Kāpēc mana roka raustās?
Piespiedu muskuļu spazmas vai miokloniskas raustīšanās var notikt jebkurā laikā un notiek jebkurā ķermeņa vietā, ieskaitot rokas. Lai gan šīs spazmas bieži rodas tikai dažus mirkļus, nav nekas neparasts, ka tās ilgst no dažām minūtēm līdz stundām.
Kopā ar nekontrolējamām kustībām roku raustīšanos var pavadīt arī šādi simptomi:
- sāpes
- dedzināšana vai tirpšana pirkstos
- nejutīgums
- kratīšana
Raustīšanās ir izplatīta parādība, kas bieži nerada bažas. Tas nozīmē, ka pastāv iespēja, ka raustīšanās var liecināt par nopietnāku slimību vai stāvokli.
Kas izraisa roku raustīšanos?
1. Kofeīns
Pārāk daudz kofeīna var izraisīt ķermeņa raustīšanos, arī rokās. Kofeīns satur stimulatorus, kas var izraisīt muskuļu kontrakcijas.
Ja pamanāt, ka pēc rīta kafijas vai enerģijas dzēriena dzeršanas rokas sāk raustīties, apsveriet iespēju pāriet uz dzērienu bez kofeīna.
2. Dehidratācija
Dehidratācija ietekmē muskuļu darbību. Nedzerot pietiekami daudz ūdens, muskuļi var krampīt, kā arī muskuļi var spazmoties un neviļus sarauties. Ja tā ir dehidrēta, var rasties arī:
- galvassāpes
- sausa āda
- slikta elpa
- drebuļi
- nogurums
3. Muskuļu krampji
Muskuļu krampjus bieži izraisa pārmērīga slodze un smagas aktivitātes. Tas var izraisīt muskuļu sasprindzinājumu vai saraušanos, kā rezultātā raustīšanās un dažreiz sāpes. Lai gan tie var ietekmēt jebkuru ķermeņa daļu, muskuļu krampji ir bieži sastopami:
- rokas
- hamstrings
- četrgalvu
- teļi
- pēdas
- Karpālā kanāla sindroms rodas, kad vidējais nervs tiek saspiests, kad tas pāriet jūsu rokā. To var izraisīt vairāki faktori, tostarp:
- atkārtotas rokas kustības izmantošana
- grūtniecība
- iedzimtība
- diabēts
- reimatoīdais artrīts
4. Karpālā kanāla sindroms
Izņemot roku raustīšanos, var rasties arī šādi simptomi:
- nejutīgums vai tirpšana rokā vai pirkstos
- sāpes
- šaujot sāpēm, ceļojot augšdelmā
- vājums
Bez pienācīgas ārstēšanas laika gaitā karpālā kanāla sindroma simptomi pastiprināsies. Ja to diagnosticē agri, ārsti bieži iesaka veikt neķirurģiskas iespējas, piemēram, izmantot rokas stiprinājumu vai lietot medikamentus. Smagākos gadījumos var būt nepieciešama operācija.
5. Distonija
Distonija ir stāvoklis, kas izraisa atkārtotas un piespiedu muskuļu kontrakcijas. Tas var ietekmēt visu ķermeni vai tikai vienu daļu, piemēram, rokas. Spazmas var būt no vieglas līdz smagas. Tie var izraisīt komplikācijas, tostarp:
- sāpes
- nogurums
- rīšanas grūtības
- grūtības runāt
- fiziskās invaliditātes
- funkcionāls aklums
No distonijas nav iespējams izārstēt, taču medicīniskā ārstēšana un recepšu zāles var uzlabot simptomus un dzīves kvalitāti.
6. Hantingtona slimība
Hantingtona slimība izraisa progresējošu nervu šūnu deģenerāciju jūsu smadzenēs. Tā rezultātā tas var izraisīt kustību un kognitīvos traucējumus. Simptomi atšķiras no vienas personas uz otru, bet daži no biežākajiem simptomiem ir:
- muskuļu kontrakcijas
- piespiedu raustīšanās vai raustīšanās
- slikts līdzsvars
- grūtības runāt
- ierobežota elastība
- nekontrolējami uzliesmojumi
- mācīšanās traucējumi
Hantingtona slimība nav zināma. Tomēr noteiktā medicīniskā terapija un terapija var palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti, kamēr tiek ārstēti kustību traucējumu simptomi.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja jūsu raustīšanās pasliktinās, izslēdziet nopietnus medicīniskus jautājumus, nekavējoties meklējot medicīnisko palīdzību. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūsu raustīšanos papildina citi simptomi, piemēram:
- rokas vājums
- nejutīgums vai sajūtas zudums
- pastāvīgas sāpes
- pietūkums
- raustīšanās izplatās uz rokām
Outlook
Roku raustīšanās ir samērā izplatīta parādība, kas bieži izzūd bez medicīniskas ārstēšanas. Tomēr nepārtraukta raustīšanās un sāpes var liecināt par nopietnāku problēmu.
Ja sākat pamanīt simptomu pasliktināšanos, ieplānojiet vizīti pie sava ārsta, lai apspriestu diagnozi, kā arī nodrošinātu, ka, ja nepieciešams, saņemat labākās ārstēšanas iespējas.
