Tātad jūs esat nolēmis menstruāciju laikā izmantot menstruālo kausu. Lieliska izvēle!
Pirms sākat, jāņem vērā dažas lietas.
Prāta augšgalā: Tā kā menstruācijas kausi ir atkārtoti izmantojami, jūs vēlēsities sagatavoties vislabākajiem paņēmieniem, kā tīrīt un uzglabāt kausu.
Ko jūs varat un ko nevarat izmantot
Izmantojiet maigas ziepes bez smaržām, bez eļļas, lai uzturētu menstruālo kausu.
Jūs varat atrast tīrīšanas risinājumus, kas veltīti menstruālajām krūzītēm, taču, ja jums tāda nav, neuztraucieties. Jūs varat izmantot jebkuras vieglas ziepes bez smaržas bez eļļas.
No otras puses, ir dažas lietas, no kurām jums jāatturas.
Daudzi no kopīgākajiem tīrīšanas līdzekļiem var izraisīt nopietnu kairinājumu, ja tos lieto uz jūsu krūzes.
Izvairieties no šādām darbībām:
- antibakteriālas ziepes
- eļļas bāzes ziepes
- aromātiskas ziepes
- cepamā soda
- balinātājs
- trauku mazgājamais līdzeklis
- ūdeņraža peroksīds
- alkohola beršana
- etiķis
Sākotnējā tīrīšana (pirms pirmās lietošanas)
Apsveicam ar menstruālā krūzītes iegādi! Krūzīti vēlams sagatavot pirms pirmās lietošanas reizes.
Sāciet abas rokas un krūzi mazgāt ar maigu, bez smaržas tīrīšanas līdzekli.
Nākamais: Vāriet katlu ar ūdeni un ļaujiet krūzei sēdēt verdošā ūdenī ne ilgāk kā 10 minūtes.
Esiet uzmanīgs, lai uzraudzītu kausu, lai tas nepieliptu pie katla dibena un nedegtu.
Ikdienas tīrīšana
Kad esat veiksmīgi sagatavojis menstruālo krūzīti, pēc tās lietošanas katru dienu vēlaties to uzturēt tīru.
Krūzes tīrīšana novērš baktērijas un uzkrāšanos, kā arī novērš traipus un smakas.
Neatkarīgi no tā, kur atrodaties, jūs vienmēr vēlaties mazgāt rokas pirms un pēc krūzītes ievietošanas.
Mājās
Izņemiet kausu un iztukšojiet asinis tualetē.
Pēc tam noskalojiet to ar tīru ūdeni un izmantojiet maigas, bez eļļas un bez smaržvielām ziepes, lai to ātri notīrītu.
Kad tas ir tīrs, varat ievietot kausu vēlreiz.
Publiskā vannas istabā
Ja mēnešreižu laikā esat ārpus mājas, krūzīti var būt grūtāk izskalot.
Ja jūs nevarat izskalot kausu un izmantot drošu tīrīšanas līdzekli, noņemiet un iztukšojiet tasi kā parasti.
Pēc tam skalošanas vietā izmantojiet tualetes papīra gabalu, lai notīrītu kausu tīru, pārliecinoties, ka esat izņēmis visus mazos audu gabaliņus.
Ievietojiet kausu vēlreiz un ejiet dienu.
Neaizmirstiet to pienācīgi izskalot un notīrīt, kad esat atgriezies mājās.
Ceļojuma laikā vai dabā
Dažos gadījumos jūs, iespējams, neatrodaties kaut kur, kur ūdensapgāde ir droša.
Šajā gadījumā paņemiet ūdeni pudelēs, lai noskalotu menstruālo kausu.
Jūs arī vēlaties iesaiņot iecienītākās ziepes bez eļļas, bez smaržas, ceļojuma lieluma versiju.
Ja dodaties pārgājienos vai kempingā, ielejiet asinis katolā (nelielā caurumā zemē) tāpat kā ar citiem organiskiem atkritumiem.
Pēc tam izmantojiet ūdeni no ūdens pudeles, lai noskalotu krūzīti, un pirms atkārtotas ievietošanas noslaukiet to ar tīru salveti.
Neaizmirstiet iesaiņot arī savu uzglabāšanas maisiņu, lai nodrošinātu, ka krūzīte paliek higiēniska, kad to nelieto.
Sanitārija menstruāciju beigās
Lai notīrītu kausu pēc menstruācijas beigām, rūpīgi izskalojiet to un pēc tam vāriet dažas minūtes.
Pēc tam, kad kauss ir vārīts, novietojiet to malā, lai pilnībā atdziest un nožūtu.
Daži zīmoli pārdod dezinficējošas krūzītes, kuras var piepildīt ar ūdeni, ievietot mikroviļņu krāsnī ar menstruālo krūzi iekšpusē un vārīt 3 līdz 4 minūtes.
Abi procesi noņem visas baktērijas, lai novērstu baktēriju augšanu pirms nākamās lietošanas.
Kā uzglabāt, kad to nelieto
Lielākajai daļai kausu būs maisiņš vai maisiņš, kur tos uzglabāt, kad nelietojat tasi.
Ja jūsu rīcībā nav tādas, varat izmantot jebkuru elpojošu maisiņu. Jūs vēlaties pārliecināties, ka tasi ir pasargāti no netīrumiem un mikrobiem, taču gaisa cirkulācijas joprojām ir daudz.
