Automašīnas sēdeklis, pārbaudiet.
Jaundzimušo autiņi, pārbaudiet.
Tonnas onesies, pārbaudiet.
Vecāku prasmju rokasgrāmata ... pagaidiet, ko?
Vai pēcdzemdību pēcaprūpes instrukcijās trūka vecāku prasmju sadaļas? Neuztraucieties, jūs neesat viens. Lai gan būtu jauki savest jaundzimušo mājās ar rokasgrāmatu, kā mācīties, daļa šī vecāku procesa ir mācīties, darot (un dažreiz neizdoties).
Bet ja nu tā vietā, lai pakluptu pa ceļam, jums būtu karte (piemēram, būtisku vecāku prasmju kontrolsaraksts), kas jūs virzītu pareizajā virzienā?
Kādas ir vissvarīgākās vecāku prasmes?
Nav jābrīnās, ka daži vecāku paņēmieni dod labākus rezultātus nekā citi. Kopumā visi vecāki vēlas, lai viņu bērni būtu laimīgi un veseli, taču arī mūsu pašu mērķi un apstākļi var ietekmēt to, kur mēs visvairāk vērtējam vecāku prasmes.
Mēģinot noskaidrot, kuras vecāku prasmes ir vissvarīgākās, Roberts Epšteins, Amerikas Uzvedības pētījumu un tehnoloģiju institūta vecākais pētījumu psihologs, aplūkoja 2000 vecāku datus (kuri veica tiešsaistes vecāku prasmju pārbaudi), lai noteiktu, kura vecāku vecāka ekspertu iedrošināta prakse visbiežāk noved pie laimīgiem, veselīgiem un veiksmīgiem bērniem.
Pamatojoties uz rezultātiem, Epšteins un viņa komanda atklāja 10 kompetences, kas paredz labus vecāku rezultātus. Svarīguma secībā šeit ir 10 vecāku prasmes vai vecāku desmit, saskaņā ar Epšteina un komandas teikto.
1. Mīlestība un pieķeršanās
Mīlestības izrādīšana ir kompetence numur viens, kas paredz labus vecāku rezultātus. Tas ietver beznosacījuma mīlestības, atbalsta un pieņemšanas izrādīšanu. Tajā arī uzsvērts, cik svarīgi ir pavadīt laiku vienam ar savu bērnu.
2. Stresa vadība
Jums ir svarīgi ne tikai pārvaldīt savu stresu, bet arī ir svarīgi iemācīt bērnam stresa pārvaldīšanas un relaksācijas paņēmienus.
3. Attiecību prasmes
Panākumi šajā jomā nozīmē, ka jūs modelējat un uzturat veselīgas attiecību prasmes ar citiem cilvēkiem (dzīvesbiedru, nozīmīgu personu, vecāku, kolēģiem, ģimeni utt.).
4. Autonomija un neatkarība
Kad vecāki veicina autonomiju un neatkarību, tas bērniem saka, ka viņi ciena un tic savām spējām.
5. Izglītība un mācīšanās
Mācīt bērnus mācīties visu mūžu sākas mājās. Tas ietver izglītības novērtēšanu, mācīšanās modelēšanu un bagātināšanas iespēju nodrošināšanu savam bērnam.
6. Dzīves prasmes
Šajā kategorijā ietilpst bērna vajadzību nodrošināšana un nākotnes plānošana. Tas ietver bērna parādīšanu, kā pozitīvi skatīties uz šķēršļiem un izaicinājumiem, kas palīdz attīstīt izturību un neatlaidību.
7. Uzvedības vadība
Vecāki, kuri izmanto pozitīvu disciplīnu, paļaujas uz pozitīvu stiprinājumu un laipni un stingri sniedz sekas (nevis sodu), palīdzot bērnam justies savienotam, spējīgam un piederības izjūtam.
Tas arī samazina vai novērš kliegšanu un skarbo verbālo disciplīnu, kas vienā no 2014. gada pētījumiem atklāja, ka tā kaitē pusaudžu attīstībai.
8. Veselība
Jūs modelējat veselīga dzīvesveida izvēli, kas ietver vingrinājumus un labu uztura izvēli jūsu ģimenei.
9. Reliģija
Jūs atbalstāt garīgo un / vai reliģisko attīstību.
10. Drošība
Jūs palīdzat nodrošināt sava bērna drošību. Tas ietver robežu noteikšanu un viņu aktivitāšu un draugu apzināšanos. Un tas ir arī taktiskas lietas - viss, sākot no mājas drošināšanas un ķiveru nēsāšanas, braucot ar velosipēdu, līdz iemācīšanai, kā gudri šķērsot ielu un ko nozīmē seksuāla piekrišana.
Ko jūs varat darīt, lai uzlabotu vecāku prasmes?
Ja trūkst būtisku vecāku atribūtu, Debora Ann Deivisa, pedagoģe, vecāku prasmju trenere un godalgotā autore, saka, ka jūsu bērns var justies nedrošs, nedrošs un nezināms, kā orientēties un virzīties uz priekšu pasaulē.
Lai gan šis saraksts nav pilnīgs, šie padomi var palīdzēt uzlabot vecāku prasmes.
