Augstākie un zemākie līmeņi, par kuriem jums vajadzētu zināt, pirms to izmēģināt.
Veselība un labsajūta katru no mums skar atšķirīgi. Šis ir vienas personas stāsts.
Pat ja marihuāna jūsu valstī ir likumīga, tā saskaņā ar federālajiem likumiem joprojām ir nelikumīga.
Kannabidiols (CBD), kaņepju savienojums, kas nepaaugstina tevi, parādās visā, sākot no salātiem līdz saulē.
Saskaņā ar pētījumiem, CBD var reklamēt vairākus terapeitiskus ieguvumus, tostarp mazināt trauksmi, samazināt krampjus un mazināt iekaisumu. Mani kā cilvēku, kurš dzīvo ar satraukumu, mani visvairāk interesē anti-trauksmes faktors.
Lai gan jūs varat lietot CBD dažādos veidos, sākot no vaping līdz gumijām, viens unikāls veids, kā patērēt CBD, ir kafija.
Atbalstītāji, piemēram, Kreigs Leivents, PharmD, Flower Power Coffee Co (CBD ievadītas kafijas un ēdamo ēdienu ražotājs) līdzīpašnieks, saka, ka CBD un kafijas kombinācija nodrošinās jums kafijas modrību, bet bez satricinājumiem.
Bet žurnāls High Times, kas aptver visas ar marihuānu saistītās lietas, domā, ka šī ideja bija smieklīga. Viņu loģikai ir jēga: ja ir zināms, ka CBD padara jūs miegainu, vai tā necīnītos ar kofeīnu un neatstātu jūs niķīgu?
Runājot par potenciāli palīdzību trauksmes gadījumā, vai kofeīns, kas dažiem var pasliktināt trauksmi, nevarētu atcelt CBD prettrauksmes efektu?
Arī Bonni Goldšteins, Kalifornijas štata ārsts, kurš specializējas kanabinoīdu terapijā, ir skeptisks. It īpaši, ja runa ir par pareizu kafijas devu un temperatūru.
"Tiem, kuri vēlas izmantot CBD nopietniem medicīniskiem apstākļiem, piemēram, krampju traucējumiem vai autoimūno traucējumu iekaisumiem, nevajadzētu lietot CBD šādā veidā, jo precīza CBD dozēšana ir ārkārtīgi svarīga efektivitātei šāda veida slimībās," saka Goldšteins.
"Veselam cilvēkam, kurš vēlas lietot CBD kā uztura bonusu vai papildinājumu, [dozēšanas] jautājumi nav tik svarīgi."
Goldšteins arī piebilst, ka nesen veikts pētījums par CBD stabilitāti kaņepju tējā atklāja, ka temperatūra ietekmē CBD saturu, "tas nozīmē, ka CBD miligramu daudzums, kāds kādam varētu būt vajadzīgs viņa vai viņas stāvoklim, nebūs konsekvents, ja to piegādās karsētā dzērienā", viņa paskaidro .
Bet daži cilvēki patiešām mīl CBD kafiju. Ians Fords, kafejnīcas Caffeine Underground īpašnieks Bruklinā, Ņujorkā, stāsta, ka kopš viņš sāka pārdot brūvējumu, bizness uzplaukst. Tas kļūst tik moderns, pat Villijs Nelsons ir laidis klajā savu CBD java.
Tāpēc mēs nolēmām to pārbaudīt paši.
Ja es piecas dienas dzeru CBD kafiju, vai es varēšu strādāt? Vai tas joprojām ierobežos trauksmi, kaut arī kafija to var palielināt? Vai es varu palikt koncentrēts?
Mans 5 dienu CBD kafijas eksperiments
Šajā izmēģinājumā es izmantoju ar CBD ievadītu maltu kafiju no Flower Power Coffee Co. Šo lēmumu pieņēmu pilnībā, pamatojoties uz ērtībām. Bruklinā atrodas divas netālu esošās kafejnīcas, kurās tiek piedāvāti un pārdoti zīmola maisi.
Tomēr tirgū ir daudz CBD kafijas produktu, kurus es biju ieinteresējis izmēģināt, tostarp Wellness Blend no Ņūhempšīras Vera Roasting Company, kuru dibināja organiskās ķīmijas profesors.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ikdienas rutīnas ietvaros es stingri ierobežoju kafijas daudzumu līdz divām vai trim vidējām tasēm dienā un absolūti bez kafijas pēc pulksten 14:00. - grūti apstāties.