Uzglabājiet maisiņu aukstā, sausā vietā (piemēram, tualetes atvilktnē), kur glāze var kārtīgi izžūt pirms nākamās lietošanas.
Atšķirība starp tīrīšanu un sterilizēšanu
Ikdienas krūzes tīrīšana noņem tikai dažas virsmas baktērijas, smaržu un uzkrāšanos.
Tomēr, sterilizējot, baktērijas tiek pilnībā noņemtas un tas tiek sagatavots glabāšanai nākamo reizi, kad to atkal lieto.
Ko darīt, ja…
Rūpes par menstruālo kausu ne vienmēr var būt tik melnbaltas. Šeit ir dažas situācijas, kas var rasties.
Krūzītei piemīt nepatīkama smaka
Dažas maksts smakas ir pilnīgi dabiskas. Bet, ja pamanāt, ka jūsu kauss sāk sajust skābu smaržu, varat darīt dažas lietas.
Vispirms ņemiet vērā, cik ilgi jūs nēsājat savu kausu. Pārāk ilgi valkājot, tas var palielināt smaržas rašanās iespēju.
Ja iespējams, labāk to mainīt ik pēc 4 līdz 8 stundām. Nekad nēsājiet to ilgāk par 12 stundām.
Tīrot kausu pēc katras lietošanas reizes, vispirms izskalojiet to ar aukstu ūdeni. Karsts ūdens var aizsprostot smaržas. Pēc tam paņemiet neizmantotu zobu suku, lai rūpīgi notīrītu kausu.
Visbeidzot, pārliecinieties, ka pēc katra perioda jūs iztīrāt kausu. Tas palīdzēs novērst smaku rašanos tālsatiksmes ceļos.
Krūzītei ir mainījusies krāsa vai traipi
Neliela krāsas maiņa, iespējams, notiks laika gaitā.
Dažas krāsas izmaiņas ir novēršamas ar rūpīgu sanitāriju pirms un pēc katra perioda un nepārtrauktu rūpīgu tīrīšanu.
Līdzīgi tam, kā novērst smakas, ikdienas tīrīšanas laikā varat arī izmantot tīru zobu suku, lai notīrītu traipus.
Ja pamanāt ārkārtēju krāsas maiņu, ir pienācis laiks iegūt jaunu kausu. Vienkārši pārstrādājiet vai izmetiet veco kausu un nomainiet to ar jaunu.
Krūzītē ir balti atlikumi
Ja pēc tases vārīšanas pamanāt baltu plēvi, nesatraucieties. Tas ir pilnīgi normāli.
Baltie atlikumi rodas no cieta ūdens noteiktos reģionos. Pirms krūzītes ievietošanas vienkārši noskalojiet atlikumus.
Krūzīte iekrita tualetē
Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neievietojiet to uzreiz.
Ja jūsu mājas vannas istabā tas nokļuva tīrā tualetes ūdenī, iespējams, ka pēc kausa sterilizēšanas verdošā ūdenī jums viss būs kārtībā.
Bet, ja jūs nometāt kausu publiskajā tualetē vai tualetē ir urinējums vai izkārnījumi, iespējams, vēlēsities pilnībā nomainīt kausu.
Sterilizācija mājās var nebūt pietiekama, lai baktērijas noņemtu no šīm situācijām.
Kas var notikt, ja tas nav pareizi iztīrīts
Ja jūs pienācīgi netīriet kausu, var rasties baktērijas, smakas, traipi un erozija.
Tas var izraisīt kairinājumu vai, retākos gadījumos, infekciju.
Tas arī nozīmē, ka jūsu kauss, visticamāk, būs jāmaina biežāk.
Tāpēc ieteicams sekot līdzi ikdienas tīrīšanai un ikmēneša sterilizācijai.
Ko darīt, ja lietošanas laikā vai pēc tam rodas infekcija
Ja lietošanas laikā Jums rodas jebkāda veida infekcija, nekavējoties pārtrauciet krūzes lietošanu un konsultējieties ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu.
Viņi varēs noteikt labākos soļus uz priekšu.
Infekcijas pazīmes ir:
- neparasta izdalīšanās no maksts
- maksts sāpes vai sāpīgums
- dedzināšana urinēšanas vai dzimumakta laikā
- nepatīkama smaka no maksts
Raugs un baktēriju infekcijas ir ārstējamas. Vienkārši atcerieties nomainīt kausu pirms nākamā perioda.
Apakšējā līnija
Ja menstruāciju laikā jūs varat uzturēt ikdienas tīrīšanu, kā arī ikmēneša sterilizāciju, jūsu kauss paliks neskarts.
Bet, ja atklājat, ka uzturēšana ir par daudz, tā jums var nebūt piemērota. Ir daudz citu produktu, ko izpētīt, ieskaitot tamponus, spilventiņus un periodisku apakšveļu.
Džena Andersone ir Healthline labsajūtas veicēja. Viņa raksta un rediģē dažādas dzīves stila un skaistumkopšanas publikācijas, ar līnijām Refinery29, Byrdie, MyDomaine un bareMinerals. Nerakstot no datora, jūs varat atrast Jenu, kurš praktizē jogu, izkliedē ēteriskās eļļas, skatās Pārtikas tīklu vai glāstīja tasi kafijas. Viņas NYC piedzīvojumiem varat sekot Twitter un Instagram.
.jpg)
