Tumši ceļi rodas, ja āda uz jūsu ceļgaliem ir tumšāka nekā citas ķermeņa daļas. Tā ir hiperpigmentācijas forma, kas var notikt, ja āda ražo melanīnu vai tajā ir lieks daudzums. Melanīns ir pigments, kas piešķir mūsu ādas krāsu.
Kaut arī tumšie ceļi ir nekaitīgi, daži cilvēki vēlas tos atvieglot, lai tie atbilstu viņu ceļa ādai ar pārējo ķermeni.
Apskatīsim iespējamos tumšo ceļgalu cēloņus un to dabisko apgaismojumu.
Kāpēc āda ir tumšāka uz ceļiem un elkoņiem?
Tumša āda uz ceļiem un elkoņiem ir bieži sastopama parādība. Tas var ietekmēt visu ādas tipu cilvēkus, lai gan tas bieži notiek cilvēkiem ar tumšākiem ādas toņiem. Tas ir tāpēc, ka tumšāka āda, visticamāk, pārmērīgi ražos melanīnu.
Ceļu, elkoņu un citu locītavu tumšās ādas cēloņi var būt vairāki. Tie ietver:
- atmirušo ādas šūnu uzkrāšanās
- berze
- saules iedarbība
- noteiktas ādas slimības, piemēram, ekzēma
- hiperpigmentācija pēc iekaisuma
Dažos gadījumos sausums var pavadīt tumšos ceļus. Tas var akcentēt hiperpigmentāciju.
Tumši ceļi nav kaitīgi, tāpēc nav nepieciešams tos ārstēt. Bet var būt iespējams samazināt to izskatu, izmantojot mājas līdzekļus.
Dabiski līdzekļi ādas apgaismošanai
Lai atvieglotu tumšos ceļus, varat izmēģināt šādus līdzekļus. Tomēr dermatologi parasti neiesaka šīs terapijas, ņemot vērā zinātnisko pierādījumu trūkumu, kas pamatotu to efektivitāti.
Zaļā tēja
Zaļā tēja ir populārs līdzeklis ādas izgaismošanai. Tas var būt saistīts ar tā galveno savienojumu - epigallokatehīna gallātu (EGCG).
2015. gada pētījums atklāja, ka EGCG var novērst melanīna uzkrāšanos. Tas darbojas, inhibējot tirozināzi - primāro enzīmu, kas nepieciešams melanīna ražošanai.
Šeit ir viens veids, kā lietot zaļo tēju:
- Stāvs maisiņš ar zaļo tēju 1 glāzē karsta ūdens. Ļaujiet atdzist.
- Iemērciet tējā tamponu un izspiediet lieko daudzumu.
- Pārvelciet uz ceļiem. Atkārtojiet divas reizes dienā.
Alvejas želeja
Daudzi cilvēki apgalvo, ka alvejas želeja var atvieglot ādu, lai gan nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai pamatotu šo apgalvojumu.
Alvejas aizstāvji norāda uz savienojumu, ko sauc par aloesīnu. Saskaņā ar 2002. gada pētījumu klīniskajā un eksperimentālajā dermatoloģijā aloezīns samazina saules iedarbības izraisītu hiperpigmentāciju. Tā kā pētījums ir vecāks, ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pierādītu tā ietekmi.
Lai izmēģinātu šo līdzekli:
- Uz ceļiem uzklājiet 1 ēdamkaroti alvejas želejas.
- Viegli uzklājiet ādu uz tīrām rokām.
- Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes nedēļā.
Kurkuma
Kurkumu parasti lieto, lai atvieglotu ādu. Tiek uzskatīts, ka kurkumīns, tā primārais savienojums, ir atbildīgs par šo efektu.
2012. gadā Fitoterapijas pētījumu pētījumā pētnieki atklāja, ka kurkumīns kavē tirozināzes aktivitāti. Tas ierobežo melanīna sintēzi, kas var palīdzēt samazināt hiperpigmentāciju.
Lai lietotu kurkumu:
- Apvienojiet ½ tējkarotes kurkumas un 1 ēdamkaroti jogurta vai medus.
- Uzklājiet pastu uz ceļiem. Pagaidiet 10 līdz 15 minūtes.
- Noskalo un mitrina. Atkārtojiet 2 līdz 3 reizes nedēļā.
Vai mājas aizsardzības līdzekļi pret tumšiem ceļiem var derēt arī tumšiem plankumiem?
Tāpat kā tumši ceļi, arī tumši plankumi var izpausties kā citi apstākļi, piemēram, vecuma plankumi vai aknu plankumi.
Tomēr tumšajiem ceļiem ir daudz iespējamo cēloņu. Vecuma plankumus un aknu plankumus var izraisīt hroniski saules bojājumi, un tie parasti rodas saules iedarbības vietās, piemēram:
- seja
- pleciem
- rokas
- rokas
Tā kā pētījumi pilnībā neatbalsta iepriekš minētos dabiskos līdzekļus, nav garantijas, ka tie būs piemēroti citiem hiperpigmentācijas veidiem, piemēram, vecuma plankumiem vai aknu plankumiem.
Vai ir kādi ādas izgaismošanas līdzekļi vai ārpusbiržas procedūras, no kurām jāizvairās?
Ir svarīgi piesardzīgi lietot ādas zibspuldzes un līdzekļus. Par šiem ārstēšanas veidiem nav daudz pētījumu, un daži no tiem var būt nedroši.
Vislabāk ir izvairīties no produktiem ar šīm sastāvdaļām:
- ūdeņraža peroksīds
- dzīvsudrabs
- hidrohinons
- steroīdi
Dažas sastāvdaļas, piemēram, hidrohinons un vietējie steroīdi, ir atrodamas recepšu ārstēšanā. Nav droši tos lietot, ja vien to nav parakstījis ārsts.
Bezrecepšu produkti ar šīm sastāvdaļām netiek regulēti un var izraisīt ādas bojājumus.
Kā novērst tumšu ādu uz ceļiem
Ir iespējams samazināt tumšo ceļgalu attīstības iespējas. Šeit ir labākās profilaktiskās metodes:
- Regulāri lietojiet sauļošanās līdzekli. Tā kā hiperpigmentāciju bieži izraisa saules bojājumi, saules aizsargkrēms ir būtisks. Izmantojiet plaša spektra sauļošanās līdzekli visam ķermenim, ieskaitot ceļus.
- Mitrina katru dienu. Mitriniet ceļus ar mitrinošu krēmu. Tas var veicināt veselīgu ādu.
Līdzņemšana
Tumši ceļi nav kaitīgi. Bet, ja vēlaties tos atvieglot, varat izmēģināt mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, alveju vai zaļo tēju. Vienkārši ziniet, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu, ka tie būs noderīgi.
Turklāt daži mājas aizsardzības līdzekļi, īpaši tie, kas satur dzīvsudrabu vai ūdeņraža peroksīdu, var būt kaitīgi.
Ja jūs uztrauc tumšāka āda uz jūsu ceļgaliem, vislabāk ir runāt ar dermatologu. Viņi var ieteikt ārstēšanu, kuru atbalsta pētījumi.