- praktizējiet aktīvu klausīšanos kopā ar bērnu
- katru dienu izrādi mīlestību un pieķeršanos
- pēc iespējas piedāvājiet izvēli
- iemācīt viņiem izteikt savas jūtas
- atvēliet laiku savam bērnam
- izvairieties no kliegšanas, kaunināšanas un marķēšanas
- piešķirt vecumam atbilstošus darbus
- ļaujiet savam bērnam izgāzties (tas māca viņiem būt izturīgiem)
- noteikt ierobežojumus un būt saskaņā ar disciplīnu un sekām
- nedariet atkārtotus draudus par sekām
- nekavējoties sekojiet līdzi sekām
- atzīt un apstiprināt viņu jūtas
- nošķiriet darbību no bērna (uzvedība ir slikta; bērns nav slikts)
- atbildiet mierīgā, vienmērīgā tonī
- parādīt beznosacījuma mīlestību
- modelējiet uzvedību, kuru vēlaties, lai viņi parāda
- praktizē pozitīvu disciplīnu
- noķer savu bērnu kaut ko darot pareizi un sniedz pozitīvu komentāru par to
Vecāku prasmju novērtēšana
Tā vietā, lai koncentrētos uz vienu vecāku aspektu vai, vēl sliktāk, nospiestu sevi, mēģinot tos visus darīt vienlaikus, Deiviss saka, ka jāmainās.
Sāciet ar šādu novērtējumu, bet dariet to bez spriedumiem, saka Deiviss. Jums jāzina, kur atrodaties, lai varētu redzēt, kurp dodaties.
Vecāku prasmes novērtēt:
- Beznosacījuma mīlestība
- droša drošība un drošība
- stresa vadības paņēmieni
- pastāvīga komunikācija
- instrumenti veselīgu attiecību veidošanai
- veselīgas izvēles modelēšana
- dzīves prasmju attīstīšana
- izglītības aizstāvība
- Sāciet, novērtējot, kur jūs pašlaik atrodaties. Sastādiet visu iepriekš uzskaitīto vecāku prasmju sarakstu.
- Novērtējiet katru skalā no 1 līdz 10 (kur 1 = parādās; 5 = atbilstošs; 8 vai vairāk = viena no jūsu stiprākajām pusēm) pēc pašreizējās pozitīvās ietekmes.
- Tagad ir pienācis laiks novērtēt bērna vajadzības.
- Izveidojiet otro sarakstu ar visām iepriekš uzskaitītajām vecāku prasmēm.
- Novērtējiet katru no tiem skalā no 1 līdz 10 (kur 1 = noteikti vajadzīgs; 5 = pietiekoši aizpilda vajadzības; 8 = dod bērnam labumu), lai noskaidrotu, kāds jūsu bērnam šobrīd ir vislielākais ieguvums.
Deiviss saka, ka jums tagad ir ātras informācijas objektīvs rādītājs par vecāku stiprajām un vājajām pusēm. Tas nozīmē, ka viņa patiešām atgādina mums, ka jūs un jūsu bērns ir dažādi cilvēki - ar dažādām vajadzībām, personību un dzīves skatījumu, tāpēc negaidiet, ka 1. un 2. atbilst.
Piemēram, apkaisīt bērnu ar bezierunu mīlestību, izmantojot atkārtotus apskāvienus, ir lieliski piemērots bērnam, kurš mīl apskāvienus, taču tas nav piemērots visiem bērniem. "Daži bērni jūtas neērti fiziskas tuvības dēļ, tāpēc beznosacījuma mīlestības nodibināšanai jābūt tādai, ar kādu viņi var saistīties," atzīmē Deiviss.
Tagad, kad esat novērtējis, kur atrodaties, ir pienācis laiks rīkoties. Šeit ir Deivisa padomi, kā uzlabot vecāku prasmes.
- Sāciet ar prasmju nostiprināšanu, kas jūsu bērnam ir visaugstākā. Tas jau darbojas, tāpēc izmantojiet to, lai atbalstītu sevi ar vairāk panākumiem. Dariet to visu nedēļu.
- Nākamajā nedēļā izvēlieties vienu lietu vidējos apgabalos (atbilstošs) no jebkura saraksta un izmēģiniet mazliet kaut ko jaunu. Ja tas dod vēlamos rezultātus, tas ir turētājs. Ja nē, izmetiet to un izmēģiniet citu taktiku atbilstošā vecāku prasmju zonā. Kad atrodat kādu, kas darbojas, pievienojiet to savam arsenālam.
- Pāris nedēļu laikā pārliecinoties vecāku vecumu zem jostas, ir pienācis laiks izvēlēties iepriekš novārtā atstātu vecāku prasmi, kas jūsu bērnam ir nepieciešama vairāk. Izvēlieties mazuļa soli, kuru izmēģināt sākotnēji. Jums tas nav jāizdomā pašiem - varat izmantot pētījumu stratēģijas. Atrodiet ekspertu šajā jomā, kas jums palīdzēs.
- Katru nedēļu koncentrējieties uz citu vecāku prasmi. Pastāstiet savai ģimenei, pie kā strādājat, lai viņi varētu jūs uzmundrināt, padarīt atbildīgu un atpazīt pozitīvās izmaiņas.
Turpinot katru nedēļu, Deiviss iesaka uzsvērt to, kas darbojas, uzlabot ceļa prasmju vidusdaļu un pārvietoties pa jomām, kurām jāpievērš vislielākā uzmanība, vienlaikus izmēģinot vienu stratēģiju.
Līdzņemšana
Eksperti ir vienisprātis, ka pastāv īpašas vecāku prasmes, kas saistītas ar pozitīviem rezultātiem bērniem un vecākiem. Lai identificētu šīs prasmes un pilnveidotu tās, kurām nepieciešams darbs, nepieciešams laiks, pareizie instrumenti un ļoti daudz pacietības.
Labās ziņas? Ir lielas izredzes, ka jūs jau izmantojat daudzas no šīm prasmēm. Bet, ja jums ir kādi jautājumi par vecāku prasmēm vai stratēģijām, konsultējieties ar sava bērna pediatru vai bērnu psihologu.
.jpg)