Kopš iedibināju šo stingro pārtraukuma laiku (es, iespējams, esmu pāris reizes krāpies ar espresso martini, bet tas īsti neskaitās, vai ne?), Es, neskatoties uz to, ka dzīvoju ar satraukumu, esmu labi izgulējies bez miega palīglīdzekļiem.
1. diena: no koncentrēšanās darbā līdz neplānotam pēcpusdienas miegam
Man ir brīva diena, tāpēc es pasūtu CBD latte ar mandeļu pienu no Caffeine Underground Brooklyn. Latte ir garšīga un gluda. Es nevaru nobaudīt neko, izņemot parasto mandeļu piena latte.
Pēc dažām minūtēm es jūtos modrs un koncentrējies.
Tas atšķiras no vienkārši kofeīna palielināšanas, bet precīzu sajūtu grūti noteikt. Es sāku vēsma, izmantojot e-pastus.
Es esmu izsalcis, tāpēc pēc apmēram 15 minūtēm es pasūtu grauzdiņu gabalu ar CBD ievadītu ievārījumu.
Es vēlētos, lai man nebūtu. Garšoja labi, bet tad iestājās galvassāpes.
Acīmredzot man bija pārāk daudz divu “devu”. Tiklīdz esmu nokļuvis mājās, es atsitu dīvānu un divas stundas stipri cietu. Tas būtu bijis lielisks miegs, bet man ir termiņi un rīt agra diena.
Es neesmu parasts autiņš, un spiediena izjūta, lai īsākā laikā ievērotu savus termiņus, nenāk par labu manai trauksmei.
Goldšteins saka, ka CBD katru cilvēku ietekmē atšķirīgi un ka pretēji izplatītajam uzskatam CBD patiesībā ir stimulējošs savienojums mazās devās. Tātad CBD un kafijas kombinācija dažiem varētu būt pārāk stimulējoša, kas varētu būt tas, kas ar mani notiek. Citiem tas var būt tieši piemērots.
Tomēr man patīk, kā es jutos pēc šī pirmā kausa, tāpēc es nebiju pārāk drosme.
2. diena: Sajūta modra, tomēr mierīga
Ārpus mājīgās kafejnīcas Vittles Bruklinā ir tāfeles plāksne, kas izceļ “kaņepju lattes”. Es pasūtu vienu saldētu ar mandeļu pienu un tērzēju ar kafejnīcas īpašnieku par CBD un tās iespējamo ieguvumu veselībai organismam.
Dzerot savu CBD kafiju, es viņai stāstu par to, kas notika vakar un kā es, iespējams, esmu paņēmis pārāk daudz. Viņa iesaka vairāk izdalīt devas, gaidot vismaz trīs stundas starp katru porciju.
Pabeidzot latte, es jūtos lieliski: ļoti modrs, bet pārsteidzoši mierīgs. Un es izdomāju, kāda bija sensācija, ko es nevarēju novirzīt no vakardienas.
Tas bija tā, it kā kāds manu latte būtu pielicis ar maziem sīkiem Xanax gabaliņiem.
Tikai pietiekami, lai noņemtu malu, bet ne tik daudz, lai liktu justies kā narkotiku reibumā.
Pirms dodos prom, es nopērku Flower Power kafijas maisiņu (15 USD), lai mājās pabeigtu eksperimentu. Es nolemju iet 3 jūdzes mājās, jo es jūtos lieliski. Šodien nav nap!
3. diena: vai vispirms ir triks izdzert vienu parasto tasi džo?
Es esmu pilna laika brīvmākslinieks, bet strādāju kā nedēļas nogales producents un lielas vietnes redaktors. Tas ir tikai apmēram 16 stundas nedēļā, bet tas ir intensīvi kā ellē. Es sāku agri - 7:00 sestdienās un svētdienās - tas nozīmē, ka es paklupu no gultas un 6:58 no rīta eju 7 pēdas pie sava galda un piesakos.
Tā ir prasīga loma, kur man jāpievērš pilnīga uzmanība.
Šīs nedēļas nogales maiņas parasti ir trīs tases kafijas. Rītu sāku ar parasto kafijas tasi un ķeros pie darba.
Es nolemju, ka kauss Nr. 2 būs CBD kauss. Esmu noraizējies, kā tas ietekmēs darbu, bet tomēr mēģiniet. 9:30 no rīta pagatavoju kafiju Flower Power.
Kafijas instrukcijās teikts, ka pareizai 5 miligramu CBD devai 6 unci krūzē lietojiet tikai pusotru tējkaroti.
