzinājumā ar citām. Salīdzinoši sarunu telpa sākas ar 260 USD mēnesī, un izrāviens ir 560 USD mēnesī, un katra platforma piedāvā savas unikālās funkcijas.
Daudzsološi, ka daudzas platformas, piemēram, Gallic, arī vēlas iekļaut darba devēju pabalstu paketēs. Viņš strādā pie tā, lai darba devēji atzītu ReThink My Therapy kā daļu no savu darbinieku piedāvājuma.
"Mums ir māsas uzņēmums, kas strādā ar darba devēju grupām," viņš saka, cerot, ka tas mudinās arvien vairāk cilvēku meklēt un izmantot garīgās veselības aprūpes priekšrocības, izmantojot savas mājas ērtības.
Arī droša piekļuve aprūpei nav vienīgais teleterapijas ieguvums.
Teilora Gudriha no Dalasas, Teksasā, sāka izmantot Talkspace, kad viņai mēnesi tika nodrošināts ar atlaidi. Viņa bija pietiekami ieinteresēta, lai to izmēģinātu, jo viņai radās pārāk liela vēlme pamest māju regulārām tikšanām.
Kad Gudrihs sāka strādāt ar Talkspace, viņa aizpildīja uzņemšanas veidlapu, kurā bija uzskaitītas visas lietas, par kurām viņa vēlējās tērzēt ar kādu un ko vēlējās terapeitā. Veiktais mačs bija tieši tas, kas viņai vajadzīgs.
"Mana pieredze ir tāda, ka tā ir daudz zemāka spiediena vide. Tās ir bijušas arī daudz zemākas izmaksas, ”Gudrihs parasti izmanto Talkspace piedāvāto kuponu un darījumu priekšrocības, vēl viena priekšrocība ar teleterapiju, ko parasti neredz tradicionālā personīgā aprūpe. "Es domāju, ka šobrīd tas ir 65 USD nedēļā!"
Sāra Flinna no Detroitas gandrīz četrus mēnešus bija strādājusi biroja darbā ar apdrošināšanu, pirms pēkšņi tika atlaista. Viņa tikko gatavojās apdrošināties, kad viņa teica Healthline: "Likās, ka viss ir izvilkts no manis zem."
Pateicoties uzticamam draugam, viņa ieskatījās Talkspace, kas mēnesī bija $ 260 par viņu Neierobežoto ziņojumapmaiņas terapiju Plus. Viņa domāja, ka sākumā tas bija dārgi, bet pēc tam saprata ieguvumus.
"Jūs zināt, kad jūs ņemat vērā gāzes un ceļa izmaksas un laiku, kas jums vajadzīgs, lai tur nokļūtu, kā arī faktiskās terapijas norises izmaksas, tas viss man bija tā vērts."
Kopš Talkspace izmantošanas Flinns ir piedzīvojis ievērojamus veselības uzlabojumus un laimi, paskaidrojot, ka spēja runāt ar kādu “viņas rokai” bija nenovērtējama.
"Šī ir nākotne, puiši. Nemēģināsim sev paturēt prātā, ka ledus cepures nekūst un viss deg, bet, hei - jūs varat runāt ar terapeitu pa tālruni! "
Piekļuve aprūpei būs nepārtraukta cīņa, taču tiešsaistes terapija ir daudzsološa alternatīva telpā, kur tā ir ļoti nepieciešama. Lai gan rezultāti joprojām ir salīdzinoši jauni, rezultāti jau ir iepriecinoši. Un vai garīgās slimības ir tik izolējoša pieredze? Daudziem tas, ko nodrošina tiešsaistes terapija, galu galā ir nenovērtējams.
Amanda (Ama) Skrīvere ir ārštata žurnāliste, kas vislabāk pazīstama ar to, ka viņa ir resna, skaļa un kliedzoša internetā. Viņas raksti ir parādījušies Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure un Leafly. Viņa dzīvo Toronto. Viņai var sekot Instagram.
.jpg)