Es dodu priekšroku melnajai kafijai un to dzeru tikai ar mandeļu vai auzu pienu, atrodoties kafejnīcā. Es izvēlējos Ņujorkas maisījumu, un tas man ļoti patīk. Tas ir tumšs un bagāts, bez CBD vai “marihuānas” garšas.
Es arāju savu maiņu un jūtos lieliski. Varbūt tā ir atslēga? Vispirms viena parasta kafija un viena CBD? Es jūtos pat labāk nekā vakar.
Esmu modrs bez galvassāpēm. Kofeīns man dažreiz var izraisīt sirdsklauves un drebošas rokas, bet šodien es jūtos mierīgs. Termiņos es nejūtu nekādu satraukumu vai papildu stresu, un diena rit garām.
Es skatos pulkstenī, un ir jau pulksten 14:30, tāpēc šodien ir tikai divu tasīšu diena. Tā var būt pirmā reize pēc mēnešiem, kad nedēļas nogales maiņas laikā man nebija trīs tases kafijas.
Pēc manas maiņas vasaras karstumā dodos 6 jūdžu skrējienā Centrālajā parkā. Es jūtos patiešām miegains daudz agrāk vakarā nekā parasti. Es nevaru vainot CBD, jo tas, visticamāk, ir saule un vingrinājumi, bet tas ir kaut kas, kas jāatzīmē.
4. diena: trauksme pārslodzes gadījumā
Es labi izgulējos un pamodos atsvaidzināta. Man ir divas parastās kafijas no rīta pirms pulksten 9:00, aizmirstot, ka es it kā dzeru CBD kafiju.
Es gatavoju CBD kafiju trešajā tasītē, bet tā nebija labākā ideja. Man sāp galva, un ir tikai 10:30 no rīta. Man joprojām ir atlikušas vairāk nekā četras stundas no manas maiņas. Es zinu, ka manas galvassāpes var izraisīt miega trūkums, dehidratācija un 95 grādu karstuma vilnis, kuru esam piedzīvojuši visu nedēļu, bet ir rupjš rīts.
Es pārdzīvoju maiņu, bet jutos tā, it kā jebkurā brīdī varētu nolikt galvu uz galda un aizmigt. Es esmu noraizējies par iespējamām kļūdām, kuras es varētu izdarīt, un mans uztraukums ir pārspīlēts. Es jūtos diezgan sagrauts.
Pārējo pēcpusdienu un vakaru es pavadu, skatoties televizoru un malkojot lielu glāzi vīna. Agri iegriežos gultā.
Es domāju, ka trīs tases kafijas ir par daudz, CBD vai nē.
5. diena: Softballā jūtaties gausa
Es nolēmu sākt savu pēdējo eksperimenta dienu ar vienu parasto kafijas tasi, kam seko CBD kafija. Šķiet, ka tā man ir labākā kombinācija.
Es domāju, ka Flower Power CBD kafija ir garšīga, un tā vienmērīgi nokrīt.
Pricewise, dzerot šo dienu, man nav īsti iespēja. Viens maiss deva 4 tases (porcijas), tātad gandrīz 4 USD par tasi.
Šodien es jūtos labi, gandrīz kā mans ķermenis bija pieradis pie CBD. Tas nejutās tik “spēcīgs” kā pirmajās dienās. Man arī nesāp galva un nejūtos miegains. Es izspiežu divas intervijas un divus īsus ārštata stāstus un dodos uz savu softbola spēli.
Es labi jūtos softbolā un divreiz gūstu vārtus, bet es jūtos nedaudz gausa, vadot bāzes. Varbūt CBD nebūs nākamās zāles, kas uzlabo sniegumu sportā.
Kopumā man patika kafija un es redzu, kā es to pasniedzu kā dāvanu jaunumam. Bet tas nav kaut kas, ko es dzeru katru dienu, un es neesmu pārliecināts, ka es dodu priekšroku tam, nevis parastajai kafijai.
Es domāju, ka, runājot par CBD, var būt nepieciešami daži mēģinājumi atrast pareizo devu, kas jums ir piemērota. Saruna ar ārstu varētu palīdzēt.
Mani interesē arī redzēt, kā mani ietekmēs citi CBD produkti, piemēram, gumijas, losjoni un tinktūras.
Tā kā tirgū nonāk tik daudz jaunu CBD produktu, izskatās, ka es gadiem ilgi varēšu izmēģināt jaunas tā formas. Varbūt kāds no viņiem pat konsekventi palīdzēs manai trauksmei.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
Melisa Malamuta ir rakstniece un redaktore, kas dzīvo Ņujorkā. Sekojiet viņai čivināt.
.jpg)
-get-to-know-someone.jpg)
